Симптоми кінофобії, причини та способи лікування

The цинофобія o фобія собак це психологічний розлад, що характеризується страхом собак, який є і ірраціональним, і наполегливим. Це більше, ніж відчуття незручності в присутності цих тварин, що може бути нормальним для багатьох людей.

Навпаки, люди з цинофобією страждають надзвичайно сильним страхом собак, що може заважати розвитку їх повсякденного життя. Коли вони стикаються з одним з цих тварин, вони, як правило, відчувають такі симптоми, як труднощі дихання, запаморочення, тривога або ірраціональні уявлення про можливі небезпеки.

Кінофобія класифікується в рамках специфічних фобій, тип психологічного розладу, який вражає приблизно 8% населення. Невідомо, скільки людей страждає від цього особливого страху; але досить поширеним є згадування в DSM-5, діагностичному посібнику, який використовується в психології.

Залежно від способу життя людини з цинофобією, це може бути або незначним дискомфортом, або надзвичайно серйозною проблемою, що перешкоджає йому виконувати щоденну діяльність. У цій статті ми розглянемо як найбільш поширені симптоми, так і їх можливі причини і способи лікування.

Індекс

• 1 Симптоми
• 2 Причини
  • 2.1 Біологічні фактори
  • 2.2 Психологічні фактори
  • 2.3 Соціальні фактори
• 3 Лікування
  • 3.1 Систематична десенсибілізація
  • 3.2 Повінь
  • 3.3 Альтернативні методи
• 4 Посилання

Симптоми

Симптоми цинофобії ті ж, що з'являються в будь-якій іншій специфічній фобії, коли людина перебуває в присутності собаки, або навіть просто, думаючи про одного з цих тварин. Відповідно до DSM-V, критерії для діагностики порушень цього типу є такими.

Постійний страх собак

Людина представляє ірраціональний страх перед цими тваринами, який відбувається кожного разу, коли він бачить одну з них. Незалежно від конкретної ситуації, в якій ви перебуваєте, однакові симптоми з'являться послідовно.

Тривога

Присутність собаки біля пацієнта, або навіть сам факт мислення одного з цих тварин, призведе до того, що людина відчує сильні почуття тривоги автоматично. Деякі з найбільш поширених є тиск у грудях, задишка, запаморочення або головні болі.

Ірраціональність

Пацієнти з цинофобією прекрасно знають, що їхній страх перед собаками неможливо пояснити логічно. Вони розуміють, що це ірраціональний страх; але, тим не менш, вони не можуть зробити нічого, щоб контролювати його.

Насправді, будь-яка спроба раціоналізувати, що присутність одного з цих тварин не представляє ніякої небезпеки, лише зробить людину більш нервовою.

Уникнення

Людина з цинофобією зробить все можливе, щоб уникнути будь-якої ситуації, коли потрібно бути біля собаки. P

Щоб досягти цього, вона змінить навіть частини своєї щоденної рутини, уникне соціальних подій, в яких вона вважає, що можуть бути деякі з цих тварин, і взагалі виконують всі види адаптивної поведінки.

У декількох випадках, коли ви не можете уникнути близькості до собаки, постраждала людина буде нормально переносити ситуацію, передаючи її вкрай погано..

Втручання в повсякденне життя

Для страху собак можна вважати специфічну фобію, вона повинна викликати серйозні проблеми для людини. Тобто, якщо людина боїться, але ніколи не повинна взаємодіяти з одним з цих тварин, зазвичай не можна вважати, що цей психічний розлад.

Навпаки, пацієнти, які дійсно мають цинофобію, змінять частину свого повсякденного життя і зазнають багато страждань через їх нерозумний страх перед собаками.

Відсутність інших розладів

Щоб мати можливість діагностувати кінофобію, страх собак не можна пояснити наявністю іншого типу психологічного розладу. Це означає, що єдиною труднощі, з якою стикається людина, повинна бути специфічна фобія, без інших проблем, таких як тривожні розлади або велика депресія..

Причини

Як і у випадку більшості існуючих психологічних розладів, точні причини виникнення цинофобії не відомі. Взагалі, біопсихосоціальна модель найчастіше використовується, щоб спробувати пояснити появу ірраціонального страху у собак.

Це означає, що, коли у людини є така специфічна фобія, причини, як правило, є поєднанням біологічних, психологічних і соціальних факторів. Далі ми побачимо, які з них є найбільш поширеними.

Біологічні фактори

Однією з причин, які можуть зіграти фундаментальну роль у виникненні фобії собак, є генетика. Згідно з еволюційною психологією, наші предки, можливо, розвинули сильний страх перед цими тваринами, щоб уникнути проблем з ними; і деякі люди нашого часу отримали б цей страх.

