Симптоми фонофобії, причини та способи лікування

The фонофобія воно визначається як страх, гнів або тривога, коли чують певні звуки, які, хоча і не сильні, викликають дуже негативні емоції. Деякі дослідники вважають, що це надзвичайний випадок місофонії, дратівливість, яка з'являється у деяких людей, коли вони чують певні поширені шуми, такі як жування або очищення горла людини.

Фонофобія - це ірраціональний страх перед певними шумами, які не обов'язково є гучними звуками. Це не слухове захворювання: люди з фонофобією мають тривожний розлад.

Наприклад, якщо ви починаєте потіти і ваше серце б'ється швидко, коли чуєте когось жувальної гумки, або коли столові прибори шумуть при натисканні на тарілку, то, можливо, у вас є фонофобія.

Індекс

• 1 Дослідження фонофобії
• 2 Симптоми
• 3 Гіперакузі, місофонія і фонофобія: відмінності
  • 3.1 Гіперакузі
  • 3.2 Місофонія
• 4 Причини
• 5 Наслідки
• 6 Діагностика
• 7 Процедури
  • 7.1 Поступова терапія експозиції
  • 7.2 Когнітивна поведінкова терапія
  • 7.3 Методи релаксації

Дослідження фонофобії

Phonophobia була визнана хворобою недавно. Багато лікарів досі не знають цього і тому не можуть адекватно діагностувати його. З цієї причини багато хто може сказати вам, що ваша проблема не є "реальною", що ваша фобія - це просто пропозиція, поганий трюк, який відіграє ваш розум.

Проте, фонофобія є дуже реальною проблемою, і дослідники її спробували.
Дослідник з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго провів дуже цікаве дослідження з цього захворювання, розмістивши електроди на шкірі людей з фонофобією.

Коли ви відчуваєте занепокоєння, потові залози шкіри збільшують їх екскрецію, а електропровідність шкіри збільшується, завдяки електролітам, які присутні в поту..

До цієї групи людей з фонофобією на шкіру поміщали електроди, щоб виміряти їх провідність, і вони були зроблені для прослуховування серії звуків. Провідність їх шкіри збільшувалася, оскільки звуки дійсно викликали фізіологічну реакцію в їх органах.

На закінчення, phonophobia дійсно існує, це не пропозиція, тому що тіло дійсно реагує певним чином до певних звукових стимулів у людей, які страждають від цього захворювання.

Симптоми

Ось деякі з найбільш поширених симптомів при прослуховуванні різних типів звуків:

• Не подобається.
• Гнів.
• Роздратованість.
• Тривога.
• Біль.
• Стрес.
• У вас є тахікардія.
• Ви потієте свої руки і ...
• Уникайте переповнених і гучних місць.

Гіперакузі, місофонія і фонофобія: відмінності

Якщо вас дратує шум, який роблять деякі люди під час жування, дзвінків столових приборів, голосів певних людей або шуму копіювального апарату, тоді у вас є місофонія.

Якщо негативні емоції, які викликають ці звуки, включають в себе екстремальну тривожність, пітливість в руках, тахікардію і бажання бігти, то йдеться про фонофобію.

Обидві умови характеризуються низькою толерантністю до звуку, а також гіперакузією, хоча слід зазначити, що гіперакузіс - це зовсім інше захворювання..

Ось розбіжності:

Гіперакузі

Гіперакузі відбувається, коли вони турбують вас або бояться гучних звуків, як феєрверк або повітряна куля при вибуху, наприклад.

Якщо у вас є гіперакуси, під час увімкнення телевізора або домашнього кінотеатру спочатку потрібно зменшити гучність до мінімуму, потім увімкнути пристрій, а потім збільшити гучність, щоб уникнути раптового шуму..

Ви, мабуть, уникаєте ходити на вечірки, де буде гучна музика, барабани або феєрверк.

Коли є гіперакузіс, можливо, що відбувається зміна сприйняття звуку: слухові шляхи є більш чутливими, ніж у інших людей, вони реагують надмірно на гучні звуки, і тому вони так сильно дратують вас..

Місофонія

З іншого боку, якщо у вас є місофонія, вас турбують певні шуми, які не обов'язково гучні, гострі або серйозні, але можуть бути будь-якими звуками, як шум, який виникає при натисканні на вашу мову, на гуркіт води, на шипіння багаття, або майже все інше.

У випадках місофонії або фонофобії немає чутливості в слухових шляхах, є лише асоціація негативних емоцій, яка може включати в себе надзвичайну тривогу і страх, при наявності певних звуків..

Важливо відзначити, що багато людей з гіперакузі можуть розвиватися, вдруге, місофонія або фонофобія, оскільки вони також починають пов'язувати гучні звуки з негативними емоціями через гіперчутливість їх слухових шляхів..

