Що таке добровільна допомога? (З прикладами)



The добровільного уваги це той, що свідомо надає себе, активно слухаючи, розуміючи щось або спостерігаючи.

Це акт, що здійснюється з намір і має на меті досягнення мети, будь то на рівні знань або дій.

Рівень концентрації може змінюватися в середині процесу навчання. Ідея зосередження інтересу на певній темі, дисертації або діяльності дає більшу продуктивність завдання.

Це не навик, який можна розробити без навчання. Рецептивна здатність значно підвищує свою продуктивність, коли суб'єкти вживають в життя заходи для її поліпшення.

Щоб зрозуміти корисність добровільного уваги, необхідно звернутися до практичних прикладів. Це використовується щодня з тими елементами, які викликають інтерес у слухача.

Коли справа доходить до цікавого або близького питання, добровільна увага не потребує усвідомлених зусиль.

Це просто прагнення до стимулів, які викликають позитивні реакції в людському тілі.

Замість цього, є моменти, коли потрібні психічні сили і концентрація. Саме в цих випадках знання про характеристики та переваги добровільного уваги може бути більш корисним..

Приклади

В академії

Найбільш поширеним прикладом є студент, якому необхідно звернути увагу на свого вчителя, щоб отримати необхідні дані. Ваша робота в школі значною мірою залежить від активного слухання.

Дві з досягнень, отриманих від добровільної уваги в академічній сфері, полягають у створенні бази знань і перетворенні тем, які треба розглядати, в знайомих поняттях..

На роботі

На робочому місці добровільна увага пов'язана з досягненням цілей. Дуже важливо знати і успішно виконувати завдання роботи, як у процесі підготовки, так і у виконанні.

У соціальній взаємодії

Не менш важливим є і встановлення відносин.

Наприклад, коли двоє друзів обмінюються анекдотами на святкові дні, добровільна увага не тільки полегшує спілкування в оптимальних умовах, але й сприяє двонаправленості..

Навчання добровільного уваги

Оскільки це навичка, вона може бути покращена завдяки відданості. Добровільна увага широко рекомендується з урахуванням численних додатків, які можуть бути надані, як у сфері освіти, так і у сфері праці та соціальної сфери.

Зазначені дії не є залежними або ексклюзивними; кожна з них забезпечує поліпшення само по собі. Чим більше активності присвячено тренуванню мозку, тим краще результати.

1 - Фізична допомога

На перший план виходить дієта і загальна фізична допомога. Підтримання гідратованого організму і збалансований рівень поживних речовин встановлює базу, на якій буде підтримуватися здатність до уваги.

2. Свідоме дихання

Важливо контролювати дихання і баланс тіла. Таким чином, стабільність і оксигенація мозку допомагають при активації механізмів сприйняття.

3 - Вирішіть абстрактні вправи

Можна зустрітися з вправами, які підвищують здатність до абстракції та фокусу. При вирішенні психічних проблем, що збільшуються труднощі, мозку можна дати більше інструментів для збільшення добровільного уваги.

Список літератури

  1. Карсон Тейт. Ключові стратегії для кожного стилю продуктивності для управління добровільною увагою. (25 жовтня 2016 року). Отримано з carsontate.com.
  2. Арчибальд Олександр. Психологія та наукові методи. (26 травня 1910). Журнал філософії. 291-293. Отримано з jstor.org.
  3. G.F. Стаут. Посібник з психології. Фрагмент відновлюється від chestofbooks.com.
  4. Добровільне і мимовільне увагу мають різні наслідки: ефект перцептивних труднощів. (2008). Отримано з ncbi.nlm.nih.gob.
  5. Добровільна увага. (23 травня 2015 року). Отримано з ukessays.com