Я ненавиджу свою роботу 7 практичних порад, щоб виправити це

Якщо ви часто думаєте "Я ненавиджу свою роботу«Важливо, щоб ви почали щось робити, щоб виправити її. Якщо ваша робота 8 годин на день, ви присвячуєте їй 1/3 свого дня. Не варто витрачати своє життя на те, що робить вас гірше.

Що змушує вас ненавидіти свою роботу? Це може бути ваша позиція у себе, ваші функції, ваші колеги, ваш рівень заробітної плати, ваш робочий графік, ваш начальник ... Є багато причин, чому вам не подобається ваше робоче середовище; однак, вам не доведеться терпіти цього довгострокового почуття.

Більшість професіоналів інвестують у нашу роботу велику кількість годин на день, тому заохочення, що ці моменти приємні, наскільки це можливо, не тільки означатиме для вас як професіонала, але й для безлічі ваш день у день як людина.

7 Практичні поради, якщо ви ненавидите свою роботу

1. Складіть список речей, які вам сподобаються у своїй роботі

Робочий контекст складається з багатьох різних факторів. Хоча в загальній оцінці вашої роботи ви, здається, ненавидите її, серед усіх цих факторів обов'язково будуть ті, хто не любить вас і кому навіть подобається.

Факт роздумів над ними та внесення їх до списку зробить вас більш обізнаними про позитивні моменти і що у вас є більше присутніх у вашій повсякденній роботі; замість того, щоб у вашому розумі ви бачили тільки ті питання, які вас не хвилюють або турбують вас.

Фактори, які можуть бути позитивними у вашій роботі:

- Особисте досягнення того, що ви вибрали для виконання вашої роботи.

- Співробітники, з якими ви підтримуєте дружні стосунки.

- Зарплата, з якою Ви покриваєте свої витрати та інші пільги, які Ви отримуєте періодично.

- Особисте задоволення, отримане в результаті виконання поставленого обов'язку.

- Продовжуйте своє власне покликання, виконуючи завдання, для яких ви професійно і академічно навчалися.

2. Встановити добрі відносини з колегами та іншими професіоналами

Соціальні відносини, як у робочому контексті, так і поза ним, дуже важливі, якщо ви ненавидите свою роботу.

З одного боку, ваші колеги можуть підтримати вас у вашій поточній особистій ситуації, і ви можете поділитися досвідом і відчуттями з ними.

З іншого боку, соціальні відносини, які ви встановлюєте за межами роботи, нададуть вам зовнішню точку зору до середовища вашої організації, що дасть вам більш глобальне бачення і дозволить вам порівняти покази..

Крім того, професійні контакти сьогодні є одним з найкращих листів презентації, які ви можете мати. Якщо партнер або інша близька вам особа, з якою ви маєте дружбу або хороші професійні відносини, знаєте або представляєте проект, пов'язаний з вашими очікуваннями, вони запам'ятають вас і називають вас ідеальним кандидатом для прийняття нового виклику.

З цих причин доцільно підтримувати ті добрі відносини, які ви вже встановили в робочому середовищі, а також розширити мережу професійних контактів. 

3. Виклик собі

Щоб уникнути попадання в рутину і одноманітність, що випливає з почуття ненависті до своєї роботи, а не для посилення цієї ненависті, вам потрібно відчувати себе викликом і заохочувати свою мотивацію частіше, ніж природним чином..

Вам не подобається жодна з завдань або функцій, які ви повинні розвивати у своїй роботі. У цьому випадку, киньте виклик собі зробити це як справжній професіонал, незважаючи на ваші муки.

Залишайте осторонь причини, з яких ви ненавидите свою роботу, і покажіть, що ви гідні професіонала, і що ви не будете знижувати якість вашої роботи або ваших зусиль.

Кожне успішне завдання, яке ви вважали своїм особистим викликом, не змусить вас менше ненавидіти свою роботу, але це змусить вас побачити і знати, що ви професіонал, і ви повинні пишатися цим..

