Список з 25 непідсущенних продуктів

The продукти, що не псуються Вони, як правило, є комерційними продуктами, які мають тривалий термін придатності, не піддаються погіршенню, якщо вони не є відкритими або перфорованими і не потребують охолодження.

Смак і харчовий вміст деяких незбіжних харчових продуктів зменшуються протягом усього часу. Важливо знати, що цей вид їжі не повинен бути в скляній тарі, і ви завжди повинні перевіряти термін придатності.

Список 25 непсувних продуктів

1 - Консервований тунець

Консервований тунець досить стабільний і має тривалий термін зберігання в порівнянні з іншими консервованими морепродуктами. Найкращий спосіб знайти фактичний термін придатності консервованого тунця - перевірити його на етикетці та визначити термін зберігання, рекомендований виробниками.

Нормально консервований тунц триває близько 3 років, однак, якщо тунця зберігається в сухій коморі, це може тривати ще пару років. Звичайно, ви повинні переконатися, що балон не пошкоджений або зламаний і що немає повітряних отворів.

2 - Енергетичні батончики

Це батончики з злаків, такі як овес, мюслі, пшениця, кукурудза, рис, мед, горіхи, з вмістом макроелементів до 70% або з вмістом вуглеводнів з вмістом білка від 5% до 20%. Вони забезпечують багато енергії і підтримують теплоту тіла.

Інгредієнти, що містяться в енергетичних батончиках, не пошкоджуються з точки зору безпеки харчових продуктів, проте їхня текстура змінюється, втрачає вологу і стає жорсткою з часом. Крім того, спостерігається зниження рівня вітамінів і мінералів.

3 - Консервовані супи

Містять овочі, повні волокна, вітамінів і антиоксидантів, консервований суп може бути здоровим вибором їжі. Деякі консервовані супи з високим вмістом натрію, з високим вмістом жиру, штучними добавками і консервантами, шкідливі для здоров'я.

Однак багато виробників продуктів харчування пропонують більш здорові варіанти, такі як супи з низьким вмістом жиру і натрію, і органічні супи без добавок..

Такі супи можуть тривати до 18 місяців, але їх потрібно зберігати в прохолодному сухому місці.

4 - Супи швидкого приготування локшини Ramen

Локшина - прекрасний варіант, оскільки вони готуються лише за 3 хвилини і потребують лише води. Вони мають різні смаки, такі як курка, м'ясо, гриби, креветки, свинина тощо. Вони мають велику кількість натрію і ароматизаторів і багато калорій з вуглеводів і жирів.

Хоча ці супи мають термін придатності, їдять їх після цих дат не шкодить здоров'ю, єдине, що, якщо їдять після рекомендованої дати, її смак і зміна текстури зміняться.

5- Паста

Деякі з найбільш помітних компонентів пасти - це жир, вуглеводи, клітковина, цукор, білок, залізо і магній. У 100 грамах пасти отримують 158 калорій. Його вартість доступна і добре зберігається може тривати довго.

6 - Кукурудза Яловичина або солонина

Консервоване м'ясо - це препарат, в якому зріз яловичини, традиційно спідниця або груди, виліковується в розчині розсолу разом з різними приправами, а потім готується на слабкому вогні, поки не стане ніжним і смачним..

Розсіл для приготування консервованого м'яса подібний до розсолу, який використовується для приготування соління. Тому можна сказати, що солонина по суті є яловичиною в оцті. Кукурудзяна яловичина або консервоване м'ясо може тривати від 2 до 5 років і вже відкрито від 7 до 10 днів.

7- Консерви кукурудзяні

Кукурудза багата антиоксидантами і корисними фітонутрієнтами, і стверджується, що консервована кукурудза може запропонувати більше переваг, ніж свіжі сорти. При приготуванні кукурудзи вивільняється з'єднання, яке називається феруловою кислотою, що може запобігти раку.

Крім ферулової кислоти, консервована кукурудза містить здорову кількість мінералів і вітамінів. Одна чашка містить 420 мг калію, значно більше, ніж кількість, виявлене в невеликому банані. Цей необхідний мінерал необхідний для підтримки стабільного артеріального тиску.

Консервована солодка кукурудза також забезпечує 2,404 мг ніацину - або вітаміну В3 - на чашку. Вітамін B3 допомагає вивільняти енергію з їжі, знижувати високий кров'яний тиск і підтримувати здоровий травний тракт.

