Симптоми лігірофобії, причини і способи лікування

The лігірофобія це ірраціональний, інтенсивний і наполегливий страх у присутності або очікуванні гучних звуків і несподіваних, таких як вибухи.

Конкретна фобія - це ірраціональний і інтенсивний страх перед тим, що не є небезпечним, або, якщо він є таким, це не стільки, скільки людина, яка страждає фобією, сприймає її.

Тобто, коли людина страждає від специфічної фобії, вона прагне катастрофізувати наслідки, які можуть мати факт контакту з вищезгаданим стимулом..

Види лигирофобий

Люди, які страждають ірраціональним страхом перед гучними шумами, тобто страждають від лігофобії, можуть боятися:

1. Надуті повітряні кулі: ці люди не витримують того, що повітряна куля вибухає. Іноді людина відчуває себе нездатною залишитися в тому ж просторі, що й об'єкт.

2. Феєрверки: Люди відчувають ірраціональний страх перед петардами. Наприклад, ситуації, в яких інші люди кидають петарди, слухають феєрверку здалеку або просто думають, що вони можуть кинути вас, генерують реакцію на тривогу.

3. Ракети, замки феєрверків тощо: Люди з лігофобією можуть відчувати страх перед цими об'єктами.

¿Як дізнатися, чи маємо ми справу з лігірофобією?

Щоб знати, чи ми стикаємося з певною фобією або страхом, ми повинні відповідати рекомендаціям, наданим за критеріями DSM-5.

Для Діагностичне та статистичне керівництво по психічним розладам (DSM-5), ми зіткнулися б з фобією гучних шумів, якщо:

• Людина буде відчувати інтенсивне занепокоєння перед гучним шумом або передчуттям шуму, в даному випадку, до петард, балонів ...
• Якщо голосний шум активно уникається зі страхом і безпосереднім і інтенсивним занепокоєнням.
• Якщо страх або тривожність, спричинені цим гучним шумом, є непропорційним ситуації та соціокультурному контексту.
• Якщо людина намагається наполегливо уникати ситуацій, коли виникають гучні звуки.
• Цей страх шуму викликає значний дискомфорт або погіршення в інших областях життя людини.
• Цей нерозумний страх від гучних звуків не повинен бути пов'язаний з іншим психічним розладом.

Люди, які страждають від цієї фобії страх подразники, які виробляють гучні шуми, такі як петарди, феєрверки замки, повітряні кулі, коли вони вибухають ...

Люди, які страждають лігірофобією, коли вони чують звук з цими характеристиками, розвивають негайну реакцію тривоги, що може призвести до панічного нападу.

У дітей тривожність може проявлятися, наприклад, через плач, істерику або нерухомість.

Люди, які живуть з лігірофобією, часто переживають страхи з великим страхом, оскільки традиційно багато з них відзначаються петардами або ракетами, як на Різдво, Фальяс у Валенсії, новорічну ніч, весілля або причастя ... На всіх цих партіях шум зазвичай гарантується.

Крім того, деякі люди не в змозі спостерігати за людиною, що дає балон, і в залежності від інтенсивності фобії, деякі суб'єкти не можуть залишатися в одній кімнаті з роздутою кулькою, бо бояться, що вона вибухне.

Однак цей ірраціональний страх дозволяє людям вести нормальне життя, оскільки вони здатні уникнути більшості ситуацій, в яких буде вибух.

Походження страху перед гучними шумами

Страх - це основна емоція, яка робить нас безпечними від потенційно небезпечних ситуацій. Таким чином, страх сам по собі не є негативним. Основні емоції є законними і необхідними, і страх необхідний для нашого виживання.

Ця емоція випробовується з другого місяця життя і ситуацій, які ми боїмося, змінюються з віком. Страхи дуже поширені в дитинстві і перехідні, тобто вони з'являться і зникають.

Функція цих еволюційних страхів допоможе дитині адекватно справитися зі складними та загрозливими ситуаціями, з якими вони стикаються протягом свого зростання.

Однак вони іноді можуть призвести до фобії, коли вони викликають клінічно значущий дискомфорт і втручаються в різні області життя людини.

Страх від гучних шумів виникає близько першого року життя і, як очікується, зникне через 3 роки.

Іноді ці страхи зберігаються і стають непропорційними і неадаптивними, саме тоді ми говоримо про фобію.

Роль батьків

Те, як батьки поводяться з дитячими страхами, вплине на їхнє утримання або відновлення.

