Поділитися:
22 Неймовірні переваги Tila для фізичного та психічного здоров'я
The переваги та властивості вапна вони численні: знеболюючі, анксіолітичні, протизапальні, антиканцерогенні, проносне, потогінні, протисудомні та інші, які я вам коментуватимуть далі.
Вапно - це дерево висотою понад 35 метрів і діаметром 1 метр з жовтими квітками з дуже приємним білим запахом. В основному вона поширена в Європі та Азії, з деякими видами в Північній Америці.
Сполуки, що надають їй свої властивості, зустрічаються в квітках, листках і приквітках (зелена частина за квітами). Таким чином, ви можете використовувати всю квітку, щоб насолоджуватися її користю. Також нектар цих квітів є джерелом меду дуже гарної якості.
Види Tilia в основному великі і листяні дерева, зазвичай досягають від 20 до 40 метрів у висоту, з похило-серцеподібними листям від 6 до 20 сантиметрів в діаметрі. Як і у в'язів, точна кількість видів є невизначеною, оскільки багато видів легко гибридизуются як в природі, так і в культурі.
У стародавніх культурах він високо цінувався, як бачимо на прикладі Стародавньої Греції, яка вважається бідною парою, яка за свою гостинність боги нагороджували їм безсмертя, перетворювалися на дерева Тили і Дуба.
Протягом всієї історії її вважали містичним деревом життя, деревом здоров'я, деревом перемоги, символом родючості і об'єктом поклоніння і поклоніння..
І ця оцінка не є меншою, оскільки в даний час кілька досліджень підтвердили їх властивості, їх ефективність і безпеку для лікування різних захворювань..
Це стосується публікації журналу Ethnopharmacology, де заспокійливі та анксіолітичні властивості липи тестувалися лише з 300 мг екстракту у воді.
Звідки походять цілющі властивості вапна??
Декілька досліджень погоджуються, що багато їх властивостей можна пояснити антиоксидантною дією флавоноїдів.
Ці сполуки зменшують окисне пошкодження в клітинах, що проявляється в різних сприятливих ефектах у різних органах тіла.
Це те, як вапно може лікувати від холоду, щоб уникнути нападу.
Кверцетин і камферол є основними сполуками вапна, які надають їх анксіолітичні, аналгетичні та протизапальні властивості.
Проте в квітці липи було виявлено більше 29 антиоксидантних сполук, які можуть бути розчинені у воді і з яких можна користуватися чаєм.
Комбінація цих сполук потенціює його дію. Тому комбінації сполук, які можна знайти в природі в цій квітці, дуже ефективні для лікування різних станів.
Переваги та властивості вапна
Далі ми надамо вам список лікувальних властивостей, якими ви можете скористатися під час прийому вапна:
1.Антиоксидант
Перш за все антиоксидантні переваги вапна можуть бути відображені як затримка старіння через окислювальне пошкодження, меншу втому, менше запалення, серед інших.
Кілька досліджень сходяться на думці, що основними сполуками, що дають антиоксидантну силу вапну, є кверцетин і камферол.
Обидва належать до сімейства флавоноїдів, сполук, знайдених у рослинах з протизапальною та антиоксидантною силою.
Однак у вапна було виявлено більше 29 різних антиоксидантних сполук.
Кілька досліджень підтверджують, що комбінація між цими сполуками, природно знайденими у вапні, потенціює його антиоксидантну дію.
2. Лікування болю і запалення при артриті
Згідно з дослідженням, опублікованим у 2008 році в Neuropharmacology, кверцетин з бузку показав здатність зменшувати артритну біль у тій самій потенції, як трамадол, сильний аналгетик.
Лінден, розчинений у воді, виявив більш тривалий ефект, ніж анальгетик трамадол і більш стабільний відповідь.
Це означає, що прийом липового чаю дозволяє видаляти біль і запалення довше, ніж при використанні сильних знеболюючих засобів, таких як трамадол..
Крім того, відповідь Вашого тіла буде більш стабільною: якщо Ви завдадуть шкоди суглобам ніг, Ви не будете переходити від нечуття ніг, щоб відчути сильний біль протягом декількох хвилин, як це може статися з потужними анальгетиками, які мають різкі реакції в організмі..
