Поділитися:
Фобія щурів (Musophobia) Симптоми, причини і лікування
The фобія щурів або мусофобія - це надмірний страх, неприйняття і відторгнення щурів або мишей. Традиційно вони пов'язані з брудом, гниттям і серйозними захворюваннями.
Люди, які мають фобію щурів, відчувають терор і відштовхування від реальної або уявної присутності щурів. Крім того, їхній страх є непропорційним і ірраціональним щодо реальної небезпеки, яку представляють ці тварини.
Хтось з важкою фобією для щурів може уникнути певних середовищ і навіть припинити виконувати ті дії, які він використовував. Таким чином, ваша фобія закінчується тим, що впливає на ваш день у день, викликаючи проблеми в роботі, соціальному та особистому.
Його також можна назвати мусофобією або суріфобією (від французького "souris", перекладається як "миша"), у випадку, коли перед мишами з'являється інтенсивний страх..
З іншого боку, якщо страх для мишей і щурів, "муридофобия" або "мурофобія" використовується без розбору. Цей термін походить від підродини "Murinae", який охоплює близько 519 видів гризунів.
Як діагностується фобія пацюка?
У нормальних умовах не дивно, що більшість людей вважають щурів неприємними. Однак, фобія - це реакція страху, більш інтенсивна і перебільшена, ніж зазвичай.
Для його діагностики зазвичай використовуються специфічні критерії фобії DSM-V. Далі вони описані адаптовані до випадку щурів:
A- Страх або інтенсивне занепокоєння перед конкретним об'єктом або ситуацією (в даному випадку щурів). У дітей це спостерігається через плач, істерики, параліч або чіпляння до когось.
В - Ці тварини завжди або майже завжди відразу викликають страх або занепокоєння.
C- Фобічний об'єкт уникається або існує активний опір перед ним, що супроводжується інтенсивним занепокоєнням або страхом.
D- Страх або тривожність непропорційно реальній небезпеці, яку представляють щури, а також їх соціокультурний контекст. У більшості культур щури погано видно, тому тривога повинна бути дуже високою (порівняно з нормальною негативною реакцією), щоб вважатися патологічною.
- Цей страх, тривога або уникнення є постійними, і його тривалість повинна бути шість місяців або більше.
E- Страх, тривога або уникнення викликає клінічно значне нездужання або соціальне, робоче або інше порушення у функціонуванні особи.
F- Ця зміна не краще пояснюється симптомами іншого психічного розладу, наприклад, через агорафобію, обсесивно-компульсивний розлад, посттравматичний стресовий розлад, соціальну тривожність ...
Поширеність фобії щурів
Існує мало даних про точну поширеність фобії щурів.
Відомо, що вік настання фобій у тварин взагалі зазвичай становить від 7 до 9 років, хоча деякі автори роблять відмінності між початком страху і фобії. Загалом, між появою страху і фобії проходить близько 9 років (Bados, 2009).
За даними Stinson et al. (2007), загальна поширеність фобії у тварин становила 4,7%. Крім того, вона, здається, частіше зустрічається у жінок, які складають від 75 до 90% фобних тварин.
Причини фобії щурів
Фобії вивчаються, хоча їхнє походження виявляється в основних страхах філогенетичної еволюції людини.
Є стимули, які схильні викликати фобії легше, ніж інші, як у щурів. Це пояснюється теорією біологічної підготовки, яка стверджує, що вона частіше розвиває страх перед подразниками, які філогенетично представляють загрозу для виживання виду. Або нападами, або зараженням хворобами, викликаючи фобічний страх і огиду (Bados, 2009).
До цього додаються соціокультурні змінні, які мають велику вагу у випадку щурів. Це пояснюється тим, що щури часто викликають раціональне занепокоєння з приводу забруднення їжі та передачі захворювань. Тому нормально, що практично в усі часи, місця і культури існує узагальнене відхилення до них.
Ці загальні переконання передаються новим поколінням різними способами. Навіть у книгах, фільмах та мультфільмах (карикатурах) відображаються інші люди, злякані або огидні щурам.
В основному вони, як правило, жінки, хоча ця умова присутня в обох статей. Можливо, ця причина, разом з багатьма іншими, полегшує для жінок схильність до цієї фобії частіше, ніж чоловіки. Оскільки вони навчилися різними засобами, то жінка "повинна" злякатися появою щура, а не зіткнутися з нею.
Фобія щурів може бути викликана першою реакцією удару (або "шоком") на несподіваний вигляд тварини. Якщо цей досвід прямо або побічно пов'язаний з негативними або неприємними аспектами, можливо, що страх встановлюється і поступово переростає в фобію.