Наприклад, якщо мати, коли її дитина боїться, стає нервовою, починає захищати дитину так, що він перестає слухати вибухи, йде зі своїм сином до безпечної ситуації, дитина буде інтерпретувати, що його мати поклала йому за винятком петард, які є потенційно небезпечними, таким чином зберігаючи проблему.

Хоча цей ірраціональний страх може зникнути, звичайно, без адекватного лікування він зберігається до дорослого віку.

Конкретні фобії, в нашому випадку лігірофобія, можуть виникнути після безпосереднього аверсивного досвіду, тобто ми знаходимо випадок людей, які після ситуації розвивали ірраціональний страх від гучних шумів.

Цей процес, за допомогою якого можна придбати фобію, називається класичним умовою. людина асоціює подію, яка спочатку не є небезпечною для реакції тривоги.

Наприклад, дорослий, який має повітряну кулю, вибухає поруч і має реакцію тривоги. З цього моменту, кожен раз, коли він бачить балон, спрацьовує занепокоєння, оскільки він поєднував цей стимул зі страхом.

Іншим способом можна отримати фобію через інформацію, яку ви можете дати третім сторонам про поганий досвід з будь-яким з побоювань (феєрверк, балон, ракета і т.д.)..

Бачення того, що хтось має аверсивний досвід з побоюванням, також є ініціатором створення фобії, наприклад, бачачи, як твій друг підриває повітряну кулю і вдарив його в очі

Біологічна вразливість і психологічна вразливість

Багато людей дивуються, чому вони розвивали фобію, якщо на момент інциденту було більше людей, і не всім вдалося. Може виникнути питання: "і чому це має відбутися зі мною?".

Це пов'язано з індивідуальною вразливістю. Коли ми говоримо про вразливість, ми звертаємося до схильності, що кожна людина має розвивати певну патологію.

Говорячи про біологічну вразливість, мова йде про те, що деякі характеристики нашого організму можуть сприяти розвитку певної патології.

У випадку специфічних фобій, цілком імовірно, що люди, які мають більше можливостей для їх розвитку, мають більш реактивну автономну нервову систему.

Вегетативна нервова система (утворена симпатичною нервовою системою і парасимпатичною нервовою системою) є тією, яка бере участь у реакції тривоги.

Психологічна вразливість відноситься до стабільних або ситуативно-психологічних особливостей особистості, що полегшує розвиток патології.

Наприклад, що у людини є преморбідний тривожний розлад або що людина переживає напружену життєву ситуацію в цей момент полегшує те, що фобія легше встановлюється.

Чому зберігається страх від гучних шумів?

Проживши неприємний досвід з гучним шумом і розвиваючи лігофофобію, людина прагне уникати будь-якої ситуації, в якій може виникнути страшна ситуація.

Ці поведінки уникнення, які зберігаються з плином часу, запобігають процесу звикання.

Людина, яка страждає від гучних звуків, виконуватиме стратегії уникнення та уникнення, щоб полегшити їхній дискомфорт.

Деякі з використовуваних стратегій:

• Приймати анксіолітичні препарати.
• Накрийте вуха.
• Переконайтеся, що не буде повітряних куль, петард і т.д. в будь-якому святкуванні.
• Вихід із ситуації, коли вони сприймають, що може бути шум, наприклад, залишення вечірки, кімнати, зміна шляхів тощо..
• Не виходьте на дні, які, як очікується, будуть петардами.
• Виходьте в ті дні, коли я знаю, що за певних умов буде шум (уникайте певних вулиць, де ви знаєте, що шум концентрується, плануйте час доби, щоб завжди виходити, завжди супроводжувати, носити ліки в кишені, виходити на вулицю тільки в районах, класифікованих як "безпечні".

Така поведінка людини, яка є безпечною, є природним механізмом, який розвиває індивідуума для полегшення їхнього дискомфорту.

Що ця людина не знає, що кожен раз, коли він уникає цієї ситуації, він зміцнює зв'язки між стимулом і страхом, який він виробляє, оскільки послідовність автоматизована.

Людина дізнається, що залишення страшної ситуації або уникнення її безпосередньо викликає полегшення, тому наш мозок приймає цю поведінку як адаптивну поведінку, що робить нас безпечними..

Наш мозок розуміє, що шум дуже небезпечний, і що важливо, що всякий раз, коли він виникає, або ми вважаємо, що дуже ймовірно, що він може представити, ми повинні бігти..

Крім того, коли люди з лігофобією систематично випускають таку поведінку втечі, вони не можуть переконатися, що шум не є дійсно небезпечним, тобто не дозволяють розвивати процес уникнення..

