Закон позитивного залучення 5 Відмінні вправи для його використання



The закон позитивного залучення стверджує, що ви притягуєте до свого життя те, що ви постійно думаєте, чи добре, чи погано, і в будь-якій області: в любові, в професіоналі, в матеріалі ... Вона складається з трьох кроків, щоб зробити її роботою: запитайте, вірте і отримайте.

Будь-хто на планеті Земля, який не був ізольований останніми роками, повідомив про цей закон, який був відомий з 2006 року, з публікацією книги Секрет.

Секрет закону тяжіння полягає в тому, що він є галуззю позитивного мислення або позитивної психології. Різниця полягає в тому, що закон тяжіння змушує людей вірити, що тільки в мисленні і бажанні речі будуть створені у вашому житті. Ви забуваєте важку роботу, зусилля або жертву!

Є багато захисників, інші - критичні. Є навіть знаменитості, як Опра Уінфрі або Уілл Сміт, які її підтримують. Яку сторону ви?

Я прочитав книгу і, пам'ятайте, навряд чи є посилання на важливість акторської майстерності. Вона передає ідею, що просто мислення "Всесвіт передає енергію, яка перетворює ваші думки в реальність".

Припустимо два випадки:

  • Марія вірить у закон тяжіння. Подумайте, хто буде здавати іспит, навчатися 2-4 години на день на місяць і здивувати, схвалив! Є люди, які скажуть, що це сила цього закону. Скажу скоріше, що це сила прагнути ...
  • Нерея вірить у закон тяжіння. Вона думає, що вона складе іспит, поки вона виходить зі своїми друзями, і вона не приділяє достатньо часу для навчання, і здивування було припинено! Нерея може подумати, що вона недостатньо думала про схвалення. Я б сказав, що він не намагався.

Індекс

  • 1 Чи є у вас позитивне залучення чи дії??
  • 2 Позитивне мислення, якщо воно працює
  • 3 Вправи, щоб поставити на вашу користь закон тяжіння
    • 3.1 1-медитація
    • 3.2 2-прийняття рішень і прийняття зобов'язань
    • 3.3 Напишіть свої цілі
    • 3.4 4 - Насолоджуйтесь, переслідуючи те, що хочете
    • 3.5 5-Write

У вас позитивне залучення або дії?

У наступному прикладі я сподіваюся довести, що дія завжди буде важливішою, ніж мислити без дії:

Антоніо і Хав'єр хочуть отримати ту ж роботу. Вони є базовими інженерами і хочуть просувати головних інженерів. Чи не було б тут конфлікту намірів? Що буде тут?

Припустимо, ви обидва знаєте закон тяжіння, але Антоніо працює більше. Подумайте про той день, коли ви станете головним інженером, працюйте з більшою відданістю і більше годин, і щодня читайте інженерну інформацію. З іншого боку, Хав'єр знає закон і думає про той день, коли він стане головним інженером, але він працює так, як йому просять, менше годин і вільний час, який він присвячує відпочинку..

Хто, швидше за все, буде головним інженером? Я впевнений, що за інших рівних умов це буде Антоніо.

Інші запитання:

  • Що, якщо ви хочете отримати щось, ви використовуєте закон, але отримуєте його з-під контролю?
  • А катастрофи чи нещастя? Якщо хтось має хворобу, чи він його шукав? Якщо хтось потрапив в аварію, він його шукав?
  • Що станеться, якщо ви хочете бути кимось хлопцем і що хтось не хоче?

По-перше, існують сотні подій, які не піддаються контролю. Шанс або удача існує, і ми не можемо його контролювати. 

По-друге; Позитивне мислення має переваги, адже було показано, що позитивні люди живуть з більшим добробутом. Однак для досягнення речей цього недостатньо. Треба діяти, наполегливо і прагнути.

Позитивне мислення + дія + наполегливість.

Таким чином, ви помножте на 100 ваших шансів отримати те, що ви хочете.

