Поділитися:
Симптоми астрофобії, причини та способи лікування
The астрофобія є типом дивної фобії, яка характеризується надмірним і ірраціональним страхом зірок або небесних об'єктів, пов'язаних з небом.
Хоча його поширеність є відносно низькою в загальній популяції, астрофобія є чітко визначеним і вивченим розладом.
Люди, які страждають від цієї психопатології, відчувають підвищені почуття тривоги і дискомфорту, коли вони піддаються їх фобічної стимуляції. Тобто, коли вони бачать або візуалізують зірку.
Загалом, уникнення візуалізації зірками може бути відносно простим. Причина, чому багато людей з цим розладом вважають за краще не виконувати лікування, що усуває їх фобічний страх.
Однак, що візуалізація зірок можна уникнути в декілька моментів дня в день, не означає, що астрофобія не впливає на добробут суб'єкта, який його страждає..
Навпаки, ця психічна хвороба може змінювати і обмежувати поведінку індивіда, знижуючи тим самим їхню якість життя.
Мета цієї статті полягає в тому, щоб представити дані, які доступні сьогодні про астрофобію, і пояснити, які втручання слід робити для правильного лікування.
Характеристика астрофобії
Астрофобія налаштовує тривожний розлад. Зокрема, це відноситься до певного типу відомих специфічних фобій.
Ці зміни характеризуються наявністю ірраціонального, надмірного і неконтрольованого страху (фобічного страху) до певного елементу або ситуації.
Таким чином, астрофобія є специфічним типом фобії, в якій подразник, якого боїться суб'єкт, є зірками або небесними зірками.
Незважаючи на те, що це дуже рідкісний розлад, деякі дослідження показали, що його характеристики схожі з тими, що мають інші види специфічної фобії.
Таким чином, зважаючи на велику інформацію, наявну сьогодні про фобії, відносно легко надати чітке і детальне пояснення астрофобії..
Щоб правильно зрозуміти цю психопатологію, необхідно взяти до уваги два основні аспекти: страх перед стимулом і реакція на тривожність, що це викликає у суб'єкта.
Страх перед стимулом полягає в деталізації типу страху, який людина відчуває до зірок, що зберігає ряд характеристик і особливостей, необхідних для діагностики астрофобії..
Відповідь, що ініціює вплив на подразник, відноситься до симптоматики самого розладу, який, головним чином, характеризується проявами тривоги..
1- Страх перед зірками
Страх, який відчувають фобії, зберігає ряд визначальних характеристик. Таким чином, не всі почуття страху або туги посилаються на такі тривожні розлади.
Більш конкретно, для того, щоб страх вважався відносно фобії, його слід характеризувати як фобічне. Тому для виявлення астрофобії необхідно, щоб страх, викликаний зірками, також був.
Фобічний страх вважається основою захворювання і елементом, який виробляє тривожну симптоматику захворювання.
Таким чином, визначення типу страху, що відчувається для зірок, є фундаментальним аспектом, що дозволяє визначити характеристики астрофобії.
Основні аспекти, які фобічний страх від зірок представляє:
а) Це надмірно
Перший елемент, який необхідно оцінити для визначення страху перед астрофобією, полягає в його інтенсивності. Тобто, вона повинна бути набагато інтенсивнішою, ніж можна було б очікувати в нормальних ситуаціях.
Іншими словами, страх, створений зірками, не відповідає реальним вимогам ситуації.
Таким чином, людина розвиває надзвичайно високі почуття страху, коли насправді немає підстав переживати страх.
б) Це ірраціонально
Страх щодо астрофобії настільки надмірний і непропорційний, головним чином тому, що він також ірраціональний.
Тобто страх перед зірками не підлягає раціональним і конгруентним думкам. З цієї причини індивід відчуває високі почуття страху без будь-яких причин.
Важливо мати на увазі, що ірраціональність страху не тільки виявляється і сприймається третіми особами. Але людина, яка страждає від астрофобії, здатна виявити невідповідність його страху перед зірками.
