Як працювати з самоповагою у дітей 13 порад

Робота самооцінка у дітей Для вас важливо розвинути свою особистість здоровим способом і стати здоровими дорослими як фізично, так і психічно.

Це в дитинстві і в підлітковому віці, коли самооцінка має важливу вагу, тому що вони є етапами життєвого циклу, де людина формується.

Переконання, міркування та ставлення, які дитина отримує від своїх найближчих освітніх референтів (перш за все батьків і вчителів), має великий вплив на розвиток самоповаги дитини.

Чим важливішою є особа для дитини, тим більше значення матиме ваша думка і, отже, більший вплив на формування самооцінки..

Що таке самооцінка у дітей?

Самооцінка - це концепція дитини про себе, про свої здібності, про свої здібності, про ресурси, які він має, про свої сильні сторони…

Вони є переконаннями і цінностями, які ви маєте про себе, і це те, як ви думаєте, любите, відчуваєте і поводитеся з самим собою.

Самооцінка - це оцінка власного буття, того, хто є. Самооцінка є динамічною, вона засвоюється і змінюється з часом, тому ми можемо її поліпшити.

Це дійсно важливо, тому що, як батьки і вихователі, ми повинні знати, що самоповага дітей залежить, значною мірою, від взаємодії, яку ми маємо з ними, від очікувань, які ми їх накладаємо, від того, як ми їх бачимо і передаємо їм..

З приблизно 5 або 6 років ми формуємо концепцію того, як інші люди навколо нас (наші батьки, вчителі, група друзів) бачать нас, і це впливає на нашу самооцінку.

Переваги хорошої самооцінки

Коли дитина має високу самооцінку, він знає, що він компетентний і що він цінна людина. Крім того, він комунікативний, з хорошими соціальними навичками і відповідальним.

Однак дитина, яка має низьку самооцінку, є людиною, яка не довіряє своїм здібностям, тому що не відчуває себе цінною. Вони, як правило, більш закриті і критичні до себе.

На формування самооцінки впливає кілька факторів. З одного боку, особисті, серед яких ми включаємо власні здібності або образ тіла; з іншого боку, значні люди (їхні батьки, вчителі, їхні сім'ї, друзі?) і, нарешті, соціальні фактори (цінності, культура, в якій вона розвивається).

Пов'язані з самооцінкою і дуже близькими до неї - це образ себе (тобто образ, який людина побудувала на своїй особі, тобто ментальна репрезентація себе) і самооцінка (порівняння, яке один робить з себе) перед рештою).

Які показники ми бачимо у хорошій інфантильній самооцінці??

Загалом, діти з гарною самооцінкою зазвичай з'являються:

• Відповідальний за свої власні дії і не обманює, брехати або звинувачувати речі, які сталися з іншими людьми.
• Вони просоціальні діти.
• Вони, як правило, готові зустрітися з іншими видами діяльності і ?? в навчанні, оскільки вони не бояться робити помилки або невдачі.
• Вони є дітьми кооперативів, які не атакують, не виявляють насильства або надмірно сором'язливі.
• Це діти, які вчаться на своїх помилках і не зриваються з ними. Вони долають свої труднощі і стикаються з проблемами
• Вони більш автономні і мають більш здорові соціальні відносини.

13 порад щодо самоповаги з дітьми

1. Зміцнюйте і хвалять своїх дітей за їхні зусилля

Один із способів заохотити самооцінку своїх дітей - це визнати їхні зусилля і похвалити його. Набагато доречніше робити це за ваші зусилля, ніж за ваші результати.

Результати не завжди залежать від себе, а зусилля. Таким чином, ми будемо підсилювати його за те, що залежить від нього, роблячи йому відчуття контролю.

Важливо, що ви думаєте про ті речі, які ваша дитина робить добре, тому що він намагається, і ви його розпізнаєте, і не фокусуєтеся і не докоряйте йому те, що він робить неправильно..

Багато разів ми схильні зосереджуватися на тому, що дитина не закінчує добре, тому що те, що він робить добре, ми вважаємо, що не треба називати його.

Критика, покарання і відмова батьків чи вчителів негативно впливають на самооцінку дитини, тому уникайте цього.

Крім того, компліменти повинні бути щирими і правдивими, тому що в іншому випадку дитина помітить, і це не буде корисним для їх самооцінки..

2. Досконалості не існує!

І це те, що ви повинні передати своєму синові. Помилки корисні, оскільки вони є частиною навчання. І це бачення, яке ви повинні передати своєму синові для його гарного психічного здоров'я.

Не очікуйте, що ваш син буде ідеальним і робити все добре, тому що люди помиляються. Ви повинні приймати і поважати свою дитину так, як вона є, з його помилками і з його обмеженнями.

Це допоможе вашій дитині відчути себе коханим, шанованим, улюбленим і впевненим у собі. Ви будете почувати себе компетентними і готовими до будь-яких труднощів, тому що ви будете почувати себе підтримуваними і улюбленими, і ваша самооцінка буде посилена.

