Симптоми аблутофобії, причини та способи лікування

The аблутофобія є специфічним типом фобії, що характеризується страхом ситуацій, пов'язаних з миттям або купанням.

Таким чином, люди, які страждають цим розладом, відчувають високі почуття тривоги і дискомфорту, коли вони йдуть купатися або виконувати будь-які дії, пов'язані з самоочищенням.

Може здатися дивним, що хтось боїться такої ситуації і що вони нервують, коли їм доводиться митися.

Проте, аблутофобія - це добре задокументований розлад, який, хоча це стосується меншості населення, може виявитися у будь-якого.

Крім того, як і очікувалося, ця фобія може призвести до низки негативних наслідків як у самопочутті людини, так і в їхньому соціальному оточенні..

Ви хочете знати, що саме це своєрідний тип фобії і що потрібно робити, щоб її лікувати і долати??

Нижче ми розглянемо всю наявну сьогодні інформацію щодо аблутофобії та втручань, які виявилися ефективними в їх лікуванні.

Характеристика аблутофобії

Аблутофобія є специфічною фобією і, таким чином, визначається відповідно до Діагностичного статистичного посібника (DSM) як розлад, що характеризується наявністю клінічно значущої тривоги у відповідь на вплив конкретних ситуацій або об'єктів..

У цьому випадку особлива ситуація, яка побоюється особи з аблутофобією, - це акт миття, душу або купання.

Таким чином, коли ми говоримо про аблутофобію, мова йде про експериментування надмірного і ірраціонального страху про акт промивання.

Особа, яка страждає цим розладом, боїться, перш за все, ситуації самоочищення, тому, коли він піддається цим ситуаціям, він відчуватиме страшенно високі почуття тривоги..

Занепокоєння і дискомфорт, викликані побоюванням, змусять людину завжди уникати купання і, коли ви перебуваєте перед ними, намагайтеся втекти якомога швидше..

Як ми бачимо, аблутофобія відноситься до особливого типу страху, фобічного страху щодо акта миття, так що той, хто страждає від цієї зміни, може викликати величезні труднощі для отримання стану оптимальної гігієни.

Хто може страждати аблутофобією?

На перший погляд, може здатися дивним, що людина боїться душу або митися і відчувати підвищені почуття тривоги, коли вони це роблять.

Насправді, ми набагато більше звикли пов'язувати фобії з менш поширеними елементами, такими як висота, ін'єкції, закриті простори або павуки..

Однак аблутофобія - це розлад з тими ж характеристиками, що й інші види фобій.

На щастя, поширеність цього психічного розладу в нашому суспільстві дуже низька, тому дуже мало людей, які страждають аблютофобією.

Її частота набагато частіше зустрічається серед жінок і особливо серед дітей, хоча потенційно будь-який вік може розвинути її.

У випадку з дітьми, досить поширеним є те, що вони спричиняють певну відмову від прання і неохоче купаються.

Проте, просте невдоволення, незадоволення або навіть побоювання, що переважна більшість досвіду маленьких дітей у таких ситуаціях не пояснює наявність аблутофобії.

Для того, щоб говорити про аблутофобію, потрібна серія відповідей і певної поведінки щодо ситуації купання.

Як можна виявити аблутофобію?

Як ми вже говорили, більшість дітей підозрілі в моменти перед ванною.

Крім того, під час цього звичайно діти плачуть, скаржаться або хочуть вийти з води.

У деяких випадках ця неприязнь до купання може поширитися на більш пізні віки, а старші діти, підлітки або навіть дорослі можуть продовжувати демонструвати певну відмову від прання.

Однак, як прокоментували з самого початку, аблутофобія відноситься до особливого виду страху, тобто до фобічного страху..

Це означає, що як страх переживає ситуації прання, так і симптоми і відчуття, які продовжують мати певні характеристики.

Основними аспектами, які можуть допомогти нам розрізнити страх або "нормальну" підозру купатися від аблутофобії, є:

Якщо страх, що відчувається в ситуаціях прання, не відповідає характеристикам, щоб можна було класифікувати його як "фобічне", ми не можемо говорити про аблутофобію.

