Jabuticaba 15 Неймовірні переваги для здоров'я

The Переваги jabuticaba для здоров'я численні: зменшує наслідки астми, запобігає серцево-судинним захворюванням, раку і діабету 2 типу, покращує травлення, детоксикацію та інші, які я поясню нижче.

Ябутікаба, з науковою назвою Myrciaria cauliflora, є деревом родини Myrtaceae, родом з Мінас-Жерайс і штату Сан-Паулу в Бразилії. Її плоди, які застрягли в стовбурі, можна з'їсти сирими або використовувати для приготування желе, соку або вина. Він відомий різними іменами: гуапуру, ябутікаба, джаботикаба, івапуру, таанумокс або джабутікада

Його плоди застряють в стовбурі і товщі гілки. Вони виділяються тим, що мають фіолетовий колір, який буває чорним у зрілості. Шкіра тонка і тонка, а м'якоть - білувато-соковита з легким, солодким смаком.

15 цікавих переваг jabuticaba

1- Зменшення ефектів астми

Ефекти jabuticaba стають сплячими в бронхіальних областях. Вони відкриваються і дозволяють їм окислюватися правильно, зменшуючи наслідки астми.

Його щоденне використання може поліпшити якість життя пацієнтів з цим захворюванням.

2. Протизапальна

Його протизапальний ефект обумовлений високим вмістом антоціанів. Дієта, багата jabuticaba, підтримує рівень запалення та регулюється.

Крім того, якщо до цієї дієти додати інші природні протизапальні засоби, такі як ягоди, ми можемо навіть уникнути розвитку хронічних захворювань.

Не підучи далі, його фрукти можуть працювати як точний засіб проти запалення мигдалин, якщо ми вирішимо їх використовувати через відвар.

3- Запобігання ВІЛ

Виявлено, що плід містить тип депсиду (поліфенольного з'єднання), що називається джаботикабіном. 

Цей компонент розвиває такі переваги для здоров'я, які зменшують ризик інфікування ВІЛ.

 4- Допомагайте запобігати серцево-судинні захворювання

Дослідження, проведене з щурячими щурами, прийшло до висновку, що продукти, багаті антоціанінами і поліфенолами, допомагають зменшити шанси страждати серцево-судинними захворюваннями.

Ці хімічні речовини допомагають регулювати наш обмін ліпідів, знижуючи рівень холестерину і тригліцеридів, з одного боку, і збільшуючи хороший холестерин (HDL) з іншого. Причина високого рівня холестерину може призвести до різних серцевих нападів або навіть інсультів.

Оболонка необхідна, якщо ми хочемо отримати максимальну віддачу від цієї переваги, оскільки вона є основним джерелом харчових волокон, що знижує рівень LDL і холестерину..

5 - Високий вміст поживних речовин

Відсоток білків у джабутікабі дуже високий, у загальній складності 0,08 міліграма на 100 грамів їжі.

Крім того, він має високий вміст мінералів, таких як кальцій (6,3 міліграма), залізо (0,49 міліграма), фосфор (9,2 міліграма) або вітамін С, за даними лабораторій харчування ФІМ у Гавані.

З іншого боку, необхідно підкреслити, що він представляє мінімальний відсоток вуглеводів

6- Запобігає раку

Тут дуже важливу роль відіграють антиоксиданти. Зокрема, ми називаємо фенольні сполуки, такі як антоціани, які мають різні антиканцерогенні властивості.

Крім того, вони борються проти вільних радикалів шляхом запобігання погіршення стану клітин і генетичних мутацій ДНК.

7- Запобігає діабету 2 типу

Згідно з дослідженням, проведеним з мишами, шкірка плодів jabuticaba є ефективним регуляторним розчином глюкози в крові. 

Тому його застосування може знизити ризик страждання цукровим діабетом 2 типу.

8- Покращує флору кишечника і допомагає при травленні

Завдяки високому вмісту клітковини наша кишкова флора буде регулюватися. Таким чином, ми можемо піти у ванну без будь-яких ускладнень.

Якщо ми вирішимо продовжувати використовувати його плоди, ми можемо уникнути таких захворювань, як діарея або запор. Крім того, його різні поживні речовини допомагають очистити і детоксикувати наш кишечник.

9- Підвищення стану здоров'я вагітних

Високий відсоток заліза, який користуються його екзотичними фруктами, сприяє підвищенню якості життя вагітних жінок.

Протягом багатьох років jabuticaba вводили жінкам, які страждають від "спадів" через вагітність. Уведення його плодів доповнювало дефіцит заліза, крім того, уникаючи появи анемії в крові.

10. Пом'якшує симптоми артриту і покращує якість кістки

Jabuticaba має високий рівень кальцію, калію і магнію. Без сумніву, ці мінерали допомагають поліпшити якість наших кісток і зубів.

Не пішовши далі, дослідження сказало, що цю рослину можна використовувати як економічну альтернативу для контролю стоматологічних захворювань.

Він також запобігає остеопорозу в значній мірі і зменшує симптоми артриту. Останні знижуються внаслідок різних протизапальних властивостей jabuticaba.

11- Він захищає нас дерматологічно

Наша шкіра оцінить споживання плодів jabuticaba. Для цього існують різні причини:

• Вітаміни, такі як B3 - відомі як ніацинамід - допомагають поліпшити ріст клітин.
• Антимікробні властивості, які працюють як детоксикація, усувають такі проблеми, як акне.
• Стимулює вироблення колагену для підвищення еластичності шкіри.
• Його високий відсоток у воді робить природну шкіру гідратною.

12- Покращує здоров'я капілярів

Це не рідкість побачити лосьйони і шампуні на ринку, які містять слова "з екстрактом jabuticaba".

Різні поживні речовини, які у вас є, допоможуть запобігти випадінню волосся і усунуть її жирний вигляд.

13 - Детоксикатор

Плоди рослини виконують процес виведення токсинів, зокрема в печінку, хоча він також має органічний ефект на загальному рівні.

14 - Анти-старіння

Ви спостерігаєте, що ви старієте занадто швидко? Намагайтеся приймати плід цієї рослини більш ретельно. Він містить високі рівні антиоксидантів, які борються проти вільних радикалів, або, іншими словами, пошкоджують клітини нашого організму. Це одна з основних причин старіння.

Згідно з дослідженням, найбільша кількість відомих антиоксидантів знаходиться в оболонці, тому дуже важливо використовувати його, якщо ми хочемо запобігти пошкодженню клітин..

Як свідчать дані, нещодавно було виявлено, що ябутікаба є більш ефективною, ніж журавлина в цьому аспекті.

15- Допоможіть зберегти нашу вагу

Ми можемо їсти jabuticaba без страху переїдання в калоріях. За кожні 100 грамів, які ми споживаємо, до нашого раціону буде додано 50 калорій.

Крім того, його вміст волокна вдається контролювати апетит і запобігає переїдання. Таким чином, це дає нам відчути себе більш повними протягом тривалих періодів часу.

Кілька досліджень, проведених протягом десяти тижнів у тварин, підтвердили, що оболонка jabuticaba володіє властивостями проти ожиріння.

Деякі цікавості

• Плід jabuticaba пов'язаний з чуттєвістю. Така його слава, що в Південній Америці звичайно використовується вираз "ojitos de guapurú" як комплімент.
• Дивно, що дерево оформлено в межах класифікації ягід.
• Плоди jabuticaba зазвичай використовуються для напоїв і лікерів, а також для тортів або джемів.
• Це коштовний продукт завдяки своєму короткому терміну служби.
• Переваги цієї рослини для здоров'я подібні до переваг чорниці або винограду завдяки великій подібності.