3.Анальгетика
Антиоксидантні та протизапальні компоненти липи зменшують біль у різних частинах тіла, головним чином у суглобах, голові, печінці, нирках і менструальних спазмах або коліках через коліт.
Вапно - це безпечна рослина, яка не викликає побічних ефектів при використанні його в рекомендованих кількостях, тому практично і корисно мати чашку липового чаю, яка може відняти різні болі.
Або, ви можете скористатися його знеболюючою силою, застосовуючи її безпосередньо на ділянці, де ви відчуваєте біль у вигляді ефірної олії або листя.
4. Менструальні спазми
Липа є безпечною і ефективною рослиною для лікування менструальних спазмів, інгібуючи нервову систему, може лікувати болі, викликані менструальним циклом.
Компонентами вапна, які дають цю здатність лікувати біль, є флавоноїди, протизапальні сполуки та антиоксиданти, знайдені в рослинах.
5. Спокійний біль і запалення при коліті
Флавоноїдні компоненти вапна мають здатність інгібувати нервову систему, модулюючи біль, а також зменшуючи запалення різних тканин.
Ця комбінація властивостей робить їх особливо корисними для днів, коли запалюється кишечник.
6. Спокійний печінковий та нирковий болі
Липи широко використовувалися для лікування болю, включаючи болі з печінки та нирок, це пов'язано з її здатністю модулювати центральну нервову систему.
7.Ансіолітичні і заспокійливі
Вапно, щоб бути нетоксичним рослиною, можна безпечно використовувати як заспокійливу. Він не має небажаних побічних ефектів, як деякі антиксилітичні препарати.
У липи є кілька механізмів, за допомогою яких можна знизити рівень тривожності.
Деякі з них: модулює передачу серотоніну, нейромедіатора, який змушує вас відчувати благополуччя і щастя, і втручається в передачу ГАМК, який є головним нейромедіатором, який розслаблює нервову систему.
8. Безсоння
Вапно, розслабляючи центральну нервову систему, також можна використовувати для досягнення сну і боротьби з безсонням.
Декілька досліджень погоджуються, що механізми вапна, які допомагають боротися з безсонням, - це модуляція серотоніну і ГАМК, на додаток до захисту нейронів, який вапно забезпечує для його антиоксидантних компонентів..
9.Ароматерапія
Іншим способом ви можете скористатися всіма властивостями вапна через ароматерапію, ви можете розслабитися, поставивши мед або олію липи в області пульсу, за вухами, на зап'ястях, за колінами, або поклавши його в пальник масла для аромату кімнати.
10. Протизапальна
Антиоксидантні компоненти липи також діють як протизапальні засоби, можуть зменшити запалення суглобів, дихальних шляхів, нейронів нервової системи, коліту, згадати кілька.
Для лікування запалення можна використовувати його як чай, або безпосередньо в області, як ефірна олія або припарка.
Дослідження, опубліковані в оксидативній медицині та клітинній довголіття, підтверджують знання традиційної медицини при використанні вапна як протисудомного засобу.
Ці вчені довели, що квітка липи гальмує центральну нервову систему, і тому вона може запобігати нападів.
12.Діуретик
Ця властивість вапна особливо корисна, коли ви тримаєте рідини, чашка чаю покращить це запалення природним і безпечним способом.
13. Покращує кровообіг і виразки ніг
Щоб покращити кровообіг ваших ніг, можна взяти чай липи і скористатися його антиоксидантними і протизапальними властивостями, які нададуть полегшення вашим венам.
14. Усуває токсини
Вапно для збільшення потовиділення допомагає усунути речовини, які можуть бути шкідливими для вашого тіла, щоб отримати користь від природної детоксикації, яку можна взяти з чаєм вапна..
15. Запобігає пошкодженню нейронів
У недавній публікації корейські вчені випробували відому здатність липи запобігти пошкодженню нейронів.
Вони виявили, що протизапальна дія, яку вапно надає на нейрони, в основному обумовлена антиоксидантними сполуками, названими катехінами.
Це означає, що при споживанні вапна можна запобігти пошкодження мозку і уникнути страждань від таких захворювань, як хвороба Альцгеймера.
16. Протиракова
Згідно з публікацією 2015 року в Бюлетені з хіміко-фармацевтичних препаратів, вапно має кілька сполук, які зупиняють проліферацію ракових клітин людини.
