Що таке рефлексотерапія?

The рефлексотерапія стопа (ноги) і руки є японською технікою, в якій терапевт застосовує масажі пальцями в певних точках ніг, рук, вух і носа з метою полегшення симптомів деяких захворювань.

Вона ґрунтується на теорії, що точки, які стимулюються, є рефлекторними ділянками інших частин тіла. Правильно масажуючи ці точки, циркулюють енергії, вивільняються токсини і, як наслідок, також покращується функціонування органів, що відповідають цим рефлекторним зонам..

Її можна лікувати за ішіас, головні болі, біль у шиї, біль у яєчниках, контрактури м'язів, запори, геморой, мігрень, щитовидна залоза, біль у животі, безсоння ...

Деякі школи рефлексології описали дуже детальні "карти" цих рефлекторних зон, що вказують, які ділянки стопи або кисті відповідають органам дихальної, травної системи тощо..

Таким чином, стимулюючи певну точку ноги належним чином, ви можете поліпшити дихальну функцію людини або зменшити їх головний біль..

Зберігаючи відмінності, можна сказати, що рефлексологія - це як акупунктура, але замість голки терапевт просто застосовує тиск і масаж пальцями у відповідних точках відповідно до стану пацієнта..

Індекс

• 1 Історія рефлексотерапії
  • 1.1 Данія
• 2 У яких випадках рефлексологія може бути ефективною??
  • 2.1 Зняття передменструального дискомфорту
  • 2.2 Рефлексологія при головних болях
  • 2.3 Полегшення болю в м'язах і контрактур
  • 2.4 Допомагає контролювати діабет
  • 2.5 Рефлексологія може зменшити тривогу
  • 2.6 Спати краще
• 3 Останні дослідження ефективності рефлексотерапії
  • 3.1 Більше про контроль рефлексології та тривоги
  • 3.2 Якість життя хворих на рак
  • 3.3 Нові відкриття у хворих на цукровий діабет
• 4 Рефлексологія у дітей
• 5 Рефлексологія для боротьби з післяопераційним болем

Історія рефлексотерапії

Мабуть, рефлексологія знаходить своє походження в Стародавньому Китаї, також в Єгипті і в деяких племенах США.

На початку двадцятого століття доктор Вільям Фіцджеральд, американський лікар, зауважив, що застосування тиску на певні точки ноги його пацієнтів змушувало їх відчувати себе набагато більш розслабленими і навіть полегшували їхні болі, і почали цікавитися цим питанням.

Потім, разом з іншим лікарем на ім'я Шелбі Райлі, він запропонував поділ людського тіла на десять поздовжніх областей, які пізніше масажизували Юніс Інгам, пов'язані з певними рефлекторними зонами на ногах і руках.

З тих пір було розроблено кілька «карт» стопи з рефлекторними зонами, з'явилися різні школи рефлексології.

Данія

Чи знаєте ви, що в Данії найбільш популярною альтернативною терапією є рефлексологія? У 1987 році 9% датського населення звернулися до цієї терапії через деякий час, але в 2003 році цей відсоток збільшився до приголомшливих 22,7%..

Асоціація рефлексологів цієї країни проводить різні дослідження наслідків цієї терапії з дуже позитивними попередніми результатами. Видно, що на робочих місцях, де службовцям пропонується рефлексологія, хворобливих відпусток менше.

Дивно, чи не так?

У яких випадках рефлексологія може бути ефективною??

Хоча багато хто вважає це псевдонаукою, є багато наукових досліджень, які пропонували або продемонстрували позитивний ефект рефлекторної терапії в багатьох умовах..

Перегляньте наступний список:

Зняти передменструальний дискомфорт

Дослідження, проведене в 1993 році, показало, що рефлексологія може бути дуже корисною для полегшення передменструального дискомфорту, особливо болю.

У цьому дослідженні вісімдесят три жінки з передменструальним синдромом були розділені на дві групи. Перший отримав сеанс 30 хвилин справжньої рефлексотерапії, один раз на тиждень протягом 8 тижнів, тоді як друга група отримала масаж в районах, далеких від тих, які рекомендували рефлексотерапію.

