Системна терапія, походження, принципи, школи та методики

The системна терапія є одним з видів психологічної терапії, який намагається вирішити всі види психічних розладів, зосередивши увагу не тільки на тій людині, яка страждає, але і в усьому її середовищі і в групах, до яких вона належить. Такий підхід випливає з застосування загальної теорії систем в області психічного здоров'я.

Основна ідея цієї теорії полягає в тому, що кожна людина не є ізольованою від свого середовища. Навпаки, їхні психічні та емоційні стани багато в чому залежатимуть від груп, до яких вони належать. Найбільш важливим є сім'я; інші, як друзі, освітня спільнота або робочий центр також впливають.

Системна терапія має свої витоки в сімейній терапії, але в останні десятиліття вона розвивалася за межами цього. У наш час це унікальний підхід до вирішення як індивідуальних, так і сімейних або подвійних проблем. Його методики приділяють особливу увагу вирішенню труднощів, замість того, щоб зосередитися на пошуку їх причин.

Системна терапія має як прихильників, так і критиків у світі психології, але її популярність не перестала зростати з часу її розробки. У цій статті ми розповімо вам все, що потрібно знати про цей терапевтичний підхід.

Індекс

• 1 Походження
  • 1.1 Перші роки
  • 1.2 Розвиток дисципліни
• 2 Принципи
• 3 Школи
  • 3.1 Школа Мілана
  • 3.2 МРТ Інтерактивна школа
  • 3.3 Структурна та стратегічна школа
• 4 Методи
  • 4.1 Сімейні сузір'я
  • 4.2 Винятки та чудові запитання
  • 4.3 Циркулярні питання
• 5 Посилання

Походження

Перші роки

Системна терапія має свої корені в сімейній терапії, особливо в двох школах думки, які розвивалися в 20-му столітті. Першою була Міланська школа Мари Селвіні Палаццолі; другий - коротку терапію МРТ в Пало-Альто, яку керували мислителі, такі як Сальвадор Мінучін, Пол Вацлавік і Артур Бодін..

Її походження сходить до 30-х років, коли вона почала розвиватися як підтримка різних сфер психічного здоров'я та інших суміжних галузей; наприклад, психологія, психіатрія, сексологія та педагогіка. Деякі з його перших експонентів були Попено в США і Хіршфельд в Німеччині.

Проте, багато вчених відзначають справжній початок системної терапії в 1951 році, коли Джон Белл, професор психології в Массачусетсі, успішно лікував молоду людину з проблемами агресії, працюючи разом зі всією сім'єю..

Розвиток дисципліни

Після успіху Белла в 1951 році багато фахівців намагалися виконувати системні втручання з різними типами проблем.

Наприклад, Теодор Лідц першим вивчив роль сім'ї в розвитку і підтримці шизофренії; і Натан Аккерман зробив те ж саме в області дитячої психіатрії.

Пізніше, у 70-х роках, ідеї були взяті з школи Пало-Альто, і була розроблена ідея, що системна терапія може бути застосована навіть у тому випадку, якщо в ній взяли участь лише одна людина. Пізніше було розширено число досліджених груп, у тому числі подружжя, друзі або робота.

Нарешті, починаючи з 1980-х років, акцент робився більше на те, що кожен досвід означає для кожного з компонентів групи, ніж на об'єктивній реальності того, що відбувається..

Таким чином, системна терапія стала постмодерністським підходом, орієнтованим на результати, а не пояснюючи, що відбувається.

Принципи

Як і всі форми психологічної терапії, системний підхід ґрунтується на ряді фундаментальних уявлень про те, як працює людина і чому відбуваються певні психічні явища. Далі ми побачимо, які найбільш важливі.

Ми є продуктом нашого середовища

Найважливішим принципом системної терапії є думка, що люди не є ізольованими сутностями. Навпаки, те, що оточує нас, і особливо оточуючих нас, робить великий вплив на наш спосіб буття і поведінки.