Ці корейські дослідники прагнули перевірити протиракові властивості, для яких вапно відомо в традиційній медицині в їхній країні і в різних частинах світу..
17.Спробуйте хворий на грип
Як чай, так і липовий мед допоможуть вам покращитися від холоду.
Обидва мають природні антибактеріальні сполуки, які допомагають тілу боротися з хворобою.
Крім того, його протизапальні сполуки допоможуть зменшити запалення дихальних шляхів і виділити мокроту з носа і горла..
Для лікування холоду можна взяти лимонний чай з лимонним і липовим медом.
18.Лікування бронхіту
Коли справа доходить до інфекцій дихальних шляхів, то краще відпочити, щоб допомогти тілу відновитися.
Вапно є хорошим варіантом, щоб допомогти зменшити і зменшити запалення дихальних шляхів.
Пийте чай липи з лимонним і липовим медом, як і при грипі.
Нанесіть розчин липового меду водою і лимоном, а в ніздрях прискорити і здути швидше.
Покладіть ефірну олію вапняного цвіту або меду на груди, щоб усунути токсини, які роблять вас хворими.
Обов'язково відпочивайте після нанесення масла або чаю, оскільки вапно в цих випадках може трохи підвищити температуру тіла, яка служить для боротьби з хворобою.
19. Високий тиск
Вапно для його антиоксидантної, протизапальної та центральної нервової системи інгібуючої властивості може допомогти вам регулювати свій тиск, якщо у вас високий кров'яний тиск. Це пояснюється тим, що він покращує кровообіг і здуває вени.
20. М'язові дроти
Щоб заспокоїти м'язові спазми, можна використовувати вапно у вигляді ефірної олії або меду на ураженій ділянці.
Тіла, інгібуючи нервову систему, безпечно і ефективно знижує ці судоми.
21. Свербіння шкіри
Іноді буває так, що при укусах, сухості, подразненні або тривозі ми відчуваємо, що відчуття свербежу в деяких ділянках шкіри.
Щоб уникнути подразнення більше ураженої ділянки, можна застосувати вапно у вигляді олії або у вигляді меду, щоб стабілізувати відчуття і зволожувати шкіру.
У разі укусів, олія липи є хорошим варіантом для природного видалення комарів.
22. Лікувальний засіб при хворобі Альцгеймера і Паркінсона
Хвороба Альцгеймера і хвороба Паркінсона є результатом окисного ураження клітин, що збільшує пошкодження, яке зазвичай відбувається в мозку у людей старше 65 років.
Екстракти вапна, що є антиоксидантами, були запропоновані в якості терапевтичних засобів.
У дослідженні, проведеному в 2015 році в Кореї, було встановлено, що існує 5 компонентів липи, які захищають від окисних ушкоджень при захворюваннях нейронів..
Як я можу використовувати липу?
Як чай
Приймати його в чаю покласти 2 - 4 грами липового листа в півлітра води, цей настій приймає по чашці 3 - 4 рази на день.
Хороша річ цієї квітки полягає в тому, що при використанні його в чаї можна скористатися всіма її властивостями, крім того, його використання безпечно і не було ніякої різниці в ефектах між свіжим вапном і упакованим бузком протягом року.
Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Neuropharmacology при порівнянні тила, розчиненого у воді, проти тіолу в інших розчинниках, спостерігалося більша дія проти болю, тривоги та протисудомної дії у екстрактах у воді.
Ось чому, коли ви п'єте чашку липового чаю, ви можете зняти болю і зменшити запалення різних частин тіла, розслабитися після важкого дня і запобігти оксидативному пошкодженню, викликаному стресом і забрудненням..
Як ефірне масло, припарка або липовий мед
Щоб заспокоїти спазми, свербіж, запалення та занепаду дихальних шляхів, помістіть чайне листя або липовий мед безпосередньо на місце, яке потрібно лікувати.
Ароматерапія
Щоб розслабитися з ароматом олії липи, розмістіть його безпосередньо в дифузорі з ароматерапією.
Всі ці переваги в одній чашці чаю, безумовно, вийде з більш ніж однієї актуальності.
А які інші переваги або властивості вапна знаєте??