7 Переваги лікування фобій віртуальною реальністю



Конкретні фобії визначаються як ірраціональний і інтенсивний страх певних елементів або ситуацій. Фактично, побоювання, що побоюються, не становлять реальної небезпеки для людини або, скоріше, страху непропорційно порівняно зі ступенем небезпеки..

Це може бути дуже відключення для людини з фобією, так як вона закінчується уникнути ситуацій, які можуть жити без занепокоєння, а також відчуває дискомфорт у різних контекстах..

Наприклад, якщо людина боїться літати або аерофобія, досвід подорожей по всьому світу може бути втрачений; Або, якщо фобія говорити публічно, ви не зможете закінчити потрібну кар'єру. Також може статися так, що, якщо ви боїтеся собак, не уникайте проходити через певні частини міста або виходити з великим дискомфортом.

Не всі люди просять про допомогу, а просто уникають ситуацій, що бояться всього. Однак, це не здоровий спосіб життя, і важливо знати, що фобії мають рішення.

Одним з методів, які в даний час проводяться для лікування фобій, є терапія через віртуальну реальність, подібну до тієї, яку пропонує Psious, яку ми побачимо пізніше..

Поговоримо про цифри

За даними Національного інституту психічного здоров'я, за оцінками, приблизно 12,5% населення Сполучених Штатів презентували або представляють будь-який тип фобії протягом всього свого життя. Це обходиться країні приблизно, близько 42 мільярдів доларів на рік.

Фобії зазвичай з'являються в дитинстві, близько 7 років, і зачіпають жінок частіше, ніж чоловіки. Крім того, ставки, здається, дещо зростають з 18 років до 60 років.

Дивно, але лише 32,4% постраждалих звернулися за допомогою до будь-якої медичної служби, 11,1% з яких отримали адекватне лікування для подолання фобії.

Як можна використовувати віртуальну реальність для лікування фобій?

Єдиний спосіб ефективно подолати фобію - це викрити себе, поступово підходити до побоювань. Таким чином, для вирішення клаустрофобії людина повинна неодноразово піддаватися себе закритим середовищам, таким як ліфт.

Ви можете зробити це поступово і збільшити ступінь складності (наприклад, витрачати все більше і більше часу, замкнувшись в підвалі), поки тривога не знизиться природним чином. Результати кожної людини залежатимуть від їх фобії, рівня мотивації та інших факторів навколишнього середовища.

Іноді важко регулювати це в реальних ситуаціях, тобто, як це зазвичай робиться з технікою, відомою як "жива" експозиція. Його перевага полягає в тому, що людина знаходиться в реальному середовищі. Але недоліки в тому, що можуть статися непередбачені події, які роблять людину ще більш нервовою, змушуючи його ставати сенсибілізованим до страху і не хочуть продовжувати терапію.

З іншого боку, виставка використовується в уяві, але треба багато часу, щоб навчити людину сконцентруватися на уявленні страшної ситуації. Крім того, для багатьох людей складно уявити собі яскраво і більше, якщо вони дуже неприємні подразники.

Інша проблема полягає в тому, що пацієнт може уявити щось контрпродуктивне або прикидатися, що він уявляє собі ситуацію, яку ми пропонуємо йому, коли насправді він цього не робить, але приймає стратегію, щоб уникнути їх (придумати щось інше)..

Однак, процедури віртуальної реальності є альтернативою, яка може допомогти вирішити ці конфлікти; приносячи різні переваги, які ми побачимо нижче.

7 переваг віртуальної реальності для лікування фобій

Терапія віртуальної реальності, подібна до запропонованої компанією Psious, - це інноваційне лікування, яке дозволяє пацієнтам переживати досвід через віртуальне середовище, яке може бути модифіковане, оскільки професіонал віддає перевагу, і що викликає відчуття буття в реальному світі.

Цей метод передбачає більш безпечне, економічне та інтимне лікування для наближення до різних нюансів, якими володіє психічна площина особистості..

Багато людей досі не знають переваг віртуальної реальності для лікування різних психічних розладів і фобій, мають неправильні уявлення про предмет, або просто неохоче намагаються щось нове.

Отже, тут ми розглянемо переваги, які сьогодні отримує все більше людей.

1 - Доведено, що віртуальна реальність ефективна

Існує безліч досліджень, які підкреслюють ефективність віртуальної реальності в лікуванні різних фобій.

По-перше, в мета-аналізі, проведеному Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), вони розглянули кілька різних досліджень, які використовували терапію експозиції з віртуальною реальністю. Автори прийшли до висновку, що спостерігається поліпшення у пацієнтів після терапії. Крім того, не було виявлено суттєвих відмінностей між цим типом впливу та експозицією в реальних умовах.

Це означає, що вплив віртуальною реальністю дає такі самі наслідки, як якщо б фобічні особини піддавалися побоюванням у реальному світі..

Існують дослідження, орієнтовані на кожну конкретну фобію, яка показала, що віртуальна реальність допомагає пацієнтам долати їх.

Наприклад, у дослідженні, проведеному у Федеральному університеті Ріо-де-Жанейро у 2010 році, було досліджено три дослідження, які систематично вивчали ефективність лікування фобії для керування віртуальною реальністю, отримуючи дуже позитивні результати: тривога та уникнення зменшилися лікування просувалося.

Щось подібне відбувається з соціальною фобією. У дослідженні, проведеному в 2016 році, 21 пацієнт з цією фобією був обстежений до і після лікування 12 сеансів впливу з віртуальною реальністю.

Автори прийшли до висновку, що соціальна тривожність зменшилася і що цей метод є дешевим і викликає більшу прихильність до лікування за допомогою фобіки.

