Симптоми триптофобії, причини та способи лікування

The триптофобія, Фобія отворів, дірок або точок, це крайній страх або відштовхування, викликане будь-яким малюнком геометричних фігур, тісно пов'язаних між собою, особливо отворами або маленькими отворами, хоча вони також можуть бути малими прямокутниками або опуклими кругами.

Це фобія, досить поширена у людей, хоча і мало відома в реальності. Хоча тризофобія не з'являється в Росії Посібник з діагностики психічних розладів Американська психіатрична асоціація, Тисячі людей стверджують, що відчувають відштовхування і симптоми тривоги при спостереженні за шаблонами дрібних агломерованих отворів.

Ця фобія може спровокувати такі емоції, як огида, страх і в деяких випадках паніку. Хоча це не вважається хворобою, якщо вона заважає психічному самопочуттю, доцільно звернутися до фахівця для оцінки та лікування.

Деякі з об'єктів, які можуть викликати цю відчуття, - корали, бджолині панелі, мильні бульбашки, наряд для горошок, жменька складених колод або таблетка з шоколаду.

Індекс

• 1 Причини трипфобії
• 2 Симптоми Як дізнатися, чи є у вас фобія дірок?
• 3 Що ще знає наука??
• 4 Процедури
  • 4.1
  • 4.2 Когнітивно-поведінкова терапія
  • 4.3 Ліки
• 5 Життя з трипрофобією: справжнє свідчення

Причини триптофобії

Більшість фобій викликані травматичним досвідом або вивчаються культурно.

Проте, це не стосується триптофобії згідно з розслідуванням, проведеним Університет Ессекса, результати яких нещодавно були опубліковані в журналі Психологічна наука.

На думку Джеффа Коула, експерта-дослідника в області зорових наук, візуальні закономірності, які викликають симптоми у людей з трипфобією, схожі з тими, що з'являються у різних отруйних тварин.

Деякі з найбільш смертоносних тварин у світі, такі як синьокольоровий восьминіг, королева кобра, певні скорпіони та різні павуки, мають плями на поверхні.

Враховуючи це, можна зробити висновок, що триптофобія має просте еволюційне пояснення: люди, які відчувають відштовхування, спостерігаючи за цими закономірностями, відходять від небезпечних тварин, що допомагає їм у виживанні.

Таким чином, не дивно, що і сьогодні багато людей представляють симптоми тривоги, коли спостерігають закономірності плям або дірок, що нагадують ті, що спостерігаються у найотруйніших тварин у світі..

Це нагадувало б страх, який раніше допомагав багатьом людям вижити.

Симптоми Як дізнатися, чи є у вас фобія дірок?

Якщо ви хочете знати, чи є у вашому випадку флюія і потребує лікування, необхідно виконати такі умови:

-Страх повинен бути стійким, надмірним і ірраціональним, і повинен бути викликаний наявністю або передбаченням стимулу, в даному випадку, спостереженням певного геометричного малюнка..

-Вплив стимулу неминуче провокує реакцію інтенсивної тривоги або кризової муки.

-Уникайте ситуацій, які викликають ці симптоми або ледь підтримують їх, завжди під сильним відчуттям дискомфорту або тривоги.

-Ця поведінка уникнення та симптоми тривоги (які з'являються навіть тоді, коли ви думаєте про стільник) перешкоджають вашому повсякденному життю: у вашій роботі, в навчанні, у вашому соціальному житті та у звичайній рутині.

Якщо ви відчуваєте себе ідентифікованими як описані вище ситуації, то ваша трипільна фобія є справжньою фобією, і це була б гарна ідея звернутися за допомогою, щоб симптоми не перешкоджали вашому життю.

Що ще знає наука??

На багатьох форумах в Інтернеті тисячі людей, які самостійно діагностували трипфобію, поділяються своїм досвідом.

Наукова психологія ще не визнала триптофобію як хвороба, вона не з'являється у словнику і до недавнього часу не була в Вікіпедії.