3. Ваша дитина унікальна! Поважайте його

Ваш син унікальна людина. Він заслуговує на найбільшу повагу. Повага проявляється в тому, що робить і говорить, тому важливо, щоб ви поводилися з ними з повагою фізично, а також, щоб бути обережними в мові і в тому, що ви говорите.

Крім того, уникайте звинувачувати його, тому що це не допомагає взагалі поліпшити і оскільки речі не можуть бути змінені, провина має мало значення.

Тому майте на увазі вимоги, які ви пред'являєте до своєї дитини. Важливо, що ви маєте високі очікування щодо нього, але пристосовані до реальності, тому що в іншому випадку ви можете відчувати розчарування, якщо ви не досягнете того, що ви думаєте, що ви повинні зробити.

Подумайте про себе, якщо ті вимоги, які ви маєте до своєї дитини, народжуються від нього, його особистих інтересів або його батьківської гордості. Іноді ми вимагаємо від наших дітей певних речей, які задовольняють наші бажання як батьки.

4. Залучайте дитину до діяльності, яка його задовольняє

Іншою важливою рекомендацією є заохочення їхніх навичок та інтересів. Підтримуючи їх і допомагаючи їм розвиватися в діяльності, що вони відчувають себе комфортно, вони можуть допомогти їм відчути себе цінними.

Діяльність, яка для них є джерелом задоволення, задоволення, в якому вони перевершують? всі вони допоможуть їм підвищити самооцінку і відчути себе компетентними.

5. Комунікація повинна бути основною опорою їхньої освіти

Комунікація повинна бути одним із стовпів виховання вашої дитини. Один із способів поважати це - враховувати ваші потреби, ваші думки та спосіб бачити світ.

Ви повинні підтвердити свої емоції і змусити їх побачити, що ви дбаєте про те, що вони думають, що вони відчувають і що вони просять. Що нічого він думає або відчуває себе дурним.

Якщо ви діяєте або вказуєте, що емоції, які ви відчуваєте, або речі, які ви запитуєте, не є важливими, ваша дитина буде сприймати їх і в кінцевому підсумку відчуватиме себе негідним.

Крім того, важливо, щоб ви були чесними і щоб ви відповіли щиро. Якщо ваша дитина запитає вас про те, що вам боляче або що ви не знаєте, краще поводитися з ним природно і пояснювати правду.

Не брешіть синові. Ви для нього важлива людина, і він довіряє вам. Якщо ви брешете йому і ваша дитина розуміє, він буде сприймати, що людина, якій він може довіряти найбільшу брехню, і що може негативно вплинути на нього.

6. Виховує відповідальність

Відповідальність також важлива для побудови самооцінки. Коли хтось дає нам відповідальність за різні завдання, ми усвідомлюємо, що він довіряє нам і нашій компетенції, і що ми можемо його перенести.

Гарний спосіб полягає в тому, щоб забезпечити, відповідно до віку і здібностей, невеликі завдання, в яких ви можете відчути відповідальність.

Наприклад, можна робити дрібні речі відповідно до вашого віку: замовляти одяг, робити ліжко, ставити / знімати стіл, піднімати посудомийну машину тощо..

7. Не виправляйте його перед іншими людьми

Іншим важливим чайовим є те, що ви не виправляєте його перед іншими людьми. Коли ви повинні вказувати своїй дитині щось, що не було зроблено добре, краще зачекати, поки ви обидва самі.

У той час ви можете поговорити з ним і спокійно пояснити, що ви хочете сказати. Але якщо ви не хочете негативно вплинути на вашу самооцінку, область, в якій ви спілкуєтеся зі своєю дитиною, має бути приватною.

Крім того, виправте це, не вдаючись до оціночних суджень, зосереджуючись лише на тих аспектах, які можна виконати в наступний раз краще.

8. Покажіть йому, що ви любите його перш за все

Дитина повинна відчувати себе улюбленою перш за все. Навіть якщо ви ведете себе неправильно або ведете себе неправильно, ви - його батьки, і ви любите його над усіма речами.

Все це не означає, що ви не повинні нагадувати йому про речі, які є хорошими, а що є неправильними. Ви не повинні бути авторитарним батьком, тому що це змусить вас боятися і негативно вплине на вашу самооцінку.

Проте надмірно дозволена освіта може також привести дитину до низької самооцінки.

9. Дайте йому можливість приймати рішення

Ви повинні заохочувати прийняття рішень у дітей. Коли ми дорослі, ми хочемо, щоб вони могли це зробити, але все починається в дитинстві.

Прийняття рішень може здійснюватися по-різному. Наприклад, у діяльності повсякденного життя. Вони можуть вибрати, наскільки це можливо, одяг, який вони збираються надягати, десерт, який вони хочуть взяти, і т.д..