Таким чином, виникає явище, відоме як "класичне кондиціонування", в якому людина відчуває страх перед щуром при створенні асоціації між щуром і негативною подією, що випробовується в той же час (знаходження тварини їжі в їжі, в межах її ліжко, боляче або страшно.
Це було доведено в знаменитому психологічному експерименті Джона Уотсона, батька біхевіоризму. Він хотів знати, чи є страхи вродженими або навчені, і щоб перевірити його, він вибрав восьмимісячного малюка, відомого як "маленький Альберт"..
Він подарував йому щура, без будь-якої реакції на страх. Потім вони об'єднали уявлення про щура з дуже сильним шумом, який лякав Альберта. Після декількох повторів, дитина відчувала паніку тільки, побачивши щура.
З іншого боку, страх перед щурами можна дізнатися за допомогою спостереження. Наприклад, бачачи, що ваші батьки перелякані присутністю щура або переглядають його у фільмі.
Ще один спосіб придбати цю фобію - це передача загрозливої інформації, наприклад, анекдоти, розповіді або повідомлення від батьків про небезпеку щурів..
Як бачимо, причини фобії дуже великі, різноманітні і складні. Взаємодіяти один з одним і об'єднуватися з іншими змінними, такими як особистість особи, темперамент, чутливість до стресу, схильність до відрази, соціальна підтримка, очікування тощо..
Симптоми фобії щурів
Симптоми можуть змінюватися в залежності від рівня страху, який володіє фобічна людина. Найбільш характерним набором симптомів щурячої фобії є наступне:
- Сильний страх або тривога перед реальним або уявним виглядом щура. Страх супроводжується почуттям відрази або огиди, хоча страх, здається, переважає.
- Інтенсивний страх, відторгнення і відраза на звуки, які випускають щури, його тактильні властивості та зовнішній вигляд.
- Фізіологічні реакції: у присутності щура активує в фобії симпатичну нервову систему, що призводить до прискорення серцевого ритму, підвищеного кров'яного тиску, тремору, швидкого і неглибокого дихання, потовиділення тощо..
Це також супроводжується парасимпатичної активацією, що викликає типові симптоми відрази, такі як зниження температури шкіри, сухість у роті, нудота, запаморочення або розлад шлунково-кишкового тракту..
У більш серйозних випадках, ці реакції з'являються, хоча і дещо м'якше, перед уявою щура, або візуалізація відео або фотографії, де вона з'являється.
- Когнітивні реакції часто є негативними думками очікування. Вони, як правило, дуже швидкі, і людина навряд чи знає про них. Як правило, фобіки уявляють собі нестримно страшні ситуації, як рух або наближення щура, це той, що піднімається по його тілу, кусає його і т.д..
Цілком можливо, що в когнітивній площині людина також побоюється інших ситуацій, пов'язаних або пов'язаних з його перебільшеним страхом, наприклад, страх втратити контроль, зробити дурнем себе, поранити себе, мати серцевий напад, втратити свідомість або мати панічний напад..
У той же час з'являються інші думки, такі як пошук способу уникнути або уникнути уявних фобічних ситуацій. Це призводить до поведінкових реакцій.
- Поведінкові реакції: це поведінка безпеки або оборонної поведінки, яка має на меті запобігання або зменшення передбачуваних загроз і зниження тривожності.
Деякими прикладами було б втекти, стояти біля дверей, щоб бігти швидше, щоб уникнути проходу поблизу каналізації або наметів для тварин, провести якомога менше часу на місці, де в минулому вони бачили щура, щоб попросити інших родичів викинути сміття не підходити до контейнерів і т.д..
Узагальнення фобії
Зазвичай всі фобії відчувають явище, яке називається "узагальненням". Це означає, що відповіді терору і тривоги починають з'являтися і перед стимулами, подібними до фобічного. Таким чином, побоювання поширюються на ситуації та стимули, які раніше не викликали.
Наприклад, людина може боятися тільки мати щура біля нього. Пізніше ви можете відчути занепокоєння, лише дивлячись на картину або уявляючи її присутність. Навіть звичайно, що з часом симптоми з'являються перед іншими подібними гризунами.
У відомому експерименті маленького Альберта, про який ми згадували раніше, також спостерігалося явище узагальнення. Як тільки він дізнався страх перед щурами, він почав показувати ті ж самі поведінки страху на презентації кролика, собаки і шуби..
