11 Наслідки прикусу нігтів до здоров'я

The наслідки кусання нігтів Вони можуть бути соціальними, емоційними та фізичними. Фізичними можуть бути: проблеми в зубах, ясна, травлення, травми в губах і кутикулі, інфекції нігтів або вади пальців.

Згідно з дослідженням, проведеним у 2010 році з населенням США, 30% дітей у віці від 7 до 10 років кусають їхні нігті, 45% підлітків, 25% дорослих і 5% людей старше 65 років.

Американська психіатрична асоціація стверджує, що за такою поведінкою може існувати обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), тому важливо звернути увагу на кожен випадок і детально проаналізувати його..

У цьому випадку, кусаючи нігті буде симптом наявності ОКР, але, звичайно, це не означає, що всі люди, які мають цю звичку, повинні бути діагностовані з цим розладом. З іншого боку, хоча це може бути ознакою ОКР, оніхофагія не класифікується як сам розлад.

Хоча в принципі це звичка, до якої ми звикли, і це, як правило, не надається важливості, це може викликати різні наслідки в людині, особливо фізичні, деякі з них серйозні і навіть незворотні.

Така поведінка, як правило, починається в дитинстві, має свій пік в підлітковому віці і в зрілому віці зазвичай зникає. Але в інших випадках вона зберігається, що призводить до серйозних або дуже тяжких наслідків у деяких випадках.

Основні наслідки кусання нігтів

У будь-якому випадку, і незалежно від причини початку проблеми, є важливі наслідки кусання нігтів, які часто ігноруються або ігноруються. Ці наслідки можна поділити на три категорії: соціальні, емоційні та фізичні.

1- Наслідки на соціальному рівні

У багатьох випадках збереження звички кусати нігті може призвести до ситуацій соціальної ізоляції, сором'язливості і навіть соціальної фобії. Людина усвідомлює поганий зовнішній вигляд їх нігтів і навіть руки, і є частиною нашого статури, що зазвичай дуже помітна..

Іноді ви намагаєтеся приховати руки, викликаючи нервозність через страх, що вони зможуть побачити один одного. У найсерйозніших випадках людина може уникнути соціальних зібрань, і навіть робочих місць, в яких він повинен бути викритий, щоб приховати свою проблему.

Також може бути соціальна стигматизація, в більшості випадків заохочувана родичами або людьми у середовищі. Зазвичай коментувати людям, які кусають нігті типу "перестають це робити, дивіться на що уродливіші нігті" або "це дуже неприємна звичка".

У випадку, якщо це відбувається з дітьми, це може викликати відчуття провини та глибокого сорому, що призводить до довготривалих наслідків у дорослому віці, таких як низька самооцінка або незахищеність.

2- Наслідки на емоційному рівні

Факт кусання нігтів і неможливість припинити це може мати серйозні емоційні наслідки, такі як смуток, гнів або низька самооцінка. Як з будь-якою поганою звичкою, намагаючись вийти і побачити, що ви не здатні, можете зменшити впевненість у собі..

У цьому випадку ми усвідомлюємо, що продовження цього звичаю шкідливо для здоров'я та естетики і не сприяє нічого хорошого. Але все одно людина не може припинити це робити. Як і інші шкідливі звички, людині може знадобитися зовнішня допомога та підтримка для її досягнення..

Наслідки на фізичному рівні

4- Проблеми в зубах

Можливо, це одна з головних і найсерйозніших наслідків збереження цієї звички в довгостроковій перспективі. При кусанні нігтів зуби можуть деформуватися, зношуватися і навіть виходити з природного положення.

На думку фахівців у цій галузі, при кусанні відбуваються мікротравми, що призводять до поступової втрати емалі практично непомітним чином. А у випадку людей з зубними протезами вони можуть потрапити на перелом. Крім того, більш імовірним є поява карієсу в області ураженого зуба.

Одним з наслідків, що випливають з вищезазначеного, є підвищена чутливість до кусання або ковтання, з незручностями, які це спричиняє. У найважчих випадках біль у щелепі може з'являтися внаслідок постійних зусиль і рухів, які робляться при кусанні. Також може бути так, що коли природне положення зубів змінюється, змінюється форма прикусу..

5- Проблеми в яснах

У найважчих випадках, в яких звичка до кусання нігтів тримається протягом тривалого часу, на тканині ясен можуть з'явитися ураження. Ця тканина дуже чутлива і захищає нас від бактерій та інших патогенів. Якщо ця тканина пошкоджена, вона може призвести до таких захворювань, як гінгівіт (запалення ясен) і пародонтит (кровотеча з ясен, неприємний запах з рота)..

6- Проблеми з травленням

Багато бруду і бактерій легко накопичуються в нігтях. Факт перебування в безпосередньому контакті з цією поверхнею може призвести до проблем і інфекцій травної системи. Особливо проблеми з шлунком можуть з'являтися, коли людина, крім кусання нігтів, їх вживає.

7- Поразки на губах

У деяких випадках інфекційні аномалії, такі як бородавки або герпес, можуть з'являтися в губній області за рахунок контакту і тривалого розтирання нігтів. Особи, які мають бородавки на руках, повинні бути особливо обережними, оскільки постійний контакт з ротом, швидше за все, поширюватиме появу цих губ..

8- Травми кутикули

Функція шкіри, яку ми маємо навколо нігтів, зокрема, полягає в тому, щоб захистити її від можливих інфекцій. При кусанні нігтів дуже часто трапляються пошкодження, а також кусаться кутикула. Таким чином ми піддаємося інфекціям, викликаним бактеріями, грибами або вірусами, оскільки ця шкіра перестає захищати нас.

