Гемоглобін знижує симптоми, причини і лікування



The низький гемоглобін Це означає, що організм не здатний ефективно транспортувати кисень. Гемоглобін є дуже важливою частиною клітин крові; являє собою багатий на залізо білок, який діє шляхом перенесення кисню, який дихає по всьому тілу, тому дуже важливо підтримувати здорове тіло.

Низька кількість гемоглобіну призводить до того, що організм має менше енергії, знижує його імунітет і може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Діапазон гемоглобіну може бути перевірений простим аналізом крові, який був у нормі від 14 до 18 г / дл для чоловіків і від 12 до 16 г / дл для жінок (хоча він і трохи знижений, коли ви вагітні).

Однак для деяких людей низький рівень гемоглобіну є нормальним, а для інших це може бути ознакою серйозної проблеми. Важливо знати причину низького значення гемоглобіну.

Індекс

  • 1 Причини низького рівня гемоглобіну
    • 1.1 Дефіцит вітамінів
  • 2 Можливі захворювання
  • 3 Симптоми
  • 4 Лікування           
  • 5 Як підвищити рівень гемоглобіну природним шляхом?
    • 5.1 Їжте продукти, багаті на залізо
    • 5.2 Збільшення споживання вітаміну С
    • 5.3 Фолієва кислота
    • 5.4 Додайте буряк до дієти
    • 5.5 Їжте більше яблук
    • 5.6 Випробування з насінням граната
    • 5.7 Трава кропиви
    • 5.8 Уникайте блокаторів заліза
    • 5.9 Зробіть аеробні вправи
    • 5.10 Додаткові поради
  • Серцева недостатність і анемія
  • 7 Коли звернутися до лікаря?
  • 8 Посилання

Причини низького значення гемоглобіну

Нормальний низький рівень

Як вже згадувалося раніше, жінки часто відчувають низький рівень гемоглобіну під час вагітності. Інші люди також можуть відчувати це як природний спосіб життя, якщо так працює їх тіло. Низькі значення в цих випадках не повинні бути тривожними.

Умови і захворювання, що викликають зниження кількості нормальних еритроцитів

Певні умови можуть викликати меншу кількість еритроцитів, що може призвести до зниження кількості гемоглобіну. Деякі з них: рак, цироз, отруєння свинцем і хвороба нирок.

Умови і захворювання, які руйнують еритроцити

Умови, такі як серповидно-клітинна анемія, збільшена селезінка і васкуліт, можуть швидко руйнувати еритроцити і сприяють зниженню гемоглобіну.

Дефіцит заліза

Залізо є необхідним для створення гемоглобіну, тому, якщо потрібно більше заліза, показники гемоглобіну, ймовірно, низькі. Це найбільш поширена причина анемії.

Втрата крові

Втрата великої кількості крові може легко призвести до зниження рівня гемоглобіну, крім того, що є, можливо, попереджувальним сигналом внутрішньої крововтрати.

Дефіцит вітамінів

Якщо ви не отримуєте достатньо вітамінів В12, вітаміну С або фолієвої кислоти, рівень гемоглобіну може знизитися, оскільки це допомагає організму створювати червоні кров'яні клітини..

Захворювання крові

Деякі стани, такі як деякі види раку, можуть призвести до зниження рівня гемоглобіну. Ці порушення крові означають, що кістковий мозок може недостатньо швидко виробляти еритроцити.

Можливі захворювання

Захворювання та стани, які змушують організм виробляти менше еритроцитів, ніж звичайні:

  1. Апластична анемія
  2. Рак
  3. Деякі препарати, такі як антиретровірусні препарати для ВІЛ-інфекції та хіміотерапевтичні препарати для лікування раку та інших захворювань
  4. Цироз
  5. Лімфома Ходжкіна (хвороба Ходжкіна)
  6. Гіпотиреоз (гіпоактивна щитовидна залоза)
  7. Залізодефіцитна анемія
  8. Хронічна хвороба нирок
  9. Цистит (запалення сечового міхура)
  10. Лейкоз
  11. Множна мієлома
  12. Мієлодиспластичні синдроми
  13. Гастрит (запалення слизової оболонки шлунка)
  14. Анемія обумовлена ​​дефіцитом вітамінів

Хвороби та стани, які змушують організм швидше знищувати еритроцити:

  1. Збільшена селезінка (спленомегалія)
  2. Порфирія
  3. Інфекція сечовивідних шляхів
  4. Талассемія
  5. Васкуліт
  6. Гемоліз

Низький гемоглобін через втрату крові:

  1. Кровотеча з рани
  2. Кровотечі в шлунково-кишковому тракті, такі як виразки, рак або геморой
  3. Кровотеча в сечовивідних шляхах
  4. Часте донорство крові
  5. Важкі менструальні кровотечі

Симптоми

Симптоми залежать від причин, однак є деякі загальні симптоми, такі як відчуття дуже втоми, швидше, ніж звичайно, відсутність енергії, блідість шкіри та ясен..

