Філофобія (страх закоханого) Симптоми і лікування

The філофобія єстрах закохатися і емоційно або любляче зобов'язання, любові, близькості, відповідальності або емоційного пошкодження.

Підраховано, що цей надмірний страх виникає у 15% населення і може призвести до значних проблем у подружжя.

Філофобія розвивається, коли людина пережила травму або проблему, пов'язану з любов'ю в минулому, але вона також може бути хронічною фобією. Це впливає на їхню якість життя і перешкоджає їх взаємодії з іншими людьми.

Найгірший аспект страху перед прихильністю полягає в тому, що він утримує людину, яка її страждає, в самоті. З іншого боку, вона може також розвиватися з релігійних і культурних переконань, які забороняють любов.

У вас також є цей страх або ви страждали від когось іншого? Ви можете прокоментувати в розділі коментарів. Мене цікавить ваша думка! Дякуємо.

Чому ви боїтеся закохатися і любити?

Існує страх залучення до стабільних відносин. Це не те, що ми хочемо відчувати; це може бути навіть те, про що ми не знаємо.

Однак, коли ми досягаємо тієї стадії нашого життя, в якій нам потрібно більше стабільності, ми починаємо бачити, що близькі нам люди досягли стабільних і тривалих відносин, поки ми залишаємося задіяними в динаміці тимчасових або навіть конфліктних відносин.

Страх зобов'язань у стабільних відносинах любові називається філофобією. Взагалі, його походження лежить в труднощах прив'язаності, тобто в зв'язку, що створюється при встановленні відносин.

Він може виходити з перших стосунків між дитиною та вихователем (наприклад, батьком або матір'ю), або з попередніх відносин, які були токсичними для нас.

Протягом багатьох років ми будуємо та вивчаємо такі навички, як автономія та відповідальність. Сім'я має фундаментальну роль у формуванні ресурсів і можливостей особистості. Дуже жорстка, захисна або вседозволена освіта не дозволяє людині розробляти свої власні стратегії для вирішення труднощів і бути здатними самостійно стояти.

Якщо ми навчилися встановлювати жорсткі правила під час вирощування, ми також зробимо це з нашим партнером. Ми будемо вимагати давати, ділитися і отримувати від інших, і в момент, коли відносини не слідуватимуть за курсом, який ми очікуємо, з'явиться розчарування, і ми побачимо перерву як вихід, але навіть не думаючи про можливість зміни.

В даний час ми починаємо підлітковий вік раніше, але водночас він подовжується навіть за 30 років. Експерти вказують на те, що страх перед компромісом має багато спільного з цим юнацтвом, яке виходить за межі часу до того, що відповідає.

З перших років життя ми встановлюємо люблячий зв'язок, який спрямований на батьківське та сімейне середовище, оскільки вони є найближчими до нас людьми, і ми всі залежить від них. Наш світ дітей зводиться до сімейного середовища і до людей, яких ми знаємо і які оточують нас.

У юності цей зв'язок поширюється на групу однолітків, ми шукаємо близькості та веселощів з друзями. Коли ми досягаємо молоді, ми починаємо пробуджувати необхідність поділитися своїм досвідом з парою.

Симптоми філофобії

Велику частину часу, необхідність бути з друзями та весело провести час так само сильно, як необхідність бути з парою, яка може стати причиною конфлікту з собою, оскільки людина має почати стикатися з прийняття рішень, а також навчання для встановлення пріоритетів, а саме організація та обмін нашими перевагами.

Якщо ми переживаємо емоційні труднощі в наших перших стосунках, вони можуть бути за страхом зобов'язань у майбутніх відносинах.

Зобов'язання, яке ми встановлюємо з нашими відносинами, має багато спільного з самооцінкою, реалістичністю та автентичністю особи.

Також вступає в дію невпевненість, відсутність самооцінки, страх страти або втрата іншим. Іншою причиною може бути страх втратити нашу свободу і відмову від наших рішень, ідеалів або способу життя.

Ми починаємо думати, що може бути хтось більш підходящий, з яким ми підходимо краще. Ця фантазія, яку ми ідеалізуємо, нікуди не візьме нас, тому що завжди буде хтось кращий у будь-якому аспекті, який ми використовуємо для порівняння нашого партнера.

Небезпека життя зі страхом зобов'язань

Життя з філофобією може змусити нас пройти дуже бурхливі відносини. Хоча на початку все добре, коли настав час перейти до стадії більшої відданості, наприклад, знаючи сім'ю пари, ми почнемо шукати дефекти в нашому партнері, або виправдовуємо нас, щоб переконати нас, що ми не повинні продовжувати Ваша сторона У несвідомий спосіб ми прагнемо генерувати конфлікти для припинення відносин.

Можливо, ми захопилися отриманням недосяжних відносин, обґрунтовуючи, що через зовнішніх факторів любов - це щось, що неможливо конкретизувати..

Таким чином, ми уникаємо того, щоб стикатися з проблемою з інтимністю, намагаючись переконати себе, що ми можемо любити, але це те, що не було дано нам дотепер..

Інша можливість - це відкликання. Коли ми відчуваємо, що відносини йдуть до більш серйозної стадії, і це не буде просто "виходити з ким-небудь, з ким вони мають гарний час", ми просто перестаємо відвідувати її, уникати її викликів і вигадувати різні приводи, щоб не побачити її чи його.

Правда полягає в тому, що нам вдасться пройти лише початкову фазу закохання, ризикуючи досягти справжнього зобов'язання у відносинах і з нашим партнером, здавши наше ціле. І це те, що відбувається, коли ми досягаємо емоційної зрілості.

Комусь нелегко зустріти когось, хто може бути цікавим. Але коли ця людина виявляється в нашому житті, і ми вирішимо розпочати відносини, ми ризикуємо у всесвіті нових вражень, складних почуттів і емоцій..

Лікування філофобії

Процес сентиментальної еволюції в людській істоті здається легким шляхом, але насправді це комплексне навчання. Щоб допомогти вам таким чином, існують різні стилі терапії або підходів.

Когнітивно-поведінкова терапія

Когнітивна поведінкова терапія (CBT), наприклад, допомагає людині усвідомити, що відбувається з ними, визнаючи і розуміючи психічний процес, який змусив їх відчути цей інтенсивний страх..

CBT допомагає визнавати негативні думки і те, як вони створюють фобію або страх. Терапевт проводить заняття, в яких він розмовляє з пацієнтом і намагається змінити свою точку зору на любов.

Якщо ви думаєте, що переживаєте таку ситуацію, ви повинні дозволити собі можливість позитивних змін для вашого життя. Людина може подолати ці почуття страху. Тільки таким чином ви уникнете почуття самотності, і ви досягнете благополуччя, якого ви шукаєте.

Терапія експозиції

У цій терапії терапевт встановлює сцену, подібну до події пацієнта, який страждає від філофобії. Наприклад, запишіться на прийом. Зіткнувшись з цими ситуаціями, людина зможе потроху зменшити тривогу.

Наркотики

У важких випадках ліки можуть бути корисні для боротьби з мукою у людини. Найбільш часто використовуються антидепресанти та анксиолитики.

Якщо ви нещодавно перервалися через цю фобію, вас може зацікавити наступна стаття.

А ви відчули цю фобію? Мене цікавить ваш досвід Дякуємо!