9 - Деформації в пальцях

У найсерйозніших випадках, де звичка до кусання нігтів зберігається з дитинства до дорослого віку, може з'явитися деформація пальців. Бічні краї пальця піднімаються або закручуються в їх рості, викликаючи необоротну деформацію.

10- Укусив нігті впливає на нормальний ріст цих

Вони ростуть нерівномірно і без покриття всієї необхідної поверхні. Ніготь стає нерівною поверхнею і схильний до поломки, оскільки шари нігтя не розподілені рівномірно при кусанні.

Вона потрапляє безпосередній контакт з різними бактеріями які можуть викликати різні види захворювань. Нігті - це місце, де дуже легко накопичується бруд і можуть бути бактерії. Деякі з бактерій, які ми, як правило, накопичуються в цій області тіла, є Salmonella і E. Coli, які можуть викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. При кусанні ці бактерії транспортуються до рота і, отже, до решти тіла. Це може призвести до різних захворювань і інфекцій в будь-якій частині тіла.

11 - Інфекції в нігтях і пальцях

Бактерії і мікроби в нігтях і прилеглих областях можуть отримати доступ до тіла через невеликі рани, які з'являються навколо нігтів. Цей тип інфекцій може викликати набряки та / або біль у районах, які близькі до нігтя, і дуже поширені серед людей, які мають цю звичку.

У найбільш серйозних випадках з часом, ніготь може припинити зростати, Будучи малими і деформованими назавжди. Це відбувається, якщо матриця нігтя під кутикулою пошкоджена. Цей збиток є незворотним, тому після його пошкодження його неможливо відремонтувати. У найсерйозніших випадках може навіть випасти цвях повністю і ніколи не виросте.

Причини, які розвивають звичку кусати нігті

Хоча існують різні теорії, які пояснюють набуття цієї звички, більшість погоджується, що це звичка, яка набувається в дитинстві і закріплюється в зрілому віці.

І в інших випадках, коли він починає виконуватися в більш пізньому віці, це може бути поведінка, що виникає в результаті стресу або тривоги, що людина страждає в певний час. Це спосіб зняття напруги, який у багатьох випадках стає автоматичним жестом. Коли людина відчуває занепокоєння, він кусає нігті і відчуває розслаблення і полегшення при цьому.

Деякі люди роблять це лише перед ситуаціями або конкретними моментами, які створюють більше напруги, наприклад, перед співбесідою, іспитом, розлученням тощо. У цьому випадку, хоча звичка розпочалася з конкретної ситуації, колись набута вона дуже ймовірна, що вона буде закріплена і особі важко припинити це робити, навіть якщо подія, що її викликала, зник..

Це також може бути результатом поєднання ряду емоційних факторів, таких як смуток, гнів, занепокоєння, невпевненість, сором, страх і навіть нудьга, які можуть призвести до цієї звички. В інших випадках, хоча це і рідше, людина робить це за інтенсивні емоції перед позитивною і щасливою подією, як отримувати гарні новини.

У будь-якому випадку, люди, які вкусують свої нігті, пов'язують цю поведінку зі способом розслабитися і заспокоїтися. Це також зазвичай пов'язане з конкретною ситуацією, наприклад, в очікуванні автобуса я кусаю нігті. Тому, коли ви знаходитесь в ситуації, що чекає автобус, ви кусаєте нігті, тому що це вже пов'язано.

З цієї причини важко перестати кусати нігті, тому що їм не вистачає альтернативи пошуку спокою або вивільнення напруги і тому, що це дуже сильно пов'язано. Стільки, що більшу частину часу це робиться несвідомо.

Що можна зробити, щоб перестати кусати нігті?

Як ми вже говорили, відмова від цієї звички, коли ви були з ним протягом багатьох років, є дуже важким завданням. Люди, які його виконують, зазвичай вказують на те, що вони роблять це майже несвідомо і що після того, як вони це роблять, їм дуже важко припинити це робити. Але враховуючи можливі наслідки, які він може мати, настійно рекомендується почати намагатися.

З одного боку, існують різні продукти, які можуть бути використані для того, щоб кинути його на нігті і в області навколо нього. У деяких випадках вони використовуються для того, щоб надати нігтям гіркий і неприємний смак, а в інших - функція виробу - затвердіти ніготь, щоб його було важко вкусити. Але це слід розглядати як тимчасове рішення, оскільки в більшості випадків людина звикає до смаку продукту і не перешкоджає йому продовжувати звичку, незважаючи на використання цього продукту..

Іншим варіантом може бути початок догляду за нігтями. Особливо ефективний у випадках, коли поява ваших рук викликає збентеження та ізоляцію. Доглядайте за нігтями, обрізайте їх, фарбуйте їх тощо. і побачити хороший результат і отриманий ефект може змусити людину отримати самоконтроль, необхідний для припинення кусання.

Також можна вдатися до гель-манікюру, щоб уникнути безпосереднього контакту з нігтем і не в змозі вкусити. Але в багатьох випадках і після тривалого періоду з цим видом манікюру, ніготь може бути пошкоджений. Крім того, факт використання цього типу манікюру викликає більшу схильність до інфекції, оскільки між фальшивим нігтем і справжнім вони можуть накопичувати мікроби, вологість, що виникає при появі грибів тощо..

В інших випадках, якщо проблема зберігається і звичка виникає з ситуації тривоги або стресу, доцільно звернутися до фахівця з питань психічного здоров'я для лікування основної проблеми. Усунення тривоги або інструментів навчання, щоб керувати нею здоровим чином, може запобігти звичкам кусати нігті.