Симптоми батофобії, причини та способи лікування

The батофобія це надзвичайний і ірраціональний страх глибин, що становить тривожний розлад, в якому людина, яка страждає від неї, відчуває паніку і терор під впливом свого фобічного стимулу. Це специфічний тип фобії, тому він поділяє такі ж характеристики, як клаустрофобія, фобія крові або фобія павука.

Таким чином, коли людина, яка страждає від бофобії, перебуває в ситуації, коли він не може бачити нижню частину або кінцеву частину (наприклад, темний тунель або дуже високу яму), він відчує почуття туги і тривоги дуже сильно. піднесений.

Пережиті страждання та тривога не обмежуються почуттями дискомфорту, неспокою або поваги до спостережуваної глибини.

Людина з батофобією боїться перш за все ситуацій, в яких він не бачить кінця, тому він намагатиметься уникнути такого роду просторів будь-якою ціною, з метою не страждати реакцією вкрай неприємної тривоги, яка провокує його.

Коли особа піддається цим ситуаціям, будуть страждати як фізичні, так і когнітивні та поведінкові реакції, і все це буде супроводжуватися більш ніж високим дискомфортом.

Як ми можемо ідентифікувати батофобію?

До цих пір ми бачили, що батофобія складається з хвороби, в якій людина повністю боїться просторів, які передають почуття глибини.

Однак, якщо ситуація дуже глибока, то, можливо, зараз у вас є сумніви розпізнати, якщо у вас є батофобія чи ні.

У першу чергу, треба мати на увазі, що страх, страх або відновлення до дуже глибоких просторів можуть бути абсолютно нормальною реакцією, і не завжди потрібно робити фобічний розлад..

Враховуючи природу людей, ті ситуації, в яких є елементи, які ми не можемо контролювати (наприклад, дуже глибокі простори), можуть автоматично активувати наші реакції на тривогу.

Тіло активізується більш вираженим чином, щоб бути більш уважним і здатним стежити за можливими небезпеками, які не контролюються (оскільки глибина заважає їх бачити).

Проте, до тих пір, поки ця реакція тривоги не є перебільшеною, а пережитий страх можна контролювати, ми говоримо не про батофобію, а про повну нормальну реакцію..

Отже, головний аспект, який ми повинні взяти до уваги, щоб правильно визначити нашу відповідь на занепокоєння в глибоких просторах, полягає в типі страху або страху, які ми відчуваємо..

Як страх перед батофобією?

Страх і страх, з якими стикаються люди з батофобією, мають ряд характеристик.

Таким чином, не будь-який досвід страху дійсно підтверджує наявність цього тривожного розладу.

Перш за все, ми повинні мати на увазі, що для того, щоб говорити про батофобію, пережитий страх пов'язаний з конкретною ситуацією глибини.

Отже, якщо страх не з'являється специфічним чином перед простором, в якому відчуття глибини інтерпретується чітко обмеженим чином, ми не можемо говорити про батофобію.

Крім того, для того, щоб пов'язати страх глибини з батофобією, цей страх повинен мати інший набір характеристик.

1 - Не конгруентний

Боязливий стимул (глибина) не повинен представляти достатніх вимог для пояснення реакції тривоги людини.

Отже, вони стверджують, що страх, який відчуває людина з батофобією, є абсолютно непропорційним.

Ситуація або простір, що передає глибину, не представляє будь-якої реальної небезпеки для особистості, але ця інтерпретує її як дуже тривогу, небезпеку і шкідливість, і реагує з перебільшеною реакцією на тривогу..

2 - Не раціонально

Пережитий страх також абсолютно ірраціональний, оскільки людина реагує з високою тривожністю в нейтральній ситуації, що не викликає ніякої небезпеки..

Крім того, ірраціональність пережитого страху не тільки спостерігається або ідентифікується іншими, але й сам індивід здатний інтерпретувати його як такий..