Наш механізм навчання дозволяє нам пов'язувати елементи, подібні з побоюваннями, щоб реагувати на них і підтримувати нашу цілісність і виживання. Хоча в цьому випадку воно не є адаптивним і все більш сильним страхом перед щурами.
Також відомо, що уникайте місць, де можуть бути пацюки, біжіть від них, або не дивіться відео або фотографії, де вони з'являються; Вони розглядаються як такі, що збільшують страх і збільшують процес узагальнення фобії. Як буде пояснено пізніше, найкращим способом лікування фобії щурів є витримка.
Лікування щурячої фобії
На відміну від інших фобій, таких як клаустрофобія або фобія крові або травми, лікування фобії сказу рідко досягається. Причина полягає в тому, що ця фобія зазвичай не перешкоджає нормальному життю, особливо якщо фобія рухається в місцях, де вона рідко збігається з щурами..
Частіше за все просять людей, які «змушені» залишатися в середовищі, де ці істоти можуть з'являтися частіше. Наприклад, в гарячих містах, або в місцях, де є сміття або їжа.
З іншого боку, якщо людина проводить багато часу під впливом щурів, таких як робота в магазині для тварин, найбільш нормальним є те, що вони не розвивають фобію або що, якщо є початковий страх, вона придушується.
Однак важливо, щоб фобії трактувалися, оскільки, якщо ні, то можливо, що вони стають генералізованими або стають сильнішими.
Найкращий спосіб подолати фобію щурів - це через експозицію, переважно живу. Хоча уявна експозиція також може бути зроблена, з віртуальною реальністю або з їх комбінацією.
По-перше, фобічна особа повинна розробити, за допомогою психолога, перелік, що упорядковує від більш низького до вищого страху всі фобічні ситуації, які він боїться.
Цей ієрархічний список має бути персоналізованим і максимально деталізованим. Наприклад, він може варіюватися від "перегляду відео про щурів" до "пошуку щура в моїй коморі для їжі" залежно від конкретних побоювань, які має кожна людина.
Після того, як такі ситуації, які викликають страх, виявляються, вони намагатимуться спровокувати себе, але в безпечному контексті, з меншою інтенсивністю і якомога більш розслабленим пацієнтом..
Мета полягає в тому, щоб виробляти згасання умовних реакцій тривоги, неодноразово представляючи фобічний стимул (щур) без негативних або неприємних наслідків.
Таким чином, людина може бути піддана розслабленому, щоб побачити перші зображення чарівних цуценят миші, переглядаючи відео, де щура виглядають з маленькими деталями і з відстані, потім бачать щура в клітці тощо..
Секрет полягає в тому, щоб повільно збільшувати складність, поки страх не зникне. Явище, яке називається звиканням, яке складається з «звикання» до фобічного стимулу, піддаючи його собі, зменшує фізіологічну та емоційну активацію цих стимулів..
Зазвичай експозиція може бути доповнена технікою релаксації, особливо у людей з дуже високим рівнем тривожності.
У випадку, коли фобії неохоче живуть, експозиція може бути використана у уяві, яка є трохи менш ефективною, або через віртуальну реальність..
У першому, після сеансу розслаблення, пацієнт повинен прагнути уявити з повною ясністю і деталізувати побоювання ситуації, які психолог буде стосуватися. Подібно до живої експозиції, це також робиться як ієрархія.
Що стосується віртуальної реальності, то це відносно недавній метод, який дає дуже хороші результати для фобій. Можна налаштувати програму для адаптації до фобій щурам, і вона є більш привабливою, ніж інший тип впливу для більшості пацієнтів..
Список літератури
- Американська психіатрична асоціація (АПА). (2013). Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів, п'яте видання (DSM-V).
- Bados, A. (2005). Специфічні фобії Барселона Університет Барселони. Отримано 16 листопада 2016 року.
- Епідеміологічне дослідження алкоголю та споріднених станів. Психологічна медицина, 37 (07), 1047-1059.
- Страх мишей (s.f.). Отримано 16 листопада 2016 року з Вікіпедії.
- Мусофобія (s.f.). Отримано 16 листопада 2016 року, з Fobias.net.
- Stinson, F.S., Dawson, D.A., Chou, S.P., Smith, S., Goldstein, R.B., Ruan, W.J. & Grant, B.F. (2007). Епідеміологія специфічної фобії DSM-IV у США: результати Національної
- Що таке Муріфобія? (s.f.). Отримано 16 листопада 2016 року від Common Phobias.
- Ви можете зупинити страх перед щурами. (s.f.). Отримано 16 листопада 2016 року від Just Be Well.