З моменту народження ми належимо до різних груп. Серед них найважливішою є наша сім'я, але є й інші, такі, як наше коло друзів, наш освітній центр або наше робоче середовище. Кожна з цих груп змінює нас і робить нас дещо іншим.

Таким чином, люди, з якими ми взаємодіємо, зазвичай забезпечують переконання, ставлення, думки та способи дій, які ми приймаємо, не усвідомлюючи.

Крім того, динаміка, що формується в кожній з наших груп, впливає на всі сфери нашого життя різними способами.

Завдяки цьому системна терапія спрямована на розуміння динаміки, що існує в кожній з наших груп, і намагається допомогти нам вирішити проблеми, які можуть виникнути в них..

Пацієнт є єдиним, хто може змінитися

Всупереч тому, що відбувається в інших формах терапії, у системному вважається, що у психолога немає всіх відповідей.

Тому він не може сказати пацієнтові, що він повинен робити в кожний момент; його роль полягає в аналізі динаміки, що відбувається в межах групи (як правило, сім'ї), і допомагає клієнту змінити їх, якщо він цього хоче.

Для цього терапевту доведеться знайти приховані ідеї, встановлені ролі і ієрархії і шляхи дії в межах сімейної групи. Після їх виявлення пацієнт зможе відкрито оглянути всі ці аспекти і вирішити, чи хоче він внести зміни чи ні.

З іншого боку, системна терапія не намагається шукати винних або хворих людей. Замість цього терапевт допомагає пацієнтам шукати проблемні поведінки, які, на їхню думку, мають змінитися, і допоможе їм знайти більш функціональну альтернативу.

Походження проблем сприймається як багатонаціональне

У більшості традиційних форм терапії психологічні проблеми розуміються як прямий наслідок низки подій, думок або дій.

Навпаки, в системному понятті "кругова причинність" використовується, щоб пояснити, що поява труднощі є чимось набагато складнішим.

Терапевти, які дотримуються цього підходу, вважають, що дії кожної людини в групі впливають на дії інших людей, і що їхній спосіб поведінки постійно відновлюється..

Тому неможливо знайти оригінальну причину для кожної проблеми: труднощі підтримуються завдяки динаміці, що існує в системі.

Як правило, розглядається вся система

Всупереч тому, що відбувається в інших формах терапії, в системному звичайно намагається працювати з усіма членами групи одночасно. Хоча можна проводити процес лише з однією особою, зміна буде простішою і більш потужною, якщо присутня вся система.

З іншого боку, ми часто працюємо і з "підсистемами". Наприклад, у процесі з сім'єю терапевт може вирішити, що важливо мати сеанс тільки з матір'ю та дитиною, або з стосунками батьків. Це допомагає виявити проблеми, які виникають лише серед деяких сторін групи.

Школи

Існує декілька варіантів системної терапії, які більш-менш поширені в усьому світі. Найбільш важливими є Школа Мілана, Інтерактивна школа МРТ, Структурна та Стратегічна школа. Далі ми побачимо, з чого складається кожна з них.

Школа Мілана

Школа Мілана зосереджується на лікуванні таких проблем, як анорексія або психотичні розлади. На думку Мари Селвіні - Палаццолі, її основний показник, вони даються через жорсткість меж, які є в деяких сім'ях..

Головною метою цього потоку системної терапії є допомогти сім'ям встановити більш здорові межі, співпрацювати і нормалізувати становище члена групи, яка має проблему. Таким чином, він може навчитися нормалізувати свою ситуацію і симптоми, як правило, зникають через деякий час..

Системний підхід Міланської школи виявився досить ефективним при вирішенні таких проблем. Проте необхідні додаткові дослідження, перш ніж прийняти його як основну форму терапії для боротьби з цими розладами.

Інтерактивна школа МРТ

Інтерактивна школа, також відома як школа Пало-Альто, складається з різних дослідників з 80-х років, таких як Пол Вацлавік, Фіш, Вейкленд і Сегал..

Це одна з течій, що найбільш розвинена системна терапія, хоча деякі її ідеї відрізняються від інших підходів.