Жінки-учасниці не знали, чи отримують вони справжню терапію або фальшиву. Після 8 тижнів лікування їм було задано анкету про передменструальний дискомфорт.

Результати показали, що група жінок, які отримали справжню рефлексотерапію, показала значне зниження симптомів, порівняно з групою плацебо.

Рефлексологія для головного болю

У 1990 році було проведено дослідження, щоб з'ясувати, наскільки ефективною є рефлексотерапія для полегшення головних болів.

У ньому брали участь 32 людини, які були розділені на дві групи. Одна з груп отримувала таблетки плацебо щодня і, крім того, сеанси рефлексотерапії двічі на тиждень протягом двох-трьох місяців..

Друга група отримувала добову дозу препарату, що називається флунаризин (зазвичай використовується для запобігання мігрені), і масаж у неспецифічній області, двічі на тиждень, протягом того ж періоду, що і перша група.

Оцінюючи результати, обидві групи пацієнтів показали поліпшення головного болю, тому дослідники прийшли до висновку, що рефлексологія може бути настільки ж ефективною, як флунаризин у профілактиці головних болів..

Хоча кількість людей, що вивчаються, досить мала, ці висновки можуть бути дуже важливими.

Уявіть, що замість того, щоб приймати ліки, тепер, можливо, ви можете вибрати більш природний метод, практично без протипоказань, щоб уникнути головних болів, таких як рефлексотерапія.

Полегшення болю в м'язах і контрактур

Це дослідження було проведено також у 1993 році. У ньому взяли участь 91 людина з різними неспецифічними болями, низької інтенсивності.

Одна підгрупа отримувала сеанси нейрорефлексології у відповідних точках, тоді як друга підгрупа отримувала таке ж лікування, але в невідповідних або неспецифічних областях.

Обидві групи продовжували приймати звичайні ліки, а також продовжували сеанси фізіотерапії..

Через 30 днів пацієнти, які отримали відповідне лікування нейрорефлексотерапією, показали значне поліпшення болю, м'язових контрактур і рухливості і могли залишити ліки, повністю видаливши симптоми протягом періоду дослідження..

На закінчення, якщо у вас є м'язові болі або контрактури, рефлексологія є дуже хорошим варіантом для вас.

Допомогти контролювати діабет

Рефлексологія також може бути корисною для боротьби з цукровим діабетом 2-го типу, а в рамках наукових досліджень група пацієнтів з цукровим діабетом отримала лікування рефлексотерапії, крім звичайного перорального лікування..

Через деякий час лікування результати показали, що пацієнти, які отримували рефлексотерапію, мали більш низькі рівні глюкози в крові натще, порівняно з контрольною групою, яка отримувала тільки пероральні препарати.

Рефлексологія може зменшити тривогу

Кілька років тому було проведено дослідження у невеликій групі пацієнтів в психіатричній лікарні. Перша підгрупа пацієнтів отримувала сеанс рефлексології на одну годину, щодня.

Друга підгрупа провела цю годину, розмовляючи з лікарнями. І третя підгрупа не виконувала ніякої конкретної діяльності.

Пацієнти першої та другої підгрупи показали значне зниження рівня тривожності після проведеної активності. Покращення було більш вираженим у пацієнтів, які отримували рефлексотерапію, ніж у групі, яка тільки спілкувалася з персоналом.

Але це не єдине дослідження ефективності рефлексотерапії для зменшення тривоги.

Дослідження, проведене в 2000 році, показало, що ця терапія була ефективною у зниженні тривожності у пацієнтів з раком молочної залози та раку легенів. Він також показав, що у багатьох з цих пацієнтів рефлексологія також здатна зменшити їх біль.

Спати краще

Також показано, що рефлексотерапія корисна для сну краще.

Учені розглянули результати декількох досліджень, проведених з цієї теми, і прийшли до висновку, що рефлексологія здатна зменшити втому, зменшити біль і поліпшити якість сну.

Останні дослідження ефективності рефлексотерапії

Ця дисципліна стає все більш цікавою для дослідників, які присвячують себе більш глибокому вивченню наслідків додаткової терапії через їх незаперечні переваги.

В останні роки робота в цьому напрямку тривала. Такі результати останніх досліджень ефективності рефлексотерапії в різних умовах.

