6 гормонів стресу та їх вплив на людину



The гормони стресу Найбільш важливими є кортизол, глюкагон і пролактин, однак найбільше впливає зміна фізичного та психічного функціонування кортизолу. З іншого боку, є інші репродуктивні гормони, такі як естроген, прогестерон і тестостерон, і гормони, пов'язані з ростом, які також змінені під час стресових станів..

Стрес - це відчуття фізичного або емоційного напруження, яке може виникнути в будь-якій ситуації або думці, що викликає почуття тривоги, нервозності або розчарування. Коли людина страждає від стресу, вони не тільки зазнають психологічних змін, але й зазнають низки змін і фізичних змін.

У цій статті ми поговоримо про те, як ці фізичні зміни зроблені, і ми пояснимо роботу гормони стресу.

Індекс

  • 1 Що таке стрес?
  • 2 Що відбувається з тілом в стані стресу?
  • 3 Стрес і вегетативна нервова система
  • 4 Основні гормони стресу
    • 4.1. Кортизол
    • 4.2 Глюкагон
    • 4.3 Пролактин
    • 4.4 Статеві гормони
  • 5 Стрес і гормональні зміни
  • 6 Посилання

Що таке стрес?

Стрес вважається станом напруженості і тривалості тривалої з часом, що викликає ряд змін і відчуття дискомфорту у людини, яка страждає. Людина страждає від стресу, коли у нього є відчуття, що він не може впоратися з тим, що вимагає від нього ситуація.

Зі свого боку, в медицині стрес називається ситуацією, в якій підвищуються рівні глюкокортикоїдів і катехоламінів в кровообігу, а при перших підходах до терміну стресу ми вже бачимо дві чіткі речі:

  • З одного боку, стрес - це зміна психологічного походження, що викликає низку змін у фізичному функціонуванні організму.
  • Під напругою розуміється активність різних гормонів, які провокують тілесні зміни прямої форми.

Що відбувається з тілом в стані стресу?

Коли ми страждаємо від стресу, наше тіло завжди є активним, як якщо б ми відповідали на обмеження ситуації. Крім того, висока активація, яку наш організм зазнає в стані стресу, викликає багато фізичних змін, що робить нас більш схильними до хвороб

Це пояснюється тим, що наш організм припиняє роботу через гомеостатичний стан, а рівень серцевого ритму, кровопостачання, напруги м'язів тощо. вони виглядають зміненими. І в значній мірі відповідальними за ці зміни є гормони, які ми звільняємо від стресу.

Гормони - це хімічні речовини, які наш мозок вивільняє на все тіло. Зміна функціонування цих речовин, які поширені в багатьох областях тіла, негайно викликає ряд фізичних змін.

Далі ми розглянемо, які гормони змінюються в стані стресу, як вони працюють і який шкідливий вплив вони можуть викликати на наш організм.

Стрес і вегетативна нервова система

Перед тим, як переглядати гормони, слід зазначити, що реакція на стрес має багато спільного з вегетативною нервовою системою. Тому в станах стресу активізується частина цієї системи (симпатична нервова система), інша - інгібується (парасимпатична нервова система).

Симпатична нервова система активізується в той час, коли наш мозок вважає, що існує надзвичайна ситуація (у випадках стресу). Його активізація підвищує пильність, мотивацію та загальну активізацію.

Крім того, ця система активізує надниркові залози спинного мозку, які відповідають за вивільнення гормонів стресу, обговорюваних нижче..

Інша половина системи, парасимпатична нервова система, гальмується. Ця система виконує вегетативні функції, які сприяють зростанню та збереженню енергії, тому, коли система пригнічується, ці функції припиняють роботу і можуть бути скомпрометовані..

Основні гормони стресу

Кортизол

Кортизол вважається гормоном стресу par excellence, тому що організм виробляє його в надзвичайних ситуаціях, щоб допомогти нам впоратися з проблемами і бути в змозі зробити швидку і ефективну відповідь. Таким чином, коли ми підкреслюємо, відбувається вивільнення кортизолу.

У нормальних ситуаціях (без стресу) клітини нашого організму використовують 90% енергії в метаболічних діях, таких як ремонт, відновлення або утворення нових тканин.

Однак у ситуаціях стресу наш мозок посилає повідомлення на надниркові залози, щоб вони вивільняли більшу кількість кортизолу.

Цей гормон відповідає за вивільнення глюкози в кров для передачі більшої кількості енергії в м'язи (для кращої активації тканин); таким чином, коли ми підкреслюємо, ми виконуємо більше вивільнення глюкози через кортизол.

І в чому це перекладається? У конкретних стресових ситуаціях цей факт не має негативного впливу на наш організм, оскільки після закінчення надзвичайної ситуації гормональні рівні повертаються до норми..

Проте, коли ми маємо регулярний стрес, рівень кортизолу триває безперервно, тому ми витрачаємо багато енергії, щоб вивільнити глюкозу в кров, а функції відновлення, відновлення і створення нових тканин паралізовані.

Таким чином, стрес може негативно впливати на наше здоров'я, оскільки у нас буде гормональна дисрегуляція.

Першими симптомами високого рівня кортизолу протягом тривалого періоду є відсутність почуття гумору, дратівливість, почуття гніву, постійна втома, головні болі, серцебиття, гіпертонія, відсутність апетиту, проблеми з травленням, біль або м'язові судоми..

