Поділитися:
Функції, частини, типи, регіони та догляд кісткової системи
The кісткова система, Більш широко відомий як скелет, це набір спеціалізованих структур, що складаються з живих тканин (клітин) і мінералів (кальцію). Ця система відповідає за підтримку тіла хребетних тварин, включаючи людину.
Саме така спеціалізована структура робить таку явну різницю між живими істотами, які мають її, і тим, що не мають, що розділяє тваринне царство на дві великі групи: безхребетні (тварини, які не мають кісток) і хребетні (ті, які що має скелет).
Будучи членом групи вищих ссавців і, отже, хребетного, людина має складний скелет, який забезпечує захист внутрішніх органів в певних частинах тіла і дозволяє локомоції служити якорем для м'язів кінцівок.
Індекс
- 1 Функції кісток
- 1.1 Загальні функції
- 1.2 Спеціалізовані функції
- 1.3 Суперспеціалізовані функції
- 2 Класифікація кісток
- 2.1 Плоскі кістки
- 2.2 Довгі кістки
- 2.3 Губчаста кістка
- 2.4 Коркова кістка
- 3 Регіони скелетної системи
- 3.1 Череп
- 3.2 Магістральний
- 3.3 Поради
- 4 Догляд за кістковою системою
- 4.1 Продукти харчування
- 4.2 Механічні вимірювання
- 4.3 Фармакологічні заходи
- 5 Посилання
Функції кісток
Кістки мають багатофункціональні функції, деякі загальні для всіх кісток організму, інші - більш спеціалізовані за місцем розташування.
У цих структурах чітко показано, що структура і форма обумовлені функцією, а отже, для класифікації кісток враховується її функція. Загалом, можна сказати, що існують спільні функції і специфічні функції.
Загальні функції
Мова йде про функції, які мають всі кісткові кістки, незалежно від їх місцезнаходження або розміру. У цьому сенсі існують дві основні функції:
- Моделюйте область, де вони знаходяться.
- Подавати як кріплення до м'язів і зв'язок.
- Моделювання анатомії
Анатомія і форма кожної області тіла в значній мірі залежить від кісток, які її підтримують, так що зовнішній аспект залежить від кісток, які знаходяться всередині, поза нашим виглядом..
Ця функція є настільки важливою, що, коли в кістках представлені вади розвитку або проблеми в їхній структурі, які не дозволяють їм виконувати цю функцію належним чином, представлені структурні зміни та сильні деформації уражених анатомічних областей, які потребують корекції декількох операцій..
- Кріплення м'язів і зв'язок
Не існує практично ніякої кісткової структури, яка не міцно прикріплена до одного або декількох м'язів, а також до різних зв'язок..
Ця функція безпосередньо пов'язана з моделюванням анатомії. Скелет - основа, на якій побудована інша частина тіла, як всередині, так і зовні.
М'язи в значній мірі відповідають за форму контура хребця, і вони повинні бути прив'язані до фіксованої точки, щоб виконувати свою функцію; отже, практично немає кістки, яка не отримує прикріплення м'язів.
Костно-м'язовий союз називається кістково-м'язовою системою, оскільки вони діють разом для виконання спеціалізованих функцій, таких як локомоція.
Спеціалізовані функції
Так само, як є загальні функції, кістки мають спеціалізовані функції відповідно до їх анатомічного розташування, що є основою класифікації різних компонентів кісткової системи..
У цьому сенсі можна сказати, що основними спеціалізованими функціями кісток є:
- Захист.
- Підтримка і пересування.
- Суперспеціалізовані функції.
Згідно з його розташуванням і формою кожна кістка організму виконує одну з цих функцій.
- Захист
Кістки, основною функцією яких є захист внутрішніх органів, зазвичай є широкими, плоскими, легкими і в той же час дуже стійкими; більшість з них мають вигнуту, напівсферичну форму або мають певний вид окружності.