Він не зможе пояснити аргументовано і послідовно причину своїх страхів. У нього немає причин боятися, він просто має.
c) Це не піддається контролю
Страх, який переживає астрофобія, є надмірним, оскільки він є ірраціональним. Таким же чином суб'єкт з розладом відчуває ірраціональний страх, оскільки він також не піддається контролю.
Людина з астрофобією не в змозі контролювати свої відчуття страху до зірок. Цей страх з'являється автоматично, не маючи жодного наміру відчувати це.
Навпаки, люди з астрофобією хотіли б не боятися зірок, але не змогли цього зробити.
Так само, коли з'являється почуття страху, людина також не має контролюючих і управлінських здібностей над ними..
г) призводить до уникнення
Три попередньо описані характеристики призводять до важливих змін у поведінці людини. Тобто, вони викликають у людини астрофобію, щоб уникнути постійного впливу зірок.
Цей поведінковий фактор страху перед астрофобією пов'язаний з інтенсивністю і високим дискомфортом, який він викликає. Людина не здатна протистояти відчуттям тривоги, викликаним фобічним стимулом, тому він уникає контакту з ним, коли він може.
e) воно є постійним
"Нормальні" страхи, тобто ті, які не вважаються фобічними, характеризуються відносно динамічною.
Наприклад, людина може побоюватися таких атракціонів, як американські гірки, але з плином часу може втратити ці страхи.
Навпаки, страх перед астрофобією постійний і стійкий, тому з часом не зникає.
У цьому аспекті особлива увага повинна приділятися етапам або моментам, в яких з'являється страх перед зірками.
Загалом, у дитинстві всі елементи, пов'язані з ніччю, схильні виробляти більший страх, ніж у зрілому віці. У цьому сенсі дитина частіше відчуває певний страх перед зірками, ніж дорослий.
Однак у астрофобії цей страх не обмежується конкретним етапом розвитку. Дитина, яка страждає астрофобією, буде боятися зірок однаково під час дитинства, ніж у дорослому віці.
2 - реакція на тривогу
Тривожна реакція астрофобії викликана страхом зірок. Страх, зазначений у попередньому розділі, змушує індивіда відповідати серією симптомів тривоги.
Ця симптоматика з'являється лише тоді, коли суб'єкт піддається впливу свого побоювання. Тому при повному сонячному світлі навряд чи виникнуть тривожні прояви.
Однак будь-який стимул, пов'язаний зі зорями, може викликати реакцію тривоги. Фотографії, відео чи навіть історії можуть бути достатньо елементами для появи симптомів.
Прояви тривоги астрофобії, як правило, дуже інтенсивні і викликають високий рівень дискомфорту для людини. Також вони характеризуються тим, що вони впливають на три різні сфери.
а) Фізична сфера
Фізична сфера охоплює всі прояви, пов'язані з фізичним функціонуванням організму. Вони першими з'являються і реагують на збільшення активності центральної нервової системи.
Якщо аналізувати з еволюційної точки зору, фізичні симптоми відповідають потребам організму за наявності загрози. Тобто, перед обличчям страху експериментують.
Коли людина виявляє ситуацію або небезпечний елемент, активізує серію фізичних змін, щоб підготувати організм ефективно реагувати на загрозу.
У цьому сенсі фізичні симптоми астрофобії можуть змінюватися в кожному випадку, але всі вони реагують на зміни, викликані страхом. Найбільш типові прояви:
- Збільшення частоти серцевих скорочень.
- Збільшення частоти дихання.
- Серцебиття або тахікардія.
- Відчуття задишки або труднощів дихання.
- Генералізована напруга м'язів.
- Надмірне збільшення потовиділення.
- Зразкова дилатація.
- Почуття нереальності.
- Нудота, запаморочення і блювота.
- Сухість у роті.
- Головний біль та / або шлунок.
б) Когнітивна сфера
Симптоми астрофобії не обмежуються рядом фізичних проявів. Вони надзвичайно тривожні і неприємні для людини, але супроводжуються ще більшими змінами.