Лікування           

Низький показник гемоглобіну заслуговує на лікування, коли він приймає форму захворювання, що називається анемією, а лікування анемії залежить від причини: дефіцит заліза, вітамінний дефіцит, апластична анемія, хронічні захворювання, захворювання кісткового мозку та гемолітична анемія є різні типи цього стану.

Лікування залізодефіцитної анемії полягає у дотриманні дієти, призначеної лікарем, і прийому препаратів із залізом. Якщо втрата крові викликає дефіцит заліза (якщо припустити, що це не з менструації), лікар буде шукати причину кровотечі, щоб зупинити його, будучи в змозі вдатися до хірургічної операції, якщо необхідно.

Вітамін С і дефіцит фолієвої кислоти призводять до анемії, яка може вимагати лікування з добавками, на додаток до змін у дієті.

Анемія хронічного захворювання не має встановленого режиму лікування, але вимагає засобу лікування основного захворювання. Якщо симптоми погіршуються, можна вдатися до переливання крові як лікування.

Апластична анемія, якщо кістковий мозок більше не може створити здорові клітини крові, можливо, потребуватиме трансплантації кісткового мозку, хоча іноді потрібні лише переливання крові для збільшення рівня еритроцитів..

Лікування гемолітичної анемії вимагає триматися подалі від ліків, які можуть неправильно взаємодіяти, лікувати супутні інфекції та приймати ліки, які перешкоджають імунній системі атакувати червоні кров'яні клітини.

Як збільшити гемоглобін природним шляхом?

Їжте їжу, багату залізом

Дефіцит заліза є найпоширенішою причиною низького рівня гемоглобіну. Залізо є важливим елементом у виробництві гемоглобіну.

Деякі продукти на основі заліза - це креветки, печінка, червоне м'ясо, шпинат, спаржа, мигдаль, фініки, сочевиця, міцні сухі сніданки, мигдаль, устриці, тофу і багато іншого..

Інший варіант - приймати добавку заліза для того, що потрібно проконсультуватися з лікарем щодо правильної дози, оскільки високі дози заліза можуть бути шкідливими для здоров'я..

Збільште споживання вітаміну С

Залізо не може бути повністю поглинене організмом без допомоги цього вітаміну. Низький рівень гемоглобіну внаслідок дефіциту вітаміну С можна виправити, споживаючи більше продуктів, що містять його, такі як апельсини, ківі, папайя, лимон, полуниця, брокколі, грейпфрут, перець, помідори і шпинат.

Ви також можете проконсультуватися з лікарем про прийом вітаміну С.

Фолієва кислота

Фолієва кислота, комплекс вітаміну B, необхідна для виготовлення еритроцитів. Тому дефіцит фолієвої кислоти автоматично призводить до низького рівня гемоглобіну.

Деякі хороші джерела продуктів фолієвої кислоти - зелені листові овочі, печінка, паростки, сушені боби, рис, зародки пшениці, арахіс, банани, укріплені злаки, брокколі та інші..

Крім того, лікар може призначати добавку фолієвої кислоти.

Додайте буряк до дієти

Бурякам рекомендується підвищувати рівень гемоглобіну, оскільки він багатий на залізо, фолієву кислоту, клітковину та калій.

Ви також можете готувати один раз на день здоровий сік з буряком, морквою та / або солодкою картоплею. Комбінації можуть змінюватися.

Їжте більше яблук

Яблуко в день (якщо можливо, вибирайте зелені яблука) може допомогти зберегти нормальний рівень гемоглобіну, оскільки вони багаті залізом та іншими поживними речовинами, необхідними для здорового гемоглобіну.

Ви також можете приготувати склянку соку, змішавши яблуко і буряк, разом з невеликим імбирним або лимонним соком.

Випробування з насінням граната

Гранат має кальцій, залізо, вуглеводи і клітковину. Його харчова цінність може допомогти підвищити рівень гемоглобіну в крові і сприяти здоровому кровотоку.

Ви можете з'їсти гранат або випити щодня склянку гранатового соку щодня зі сніданком.

Трава кропиви

Кропива - це рослина, яка може підвищити рівень гемоглобіну, оскільки є гарним джерелом заліза, вітамінів групи В, вітаміну С та інших вітамінів..

Для його приготування до чашки гарячої води додають дві чайні ложки сухого листя кропиви, дають твердіти 10 хвилин, проціджують і додають трохи меду..

Уникайте блокаторів заліза

Певні продукти можуть блокувати здатність організму поглинати залізо. Деякі приклади таких продуктів: кава, чай, кола, вино, пиво, антациди без рецепта, продукти, багаті кальцієм, такі як молочні продукти та добавки кальцію.