Ця особливість дозволяє їм підвищувати стійкість до ударів, роблячи їх більш міцними і здатними розсіювати енергію зовнішньої травми без необхідності більш щільної кістки..
Крім того, ця особлива форма дозволяє збільшити доступний внутрішній простір для розміщення органів, що знаходяться в організмі. Кістки, що забезпечують захист, знаходяться в трьох областях: голова, грудна клітка і таз.
Череп
Кістки черепа, мабуть, найбільш спеціалізовані з усіх, оскільки відмова може призвести до миттєвої смерті, оскільки орган, який вони захищають, мозок, надзвичайно чутливий до зовнішньої травми..
Таким чином, кістки черепа функціонують як неприступний купол, який утримує мозок ізольований від будь-якого контакту з зовнішнім.
Ребра
На другому місці цієї групи кісток є ребра, які в якості індивідуальної кістки не являють собою велику масу або велику силу, але утворюючи систему взаємопов'язаних дуг, забезпечують великий захист структур грудної клітки (серце, легені і великі судини).
На відміну від черепа, який забезпечує тверду оболонку, ребра мають відкриті простори (без кістки) один до одного, функціонуючи як вид захисної "клітки".
Це тому, що вони захищають органи, які змінюють розмір і форму: легені збільшуються в розмірах з кожним вдихом і зменшуються після закінчення; аналогічно, камери серця змінюють обсяг відповідно до фази серцевого циклу.
З цієї причини необхідно, щоб «щит» цих органів був зроблений більшим або меншим залежно від випадку.
Таз
Нарешті, є таз, що складається з декількох злитих кісток і всередині яких розташовані досить делікатні органи, такі як жіноча репродуктивна система і крайній кінець великих судин..
Завдяки своєму положенню в нижній частині тіла таз функціонує як кістка з подвійною функцією: вона забезпечує захист нижніх черевних структур (сечового міхура, прямої кишки, матки тощо) і дозволяє переносити масу тіла до нижніх кінцівок; отже, вони є найбільш міцними захисними кістками у всьому організмі.
- Підтримка і пересування
Незважаючи на певну підтримку, таз - це кістка без рухомих суглобів; тобто функціонує як опора ваги, але сама по собі вона не здатна забезпечити рухливість, на відміну від кісток кінцівок.
У цьому сенсі обидві руки і ноги мають ряд кісток, пов'язаних один з одним через суглоби, основна характеристика яких полягає в тому, що вони повинні бути досить довгими, отримуючи вставки з декількох груп м'язів..
Ця характеристика дозволяє їм діяти як важелі, які збільшують силу, що генерується м'язом, так що, працюючи в унісон, кістки і м'язову систему, велика кількість сили може бути сформована в кінцівках. Ця сила служить для переміщення (нижніх кінцівок) і для підтримки і рухливості (верхні кінцівки).
Ще однією особливістю опорних кісток є те, що вони дуже стійкі до вертикальних навантажень і кручення, що дозволяє їм діяти як "стовпи" для підтримки ваги тіла і, в той же час, як важелів з рухливістю в різних площинах..
Якби вони не були стійкі до кручення, то певні зусилля в неправильній площині могли легко зламати ці кістки.
Суперспеціалізовані функції
У цій групі є кістки з дуже спеціалізованими і специфічними функціями, що обумовлюють дуже особливі форми і розміри.
- Хребет
Бачачи їх ізольованими, ці маленькі кістки не вражають багато, але коли вони знаходяться разом, працюють в унісон, вони здатні створити таку чудову і складну структуру, яка не була відтворена до цих пір жодною механічною системою..
Хребет працює як жорсткий стовп, який підтримує вагу тіла, відводячи його до кінцівок (функція навантаження), але в той же час він є достатньо гнучким, щоб дозволити кути до 90º, що надає йому велику рухливість. Зрозуміти це досить, щоб побачити рутину гімнастки.