Як правило, лікування конкретних фобій з віртуальною реальністю виявилося ефективним і складається з цікавої альтернативи живій експозиції (Côté & Bouchard, 2008)..

2 - Більш імовірно, що люди хочуть подолати свою фобію через віртуальну реальність

Як правило, це викликає велику відмову від фобічних людей, які можуть зіткнутися зі своїми страхами, тому більшість не шукає допомоги, якщо вони не зазнають значного погіршення свого життя..

Однак у віртуальній реальності пристрої можуть бути привабливими і привабливими для багатьох людей, підвищуючи їхню мотивацію викривати себе страхом. Крім того, багато людей відчувають себе більш безпечними, роблячи це таким чином, оскільки знають, що ситуація штучна, і вони не будуть "в небезпеці"..

3 - Віртуальне середовище можна контролювати

Ця перевага є фундаментальною і вирішує багато проблем, описаних вище. Віртуальні середовища і подразники, які з'являються в них, можуть бути налаштовані професіоналами, пристосовуючи їх до умов кожного пацієнта.

Таким чином, ви можете вибрати різні ступені інтенсивності і коли і як з'являться стимули або побоювання.

Наприклад, на початку це буде зручно для когось із страхом перед павуками побачити крихітну у віртуальному середовищі і подалі від неї дуже короткий час. І поступово програмне забезпечення буде налаштовано так, щоб павук з'являвся ближче або декілька одночасно.

Таким чином, позитивний аспект цього полягає в тому, що і професіонал, і пацієнт знають, що віртуальне середовище контролюється, це безпечно, і не буде непередбачених подій, які погіршують процес подолання..

Ви також можете попросити фобічної особистості взаємодіяти з віртуальним середовищем так, щоб, таким чином, вони не потрапляли в психічні стратегії уникнення, які викликають неповну експозицію фобії..

4 - Не вимагає навчання фантазії

Як ми вже пояснили, є багато людей, які не мають такої здатності занурюватися у свою уяву, як інші. Тому вплив через уяву (намагатися відтворити в розумі детально страшну ситуацію за допомогою психолога) може бути неефективним.

Засновники Psious, Xavier Palomer і Dani Roig зрозуміли це і тому вирішили розвивати віртуальну реальність як терапевтичний метод.

Не треба проводити час, щоб навчити людину уявити собі яскраво, а швидше рухатися до виставки, рятуючи цей процес.

5- Що вивчається узагальнено до реальних ситуацій

Науково доведено, що занепокоєння, яке можна відчути у ситуації віртуальної реальності, може бути подібним до того, що ви відчуваєте в реальному середовищі.

Тому можна сказати, що віртуальний світ має такий же ефект для нашого сприйняття, як і справжній.

З цієї причини досягнення в лікуванні фобій за допомогою цього методу зберігаються з часом і, очевидно, в реальних умовах.

6 - Доступні ціни

Існує переконання, що терапія віртуальною реальністю є чимось надто дорогим, і її важко здобути фахівці в галузі охорони здоров'я та пацієнти. Тим не менш, багато компаній вже почали розробляти способи оплати, які є доступними, і дають більше і більше зручностей для клієнтів, щоб спробувати продукт.

Наприклад, Psious має перевагу, що має перший місяць тестування ваших продуктів, і може повернути його, якщо клієнт не переконаний. Окрім того, не існує постійних ресурсів, і ви можете вільно змінювати режим підписки. Ці способи можуть мати різні ціни в залежності від послуг, які ви хочете, від 25 євро на місяць до 1000 євро на рік.

7- Це ідеальний баланс

Тобто віртуальна реальність має здатність викликати занепокоєння до людини, подібної до тієї, яку він відчуває в реальному житті. Водночас, знаючи, що це щось нереальне, виставка не так вже й неприємна або дає можливість підвищити обізнаність.

Це баланс, який робить цю форму лікування більш зручною для використання, ефективною, з меншими витратами та більшими вигодами для всіх.

Список літератури

  1. Коста, Рафаель Томаз да, Карвальо, Марсело Реґіна де, і Нарді, Антоніо Егідіо. (2010). Терапія віртуальної реальності під час лікування фобії. Психологія: теорія і дослідження, 26 (1), 131-137.
  2. Côté, S., & Bouchard, S. (2008). Ефективність впливу віртуальної реальності в лікуванні конкретних фобій: Критичний огляд. Журнал кібертерапії та реабілітації, 1 (1), 75-91.
  3. Fritscher, L. (29 лютого 2016 р.). Поширеність фобій у США і світ. Отримано від Verywell.
  4. Гебара, Крістіане М., Баррос-Нето, Тіто П., Герценчтейн, Летісія, і Лотуфо-Нето, Франциско. (2016). Експозиція віртуальної реальності з використанням тривимірних зображень для лікування соціальної фобії. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
  5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Ред.) (2016). Комп'ютерні та веб-інновації в психології, спеціальній освіті та охороні здоров'я. Нью-Йорк: Academic Press / Elsevier.
  6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., & Emmelkamp, ​​P.M. (2015). Чи можна узагальнити терапію впливу віртуальної реальності на реальне життя? Мета-аналіз досліджень із застосуванням поведінкових оцінок. Дослідження і терапія поведінки, 7418-24.
  7. Специфічна фобія серед дорослих. (s.f.). Отримано 24 серпня 2016 року з Національного інституту психічного здоров'я (NIMH).
  8. Терапія віртуальної реальності: лікування глобальної кризи психічного здоров'я. (2016 6 січня). Отримано з Techcrunch.