Таким чином, страх, який відчуває людина з аблутофобією щодо ванної кімнати, характеризується:

1- Тип страху

а) Це непропорційно

Страх абсолютно непропорційний вимогам ситуації.

Сама по собі ситуація миття не передбачає будь-якої небезпеки, тому будь-який страх у таких ситуаціях може задовольнити цю вимогу.

Проте певна підозра щодо ванної кімнати, особливо у маленьких дітей, може бути більш-менш нормальною.

Таким чином, ця перша характеристика відноситься до того, що страх, який відчуває людина з аблутофобією, є непропорційно інтенсивним і високим, тому він зовсім не відповідає вимогам ситуації, до якої вона піддається..

б) Це ірраціонально

Людина з аблутофобією не може міркувати або пояснювати страх, який він відчуває, коли йому доводиться купатися.

Таким чином, людина, яка підозріла у ванній кімнаті, тому що його очі жалять, коли мило приходить або не може витримати відчуття холодної води, буде представляти собою тип страху, який можна раціоналізувати і який не належить до аблутофобії.

З іншого боку, людина, яка страждає цією зміною, знає, що те, що він думає, що він відчуває, і страх, який він переживає, коли він миє, є абсолютно ірраціональним, і він не знаходить причин для пояснення свого вигляду.

c) Це не піддається контролю

Це ще одна з найважливіших характеристик аблутофобії, що дозволяє нам диференціювати її від інших типів страхів.

Особа, яка страждає цим розладом, абсолютно не в змозі контролювати свої почуття страху і тривоги під час миття або купання.

Отже, якщо ви боїтеся мити себе, але ви можете контролювати свої страхи в таких ситуаціях і продовжувати ванну з більш-менш нормальним станом, дуже впевнено ви не страждаєте від аблутофобії.

г) зберігається з часом

Як ми вже говорили, більш-менш нормально для дітей висловлювати невдоволення в ситуаціях прання.

Однак ця недовіра має тенденцію до зникнення, і, хоча вона може бути більш вираженою в окремі періоди, вона зазвичай не зберігається з часом..

Цілком навпаки відбувається з аблутофобією, оскільки людина, яка страждає, відчує страх перед постійним миттям.

e) Це неадаптивна

Нарешті, остання характеристика фобічного страху відноситься до його нульової функціональності для адаптації.

У багатьох випадках страхи допомагають нам краще адаптуватися до певних ситуацій і реагувати найкращим чином у певний час.

Проте, це не стосується аблутофобії, оскільки ірраціональний страх перед миттям перешкоджає нам адекватно пристосовуватися до надзвичайно важливих дій для людей, гігієни.

2 - Досвідчена тривога

До цих пір ми бачили, як страх переживає людина з аблутофобією, коли вона зазнала небезпеки.

Однак аспект, який найкраще дозволяє виявити наявність або відсутність цього розладу, полягає в відчуттях, які людина відчуває при впливі на купання або миття..

Як ми бачили, людина з аблутофобією відповідає високими почуттями тривоги в ці моменти.

Основними симптомами, які визначають розлад, є:

а) Фізичні відчуття

Кожна реакція на тривогу передбачає появу низки дуже дратівливих фізичних симптомів.

У разі аблутофобії вони характеризуються збільшенням активності центральної нервової системи.

Таким чином, коли людина, що страждає цим захворюванням, зазнає ситуації з душами або купанням, виникає ряд симптомів, таких як підвищена частота серцевих скорочень, посилене дихання, серцебиття, надмірна пітливість або напруга м'язів.

Ви також можете відчувати нудоту, запаморочення, відчуття слабкості або нестабільності.

Фізичні симптоми аблутофобії можуть змінюватися в кожному випадку, так що кожна людина може відчувати іншу групу відчуттів, про яку ми говорили..

б) Думки

З іншого боку, фізичні відчуття супроводжуються рядом думок, які з'являються повністю автоматично.

Таким чином, коли людина з аблутофобією піддається його побоювання, його розум повністю керується думками тривоги.