4. Поговоріть зі своїм начальником

Якщо ви не задоволені своєю роботою, ви можете спробувати змінити деякі речі, які вам не подобаються, і заохочувати тих, кого ви найбільше насолоджуєте (ті, які ви зібрали у списку першої ради).

Залежно від типу роботи та рівня відповідальності та автономії, ви можете вносити зміни окремо, а в інших випадках вам доведеться оцінювати їх з вашим начальником або безпосередньо начальником..

"Люди не втікають від поганих компаній, а від поганих босів". Найбільшим бажанням будь-якого начальника повинно бути задоволення людей, які співпрацюють з ним чи його організацією.

Для більшого задоволення цих людей, чим вищий рівень продуктивності в їх роботі і, отже, кращі результати будуть отримані компанією в цілому..

Якщо ви готові поговорити зі своїм начальником про вашу ситуацію на роботі, об'єктивно розкрити справу та надати можливості для вдосконалення та планів дій для прогресу, ваш начальник повинен бути щасливим для співпраці та підтримки. Ви отримаєте переваги обох!

5. Приємного вільного часу, відключення від роботи

Коли ви ненавидите свою роботу, час у вашій позиції стає вічним і ваша голова стає насиченою негативними і виснажливими думками і почуттями, чи не так??

Не дозволяйте накопичуватися у вас негативних наслідків вашої ситуації, щоб не підсилити почуття ненависті до своєї роботи. Щоб уникнути цього порочного кола, використовуйте свій вільний час, щоб відключити, відпочити і подумати про інші речі, які вам подобаються..

Концентруйте 100% на роботі під час робочого дня, але, у свою чергу, дозвольте собі відключитись у час відпочинку. Таким чином ви зіткнетеся з меншими труднощами з новими ситуаціями, які ви знайдете у своїй роботі, таким чином уникаючи негативних почуттів до перших змін.

Кілька прикладів дій, які ви можете зробити у вільний час і які змусять вас відключитись від своєї роботи, можуть бути:

- Зробіть спорт, щоб звільнити напругу.

- Подорожуйте по незнайомим вам напрямкам або дайте вам позитивні почуття.

- Зробіть вибір музики, яка допоможе вам від'єднатися.

- Присвятіть час своїм захопленням або захопленням.

- Живіть більш інтенсивно сімейні відносини, особливо з дітьми, якщо у вас є.

6. Шукайте кращий проект

Якщо, незважаючи на те, що намагалися знизити почуття ненависті до своєї роботи, це почуття продовжує зростати і не дозволяє вам виховувати успішного професіонала, яким ви можете стати, можливо, прийшов час шукати кращий проект і стикатися з новими викликами. які повністю відповідають вашим потребам.

Щоб знайти новий проект, необхідно виконати такі дії:

- Оновіть інструменти пошуку роботи:  оновлюйте своє резюме, супровідний лист, ваші профілі в різних каналах зайнятості або професійні соціальні мережі, в яких ви присутні ... Залиште запис про те, якою є ваша професійна кар'єра і які ваші очікування перед обличчям нового виклику професійний.

- Відрізняються від інших професіоналів: аналізувати і зміцнювати свої сильні сторони, що робить вас більш конкурентоспроможними і підкреслює причини, чому ви заслуговуєте на диференційну точку як професіонала.

- Зберігайте позитивне ставлення: Створення чистого аркуша може бути більш складним, ніж спочатку очікувалося. Не впадайте у відчай. Періодично оцінюйте свою стратегію і погоджуйте її, коли це необхідно.

- Не дозволяйте відчуттю ненависті до вашої поточної роботи забруднювати ваше бажання зіткнутися з новими викликами: У багатьох моментах ваше почуття незадоволення поточною ситуацією може досягти таких розмірів, що може здатися, що ви ненавидите все, що пов'язане з роботою, яким би він не був. У ці моменти ви повинні диференціювати свої почуття до кожної з ситуацій і не дозволяти негативним відчуттям приховувати або зменшувати ваше бажання досягти нових цілей..