Найбільш важливим принципом Інтерактивної Школи є те, що поведінка, що підтримує проблеми, була в минулому способами протистояння іншим подібним ситуаціям, але які перестали функціонувати в даний час. Однак ці способи дії стали несвідомими і їх дуже важко змінити.

Таким чином, головна увага Пало-Альто школи полягає у виявленні та зміні цих звичних способів дії, таким чином, щоб пацієнт міг розірвати свої моделі поведінки і розробити стратегію, яка є більш ефективною в даний час..

Структурна та стратегічна школа

Структурна та стратегічна школа формується головним чином роботами Сальвадора Мінучіна та Джея Хейлі. Ці дослідники вважають, що основним ядром проблем у сім'ї є альянси між кількома членами групи проти інших, хто її формує..

Таким чином, основною метою цієї школи системної терапії є пошук альянсів, які були сформовані в групі, і з'ясувати, чи є вони проблематичними чи ні..

У позитивному випадку терапевт повинен бути в змозі запропонувати учасникам альтернативну поведінку, яка допоможе їм вирішити свої труднощі.

Методи

Хоча в рамках системного підходу існують різні типи шкіл, і що кожен процес терапії відрізняється, існує ряд методів, які зазвичай використовуються на регулярній основі. Далі ми побачимо деякі з найбільш важливих.

Сімейні сузір'я

Техніка сузір'їв - це спосіб аналізу динаміки сім'ї чи групи без необхідності присутності всіх її компонентів.

Пацієнт повинен розміщувати різні елементи, що представляють решту учасників (наприклад, малюнки або людські фігури) у положенні, яке показує взаємозв'язки між ними.

Після того, як всі елементи будуть поміщені в положення, терапевт задасть ряд питань, які допоможуть пацієнтові проаналізувати відносини між різними членами групи..

У той же час, цей процес також допоможе виявити, яку роль він відіграє в сім'ї, і подивитися, які альтернативи існують.

Винятки та чудові запитання

Ці дві методи використовуються для того, щоб змусити сім'ю або групу подумати про зміни, які необхідно здійснити для вирішення проблеми, для якої вони пішли на терапію. Обидва мають досить схожість, але деталі дещо відрізняються.

Техніка «чудового питання» полягає в тому, щоб запитати всіх членів групи, що станеться, якщо одного дня вони прокинуться і їхні труднощі будуть вирішені, як за допомогою магії. Що зміниться у звичайній рутині? Що б ви помітили особливо?

Метод виключень, з іншого боку, полягає в тому, щоб допомогти групі знайти моменти, в яких проблеми, які вони зазвичай мають, не були присутні, і змусити їх замислитися над тим, що було різним у цих ситуаціях. Обидві методики допомагають учасникам визначити елементи, які необхідно змінити.

Циркулярні питання

Коли існує конфлікт у групі, кожен з учасників зазвичай зосереджується на власних почуттях і відчуває себе незрозумілим. Тому одним з найбільш ефективних методів є використання кругових питань.

Це полягає в тому, щоб задати кожному учаснику питання, які вимагають від нього роздумувати про те, що відчуває інший учасник групи, про їхні причини для того, щоб вони діяли так, як це роблять..

Якщо це зроблено правильно, цей метод допомагає розвивати співчуття серед усіх учасників і може зменшити інтенсивність конфлікту.

Список літератури

1. "Системна терапія: що це та на яких принципах вона заснована?" У: Психологія і розум. Отримано: 04 січня 2019 року з психології та розуму: psicologiaymente.com.
2. "Системні терапії: витоки, принципи і школи" в: Розум прекрасний. Отримано: 04 січня 2019 з La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
3. Системна психотерапія: Що це таке? А що це таке робити? »У: Метро. Отримано: 04 січня 2019 року з метро: metro.co.uk.
4. "Все, що потрібно знати, щоб зрозуміти системну терапію" в: Psycience. Отримано: 04 січня 2019 р. З Psyciencia: psyciencia.com.
5. "Системна терапія (психотерапія)" в: Вікіпедії. Отримано: 04 січня 2019 р. З Вікіпедії: en.wikipedia.org.