Оцінка лігірофобії

Для того, щоб адекватно розглядати лікування специфічної фобії, такий як лігофофобія, важливо провести ретельну оцінку проблеми.

Основними завданнями для оцінки лігірофобії є:

• Ізолюйте ситуації, що побоювалися та / або уникали.
• Кількість специфічних умов, пов'язаних з різними рівнями страху.
• Дізнайтеся, як уникнути дискомфорту, спричиненого цією ситуацією.

Психологічна оцінка - це процес, за допомогою якого ми отримуємо інформацію про проблему, знаючи всі параметри. Найбільш використовуваним інструментом для оцінки є психологічне інтерв'ю.

В інтерв'ю дані збиратимуться на:

• Соціодемографічні дані (вік, стать, професія ...).
• Попередні процедури.
• Рівень перешкод проблеми.
• Очікування на лікування.
• Здатність протистояти відразі.
• Конкретні ситуації, які провокують реакцію тривоги.
• Спроби зіткнутися з тривогою.
• Уникнення та уникнення поведінки.
• Як люди навколо вас реагують.
• Існування інших фобій.
• Стійкість інших незнайомих еволюційних страхів.

Лікування

Лікування вибору для боротьби з лігрофобією відбувається під впливом in vivo. Виставка є психологічною технікою, яка складається з представлення побоювання, що стимулює, не дозволяючи людині починати стратегії уникнення / уникнення. 

Тому важливо оцінювати всі відповіді, які суб'єкт робить як спробу полегшити тривогу, яку він страждає..

Коли починається процедура опромінення, тривога підвищується, і якщо ми не починаємо поведінку втечі та уникнення, настає час, коли тривога стабілізується і починає спускатися, поки вона не досягне низьких рівнів, тобто тривога Форма гауссова дзвоника.

Кожен раз, коли ми будемо використовувати цю процедуру, тривога підвищиться до нижчих рівнів і зменшиться швидше.

Настане час, коли після численних презентацій побоювання, що побоюються, не дадуть реакції на тривогу. Саме тоді, коли ми говоримо, що явище звикання розвивалося.

Щоб виконати процедуру експозиції, перше, що необхідно зробити - це ієрархізувати ситуації. Ми просимо людину оцінити всі ситуації від 0 до 10 тривог, і ми їх замовляємо.

Прикладом ієрархії буде наступне:

• 1-а ситуація: балон опухлий навпіл на столі.
• 2-а ситуація: балон повністю набряклий на столі.
• Третя ситуація: тримайте повітряну кулю, роздуту на половину між моїми руками.
• Четверта ситуація: тримайте повітряну кулю, повністю роздуту в руках.
• 5-а ситуація: грати з баллоном, повністю роздутим.
• Ситуація: залишитися в кімнаті, коли людина стискає повітряну кулю, намагаючись її використати.
• 7-я ситуація: інша людина пробиває повітряну кулю.
• 8-а ситуація: людина сам проколює балон.

Як тільки ієрархія буде розроблена, ми почнемо з першої ситуації. У нашому випадку людина повинна залишитися перед балоном, роздутим наполовину на столі, поки тривога не досягне 0.

Особа не може виконувати будь-яку поведінку безпеки, наприклад, віддаляючись від повітряної кулі, залишаючи кімнату тощо..

На початку виставки ми запитаємо вас про ваш рівень тривоги, а потім кожні 10 хвилин запитаємо ваш рівень тривоги.

Коли суб'єкт каже, що його тривога дорівнює нулю, ми залишимо ще кілька хвилин і закриємо сесію. Ця процедура буде повторюватися стільки разів, поки людина не отримає балон наполовину на стіл, а не тривога.

Коли людина отримає своє занепокоєння в цій ситуації, розробленої спеціально, дорівнює 0, ми перейдемо до другої ситуації.

Лікування опроміненням виявилося ефективним для фобій, хоча, здається, важке лікування для пацієнта, воно може бути градуйованим, наскільки це необхідно.

Важливо, щоб досягти кінця ієрархії, тому що перебування на проміжних рівнях означає ризикувати повернення назад на колишні страхи.

А ви, ви знали лігірофобію?

Список літератури

1. Echeburúa, E та de Corral, P (2009) Тривожні розлади в дитячому та юнацькому віці. Колекція сонячних очей. Піраміда
2. Лабрадор, F (2004) Методики модифікації поведінки. Піраміда
3. Pastor, C. та Sevillá, J. (2011) Психологічне лікування іпохондрій і генералізованої тривоги. Публікації Центру терапії поведінки.