Поділитися:
Фобія довгих слів (Hipopotomonstrosesquipedaliofobia)
The страх довгих слів або гіпопотомоскопічнапедиалиофобия характеризується інтенсивним страхом і нераціональним страхом перед можливістю вимовляти довгі слова в мові або розмові. Цей страх виникає і тоді, коли ситуація є реальною, і якщо суб'єкт уявляє її і передбачає її, навіть якщо вона ніколи не відбувається..
Зазвичай для скорочення цього порушення використовується скорочений термін sesquipedaliofobia. Це слово, особливо довго, походить від грецького: "хіпопото" означає великий, "монстр" жахливий, "sesquipedali" велике слово і "фобос" страх.
Більш конкретно, страх довгих слів відноситься до можливості застрягти, коли мова йде про висловлення певного слова або фрази або не знаючи, як правильно її вимовляти. Є страх з боку людини, яка страждає від цієї фобії, щоб її висміювали перед іншими або не здавалися достатньо освіченими або розумними для оточуючих його людей у цій ситуації..
Здебільшого ця фобія зазвичай виникає в ситуаціях, коли слова, що використовуються, як і довго, є незвичайними, як у наукових, технічних дискурсах тощо. Особа, яка страждає від цієї фобії, також часто уникає використання довгих слів у розмовному або довіреному середовищі.
Характеристика фобії довгих слів
Як і інші специфічні фобії, існує ряд критеріїв, що характеризують страх довгих слів.
Страх непропорційний
Страх, що людина відчуває, що потрібно вимовляти довгі або складні слова, набагато більший, ніж той, який дійсно породжує таку ситуацію в людині, яка не страждає від фобії.
Страх нераціональний
Особа, яка страждає, усвідомлює, що страх, який він відчуває в цій ситуації, є непропорційним і ірраціональним. Він знає, що йому не доведеться відчувати такий дискомфорт настільки сильним, але він все одно не може контролювати його.
Часто, знаючи, що страх абсолютно ірраціональний, ви відчуваєте себе ще гірше і збільшуєте вашу небезпеку, тому що ви відчуваєте себе відмінним від інших.
Страх не піддається контролю
Оскільки суб'єкт намагається контролювати страх, симптоми, які породжують дискомфорт або думки і емоції, які він має до цієї ситуації, він не може цього зробити. Це зазвичай викликає більший дискомфорт у людини, щоб відчути, що ця ситуація не відповідає і вважає, що нічого не можна зробити, щоб виправити її.
Уникнення
Однією з причин, чому підтримується фобія, є поведінка уникнення, яку людина запускає. Коли вам доведеться зіткнутися з ситуацією, коли ви, ймовірно, повинні використовувати слова, які ви боїтеся, замість того, щоб чекати, щоб це сталося, уникайте ситуації.
Це може статися, не відвідуючи зустрічі, залишивши роботу, де ви повинні зробити розмову або конференцію, використовуючи технічні мови або зменшуючи, навіть повністю виключаючи, соціальні зібрання.
Кожен раз, коли людина уникає ситуації замість того, щоб протистояти йому, їх страх збільшується. Втратити можливість виставити себе на побоювання і дізнатися, що це не так небезпечно або загрозливо.
Причини
Як і більшість фобій і ірраціональних страхів, немає конкретного і певного походження для появи цього страху. Як правило, це сума декількох факторів та / або ситуацій, що закінчується, що призводить до розвитку розладу.
В окремому випадку хіпопотомоскопічноїоральної фобії, дуже ймовірно, що в дитинстві, в так званих ранніх досвідах, були певні обставини, які викликали її. Наприклад, не маючи можливості правильно вимовити довге слово в мові або розмові, і що це викликало насмішку або сміх інших людей.
Так само може статися, що з огляду на неможливість висловити слово, ніхто з присутніх не насміявся, але те, що суб'єкт сприймає цей момент як спосіб зробити себе дурнем.
У цьому випадку, хоча ніхто не дійсно обдурив, людина переконана, що так і що він також зробив себе дурнем, тому що саме так він його сприймав. Ця віра змушує його уникати довгих і незвичайних слів. Так у той час, коли вам доведеться користуватися одним з цих характеристик, з'являються нерви і страх зробити себе дурнем знову.
В інших випадках походження може бути, що важлива або довідкова особа раніше мала цей страх. Якщо так, то суб'єкт навчився боятися цих слів, тому що вони можуть змусити його виглядати смішно, навіть якщо він ніколи не відчував цього. Існує переконання, що якщо ця референтна особа небезпечна, то це тому, що вона є насправді.
Фобія також може розвиватися, коли ви помітили, що інша людина жила в цій ситуації і була об'єктом критики і насмішок. Індивід може подумати, що якщо це станеться з ним, вони можуть сміятися або, що інші люди не вважають його культурним або достатньо підготовленим.
Таким чином, не зазнавши жодного попереднього травматичного досвіду стосовно довгих слів, розвинулася фобія.
У будь-якому випадку, незалежно від причини розвитку цієї фобії, вона майже завжди супроводжується соціальною фобією або надзвичайною сором'язливістю. І дуже часто є інші основні проблеми, які часто є джерелом фобії.
До таких проблем відносяться незахищеність, відсутність впевненості в собі, почуття неповноцінності щодо інших, низька самооцінка, страх невдачі або навіть надзвичайна потреба задовольнити інших у будь-який час і в будь-якій ситуації.