У аеробних вправ

Бажано включати певні види фізичних вправ у повсякденному житті. При фізичному навантаженні організм виробляє більше гемоглобіну для задоволення зростаючого попиту на кисень по всьому тілу.

Надзвичайно рекомендується використовувати помірну до високу інтенсивність, наприклад, аеробні вправи. Можна також включити деякі силові тренування для збільшення м'язової маси і боротьби з втомою.

Додаткові поради

Уникайте продуктів, які містять глютен, їжте хліб з цільного зерна, крупи та макаронні вироби, споживайте їжу, багату залізом, після менструального періоду, уникайте прийому препаратів, якщо рівень енергії низький, приймайте прохолодні ванни для поліпшення кровообігу.

Серцева недостатність і анемія

Низький рівень гемоглобіну є предиктором підвищеного ризику смерті та ускладнень у пацієнтів з серцевою недостатністю, повідомляється в повідомленні Журнал Американської асоціації серця.

Дослідження показали, що низький рівень гемоглобіну, який може призвести до анемії, є більш поширеним серед пацієнтів з серцевою недостатністю, ніж серед людей у ​​загальній популяції..

Між 25 і 60 відсотками пацієнтів з серцевою недостатністю мають анемію, визначену як гемоглобін менше 12 грамів / децилітр у жінок і 13 г / дл у чоловіків..

Дослідження показали, що якщо у вас анемія і серцева недостатність, ризик госпіталізації, ускладнень і смерті, то зросте помітно з 30 до 60 відсотків більше.

Щоб вивчити зв'язок між анемією та ризиком смертності, дослідники використовували базу даних понад 5000 пацієнтів, включених до дослідження. Випробування серцевої недостатності Валсарта, дослідження високого кров'яного тиску.

На початку дослідження дослідники приймали повний перелік клітин крові і повторювали ці вимірювання через регулярні проміжки часу до 24 місяців. З пацієнтів, які брали участь у дослідженні серцевої недостатності, 23% були анемічними. Пацієнти з анемією мають тенденцію бути старшими, розвиваються більше діабету і мають гіршу серцеву недостатність.

Дослідники виявили, що квартиль пацієнтів з найвищим середнім зниженням Hgb протягом 12 місяців (визначається як середнє зниження на 1,6 г / дл, з 14,2 до 12,6 г / дл) зазнала на 47% більше, ніж госпіталізації та 60% до тих, хто в квартилі, що показав незначну зміну (0,10 г / дл) гемоглобіну протягом 12 місяців.

Дослідники повідомляють, що збільшення Hgb було пов'язано з 22% нижчою смертністю у пацієнтів з анемією порівняно з 21% без анемії на початку дослідження..

Пацієнти, які мали анемію на початку дослідження або чий Hgb знизився під час цього дослідження, мали гіршу серцеву недостатність і пов'язане з цим підвищення ряду інших факторів ризику серцевих захворювань, включаючи нейрогормони та С-реактивний білок..

Однак незрозумілим є ідеальний рівень гемоглобіну, який слід досягти у пацієнтів з серцевою недостатністю.

Дослідники стверджують, що однією з причин анемії, яка може бути пов'язана з дефіцитом заліза у пацієнтів з серцевою недостатністю, є малабсорбція, дефіцит харчування і порушення обміну речовин. Гемодилюція (надмірне утримання рідини) також може сприяти анемії у пацієнтів з серцевою недостатністю.

Ризик розвитку серцевої недостатності протягом життя чоловіків і жінок у 40 років становить 1 з 5. Між 30 і 60% мають підвищений ризик смерті і ускладнень через низький рівень гемоглобіну..

Дослідники досі не знають, яке саме лікування є найкращою стратегією і якими мають бути цілі.

Коли звернутися до лікаря?

Тільки лікар може визначити, чи маєте ви низький рівень гемоглобіну. Якщо пацієнт виявляє ознаки низького рівня гемоглобіну, слід звернутися до лікаря.

Ви також повинні бути обережні з нестачею повітря, і якщо це стає серйозним, ви не повинні чекати на прийом, а йти до відділення невідкладної допомоги..

Список літератури

  1. Персонал клініки Майо (2015). Низький показник гемоглобіну. Фонд Мейо з медичної освіти та досліджень. Отримано з mayoclinic.org.
  2. Нова команда з охорони здоров'я (2014). Низький гемоглобін. Новий посібник з охорони здоров'я. Отримано з newhealthguide.com.
  3. Керол Буллок (2005). Анемія підвищує ризик смерті. MNT. Отримано з medicalnewstoday.com.
  4. Philippe Connes (2013). Червоні кров'яні клітини в спорті. Фронт Фізіол. Відновлюється від nih.gov.