Огляд великого дослідження, проведений у 2008 році, показав, що рефлексологія здатна:

• Значно впливають на функціонування конкретних органів. Дослідження магнітного резонансу показали підвищення кровотоку до нирок і кишечника після рефлексотерапії.

• Покращити симптоми різних станів, серед них, ниркова недостатність. Позитивні зміни в функції нирок спостерігалися у хворих з недостатністю, які пройшли сеанси рефлексотерапії.

• Мають розслаблюючий ефект. Електроенцефалограма показала зміни хвиль, також було відзначено зниження тривожності, стресу і артеріального тиску у пацієнтів, які отримували таке лікування.

• Зниження болю. 27 наукових досліджень показали позитивний вплив рефлексотерапії на зменшення болю у хворих з різними станами, серед яких СНІД, біль у грудях, периферична невропатія, нирковий літіаз, остеоартрит тощо..

Більше про контроль рефлексології та тривоги

Група дослідників з Університету Суррей у Великій Британії показала, що рефлексологія була ефективною у зниженні тривожності в групі пацієнтів, яким доводилося проходити просту варикозну операцію..

Пацієнти, які отримували рефлексологічне лікування на руках, крім меншої тривожності під час та після операції, також мали менше болю.

Це дослідження було проведено зовсім недавно і його результати були опубліковані в Росії Міжнародний журнал медичних сестер у 2015 році - одне з останніх досліджень у цій сфері.

Якість життя у онкологічних хворих

Останнім часом було доведено позитивний вплив рефлексології на якість життя онкологічних хворих, які проходять хіміотерапію..

Дослідження, проведене в 2000 році, показало, що ця альтернативна терапія покращила апетит, зв'язок, зовнішній вигляд і дихальну та травну функцію цього типу пацієнтів на 100%, проти 67,6% у групі плацебо..

Інші дослідження, проведені в 2002 році, показали, що рефлексотерапія здатна полегшити фізичні та емоційні симптоми у хворих на рак, покращити настрій і якість сну, серед інших..

Нові відкриття у хворих на цукровий діабет

Завдяки цікавим перевагам рефлексології вчені продовжували вивчати його вплив на пацієнтів з діабетом 2 типу.

У 2014 році було проведено дослідження, що показало рефлексологію як техніку, здатну підвищити рівень цукру в крові, нервову провідність і чутливість до різних стимулів у даного типу пацієнтів, серед ряду інших позитивних ефектів.

Рефлексологія у дітей

Дослідження, проведене дослідниками Koc і Gozen в цьому ж році спостерігали значну різницю між контрольною групою і групою, яка отримувала рефлексотерапію, причому обидві склали діти з гострим болем..

Крім того, ті, хто отримував цю терапію, також спостерігали зниження частоти серцевих скорочень, більш високу оксигенацію крові і зниження криз плачу. У 2010 році досліджено вплив рефлексотерапії у дітей з хронічним ідіопатичним запором. Лікування тривало 12 тижнів.

Після цього періоду діти мали більшу кількість дефекацій і значне зниження симптомів запору порівняно з контрольною групою..

Рефлексотерапія для боротьби з післяопераційним болем

У 2006 році в Індії було проведено експеримент, в якому рефлексотерапія застосовувалася до пацієнтів, які перенесли операцію..

Група цих пацієнтів одержувала від 15 до 20 хвилин рефлексотерапії відразу після завершення операції, в момент переходу до приміщення для відновлення..

Друга група отримувала регулярні ліки від болю (нестероїдні протизапальні препарати та опіоїди). Результати показали, що пацієнти, які отримували рефлексотерапію, використовували більш низькі дози ліків і відчували менше болю порівняно з контрольною групою.

З іншого боку, є також дослідження, які показують, що рефлексологія здатна зменшити нудоту і блювоту в післяопераційних пацієнтах. Ті, хто отримував це лікування в поєднанні з звичайними препаратами, отримали кращі результати, ніж ті, хто отримував тільки ліки.

Хоча в цілому вчені вважають, що необхідно провести додаткові дослідження, щоб продемонструвати ці ефекти, вже є багато досліджень, які показали позитивний вплив рефлексотерапії в найрізноманітніших ситуаціях..