Причини

Ще невідомо, чому слухові апарати деяких людей надзвичайно чутливі до гучних звуків або чому інші люди пов'язують негативні емоції і відчувають занепокоєння, коли вони чують певні звуки, навіть якщо вони не мають особливої ​​чутливості в слуху..

У разі гіперакузи вважається, що хронічне вплив на шумне середовище або травматичний досвід, пов'язаний з гучними шумами, може викликати гіперчутливість слухових шляхів..

У випадку місофонії або фонофобії, тригер може бути травматичною подією, яка пов'язана з певним звуком, наприклад, зміною робочих місць або школи і змушені обідати в шумному оточенні, рухаючись і слухаючи звуки в новому районі і т.д..

Фонофобія також може мати органічні причини. Хірургія черепа, особливо якщо вона знаходиться біля вуха, мігрені, аутизму або деяких генетичних захворювань, також може викликати фонофобію.

Наслідки

Багато людей страждають від гіперакузії, місофонії або фонофобії, і це може мати дуже негативний вплив на їхнє життя. Більшість людей намагаються уникати звуків, які їх турбують, дратують або викликають у них занепокоєння.

Але подумайте про таке:

Якщо у вас є фонофобія, і ви надзвичайно роздратовані звуком срібла, що дзвонить, то у вас виникнуть серйозні проблеми з відвідуванням ресторану. Є ті, хто ненавидять жувальний шум (особливо якщо родич або близький друг), які не можуть більше терпіти обід або вечерю разом.

Таким чином, низька толерантність до звуку може вплинути на ваше сімейне життя, вашу роботу і ваше соціальне життя. Навіть якщо ви маєте помірну нетерпимість до певних звуків, у вас можуть виникнути проблеми з керуванням вашим автомобілем в центрі міста, поїхати в кіно або в торговий центр..

Якщо шум від пилососа, фена або газонокосарки турбує вас, ваша низька толерантність до звуків не залишить вас у спокої навіть у вашому домі.

Діагностика

Ці захворювання подібні один одному і важко зробити диференційний діагноз.
Можна виконати тест, піддаючи пацієнта різним звукам, і перевірити рівень їх незадоволення перед кожним з них.

Пацієнти з гіперакузією зазвичай демонструють більший дискомфорт, коли децибел збільшується. Але це може не статися у пацієнтів з місофонією або фонофобією. Тому необхідно об'єднати кілька інструментів для досягнення точного діагнозу.

Реалізація аудіограми та глибокої анкети для пацієнта, до якої необхідно подати детальний опис їх симптомів, може бути поєднано з тестом на толерантність, щоб визначити, який з цих захворювань страждає пацієнт..

Лікування

Фонофобія та інші стани, які спричиняють низьку толерантність до звуку, ще не відомі і є лікарі, які не знають, як з ними поводитися. Можливо, ви вже проконсультувалися, і лікар відповів, що нічого робити з цим, або ще гірше, щоб уникнути звуків, які вас турбують або покласти вуха в вуха.

Тим не менш, ви повинні знати, що уникнення шуму, який вас дратує або викликає занепокоєння, не вирішить вашу проблему. Не ходити, уникаючи всіх видів урочистостей, вечірок або демонстрацій.

Що ви будете робити, коли вам доведеться йти на обід в багатолюдному ресторані? Не можна уникати сімейних зустрічей назавжди.

З іншого боку, розміщення пробок у вухах тільки погіршить проблему. Якщо ваші слухові шляхи дуже чутливі, вони будуть більш чутливими, навіть якщо вони не отримують звукових стимулів, тому що ви накрили вуха.

Отже, яке рішення? Є кілька можливих способів лікування гіперакузису, місофонії та фонофобії, і вони такі:

Поступова терапія впливу

Особливо ефективна терапія експозиції, якщо у вас є гіперакузія. Якщо ваші вуха чутливі до гучних шумів, можливо, рішенням поступово розпочати виставляти їх на гучні звуки, доки гіперчутливість не зникне.

У той же час вам було б зручно перебувати в оточенні, багатих на звуки весь день і, можливо, також протягом ночі, оскільки це також допоможе зменшити чутливість ваших слухових шляхів..

Когнітивно-поведінкова терапія

Особливо ефективна когнітивно-поведінкова терапія, якщо у вас є місофонія. Терапевт спробує дати вам інструменти, які допоможуть вам опанувати тривогу і негативні емоції, коли ви чуєте звуки, які дратують вас.

З іншого боку, спробуйте змінити ті негативні емоції на позитивні думки, які пов'язані зі звуками, які сьогодні є неприємним стимулом для ваших вух.

Методи релаксації

Методи релаксації, що включають дихальні вправи і прогресуюче розслаблення м'язів, також можуть бути корисні для контролю симптомів будь-якого з цих розладів, які передбачають низьку толерантність до звуків.

Ці методи допоможуть вам контролювати гнів, розчарування і тривогу, які викликають у вас звуки.

Перед початком будь-якого лікування найкраще провести професійну консультацію.