- Запропонувати досяжні цілі, реєструвати та переглядати їх періодично: запишіть, скільки часу на день ви збираєтеся присвятити пошуку нового проекту за вашим бажанням, скільки сторінок пропозицій щодо роботи ви збираєтеся переглянути, скільки контактів ви збираєтеся повідомити про свою ситуацію і яким шляхом ви збираєтеся надсилати їм інформацію , скільки інтерв'ю чи зустрічей ви пропонуєте досягти ...

Дані повинні бути реалістичними, і ви повинні дотримуватися своїх власних цілей з точністю. Якщо ви виявите, що ви не зможете їх виконати, налаштуйте їх, поки не знайдете найбільш відповідну стратегію.

7. Просити професійне профорієнтацію

Іноді, коли ви ненавидите свою роботу і не маєте достатньо часу або інших ресурсів, щоб шукати новий професійний виклик, ви можете опинитися в нескінченному циклі дискомфорту..

У цих випадках це не зменшує Вашого почуття, що Ви не впевнені у своїй роботі, Ви також не можете знайти іншого, і все це ще більше підсилює відчуття розладу у Вашій поточній ситуації..

Якщо вам потрібна підтримка, щоб вийти з цього циклу, що стає все більш поширеним на нинішньому ринку праці, ви можете подати заяву на професійне профорієнтацію.

Сьогодні існує такий вид послуг, як у сфері консалтингу з людських ресурсів, так і в інших організаціях або організаціях, що займаються заохоченням зайнятості. Вони пропонують консультації та індивідуальне лікування, щоб супроводжувати вас персоналізованим способом і підтримувати вас у пошуку нового робочого місця.

Цей тип компаній постійно займається ринком праці, працює над ним, дотримуючись його змін і задовольняючи вимогам, які компанії передають їм. З цих причин вони знають, які найкращі стратегії слід дотримуватися залежно від ваших очікувань і професійних цілей.

Наскільки професійне керівництво може допомогти вам?

- Проаналізуйте мотивацію роботи.

- Самопізнання через вправи визначають ваші сильні сторони, сфери поліпшення, можливі межі та особистісні характеристики.

- Встановіть власні особисті та робочі цілі.

- Визначте, розвивайте та вдосконалюйте інструменти, необхідні для досягнення ваших цілей.

-Вирішіть всі ваші сумніви щодо того, як перенаправити своє професійне життя найкращим чином.

- Супроводжуйте і підтримуйте Вас на шляху до нового професійного проекту.

- Отримати зовнішню точку зору про свою особисту ситуацію, оскільки ми не завжди можемо самооцінити нашу ситуацію об'єктивно.

Остаточні висновки

Коротше кажучи, якщо ви відчуваєте, що ви ненавидите свою роботу, вам не доведеться терпіти цю ситуацію в довгостроковій перспективі. Якщо вам щось не подобається, змініть його! Є багато можливостей зробити це і різні способи його здійснення.

Орієнтуйте свої спостереження на позитивні речі, встановіть хороші міжособистісні стосунки зі своїми колегами, розширте мережу професійних контактів, зіткнетеся з особистими викликами, поговоріть зі своїм начальником і насолоджуйтеся вільним часом і сім'єю, рекомендовані заходи для зниження рівня ненависті до Вашої роботи.

Якщо, незважаючи на ваші зусилля, ви продовжуєте ненавидіти свою роботу, і ви хочете повністю змінити її, починаючи співпрацювати на іншій посаді або в іншій компанії, ви можете шукати нові проекти, які мотивують і вам подобаються.

Нарешті, якщо ви хочете отримати додаткову підтримку в пошуку нових викликів і дотримуватися найкращої стратегії в руках експертів у цій галузі, не соромтеся звертатися до керівництва з питань працевлаштування.