Відомо, що генетика є чинником розвитку будь-якої фобії, оскільки наявність близького родича з розладом цього типу збільшує шанси того, що людина також перетвориться на його розвиток..

Однак генетика часто не є єдиним фактором, що викликає появу цинофобії. Загалом, необхідно, щоб біологічна вразливість поєднувалася з іншими елементами більш психологічного або соціального характеру.

Психологічні фактори

Деякі риси особистості, способи мислення або способи буття можуть зробити людину більш схильною до розвитку цинофобії, ніж інші.

Наприклад, нейротизм, характерний для людей з низьким емоційним контролем, зазвичай присутній майже у всіх осіб з розладами цього типу..

Також наявність певного типу дитячої травми, пов'язаної з собаками, зазвичай є ключовим фактором, коли пацієнт розвиває фобію для цих тварин.

Соціальні фактори

Нарешті, певні умови оточення людини можуть впливати на розвиток цієї фобії. Якщо людина постійно прислухається до того, що собаки є дуже небезпечними тваринами і що треба бути з ними обережними, наприклад, набагато ймовірніше, що вони в кінцевому підсумку розвивають ірраціональний страх до них..

Іншим соціальним фактором може бути той факт, що родич або коханий з тих, хто постраждав, пережив дуже негативний досвід роботи з собакою в минулому..

У цьому випадку пацієнт розробив би фобію, опосередковано дізнавшись, що це небезпечні тварини і з ким треба бути обережними.

Лікування

Як і всі тваринні фобії, ірраціональний страх собак зазвичай дуже добре реагує на різні види лікування. Деякі когнітивно-поведінкові методи, такі як систематична десенсибілізація або затоплення, були спеціально розроблені для вирішення цієї проблеми..

В інших випадках можуть бути також використані певні менш традиційні підходи, такі як гіпноз, релаксація, прийом і терапія, або навіть певні види медикаментів. Конкретні методики, які використовуються, залежатимуть від особистих характеристик і потреб пацієнта.

Систематична десенсибілізація

За допомогою цієї когнітивно-поведінкової техніки пацієнт поступово піддається різним ситуаціям, в яких беруть участь собаки. Ідея полягає в тому, щоб збільшити інтенсивність цих ситуацій, оскільки людина відчуває себе більш комфортно в найпростіших.

Наприклад, у випадку пацієнта з дуже гострим страхом, першим кроком може бути просто уявити себе в присутності собаки. Спочатку це генерує реакцію тривоги; але після декількох спроб людина має бути в змозі зробити це без поганого часу.

Як тільки це буде досягнуто, він перейде на наступний рівень (наприклад, побачивши фотографії собак). Інтенсивність ситуацій буде поступово збільшуватися, поки пацієнт не зможе перебувати в компанії цих тварин без поганого часу..

Повінь

Не менш ефективною методикою для лікування фобій, але практично всупереч попередній при її виконанні є потік. При застосуванні, пацієнт безпосередньо піддається шокуючій ситуації, в якій він повинен бути у присутності собак.

По-перше, ця ситуація дуже складна для людини, в якій спрацьовує реакція тривоги. Проте, після того, як вона стикається з нею на деякий час, вона зазвичай починає розуміти, що нічого поганого не відбувається, і вона здатна розслабитися. Після цього кілька разів, кінофобія втрачає майже всю свою інтенсивність.

Альтернативні прийоми

Хоча дві описані вище методики дуже добре працюють для вирішення таких проблем, як цинофобія, не всі люди реагують однаково на них..

Через це протягом багатьох років були розроблені всілякі альтернативні підходи, які можуть бути настільки ж ефективними у вирішенні цього розладу.

Таким чином, деякі пацієнти демонструють значне поліпшення у своїй фобії собак після роботи з такими методами, як гіпноз, прийомна та прихильна терапія, терапія віртуальної реальності або навіть певні види самодопомоги..

У будь-якому випадку важливо те, що цинофобія - це проблема, яку можна вирішити майже повністю з невеликими зусиллями та наполегливістю. Якщо ви думаєте, що ви страждаєте, не соромтеся звернутися до фахівця, який може допомогти вам у його подоланні..

Список літератури

1. "Кінофобія" в: Лінія здоров'я. Отримано: 15 листопада 2018 р. Від Health Line: healthline.com.
2. "Кінофобія: страх собак" в: Psycom. Отримано: 15 листопада 2018 р. З Psycom: psycom.net.
3. "Боротьба з цинофобією" в: Дуже добре. Отримано: 15 листопада 2018 від Very Well Mind: verywellmind.com.
4. "Лікування кінофобії, страху собак" в: Мої тварини. Отримано: 15 листопада 2018 р. Від My Animals: misanimales.com.
5. "Cynophobia" в: Вікіпедії. Отримано: 15 листопада 2018 р. З Вікіпедії: en.wikipedia.org.