Її функції не закінчуються. На додаток до того, щоб служити підтримкою і допомогою в русі; хребці також захищають надзвичайно делікатні структури - такі як спинний мозок - і важливі кровоносні судини, які знаходяться всередині грудної клітини і живота.
Таким чином, хребці також здатні забезпечувати захист, функціонуючи як своєрідний «артикульований середньовічний панцир». Універсальність хребців є захоплюючою, особливо коли їх бачать разом.
- Грудина
З іншого боку - грудина. Це плоска кістка, скромна і не дуже вражаюча; він не рухається або не несе вантаж, але його функція є життєво важливою для збереження життя.
Грудина - це твердий лист кістки, розташований у передній частині грудної клітки і функціонує як щільний і жорсткий щит, розташований перед серцем..
До цього часу її можна вважати кісткою із захисною функцією, але її місія виходить за рамки цього, оскільки ребра вставляються в цю кістку..
Незважаючи на те, що їх рухливість обмежена, безліч косто-хондральних суглобів (між хрящами і ребрами), які займають свою точку опори в грудині, є прекрасним механізмом годинникового механізму, який дозволяє грудній клітці розширюватися і скорочуватися за необхідності без ребра "стрибають" з їх положення.
- Середнє вухо
Нарешті, є кістки майже невидимі, малі і невідомі для більшості людей. Це найдрібніші кістки організму і його функція не є ні захистом, ні опорою; насправді, їх всього 6 (по 3 на кожній стороні) і без них ми не могли б мати сприйняття світу, як ми.
Це про кістки середнього вуха. Три високоспеціалізовані структури, єдина функція яких полягає в передачі вібрації, що виробляється звуковими хвилями в барабанної перетинки, до внутрішнього вуха, де вони будуть перетворені в нервові імпульси, які наш мозок буде інтерпретувати як звуки.
Вони крихітні і суперспеціалізовані, до того моменту, коли вони хворіють (отосклероз), люди втрачають слух. Кістки середнього вуха є втіленням суперспеціалізованих кісток.
Класифікація кісток
Знаючи її функції, можна розділити кістки на дві великі групи:
- Плоскі кістки.
- Довгі кістки.
У цих випадках форма залежить від функції. Крім того, як плоскі, так і довгі кістки всередині складаються з двох різних типів кісткової тканини:
- Губчаста кістка.
- Коркова кістка.
Співвідношення між одним і іншим варіюється залежно від типу кістки. У плоских кістках переважає губчаста кістка, що робить їх світлішими, але дуже стійкими до удару.
З іншого боку, у довгих кістках переважає кістка кістка, особливі характеристики якої роблять її дуже стійкою до навантажень і кручення, хоча це передбачає додаткову вагу..
Плоскі кістки
Це кістки, в яких ширина і довжина є переважними заходами, а товщина зазвичай дуже мала. Таким чином, їх можна вважати двовимірними кістками.
Ця характеристика дозволяє їм брати практично будь-яку форму, аж до того, що в певних ділянках організму вони зливаються як шматочки головоломок, утворюючи унікальне і неподільне ціле..
Всі кістки, які забезпечують захист, є плоскими, так що череп, ребра і таз знаходяться в цій групі.
Довгі кістки
На відміну від плоских кісток, у довгих кістках переважає одна міра над усіма іншими: довжина, що обмежує товщину і ширину до мінімуму необхідного.
Це дуже жорсткі і стійкі кістки, оскільки вони зазвичай працюють як важелі і піддаються великим механічним напругам. Вони також підтримують вагу тіла, тому вони повинні бути дуже стійкими.
У цій групі кісток є всі кінцівки: від найдовшої ноги (наприклад, стегнової кістки) до найменшої з рук і ніг (фаланги).
Всі ці кістки складаються переважно з кортикальної кістки, яка дуже щільна і стійка. Щоб обмежити вагу, її інтер'єр є порожнистим і займають кістковий мозок, тобто м'які тканини.
Довгі кістки можна порівняти зі структурними трубами, оскільки вони забезпечують відмінне співвідношення опірності.