Нарешті, консервована кукурудза має лютеїн і зеаксантин, пару антиоксидантних каротиноїдів, які можуть допомогти запобігти дегенерації жовтої плями, вікової хвороби очей..

8 - Консервовані спагетті або равіолі

Банки з спагетті або равіолі, як правило, постачаються з італійськими ароматами, включеними в різноманітні презентації. Вони - напівфабрикати з великою різноманітністю ароматів (спагетті з м'ясом, куряче філе, різні види сирів, гриби тощо). Просто розігрійте і зробіть гарну порцію їжі.

9 - Цукор

Сахароза або цукор можна зберігати в свіжому вигляді, але навряд чи можна запобігти перетворенню на тверді породи. Оскільки текстура може змінюватися з часом, найкращий спосіб зберігати цукор в оригінальному контейнері в коморі.

Однак, якщо мішок відкритий, його можна залити в інший герметичний контейнер. На відміну від білого цукру, коричневий цукор може тривати навіть довше, якщо він зберігається у відповідному середовищі. Цукор має нескінченний термін зберігання, тому що він не підтримує бактеріальний ріст.

10-й розчинний кава

Коли мова йде про каву, зокрема, про розчинну каву, вона може зберігатися свіжою протягом тривалого часу. Важливо зберегти вакуум герметизований і подалі від вологи і тепла, оскільки це дасть тривалість життя років і років.

11- Сіль

Незалежно від того, чи є це кухонною сіллю, кошерною сіллю або морською сіллю, вони залишаться свіжими, як перший день покупки протягом багатьох років. Сіль є хімічно стабільною, що означає, що вона не погіршується, тому на упаковці солі, ймовірно, немає терміну придатності.

Хоча сіль не вичерпується, додані інгредієнти, такі як йод, можуть скоротити термін її зберігання. Термін зберігання йодованої солі становить близько п'яти років. Найкращий спосіб зберігання солі знаходиться в оригінальному герметичному контейнері в прохолодному, темному місці.

12 - Рис

Білий рис, дикий рис, arborio, жасмин і басмати мають нескінченну корисність. Краще зберігати рис у герметичному контейнері в прохолодному, сухому місці, щоб уникнути погіршення якості.

13 - Сильні лікери

Лікери, такі як віскі, бурбон і горілка, мають нескінченний термін зберігання, оскільки вони мають високий вміст алкоголю. Ключем до утримання цих напоїв є збереження прямої пляшки, на відміну від того, як зберігається пляшка вина.

14 - Мед

Кажуть, що мед триває вічно, і це так, оскільки він має невизначений термін корисного використання. Саме властивості оброблюваного меду не дають їй стати живильним середовищем для мікробів та інших речей, які можуть зіпсувати або забруднити його.

Поки ці властивості не змінюються, оброблений мед має невизначений термін зберігання. Однак неперероблений мед не був відфільтрований і його домішки видалені, тому його тривалість становить приблизно один рік.

Мед створюється з метою зберігання. Оскільки бджоли повинні з'їсти протягом зими, їхня еволюційна мета полягала в тому, щоб створити джерело їжі, яка б не псувала протягом тривалого часу.

15 - Сухі боби

Сухі боби, такі як червоні боби, чорні боби, нут та інші, мають високу кількість калорій, містять хорошу кількість білка на порцію, кілька важливих вітамінів і мінералів. Сухі боби мають тривалий термін зберігання.

16 - Арахісове масло

Арахісове масло є їжею, повною білків і незамінних жирних кислот, а також містить багато необхідних вітамінів і мінералів (таких як мідь і залізо).

Арахісове масло має дуже низький вміст вологи і високий вміст олії, а при запечатуванні мало шансів на зростання бактерій.

17 - Борошно

Борошно є дуже довговічним продуктом, але з часом окислюється, а також приваблює комах. Борошно триває від шести до шести місяців в запечатаному мішку, до року в холодильнику і більше, якщо його зберігають у морозильній камері..

18 - Приправи або спеції

Приправи - чудові продукти для виживання, оскільки вони є продуктами, які тривають вічно, і з часом тільки послаблює їх смак. Ви повинні тримати їх у герметичних контейнерах, вільних від вологи і, швидше за все, приймаючи ці заходи, ніколи не закінчуються.

Серед приправ можна знайти перець, сіль, спеції, сушені трави і чисті ароматичні екстракти, такі як екстракт ванілі.