Людина з батофобією збігається, стверджуючи, що його фобія абсолютно нелогічна, і він не в змозі раціоналізувати, чому він страждає або які елементи глибоких просторів викликають у нього стільки страху..

3 - Не керований

Чіткий компонент неконтрольованості має бути доданий до попередніх двох пунктів.

Людина з батофобією не в змозі контролювати свою реакцію на тривогу, і коли вона виявляється, вона повністю бере на себе як їхні емоції, так і їхні думки та поведінку..

4 - Не піддається

Людина з батофобією не здатна підтримувати ситуацію, в якій проявляється чітке відчуття глибини.

Таким чином, коли людина знаходиться в просторах, таких як тунелі або глибокі свердловини, він намагатиметься якнайшвидше втекти, щоб уникнути його дискомфорту і високої тривожної реакції..

Які симптоми тривожної реакції?

Як ми бачимо, страх, який дає людині батофобію глибиною, викликає високу тривожну реакцію.

Тривожна симптоматика розладу має ряд характеристик, що визначають її, хоча вона піддається певній мінливості і може відбуватися різними способами в залежності від кожної людини..

Загалом, існує чітке переважання відносних фізичних симптомів тривоги, хоча когнітивні та поведінкові компоненти також присутні і можуть відігравати важливу роль.

Основними симптомами батофобії є:

1. Підвищена частота серцевих скорочень.
2. Підвищене дихання.
3. Перебільшене збільшення потовиділення.
4. Високий кров'яний тиск.
5. М'язова жорсткість.
6. Нудота і блювота.
7. Біль у шлунку.
8. Відчуття ознобу.
9. Почуття відчуження.
10. Катастрофічні думки.
11. Думки про те, що щось погане станеться.
12. Відчуття відсутності контролю.
13. Потрібно втекти.
14. Поведінка уникнення.
15. Поведінка вихлопу.

Як ми вже говорили, це всі симптоми, які людина з батофобією може зазнати, коли піддається їх побоюванням, але не завжди повинна бути представлена..

Загалом, найбільш інтенсивними і болючими є фізичні симптоми, які можуть з'являтися автоматично, коли людина піддається глибокому космосу.

Аналогічно, в деяких випадках реакція тривоги може з'являтися просто з уявою глибоких просторів, не будучи необхідною для того, щоб виставити себе в одній з цих реальних ситуацій..

Діагностика батофобії

Щоб виявити наявність батофобії, за винятком згаданого раніше, необхідно виконати наступні діагностичні критерії.

Хоча нижче ми вказуємо критерії діагностики батофобії, щоб забезпечити краще розуміння розладу, діагноз цієї психопатології завжди повинен бути зроблений медичним працівником..

1. Звинувачений і наполегливий страх, який є надмірним або ірраціональним, викликаний наявністю або передбаченням конкретної ситуації або простору, в якому оцінюються почуття глибини.
2. Вплив фобічної стимуляції майже завжди викликає негайну реакцію на тривогу, яка може набути форми кризи ситуаційного лиха, більш-менш пов'язаного з даною ситуацією..
3. Людина визнає, що цей страх є надмірним або ірраціональним.
4. Фобічні ситуації уникаються або переносяться за рахунок інтенсивного дискомфорту тривоги.
5. Поведінка уникнення, тривожне очікування або дискомфорт, викликані небезпечними ситуаціями, різко перешкоджають звичайній рутині людини, роботі (чи академічному) або соціальним відносинам, або викликають клінічно значущий дискомфорт.
6. У осіб молодше 18 років тривалість цих симптомів повинна бути не менше 6 місяців.
7. Тривога, панічні атаки або фобічна поведінка уникнення, пов'язані з глибиною, не можуть бути краще пояснені наявністю іншого психічного розладу..

Причини батофобії

Знаходження походження фобій зазвичай є складним завданням, тому, якщо ви намагаєтеся знайти якийсь елемент або досвід, коли ви були маленькими, що пояснює, чому у вас є батофобія, ви, ймовірно, не отримаєте.