Губчаста кістка
Внутрішня частина плоских кісток складається з губчастої кістки. Структура цієї кістки виглядає як сота, тому вони мають дуже велику внутрішню ділянку (в якій розміщується кістковий мозок) і дуже ефективно поглинає вплив..
Це пояснюється тим, що енергія розсіюється через сотні тисяч невеликих кісткових пластин, які діють як індивідуальні амортизатори.
Оскільки його структура пориста, губчаста кістка покрита дрібними шарами кортикальної кістки як на її внутрішній стороні (яка стоїть на органах, які вона захищає), так і на її зовнішній стороні (тій, що стоїть за межами тіла), так що кортикальна кістка забезпечує тверде покриття білуватої губчастої кістки.
Чи не пам'ятаєте ви про структуру складеної арки? Для природи цей принцип розроблявся задовго до того, як людина його відкрив.
Коркова кістка
На відміну від губчатої кістки, кісткова кістка складається з перекриваються шарів кістки, дуже близько розташованих разом, утворюючи концентричні кільця надзвичайно щільного і стійкого матеріалу.
Коркова кістка не має пір, є компактною і, внаслідок дії м'язів протягом всього росту, має певний ступінь кручення своєї структури, характеристика, яка робить її дуже сильною..
Це тип кістки, що утворює довгі кістки. Внаслідок їхньої функції (навантаження) і механічних вимог вони є кістками з більш високою мінеральною щільністю; тобто, більша частина кальцію в кістках знаходиться в кірковій кістці, тоді як плоскі кістки мають меншу мінеральну щільність.
Регіони кісткової системи
У цей момент, знаючи функцію і форму, можна вивести різні області кісткової системи:
- Череп.
- Ствол.
- Кінцівки.
Череп
Сформована у всій своїй повноті плоскими кістками, її структура ділиться на дві частини: склепіння черепа (який містить мозок), утворене 8 кістками; і фронто-лицьовий масив, що складається з 14 кісток, які утворюють обличчя, всі вони плоскі.
Сформульований з черепом перший шийний хребет (атлас). Через свою артикуляцію з другою (віссю), вона дозволяє з'єднати голову з рештою тіла через шию, структура кістки якої утворена тільки 7 шийними хребцями (спиною) і спеціалізованою кісткою, під'язиком, спереду.
Останній служить точкою прив'язки і відображенням (вигином) до м'язів, які приєднуються до голови з тулубом.
Ствол
На відміну від черепа, стовбур не є твердою структурою кістки. Натомість мова йде про різні групи кісток, з'єднаних між собою м'язами.
У цій ділянці тіла лежить тильна сторона хребта (від грудного сегмента до куприка). Грудина розташована спереду і у верхній частині (грудна клітка) і прикріплена до хребта арками, які утворюють кожне з ребер, які разом утворюють «грудну клітку».
Вниз колонка приєднується до тазу, утворюючи свого роду перевернутий купол, який підтримує і захищає внутрішні органи тіла і дозволяє передавати вагу до кінцівок.
Кінцівки
Розділені на вищих і нижчих, вони складаються з довгих кісток, сформульованих один з одним. Верхні кінцівки (що йдуть від лопатки - перед назвою лопатки- до пальців руки) мають по 32 кістки, а нижні кінцівки (від стегна до пальців) складаються з 30 кісток.
Догляд за кістковою системою
Незважаючи на стійкість, кісткова система піддається сильному стресу, тому необхідно дотримуватися її належним чином, щоб запобігти її погіршенню. У цьому сенсі існують три основні заходи для врахування:
- Їжа.
- Механічні вимірювання.
- Фармакологічні заходи.
Кожен з них важливий і не може бути відокремлений один від одного, хоча на певних етапах життя людина може мати більше значення, ніж інші.