19 - Оцет

Оцет (білий, яблучний, бальзамічний, малиновий, рисове вино і червоний винний оцет). Хоча ці продукти можуть змінити смак після деякого часу, вони безпечні для їжі навіть після тривалого часу. Найкращий спосіб зберігати оцет - це герметичний контейнер, вільний від вологи, в темному і прохолодному місці, подалі від сонячного світла.

20- Основні інгредієнти (кукурудзяний крохмаль, бікарбонат натрію, кукурудзяний сироп)

Ці основні інгредієнти можуть бути ідеальною їжею для виживання. Згідно з деякими джерелами, якщо ви тримаєте їх невикористаними, у герметичному контейнері і повністю вільні від вологи, вам ніколи не доведеться купувати їх знову.

21 - Кокосова олія

Вважається, що кокосове масло триває довше, ніж будь-який інший вид нафти на полицях супермаркетів. Вона має широке різноманіття застосувань у кулінарії, у сфері охорони здоров'я та в домашніх умовах і може тривати більше двох років. Як і кокосове масло, мед має багато лікувальних властивостей і добре зберігається, він може тривати багато років.

22 - Молоко сухе

Молочний порошок - це їжа, багата фосфором, вітаміном В7, вітаміном В5, вітаміном В2, кальцієм і білками. Якщо зберігати в прохолодному, сухому місці, вважається, що сухе молоко може тривати до 10 років. Ви повинні помістити порошок молока в герметичний контейнер, який запобігає потраплянню кисню, щоб подовжити його термін служби.

23 - Сухарі з цільної пшениці

Печиво є гарною заміною для хліба і є гарним джерелом клітковини. З-за їх більш високого вмісту жиру, крекери з цільної пшениці або цільного зерна мають більш короткий термін зберігання, але якщо вони добре зберігаються, то печиво продовжує свою свіжість на гарний час.

24 - Енергетичні напої

Електроліти і вуглеводи, що містяться в цих напоях, допомагають регідратації і поповненню рідини організму, коли води не вистачає. Вони забезпечують високий рівень енергії.

25 - Насіння соняшнику

Насіння соняшника є чудовим джерелом вітаміну Е і дуже хорошим джерелом міді і вітаміну В1. Крім того, насіння соняшнику є гарним джерелом марганцю, селену, фосфору, магнію, вітаміну В6, фолатів і ніацину.

Насіння соняшника є відмінним джерелом вітаміну Е, головного жиророзчинного антиоксиданту організму. Вітамін Е подорожує по всьому тілу, нейтралізуючи вільні радикали, які інакше пошкоджують структури і молекули, які містять жир, такі як мембрани клітин, клітини мозку і холестерин.

Вітамін Е має важливі протизапальні ефекти, які призводять до зменшення симптомів астми, остеоартриту і ревматоїдного артриту, станів, у яких вільні радикали і запалення відіграють важливу роль.

Вітамін Е, що міститься в насінні соняшника, також знижує ризик раку товстої кишки, допомагає зменшити тяжкість і частоту спалахів у жінок, що переживають менопаузу, і сприяє зменшенню розвитку діабетичних ускладнень.

Фітостероли, що містяться в насінні соняшнику, знижують рівень холестерину в крові, підвищують імунну відповідь і знижують ризик виникнення деяких видів раку.

Список літератури

1. EatByDate. (2012). Як довго триває консервоване м'ясо? 9-1-2017, від ТОВ EatByDate. 
2. Вийдіть з дверей. (2008). Чи можна безпечно харчуватися простроченими енергетичними планками - Power Bars, Clif Bars. 9-1-2017.
3. Cross, S. (2012). Список непсувних продуктів. 9-1-2017, від EHow.
4. Альфаро, Д. (2016). Що таке солонина? 9-1-2017, Про Продовольство.
5. Zidbits Media. (2013). Чи дійсно Мед вічний? 9-1-2017, від Zidbits Media.
6. Borelli, L. (2014). Продукти, які не псуються: 6 Продукти виживання, які можуть пережити вас. 9-1-2017, від Medical Daily.
7. Xavier, E. (2017). Найкращі продукти для виживання: нетривалі продукти, які можуть пережити вас. 9-1-2017, від більше, ніж просто вижити.
8. Лоуренс, М. (2013). 10 найкращих продуктів для виживання. 01-09-2017, з таємниці виживання.
9. Dodrill, T. (2014). 11 кращих продуктових магазинів, які ви можете накопичувати протягом багатьох років. 9-1-2017, від Off сітки новини.
10. Mateljan, J. (2001). Насіння соняшнику. 9-1-2017, від whfood.org.