Проте вчені Арнольд Вілкінс і Джефф Коул з університету Ессекса вирішили більше вивчити цю фобію і провели кілька експериментів..

В одному з них вони показали серію зображень для 286 людей, знятих випадковим чином. Між зображеннями чергувалися отвори сиру і панель насіння лотоса, повна дірок з різноманітними природними ландшафтами.

Учасникам довелося вказати, чи викликали у них якісь дискомфорти.

Близько 16% опитаних заявили, що відчули певну неприязнь, коли дивилися на зображення з отворами або геометричними візерунками, а решта 84% сказали, що не відчували нічого особливого, дивлячись на будь-яке зображення.

Уілкінс і Коул проаналізували характеристики зображень, які викликали неприємні відчуття, і знайшли щось спільне: спектральний аналіз трипфобічних зображень показав високу контрастну енергію в просторових частотах середнього діапазону, що робить їх вражаючими при погляді на них.

Ще не відомо, чому ці образи викликають неприємні відчуття у деяких людей, а не в інших, але вчені впевнені в тому, що трипофобія не має культурного походження, наприклад, тріскаідекафобії, наприклад..

І в більшості випадків трифобія також не має травматичного походження.

Дослідники вважають, що людський організм, можливо, використовував ці тригери, щоб піти від певних отруйних тварин, які мають структури на своїй шкірі з характеристиками, подібними до зображень дослідження триптофобії..

У деяких людей ці тригери продовжують працювати і саме тому вони відчувають занепокоєння і адреналін вторгається в їх кровотік, коли вони спостерігають певні закономірності..

Проте існує ще одна теорія про походження триптофобії. Деякі люди вважають, що це лише колективний прояв огиди перед певними образами.

Неприйняття до дірок, що є в органічному матеріалі, можна легко пояснити, оскільки вони є зображеннями, які часто асоціюються з хворобами, говорить Мартін Антоні, професор психології Університету Райерсона в Торонто, автор книги з контролю за тривожною ситуацією..

Так чи інакше, люди з трипфобією продовжують збиратися в різних форумах в Інтернеті і навіть матимуть групу Facebook, що налічує понад шість тисяч членів, а наука намагається з'ясувати походження своїх симптомів..

Лікування

Як і всі фобії, є кілька можливих методів лікування, різні психологічні терапії і деякі медикаменти:

Терапія експозиції

У терапії впливу терапевт поступово піддає вам стимул, який викликає симптоми, допомагаючи вам контролювати тривогу через різні інструменти.

Поступове і повторне опромінення з плином часу змусить вас відчувати все менше і менше занепокоєння, і ви зможете контролювати ситуацію, коли ви бачите структури дрібних отворів. Ви можете дізнатися більше про цю терапію в цій статті.

Когнітивно-поведінкова терапія

Коротко, когнітивно-поведінкова терапія полягає в зміні думок і поведінки.

Вона також передбачає поступове вплив на стимул, в поєднанні з іншими методами, які допоможуть вам впоратися з ситуаціями, які викликають тривогу по-різному. Вони також змінять ваші переконання щодо вашої фобії та впливу, який вона має на ваше життя.

Ліки

Вони повинні бути призначені психіатром. Для лікування деяких фобій призначають антидепресанти, транквілізатори або бета-блокатори.

The бета-блокатори це препарати, що нейтралізують вплив адреналіну в організмі. Знижують частоту серцевих скорочень, знижують кров'яний тиск і зменшують тремтіння.

Антидепресанти, які зазвичай призначають у випадках важких фобій, є селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну. Можливо, що лікар також призначає інший тип антидепресанту для контролю симптомів, залежно від кожного випадку.

Нарешті, певний тип транквілізуючі препарати названі бензодіазепіни можуть допомогти контролювати тривогу у людей, які страждають від різних типів фобій. Їх слід використовувати з обережністю, оскільки вони можуть мати несприятливі побічні ефекти і кілька протипоказань.

