Як допомогти алкогольним 10 підказкам (визнайте це чи ні)

У цій статті я поясню як допомогти алкоголю припинити пити; чоловіки, дружини, діти, брати, батьки, матері, друзі чи когось близькі.

Якщо ви не розпізнаєте свою проблему, чи є наркоман або агресивний, як правило, більш складним, але ви також можете допомогти вам подолати її. Якщо ви перебуваєте в стадії відновлення, це, як правило, легше, хоча вам також доведеться вжити відповідних дій.

Оскільки це наркотик, що споживається великою кількістю людей, іноді незрозуміло, як ми можемо диференціювати наркомана від звичного випиваючого. Однак є явні симптоми, які можна спостерігати:

• Продовження вживання алкоголю, незважаючи на наявність проблем.
• Періодичне споживання алкоголю, що призводить до неможливості виконання зобов'язань на роботі, в школі або вдома.
• Правові або міжособистісні проблеми, пов'язані з періодичним вживанням алкоголю.
• Синдром відміни алкоголю.

10 порад, які допоможуть алкоголю

Виберіть правильне місце і час, щоб поговорити про свою проблему

Це не буде нічого хорошого, якщо ви дозволили йому втратити проповідь, коли він напине додому. Він не зможе слухати вас і не пам'ятає практично нічого наступного дня. Краще, щоб ви вибрали момент, коли обидва ви зможете сісти і розмовляти спокійно, коли ви не випили і в тихому місці. 

Подумайте про те, що, зізнавшись про свою турботу про свою питну проблему, ви можете реагувати агресивно і насильно. Тому зручно, що це не зайнятий сайт. Ідеальним було б говорити в приватному місці, без присутності багатьох родичів.

Намагайтеся показати емпатичне ставлення, замість того, щоб переслідувати наслідки своєї залежності. Зробіть йому час, щоб він не самотній, що це хвороба і що ви можете запропонувати свою допомогу.

Ситуація буде складною, якщо в цей момент алкоголік не приймає вашу допомогу або не визнає наявність залежності. Найкраще в цих випадках не продовжувати наполягати, а вдаватися до іншого члена сім'ї або медичного персоналу, який виявляє серйозність ситуації.

Не дбайте про свої обов'язки

Як тільки він визнає, що у нього є проблема, алкоголік може визнати всі економічні, судові чи трудові проблеми, які він має. Тут важливо, щоб ви надали свою підтримку, щоб ви керували їх, як вирішувати свої проблеми крок за кроком, але ніколи не беріть на себе відповідальність за всі їхні невирішені справи..

Беручи кермо свого життя, ви отримаєте тільки людину, яка не усвідомлює погіршення, що є пристрастю в багатьох аспектах.

Набагато краще допомогти йому знайти спосіб оплатити свої борги, виправдати відсутність на роботі або заохотити його визнати свою проблему перед своїми близькими, але не роблячи все для нього.

Допомагаючи і заохочуючи його, ви поступово набудете почуття контролю над його життям і будете усвідомлювати небезпеку продовжувати пити.

Не звинувачуйте його

Алкоголізм може бути важким, як хвороба, адже алкоголік - це той, хто вирішує пити. Однак, ви повинні знати, що алкоголь - це речовина, яка є соціально прийнятною. Потроху людина збільшує своє споживання і перестає мати контроль.

Це зазвичай відбувається поступово, поки людина не бере участь у сильній залежності, з якою він не може зіткнутися самостійно. Відкиньте свій гнів, свій гнів і ваш взаємний доказ про залежну людину. Той факт, що він змушує себе почувати себе погано, дасть йому ідеальний привід продовжувати пити.

Більш корисно показати співчуття, закрити і запропонувати свою компанію. Таким чином, ви берете участь в проблемі з позиції допомоги, а не загострення.

Не використовуйте насильство

Ви часто втрачаєте контроль над залежною людиною, яка іноді може навіть вести себе бурхливо. Навіть образи і образливі слова вважаються формою насильства через психологічний збиток, який вони завдають людині, яка їх отримує..

Ви можете обдурити себе, думаючи, що застосування насильства виправдано, якщо інша людина поводиться таким чином. Однак використання такого ж ставлення не буде корисним, оскільки це призведе лише до нових проблем, таких як погіршення ситуації в сім'ї, яка вже страждає від наслідків залежності..

Розвивайте своє терпіння, зберігайте спокій і думайте про шкоду, яку ви можете завдати, якщо ви використовуєте фізичне або словесне насильство.

Не ігноруйте / приховуйте проблему

Поширеною формою поведінки є приховування проблеми від збентеження або страху перед тим, що вони скажуть. Аналогічним чином, не надаючи їй необхідного значення, в кінцевому підсумку погіршаться як проблема наркоманії, так і вторинних захворювань.

Це ніколи не рекомендується, оскільки за допомогою залучення близьких родичів може бути надана більша підтримка та допомога..

Ви також повинні розглянути проблему для людей, які можуть сприяти її підтримці, наприклад, офіціанти барів, супермаркети тощо..

Завжди доцільно контролювати ці фактори, щоб залежні особи не мали безпосереднього доступу до напою у випадку спроби рецидиву.