Вони можуть набувати численних модальностей, але всі вони характеризуються висвітленням небезпеки ситуації, негативними речами, які можуть статися з ними, та відсутністю спроможності протистояти акту прання..

3 - Поведінка

Нарешті, щоб мати можливість говорити про аблутофобію, необхідно, щоб усі симптоми, які ми прокоментували, впливають на поведінку людини.

Цей факт пояснюється його інтенсивністю, тобто відчуттям тривоги, викликаним ситуацією прання, настільки високі, що людина не може їх ігнорувати або змусити їх змінити свою поведінку..

Основною характеристикою, яка визначає поведінку аблутофобії, є уникнення.

Таким чином, суб'єкт завжди намагатиметься уникнути ситуацій миття, а також уникнути страху і більш ніж дратівливого почуття тривоги..

Цей факт може мати дуже негативний вплив на життя людини, оскільки людина може мати багато труднощів у наданні гарної гігієни та проведення необхідних процесів прання..

З іншого боку, коли людині з аблутофобією не вдасться уникнути своєї побоювання, він спробує втекти від неї якомога швидше і, у кращих випадках, він зможе залишитися з високими почуттями дискомфорту..

Причини

Патогенез аблутофобії не є цілком визначеним і неможливо знайти єдину причину, яка б породжувала її.

Насправді, як і інші фобії, погоджено, що немає єдиної причини для аблутофобії і що різні фактори можуть сприяти її розвитку.

По-перше, набуття цієї фобії захищається прямим кондиціонуванням.

Таким чином, переживання травматичних ситуацій (або життя в травмі) під час купання в дитинстві може бути важливим фактором, який викликає аблутофобію.

З іншого боку, обумовлення страху може також виникнути в більш непрямих способах, таких як навчене навчання або отримання інформації.

Таким чином, візуалізація травматичних (або сприймаються як травматичні) образи інших людей під час прання, або прослуховування історій або розповідей про негативні події під час ванни також можуть вплинути на придбання фобії..

Нарешті, наявність певного генетичного компонента в розвитку цього розладу також постулюється, хоча дані, які є в даний час доступні, є неясними, а успадкуваність аблутофобії недостатньо визначена..

Лікування

На відміну від інших типів фобій (таких як фобія павуків), які можуть мати незначний або навіть не впливати на життя людей, дуже важливо лікувати аблютофобію.

Насправді, цей розлад може суттєво впливати на всі області людини, яка страждає від безпосередніх впливів, які вона викликає в процесах гігієни та прання..

Крім того, найкращою новиною аблутофобії є те, що, як і більшість фобій, її можна лікувати дуже ефективно.

У цьому сенсі лікуванням першого вибору, який повинен зробити будь-яка людина, що страждає аблутофобією, є психотерапія.

Зокрема, когнітивно-поведінкове лікування було дуже ефективним при втручанні в цей тип змін і забезпечує дуже хороші результати.

Таке лікування в основному засноване на викритті індивідуума поступово до їх побоювань, тобто до ситуацій купання або миття.

Таким чином, завдяки впливу людина здатна подолати свої страхи і "зрозуміти", що ця ситуація не дуже небезпечна.

Релаксаційні тренінги та когнітивні методи є іншими втручаннями, які зазвичай додаються до цього типу лікування.

Список літератури

1. Барлоу Д. і Натан, П. (2010) Оксфордський довідник з клінічної психології. Oxford University Press.

2. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, et al. Епідеміологія специфічних типів фобії: результати дослідження Дрезденського психічного здоров'я. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.

3. Caballo, V. (2011) Керівництво з психопатології та психологічних розладів. Мадрид: ред.

4. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et al. Специфічна (проста) фобія. У: Widiger Т.А., Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, редактори. DSM-IV Sourcebook, том 2.

5. DSM-IV-TR Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів (2002). Барселона: Массон.

6. Fyer AJ, Mannuzza S, Chapman TF et al. Специфічність у сімейній агрегації фобічних розладів. Arch Gen Psychiatry 1995; 52: 564-573.

7. Mineka S, Zinbarg R. Останній погляд на теорію етіології тривожних розладів: це не те, що ви вважали. Am Psychol 2006; 61: 10-26.