Слід зазначити, що в більшості випадків ліки застосовують тоді, коли симптоми фобії дійсно не піддаються контролю і втручаються в повсякденне життя людини, перешкоджаючи їм нормально виконувати свою діяльність..

Для інших випадків рекомендується психологічна терапія та будь-який інший метод, який допомагає контролювати тривогу, наприклад, йогу або медитацію, наприклад.

Життя з триптофобією: справжнє свідчення

Нижче наводиться приклад того, як життя може бути людиною з трипфобією, згідно фактичного свідчення пацієнта:

«Все почалося, коли мені було менше десяти років. Батько любив рибалку і багато разів ми виходили разом. Коли ми ловили щось важливе, ми тримали скелет або зуби риби як трофей.

Одного разу на краю кухонного вікна з'явилася плоска яйцеподібна кістка, повна тисяч отворів, одна поруч з іншою, безсумнівно це було про кістку певної здобичі.

Цей об'єкт дійсно викликав у мене відштовхування, і коли мій батько це зрозумів, він змусив мене торкнутися його. Очевидно, я плакала, і я думаю, що в цей момент моя фобія.

Мій батько, намагаючись вилікувати мене, піддав мені все, що мав отвори або отвори: шматок корала або соти. Коли хвилі Вони відступили в море, залишивши в піску багато дірок, змусивши мене йти по них.

Симптоми погіршувалися протягом багатьох років, і я отримував нудоту, запаморочення і панічні напади, які я ледве контролював.

Коли я був старшим, я шукав інформацію і знайшов чотири способи подолання цього типу фобій, і я використовував чотири, щоб зробити інструменти, які сьогодні дозволяють мені контролювати тривогу в деяких ситуаціях.

Перший метод - це Поступово піддавайте себе зображенням з групами маленьких отворів.

Другий шукати інформацію про фобію йдеться про те, щоб спробувати обґрунтувати це питання і таким чином вигнати страх.

Третій вдаватися до уяви, щоб зіткнутися з об'єктом, не маючи на самом деле того, щоб бачити його і четвертий Шок: тривале і вимушене опромінення, поки ви не зможете контролювати тривогу.

Після мого першого шокового досвіду, я думав, що моя трипільна фобія зцілилася. Кілька місяців по тому, під час поїздки на Кариби, я підписався на екскурсію дайвінгу, не думаючи, що під морем є мільйони рослин і тварин, повні дірок.

Так раптом я опинився гіпервентилюючи кисневою насадкою, а інструктор взяв мою руку, намагаючись допомогти мені зіграти помаранчевий корал з тисячами дрібних і жахливих отворів на його поверхні.

Я навіть не міг кричати. Коли ми нарешті вийшли на поверхню, я подумала: якщо я зможу з цим, я можу зробити все.

Після цього досвіду, кожного разу, коли я знаходжуся в зразку дірок, я намагаюся глибоко дихати і розважитись. Якщо мені вдається контролювати тривогу У цей перший момент я можу продовжувати майже нормально.

Хоча я не завжди досягаю цього. Мабуть, я завжди буду фобічним, хоча у мене є стадії гіперчутливості, під час яких я злякався навіть моїх пор. на обличчі, а в інших стадіях симптоми розм'якшуються і я можу купити баночку меду з панеллю, намальованою на етикетці."

Як бачите, триптофобія здається цілком реальною фобією. Дослідження проведено в Росії Університет Ессекса показали, що 16% населення виявляють симптоми трипфобії при спостереженні зображень, заповнених отворами або геометричними візерунками.

Таким чином, у випадку, якщо у вас також є така фобія, ви не єдині, і більшість людей вдається контролювати свої симптоми, так що ви можете це зробити. Якщо ви не можете контролювати занепокоєння для себе, не соромтеся звернутися до фахівця.

А які симптоми трипфобії у вас є? Як ви намагалися її подолати?