Зокрема, страх, викликаний фобічним стимулом, негайно викликає низку негативних думок.
Ці думки орієнтовані на самі зірки і на високий збиток, який вони можуть завдати. Когніції астрофобії характеризуються бути ірраціональними і викликають високий дискомфорт у індивідуума.
Крім того, ці думки підживлюються фізичними відчуттями для збільшення стану тривоги. По-перше, фізичні симптоми збільшують негативні думки про зірки. Згодом вони викликають помітне збільшення неприємних відчуттів тіла.
в) Поведінкова сфера
Нарешті, прояви тривоги астрофобії також знаходять відображення в поведінці та поведінці індивіда. У цій робочій площині основними симптомами є уникнення та втеча.
Обидві поведінки мотивовані страхом, викликаним зірками, і характеризуються відхиленням контакту з ними.
Перше з них - уникнення - це поведінка, яку бажає кожен, хто страждає від астрофобії. Це завжди намагатиметься уникнути впливу зірок, щоб уникнути симптомів страху і тривоги.
Поведінка вихлопу, з іншого боку, відноситься до поведінки, яку людина розвиває з астрофобією, коли вони не в змозі досягти свого бажання. Тобто, коли він не може уникнути зіткнення зі зірками.
У моменти, коли людина візуалізує, слухає або сприймає через будь-який сенс присутність зірки, вона ініціює ряд поведінок, які дозволяють їй вийти з цієї ситуації і уникнути контакту з фобічним стимулом..
Причини
Дослідження показують, що етіологічні фактори, пов'язані з астрофобією, такі ж, як і в інших типів специфічної фобії.
У цьому сенсі робиться висновок, що не існує єдиної причини, яка може виробляти психопатологію. Але саме поєднання різних елементів викликає розвиток астрофобії. Найважливішими є:
Пряме навчання
Постулюється припущення, що, відчувши неприємний або травматичний досвід, безпосередньо пов'язаний із зірками, може відігравати важливу роль у набутті фобічного страху.
Виховний та словесний досвід
Таким же чином, візуалізуючи шокуючі зображення або почувши негативну інформацію про зірки, можна також схиляти до розвитку зміни.
Генетичні фактори
Хоча специфічних генів не було виявлено, деякі дослідження підтримують генетичний компонент патології. У цьому сенсі наявність сімейної історії тривоги може збільшити ризик страждання астрофобією.
Когнітивні фактори
Нарешті, деякі фактори, пов'язані з мисленням, були пов'язані з підтримкою фобічного страху. Головними з них були б низьке сприйняття самоконтролю, перебільшення шкоди, яку можна сприймати, і вибіркову увагу до фобічного стимулу..
Лікування
Хоча психофармацевтичні препарати є широко використовуваними терапевтичними засобами при тривожних розладах, їх використання зазвичай не рекомендується у випадку астрофобії..
Натомість психотерапія набагато ефективніша. Зокрема, виявлено, що когнітивне поведінкове лікування є найбільш відповідним втручанням для цього типу змін.
Цей вид лікування втручається в основному в поведінковий компонент, виставляючи суб'єкта на його побоювання. Як і у випадку астрофобії вплив зірок може бути складним, зазвичай вибирають для експонування в уявній практиці.
Список літератури
- Bateman, A.; Brown, D. and Pedder, J. (2005) Введення в психотерапію. Посібник з психодинамічної теорії і техніки. Барселона: Альбеса. ((Пп. 27-30 і 31-37).
- Becker E, Rinck M, Tu kerke V, et al. Епідеміологія специфічних типів фобії: результати дослідження Дрезденського психічного здоров'я. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-7.
- Caballo, V. (2011) Керівництво з психопатології та психологічних розладів. Мадрид: ред.
- Muris P, Schmidt H, Merckelbach H. Структура специфічних симптомів фобії у дітей та підлітків. Behav Res Ther 1999; 37: 863-868.
- Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Односесійне лікування специфічних фобій у молоді: рандомізоване клінічне випробування. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.