Їжа
Кістка - жива структура з дуже інтенсивною метаболічною активністю. Для його утворення важливо мати достатньо кальцію, а також колагену і білків, які дозволяють утворення кісткового матриксу. Тому необхідно, щоб дієта мала достатній запас кальцію, а також білків.
Це особливо важливо в дитячому та підлітковому віці, коли кістка зростає і метаболічно активніше.
Дієта, багата молочними продуктами (молоко, йогурт, сир) і зелені овочі, такі як шпинат, важлива для забезпечення достатньої кількості кальцію; інакше кістки не розвинуть необхідної сили.
Дуже важливо підкреслити, що вплив сонячного світла є необхідним для синтезу вітаміну D в організмі і дозволяє фіксувати кальцій дієти, так що вправи і прогулянки на відкритому повітрі, особливо в сонячні дні, є Гарний спосіб зберегти здоров'я кісток, навіть якщо сонячні промені ніколи не торкаються їх.
Механічні вимірювання
Їх можна розділити на дві групи: ті, які спрямовані на зміцнення кістки, і ті, що призначені для її захисту.
У першій групі найкраще робити вправи. При тренуванні м'язи надають напругу на кістках, викликаючи серію хімічних і механічних подразників, які індукують утворення більшої кількості кістки, яка зазвичай сильніше..
Таким чином, чим більше фізичних вправ, тим більш стійкою буде кісткова система, що робить її сильнішою і сильнішою.
З іншого боку, існують заходи, спрямовані на захист кісток. Включені всі ті стратегії, орієнтовані на захист скелета від ударів і травм.
Від використання шоломів і наколінників, щоб уникнути ударів, ударів і переломів при заняттях спортом, до використання ременя безпеки в машині і джгутів захисту при роботі на висоті, щоб уникнути падіння. Ідея полягає в тому, щоб захистити кістки від ударів, які можуть їх зламати.
Фармакологічні заходи
Ця група заходів стає важливою в кінці життя, коли метаболізм кісток починає знижуватися, а організм потребує допомоги, щоб зберегти кістку здоровою і сильною..
У цьому сенсі найважливішим є уникнення остеопенії / остеопорозу (зниження мінеральної щільності кісткової тканини), для чого застосовуються перорально добавки кальцію, а також препарати, які допомагають фіксувати зазначений кальцій у кістках..
Це дуже корисне лікування, яке знижує ризик переломів у людей похилого віку, покращує їхню якість життя і уникає основних ортопедичних операцій, отриманих від переломів, таких як стегно, дуже часто у людей з остеопорозом..
Список літератури
- Rho, J. Y., Kuhn-Spearing, L., & Zioupos, P. (1998). Механічні властивості і ієрархічна структура кістки. Медична інженерія та фізика, 20 (2), 92-102.
- Голік, М. Ф. (2004). Сонячне світло і вітамін D для здоров'я кісток і профілактики аутоімунних захворювань, раку і серцево-судинних захворювань. Американський журнал клінічного харчування, 80 (6), 1678S-1688S.
- Cashman, K. D. (2007). Дієта, харчування та здоров'я кісток. Журнал харчування, 137 (11), 2507S-2512S.
- Tosteson, A.N., Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, M.J., Khosla, S., & Lindsay, R.L. (2008). Економічні пороги лікування остеопорозу: перспектива США. Osteoporosis international, 19 (4), 437-447.
- Kohrt, W.M., Bloomfield, S.A., Little, K.D., Nelson, M.E., & Yingling, V.R. (2004). Фізична активність і здоров'я кісток. Медицина і наука в спорті та вправі, 36 (11), 1985-1996.
- Holick, M.F. (1996). Вітамін D і здоров'я кісток. Журнал харчування, 126 (suppl_4), 1159S-1164S.
- Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, A.J., Garnero, P., Griesmacher, A., ... & Wahl, D.A. (2011). Маркери кісткового обороту для прогнозування ризику перелому та моніторингу лікування остеопорозу: необхідність застосування міжнародних стандартів. Osteoporosis International, 22 (2), 391-420.
- .