Як уникнути акне 11 Практичні поради

Якщо ви читаєте цю статтю, звичайно, ви вже знаєте, як дратує акне. Ті маленькі білі плями, чорні або червоні гумки з гноєм, які з'являються на обличчі, плечах або верхній частині спини, дратують і іноді непривабливі..

У цій статті я поясню Як уникнути акне з деякими простими і практичними порадами, які ви можете взяти з сьогоднішнього дня. Майте на увазі, що деякі заходи вимагають часу, оскільки вони повинні діяти на гормональному рівні.

Незважаючи на те, що її усунути важко, в даний час існують способи зробити це, від домашніх засобів до наркотиків. Безперечно, запобігання є ідеальним, щоб уникнути інших наслідків, хоча в багатьох випадках це дещо важко.

Практичні поради для уникнення акне

Наркотики

Якщо ви були з акне протягом декількох місяців і намагалися все, ви можете мати важкі акне. Для цього класу часто єдиною, що працює, є наркотики. Ви можете спробувати креми, мило та інші продукти, але важко дати якісь результати, тому що акне - це захворювання шкіри через гормональні зміни.

Важливо, щоб перш, ніж зайняти фабрики, звернутися до дерматолога. Він повинен призначити їх і оцінити прогрес. За даними клініки Mayo, пероральними препаратами є антибіотики, комбіновані оральні контрацептиви, антиандрогенні препарати (для жінок) або ізотетиноін (для важких випадків)..

Якщо препарати надають побічні ефекти, необхідно буде оцінити, чи компенсують ці ефекти позитивні результати, які вони дають.

Мийте шкіру делікатно

Скуплене шкірне сало в порах є причиною акне. Дезінфікуюча шкіра обличчя двічі на день допомагає усунути домішки і запобігти утворенню пустул.

Мийте шкіру вранці і вночі м'яким очищувальним засобом. Якщо ви вправлялися і багато силкувалися, знову саніруйте шкіру після закінчення тренування.

Щоб вимити обличчя, почніть з щелепи і рухайтеся до лінії волосся. Зверніться до дерматолога, щоб дізнатися, який продукт для чищення шкіри найкращий для вас.

Не перестарайтеся мити. Надмірне очищення може викликати запалення шкіри або викликати ще більше акне.

Не використовуйте в'яжучі речовини

В'яжучі або відлущуючі мила можуть погіршити проблему.

Використовуйте м'які миючі засоби, і якщо ваша шкіра відчуває себе сухим, використовуйте зволожуючий крем на водній основі, який не є жирним.

Не торкайтеся шкіри обличчя руками

Не тріть шкіру руками і не розривайте прищі. Часте потирання шкіри може погіршити акне і, з іншого боку, якщо ви поп прищі, матеріал, який виходить з них може викликати більше пустул в інших місцях шкіри.

Ви також можете мати неприємні темні плями на шкірі або постійні рубці.

Якщо ви маєте жахливий прищ на обличчі безпосередньо перед важливою подією, наприклад, на вечірці, наприклад, дерматолог може допомогти вам видалити її без ризику поширення інфекції або непривабливих міток на шкірі..

Ретельно доглядайте

Якщо ви чоловічий, то вам доведеться використовувати гарну якісну бритву з гострим лезом. Вимийте обличчя водою з милом, щоб пом'якшити бороду перед нанесенням крему для гоління.

Якщо гоління з лезом або бритвою дратує вашу шкіру, можна використовувати машинку для стрижки волосся "al 0". Вона не буде розрізати всю бороду, але це уникне роздратування.

Уникайте жирної косметики

Якщо у вас є прищі, ви повинні вибрати косметику, яку ви будете використовувати, уважно читаючи етикетки. Всі продукти для видалення макіяжу, зволожуючих кремів або навіть шампунів, які ви використовуєте, повинні бути вільними від мастила.

Вибирайте продукти, на етикетці яких міститься "некомпогенний продукт". Це означає, що це стаття, яка не викликає блокування в порах і тому допомагає запобігти акне.

Відкиньте макіяж або косметику, які через час не виглядають або не пахнуть, як тільки ви їх купили. Вони можуть бути забруднені і викликати більше прищів на шкірі.

Не використовуйте елементи, які затягують шкіру

Деякі предмети одягу, шоломи або капелюхи можуть сильно натискати на шкіру. Шкіра, яка страждає на велике тертя, має тенденцію формувати більше гранітів.

Також уникайте занадто щільного одягу.

Часто мийте волосся

Скальп виробляє натуральні олії, щоб утримати волосся в хорошому стані. У деяких людей виробництво цих масел може бути надмірним і впливати на шкіру чола, наприклад.

Масла, які досягають лоба, можуть забивати пори і викликати акне. Якщо у вас жирне волосся, мийте волосся щодня відповідним шампунем. Якщо у вас нормальне або сухе волосся, ви можете мити його кожен день.

Не залишайте свій макіяж

Перед сном, неважливо, як пізно, ви повинні видалити макіяж з продуктом на водній основі, без парфумів.

Якщо ви залишите макіяж, пори вашого обличчя можуть засмітитися і сформувати дратівливі прищі вугрів.

Дезінфікуйте лінзи та кришку подушки

Якщо ви носите окуляри, обов'язково чистіть їх часто, щоб запобігти накопиченню бруду від засмічення пір і формуванні прищів на носі або біля очей.

Наволочки також швидко накопичують жири і відмерлі клітини шкіри. Мийте його часто, тому що підтримка вашого обличчя в брудному випадку може збільшити акне.

Не торкайтеся вас

Торкання однієї ділянки обличчя, а потім ще однієї може призвести до поширення вугрів.

Уникайте дотику до обличчя або подряпин, щоб уникнути цього розширення.

Зверніться до дерматолога

Якщо у вас є важкі акне і ці поради не допомогли вам значно зменшити прищі, які з'являються на шкірі, то краще проконсультуватися з дерматологом.

Цей фахівець може призначити деякі ліки, які допомагають боротися з акне.

Деякі з них такі:

• Перекис бензоїлу. Це актуальний розчин, який допомагає зменшити виробництво шкірного сала в залозах, а також бореться з бактеріями Propionibacteruim acnes, які зазвичай ростуть в забиті пори, викликаючи запалення і виробництво гною..
• Саліцилова кислота. Це допомагає усунути чорні плями, а також білі прищі. Запобігає накопиченню мертвих клітин у порах.
• Топічні антибіотичні лосьйони. Боріться з бактеріями шкіри та зменшуйте запалення.
• Ретиноїди (продукти, отримані з вітаміну А). Вони відкривають забиті пори, дозволяючи інші продукти для лікування акне, місцеве застосування, можуть входити в фолікули і діяти краще.
• Пероральні контрацептиви. У жінок з акне, пероральні контрацептиви, що містять естроген і прогестерон у низьких кількостях, можуть протидіяти дії чоловічих гормонів, що утворюються в яєчнику, і знижувати жирність шкіри, таким чином запобігаючи утворенню гранітів.

Прищі шкіри, характерні для акне, викликані гормональним дисбалансом, що збільшує вироблення жиру в сальних залозах волосяних фолікулів..

На відміну від того, що зазвичай вважається, немає наукових досліджень, які показують, що шоколад, жирні або гострі продукти можуть зробити акне гірше.

Раннє лікування акне запобігає утворенню рубців. Подбайте про свою шкіру, дотримуючись цих простих порад. Якщо прищі погіршуються, незважаючи на все, зверніться до дерматолога.

І що ви робите, щоб запобігти акне?