Глюкагон

glucagón

Глюкагон - це гормон, який діє на метаболізм вуглеводів і синтезується клітинами підшлункової залози.

Його основна функція полягає в тому, щоб дозволити печінці вивільнити глюкозу, яку вона зберігала, коли наш організм має низький рівень цієї речовини і потребує більше для нормальної роботи.

Насправді, роль глюкагону може вважатися протилежною до інсуліну. Хоча інсулін знижує рівень глюкози занадто високий, глюкагон збільшує їх, коли вони занадто низькі.

Коли ми маємо стрес, наша підшлункова залоза випускає більшу кількість глюкагону для того, щоб забезпечити більше енергії нашому тілу, так що наша гормональна функція дерегуляція, особливо небезпечна для людей, які страждають діабетом.

Пролактин

Пролактин - це гормон, що виділяється передньою гіпофізами головного мозку, що відповідає за стимулювання секреції молока у жінок під час лактації..

Таким чином, коли жінка перебуває в період лактації, вона здатна виробляти молоко шляхом випуску гормону. Однак у цих випадках страждають періоди підвищеного стресу можуть викликати гіперпролактинемію.

Гіперпролактинемія - це збільшення пролактину в крові, що негайно призводить до пригнічення продукції гіпоталамічного гормону, який відповідає за синтез естрогенів через різні механізми..

Таким чином, підвищуючи рівень пролактину, гормон, який синтезує жіночі статеві гормони, гальмується, викликаючи недостатню овуляцію, знижує естроген і менструальний ефект, оскільки відсутність менструації.

Таким чином, через пролактин, високий рівень стресу може викликати порушення регуляції статевого функціонування у жінок і змінити менструальний цикл.

Статеві гормони

Стрес також порушує функціонування трьох статевих гормонів: естрогену, прогестерону та тестостерону.

Естрогени

Стрес зменшує синтез естрогенів, що може змінити статеву функцію жінок. Однак зв'язок між естрогеном і стресом є двонаправленим, тобто стрес може зменшити створення естрогенів, але в свою чергу естроген може бути гормоном, що захищає від стресу..

Прогестерон

Прогестерон - це гормон, синтезований в яєчниках, який, серед іншого, відповідає за регулювання менструального циклу жінок і контролює вплив естрогенів, щоб вони не перевищували стимуляцію росту клітин..

Напруженість протягом тривалого часу може зменшити виробництво цього гормону, викликаючи дисбаланс прогестерону, який може викликати різні симптоми, такі як зниження статевого потягу, надмірна втома, збільшення ваги, головний біль або зміни настрою.

Тестостерон

Зі свого боку, тестостерон є чоловічим статевим гормоном, який дозволяє розвивати чоловічі репродуктивні тканини. Вона також дозволяє нарощувати вторинні статеві ознаки, такі як волосся на обличчі та тілі або сексуальні ерекції.

Коли людина регулярно страждає від стресу, рівень тестостерону знижується, оскільки організм вибирає інвестувати свою енергію у виробництво інших гормонів, таких як кортизол.

Таким чином, стрес стає однією з основних причин сексуальних проблем, таких як імпотенція, еректильна дисфункція або відсутність сексуального бажання.

Крім того, зниження рівнів цього гормону може також викликати інші симптоми, такі як часті перепади настрою, почуття постійної втоми і нездатність спати і правильно відпочивати..

Стрес і гормональні зміни

Основною складовою стресової реакції є нейроендокринна система, зокрема, гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової осі цієї системи..

Як ми вже говорили, в умовах стресових подій (або інтерпретованих як стресові) активується симпатична нервова система, яка негайно викликає активацію надниркових залоз нейроендокринної системи..

Ця активація стимулює вивільнення вазопресину в осі гіпоталамуса-гіпофіза. Наявність цієї речовини стимулює гіпофіз випустити інший гормон, кортикотропін, до загального кровообігу організму..

У свою чергу, кортикотропін діє на кору надниркових залоз, викликаючи синтез і вивільнення глюкокортикоїдів, особливо кортизолу..

Таким чином, гіпоталамо-гіпофізарно-адреналову вісь можна розуміти як структуру, яка при наявності стресової події виробляє каскад гормонів, що закінчується більшим вивільненням глюкокортикоїдів в організмі..

Таким чином, головним гормоном стресу, який змінює функціонування організму, є кортизол, проте інші гормони, такі як глюкагон, пролактин, репродуктивні гормони, такі як естроген, прогестерон і тестостерон, а також гормони, пов'язані з ростом, також змінюються під час напружених станів.

Список літератури

  1. Biondi, M. і Picardi, A. (1999). Психологічний стрес і нейроендокринна функція у людини: останні два десятиліття досліджень. Психотерапія і психосоматика, 68, 114-150.
  2. Axelrod, J. і Reisine, Т. D. (1984). Гормони стресу: їх взаємодія і регулювання. Science, 224, 452-459.
  3. Claes, S.J. (2004). CRH, стрес і велика депресія: психобіологічна взаємодія. Вітаміни та гормони (69): 117-150.
  4. Davidson, R. (2002). Тривожність і афективний стиль: роль префронтальної кори і мигдалини. Біологічна психіатрія (51.1): 68-80.
  5. McEwen, Bruce S.T. (2000). Нейробіологія стресу: від серіндипіти до клінічної значимості. Brain Research, (886.1-2), 172-189.