Насправді, вважається, що батофобія не має унікального походження, і що найбільш звичайним є те, що це сукупність ряду факторів, що породжують безладдя..

У деяких випадках може спостерігатися зв'язок між впливом на глибокі та травматичні ситуації в дитинстві та розвитком батофобії у дорослому віці..

Аналогічним чином, в деяких випадках вплив на жахливі історії або візуалізації про глибокі простори також можуть відігравати важливу роль у розвитку батофобії.

Однак у більшості випадків таких прямих зв'язків не спостерігається, що також підтримує участь генетичних факторів.

Насправді, як уже зазначалося, наявність обережності або поваги перед глибокими просторами є нормальною реакцією.

Всі люди, якщо ми, наприклад, на морі і ми не можемо побачити загальну глибину води, ми можемо відчути певну кількість відшкодування в цій ситуації..

У батофобії індивід замінює ті почуття обережності або поваги до набагато більш інтенсивної реакції, коли пережита тривога набуває чіткої фобічної складової.

Лікування батофобії

Основним засобом лікування батофобії є проведення психотерапії через психолога-фахівця з цього типу розладів.

Насправді, психотерапія була показана як найбільш ефективне лікування для втручання фобій і отримання дуже хороших результатів.

Якщо у вас є батофобія, ви хочете подолати свої страхи і звернутися до хорошого психолога, ви обов'язково отримаєте результати.

Найбільш ефективним психологічним втручанням для зворотного ботофобії є когнітивно-поведінкове лікування.

Таким чином, в той час як інші терапії також можуть надавати позитивні аспекти, при втручанні цього розладу доцільно звернутися до психотерапевта, який здійснює цей вид лікування..

Когнітивно-поведінкове лікування фобій зазвичай включає наступні елементи.

1 - Жива виставка

Це основний крок для подолання батофобії і передбачає піддавання пацієнта їх фобічним стимулам, тобто просторам з глибиною.

Було показано, як уникнення побоювань є основним фактором, який підтримує реакцію на тривогу, тому піддаючи себе керованому та контрольованому способу, ми можемо зменшити панічні переживання та подолати страхи.

2- Систематична десенсибілізація

У тих пацієнтів, у яких неможливо проводити опромінення, оскільки страх переживає занадто інтенсивно, виконується систематична десенсибілізація, підхід, який поступово піддає пацієнта їх фобічним стимулам..

3- Релаксаційні методи

Вони, як правило, виконуються до експозиції, щоб зменшити тривожність пацієнта і забезпечити стан спокою, що полегшує підхід до фобічного стимулу.

4- Когнітивна терапія

У тих випадках, коли існують сильні негативні думки та переконання щодо побоювань, когнітивна терапія використовується для модулювання їх і забезпечення того, щоб вони не заважали повсякденному життю людини..

Список літератури

1. Американська психіатрична асоціація (1994). Діагностичне і статистичне керівництво психічними розладами, 4-е видання. Вашингтон: АПА.

2. Anthony, M.M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Оволодіння вашою конкретною фобією. Олбані, Нью-Йорк: Видання Graywind.

3. Barlow, D.H. (1988). Тривога і її розлади: природа і лікування тривоги і паніки. Нью-Йорк, Гілфорд.

4. Heide, F. J. & Borkove c, T. D. (1984). Релаксаційно-викликана тривога: механізми і теоретичні наслідки. Дослідження і терапія поведінки, 22, 1-12.
5. Himle, J.A .; McPhee, K.; Cameron, O.G. і Curtis, G.C. (1989). Проста фобія: докази гетерогенності, Дослідження психіатрії, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Специфічна фобія. У V. Caballo, G. Buela-Casal & J.A. Carboles (dirs.), Посібник з психопатології та психічних розладів (сс. 257-284). Мадрид: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Тривожні розлади: раціональна емоційна перспектива. Нью-Йорк: Pergamon Press.

8. Wolpe, J. (1958). Психотерапія шляхом взаємного інгібування. Стенфорд: прес Стенфордського університету.