Позитивне мислення, якщо воно працює

Науково доведено, що переживання позитивних емоцій (які виникають з позитивних думок), таких як радість або любов, змушують людей бачити більше можливостей у своєму житті і приймати більше дій.

У чому велика перевага - побачити більше можливостей і діяти більше? Ну, ви будуєте більше навичок і особистих ресурсів, які додадуть цінності вашому життю.

Наприклад, хтось з відкритим розумом, який бачить позитивні поїздки за кордон, навчиться навичкам, таким як: автономія, нові мови, соціальні навички ... Однак ті, хто має негативні думки, такі як страх, залишаться вдома і втратять можливість розвитку ці навички.

З іншого боку, інші переваги позитивного мислення відповідно до клініки Майо:

  • Більш низькі показники депресії.
  • Більш низький рівень стресу.
  • Більша стійкість до простуд.
  • Більше фізичного і психологічного благополуччя.
  • Зниження ризику смерті від серцево-судинних аварій.
  • Кращі навички стикаються з перешкодами та моментами стресу.

На завершення цього моменту, пам'ятайте, що негативне мислення також має свої переваги в певних ситуаціях (що станеться, якщо ви не думаєте негативно перед великим ризиком або великою небезпекою?).

З іншого боку, не обов'язково завжди думати позитивно, існують стресові ситуації, які неминуче викличуть негативні думки; не звинувачуйте себе в тому, що ви думаєте негативно в ситуаціях, які є дуже негативними. 

Вправи, щоб поставити на вашу користь закон тяжіння

Думаю, ви вже зрозуміли мій спосіб мислення: без дії ви не можете отримати переваги закону тяжіння або мислення позитивно. Тоді я залишу вам 6 вправ, які ви можете виконати:

1-медитація

Останні дослідження показали, що люди, які медитують, демонструють більш позитивні емоції. На додаток до медитації, будуються довгострокові ресурси: розвиток таких навичок, як уважність, соціальна підтримка, вміння концентруватися ...

Тут ви можете навчитися практикувати медитацію.

2 - Прийняти рішення і взяти на себе зобов'язання

Щоб змінити негативні ситуації, необхідно приймати нові рішення і приймати довгострокові зобов'язання.

Якщо ви дійсно хочете отримати те, що ви хочете, зобов'язання є важливим. 

Успішні люди працюють дуже наполегливо і віддані цілям, які вони хочуть досягти. Вони приймають рішення отримати щось, вони роблять, і вони зберігаються.

3-Напишіть свої цілі

Написання цілей є способом зосередити вашу увагу і знати, що ви хочете зробити. 

Крім того, воно допоможе вам запам'ятати свою прихильність і не забувати, які саме важливі дії потрібно виконувати щодня.

4 - Насолоджуйтесь, переслідуючи те, що ви хочете

Припустимо, що ви запропонували пройти наступний іспит або отримати роботу.

Хоча ви думаєте позитивно, ви можете докласти зусиль, щоб досягти цього, і в той же час ви можете насолоджуватися. 

У певних ситуаціях вам доведеться жертвувати собою більше, але в цілому ви можете насолоджуватися самим собою, переслідуючи свої цілі.

Чи успіх наслідує щастя чи щастя слідує успіху?

Професор Барбара Фредріксон каже, що щастя необхідне для побудови навичок, які ведуть до успіху.

Тобто, щастя є попередником і результатом успіху.

Ви щасливі, тому розвиваєте нові здібності, ці навички призводять до нових успіхів, які призводять до більшого щастя, і процес повертається до повторення.

5-Write

Це дослідження було опубліковано в журналі Journal of Personality Research (Журнал досліджень особистості), обстежила групу з 90 студентів університету, розділених на дві групи.

Перша група писала про позитивний досвід три дні поспіль. Другий написав про будь-яку тему.

Через три місяці студенти, які писали про позитивний досвід, мали кращі рівні настрою, менше відвідували медичні центри та мали менше хвороб.

А що ви думаєте про закон тяжіння? Як ви його використали? Мене цікавить ваша думка Дякуємо!