Контроль грошей

Цей пункт тісно пов'язаний з попереднім, оскільки він не допоможе вам керувати управлінням грошима, якщо у вас є інший спосіб отримати його.

Тільки тоді, коли всі сім'ї та близькі люди залучені до наркоманії, ви можете провести суворий контроль над грошима, які обробляє алкоголік..

Важливо, що ви не можете залишити готівкою або кредитними картками з дому, щоб у вас не було доступу до купівлі алкогольних напоїв у будь-який час..

Також важливо пам'ятати про можливість пограбування або крадіжки, оскільки в багатьох випадках сила залежності залежить від волі алкоголіка..

Заохочуйте його звернутися за професійною допомогою

В останні роки стало зрозуміло, що групи підтримки мають дуже хороші результати, і багато алкоголіків вдається подолати цю залежність, поділившись з людьми, які знаходяться в тій же ситуації.

Таким чином, ви повинні заохочувати його скористатися цим ресурсом, оскільки це конфіденційний простір, в якому він буде відчувати себе зрозумілим і ідентифікованим. Якщо у вас є хороші відносини в терапії, ви будете йти до неї перед лицем нещастя, як і раніше, ніж ви вдавалися до пиття.

Паралельно з підтримкою груп підтримки, ви повинні проконсультуватися з медичним фахівцем для аналізу фізичних небезпек відмови від алкоголю радикальним шляхом.

У деяких випадках доцільно проводити фармакологічне лікування, яке доповнює психологічну.

Зробіть дозвілля

Майте на увазі, що коли людина розвиває наркоманію, це зачіпає численні сфери його життя. Поширеною причиною звикання до пиття є відчуття відмови та самотності.

Якщо ви допомагаєте поліпшити інші аспекти вашого життя, ви будете сприяти зниженню важливості алкоголю для нього. Людина, яка присвятила багато годин свого життя питній, буде відчувати себе порожнім, якщо він не покриє цей час іншим способом.

Практикуючи спорт, особливо якщо це робиться з сім'єю, це може сприяти підвищенню добробуту людини та її близьких. Крім того, потроху можна побачити переваги фізичних вправ в організмі.

Ще один вид дозвілля, який ви можете запропонувати, - відправитися в кінотеатр, провести день на пляжі або на горі, погуляти в парку і т.д..

Важливо, що ви змушуєте залежну людину бачити, що світ не зводиться до споживання алкоголю, але є безмежні способи насолоджуватися з людьми навколо вас..

Цінуйте свої досягнення

Особливо, коли мова йде про людей, які тривалий час були алкоголіками, важко помітити важливі досягнення. Ви також можете відчути, що є досягнення і невдачі, так що вона не досягає значного поліпшення.

Ця ситуація дуже поширена, оскільки людина починає набувати навички, які дозволяють їм вийти з цієї ситуації, але вони поєднуються з конкретними моментами рецидиву..

Пропонуйте свою підтримку, коли ви рецидивуєте, оскільки це буде час, коли ви будете відчувати себе особливо вразливими, будучи в змозі повернутися знову. Насправді, дуже часто для людини, яка пережила рецидив, здається, що вони не можуть боротися з наркоманією і вважають, що припиняють спроби.

Крім того, це буде дуже корисно для поліпшення і самооцінки залежної людини, яка цінує їхні зусилля і час, який вони витратили, не споживаючи алкоголю..

Уникайте стимулів, які нагадують вам про алкоголь

Дуже важливо, щоб ви не пили перед постраждалою особою, і що вдома у вас немає алкогольних напоїв. Крім того, слід уникати відвідування місць, де ви зазвичай питимете надмірно, оскільки багато характеристик місця нагадуватимуть про дію і бажання пити.

Якщо ви зазвичай п'єте в певному барі, поруч із вашим місцем проживання, може бути гарною ідеєю шукати альтернативний маршрут для повернення додому, уникаючи якомога більшого наближення до цього бару..

Ви також повинні бути особливо обережними під час відвідування вечірок і урочистостей, адже алкоголь є легальним препаратом, який також є соціально схваленим.

Залежним особам дуже важко не спробувати алкоголь у подібних подіях, тому слід уникати відвідування, якщо ви вже не пройшли перші місяці утримання..

Тому, незважаючи на складність алкоголізму, існують численні способи, якими ви можете допомогти людині з цією залежністю, як ми тільки що бачили.

А ви, які стратегії ви використовуєте, щоб допомогти алкоголю?

Список літератури

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Посібник з психопатології Том I. 2008.
2. Вільям Мадсен, к.т.н.. СВІТ АЛКОГОЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я ТА ДОСЛІДЖЕННЯ, 27-30. АНОНІМНИЙ АЛКОГОЛІК, ЯК КРИЗОВИЙ КУЛЬТУР (1974).
3. WR Міллер Залучення невмотивованих до лікування проблем з алкоголем: Порівняння трьох стратегій втручання (1999).
4. Pincus, H.A., M.B. По-перше, А. Френсіс. DSM-IV-TR. Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів (2001).
5. Джерело зображення 1.