Однак, так само, як добре приймати власні рішення, добре також дізнатися, що вони мають наслідки, тому, як батьки, ви повинні допомогти їм рухатися вперед з рішенням, яке вони прийняли..

Крім того, через різні ігри ви також можете просувати.

Важливо також, щоб вони дізналися, що є помилки і що вони є частиною процесу навчання. Деякі батьки намагаються змусити своїх дітей не робити помилок, тому що вони вважають, що таким чином вони будуть звільнені від страждань і розчарування.

Проте вони повинні навчитися самостійно в цих ситуаціях і підтримувати їх, коли вони трапляються. Вони навчаються модулювати ці почуття і розуміти, що помилки є частиною життя, також є цінним уроком.

10. Допоможіть йому зіткнутися з перешкодами та новими діями

Іноді діти не залишають своєї зони комфорту, тому що вони бояться робити помилки і провалу. Допоможіть йому побачити, що все досягається зусиллям і що помилки не є невдачею.

Коли у вас виникнуть труднощі або перешкоди, будьте доступні і допоможіть їм подолати їх, не захищаючи їх. Дитина - це той, хто повинен діяти і брати на себе відповідальність, але знання, що він має нашу підтримку, допоможе йому відчути себе сильним і підтриманим.

Допоможіть йому проаналізувати свої помилки, подивитися, що він зробив не так, і спробувати зробити все можливе в наступній можливості. Заохочуйте його робити те, що є складним і прийняти ризик того, що все це спричинить за собою.

Коли ви отримаєте це, ваша самооцінка буде посилена.

11. Створіть відповідне сімейне середовище і піклуйтеся про власну самооцінку

Як батько, ви повинні піклуватися про власну самооцінку, оскільки саме таким чином ви бачите себе і образ, який ви передаєте своїй дитині про себе. Це необхідно для того, щоб ваша дитина також сприймала себе позитивно.

Середовище, в якому розгортається виховання вашої дитини, також є важливою вимогою у формуванні вашої самооцінки.

Те, що будинок теплий, афективний, де вони враховуються і емоції адекватно виражені. Бути твердими в межах також допомагає досягти цього.

12. Вкажіть мову, якою ви користуєтеся. Це дуже важливо!

Мова, яку ви використовуєте для звернення до вашої дитини, закінчується формуванням образу того, хто він є. Не маркуйте, не робите порівнянь.

Ваша самооцінка залежить від того, як ви ставитеся до нього, від того, що ви чуєте про себе і від того, що ви говорите, коли ви звертаєтеся до нього.

Деякі фрази, які ви можете використовувати, щоб послатися на нього: "Я вітаю вас за всі ваші зусилля?", "Якщо вам щось потрібно, я тут, щоб допомогти вам?", Довіряти вам, звичайно, ви будете робити все можливе? , що добре, чи вдалося це досягти ?, я дуже пишаюся вами ?, не хвилюйтеся, ми всі помиляємося, наступного разу я впевнений, що вам краще?.

Тим не менш, уникайте фраз, які дискваліфікують вас або які можуть змусити вас почуватися погано, як ви дуже ледачі ?, якщо ви продовжуєте так, то чи будете ви залишитися наодинці ?? набридли вам, так що ви нікуди не потрапите ?, я не знаю, коли ви дізнаєтеся ??.

13. Розраховувати очікування!

Очікування, які ви маєте для своєї дитини, можуть формувати їхню реальність та їхню самооцінку. Ми говоримо про самореалізацію пророцтва.

Іноді, коли ми віримо, що щось збудеться, ми несвідомо керуємо своєю поведінкою до цієї мети. І навпаки.

Поважайте індивідуальність і ритм дитини, але покажіть йому, що ви йому довіряєте. Передайте безпеку та збережіть свою мотивацію.

Звичайно, очікування, які ви створюєте у вашій дитині, повинні бути пристосовані до реальності, якщо ви генеруєте очікування, які перевищують ваш рівень розвитку, може бути контрпродуктивним.

Самооцінка сприяє здоров'ю вашої дитини і запобігає труднощам, будучи важливим чинником для життя у здоровому вигляді.

А ви, ви думаєте, важливо самооцінка в дитинстві?

Список літератури

1. Branden, N. (1995). Шість стовпів самооцінки. Барселона: Паїдос.
2. Конференція множинних народжень АМАПАМУ. Сприяти підвищенню самооцінки у дітей.
3. Ríos, A. (2009). Самооцінка у дітей. Інноваційний та освітній досвід.
4. Первинна медична допомога дитячого товариства Естремадура. Як сприяти самоповазі у дитини. Програма охорони здоров'я дітей та підлітків.
5. Варгас, Я. А., Орос, Л. Батьківство та самооцінка дітей: огляд важливості зміцнення сім'ї для позитивного розвитку дитини.
6. Мережа іспанської асоціації педіатрії первинної уваги. Самооцінка в дитинстві. Школа батьків.