Симптоми
Кожна людина живе фобією по-іншому і тому можуть з'явитися деякі симптоми або інші. Але існує цілий ряд характеристик, які зазвичай з'являються і можуть бути використані для виявлення того, чи страждають ми від цього типу фобії, або можуть страждати від члена родини або близького друга.
Фізичні симптоми
Для людини, яка страждає від фобії, дуже часто трапляється серцебиття, пітливість, тремтіння, збудження, нудота, біль у животі і навіть проколи в грудях або задишка..
Ці симптоми з'являються в ситуаціях, коли потрібно використовувати довгі, технічні та незвичайні слова. Або вони навіть можуть бути представлені лише для того, щоб уявити або передбачити цю ситуацію.
Емоційні симптоми
Часто людина уявляє собі в цій ситуації невдачу, вимовляючи слова неправильно і провокуючи знущання над іншими. З'являється інтенсивний і ірраціональний страх висміювати, здаватися поступатися іншим.
Крім того, у багатьох випадках цей страх супроводжується страхом переживати панічний напад або навіть слабким через накопичену напругу, що збільшує їхній страх зробити себе дурнем і виникає відчуття втрати контролю над ситуацією..
У більшості випадків людина здатна визнати, що цей страх, який він відчуває, є ірраціональним і безглуздим, але він не може контролювати емоції і дискомфорт, який він відчуває..
Наслідки
Головним наслідком страждання від цієї фобії є те, що людина, яка її страждає, ще більше підриває їхню безпеку та самооцінку, контролюючи цим інтенсивним страхом..
Зазвичай суб'єкт прагне бігти або уникати ситуацій, в яких він повинен використовувати слова з цими характеристиками, тому він змушений залишити багато заходів в сторону і навіть зайнятість. З іншого боку, соціальні відносини часто піддаються впливу, і людина прагне ізолюватися, тому що таким чином він уникає бути в незручній ситуації.
Ще одним наслідком, що випливає з попереднього, є почуття провини. Людина усвідомлює, що їхній страх є ірраціональним і навіть тоді залишає осторонь діяльність і відносини, так що їм не доведеться стикатися зі своїм страхом..
Зазвичай це викликає почуття провини і водночас сприяє підриву самоповаги, оскільки воно сприймається як неповноцінне і відрізняється від інших..
Тому, хоча це залежить від кожного конкретного випадку і рівня тяжкості фобії, людина прагне побачити своє життя погіршилося емоційно, соціально та / або на роботі..
Лікування
Як і решта фобій, страх довгих слів має лікування і рішення.
Відновлення людини зазвичай проходить через допомогу терапії або консультації з фахівцем з психічного здоров'я.
Аспекти, які піддаються лікуванню або роботі, варіюються від симптомів, які викликають дискомфорт (фізичні реакції, такі як агітація, серцебиття, пітливість тощо), емоційні симптоми (відсутність самооцінки, страх невдачі, відсутність впевненості в собі, тощо) до причин фобії (ранні травматичні переживання, успадковані страхи тощо).
Також в терапії основні проблеми трактуються як низька самооцінка, невпевненість, відсутність впевненості в собі або дефіцит соціальних навичок. Не тільки працювати, щоб полегшити симптоми, які викликають стільки дискомфорту, але й знати причину, походження фобії, щоб вирішити цю проблему з її основи..
Необхідно також лікувати уникнення і поведінку польоту в ситуаціях, які викликають страх і дискомфорт. Такий тип поведінки відповідає за зміцнення і збільшення страху перед подібними ситуаціями, тому дуже важливо ставитися до них.
Іншим принциповим пунктом лікування є релаксація і дихальна техніка. Ці ресурси допомагають людині розслабитися і контролювати симптоми перед побоюваннями.
Після того, як людина раніше була підготовлена терапевтом, він починає піддавати себе страху. Тобто йому доведеться зіткнутися з тими ситуаціями, яких він так боїться. Таким чином ви дізнаєтеся, що вимовляючи довгі слова і навіть заплутуючи себе, це не так небезпечно або страшно, як ви думали.
Залежно від типу лікування, експозиція буде представлена або реальна. Вона також може бути прогресивною і раптовою. У деяких випадках також може використовуватися комбінація вищевказаного. Але найбільш рекомендованою експозицією є те, що зроблено в реальній ситуації і поступово.
У разі лікування цієї фобії застосування препаратів не рекомендується. Ліки пом'якшують симптоми і зменшують дискомфорт, який відчуває людина, але не лікують або не вирішують фобію від походження.
У будь-якому випадку, першим кроком до вирішення фобії є виявлення та розпізнавання її. Наступне, зверніться до фахівця, щоб звернутися за допомогою. Хоча іноді людина боїться бути іншим або мати нерозв'язну проблему, правда в тому, що професіонал знає, що його справа не є унікальною, а також знає, як це виправити..
Список літератури
- Кейт Б. Воліцький-Тейлор, Джонатан Д. Горовіц, Марк Б. Пауерс, Майкл Дж. Телч. (2008). Психологічніпідходи в лікуванні специфічнихфобій: Мета-аналіз.
- http://www.webmd.com/anxiety-panic/specific-phobias
- YujuanChoy, Abby J. Fyer, Джош Д. Ліпсіц (2007). Лікування специфічноїфобії у дорослих.