Поділитися:
Симптоми панофобії, причини та лікування
The панофобія це невизначена і стійка загроза або страх перед деяким невідомим злом. Це ірраціональний страх, який не викликає логічної причини. Ця фобія більш відома як неспецифічний страх або страх перед усім.
Термін панофобія походить від грецького panto що є все, і фобос що є страх Вважається, що це слово також може походити від грецького бога Пана, який прищепив почуття страху або паніки.
Його також називають термінамиомніфобія, пантобія, o панфобія. Не існує специфічної класифікації для цих посібників з психічних розладів, таких як DSM або CIE, але вважається, що вона може бути частиною інших патологій, таких як шизофренія, прикордонний розлад особистості або, особливо, генералізований тривожний розлад..
В останньому, однією з основних характеристик, що визначають її, є надмірне занепокоєння з приводу виникнення низки подій, які відбуваються у випадку панофобії.
Це дуже обмежувальна і шкідлива фобія для людини, яка її страждає, тому що на відміну від інших фобій, які матеріалізуються в тому чи іншому, об'єктному, тваринного і т.д. специфічний, в даному випадку діапазон страхів значно ширший.
Причини панофобії
Часто важко зрозуміти причини, що викликають панофобію, тому що часто людина не пам'ятає, коли або в якому конкретному випадку почався страх.
Але більшість досліджень сходяться на думці, що походження панфобії відбувається тому, що людина раніше розробляла інші специфічні фобії. Наприклад, людина, яка боїться літати на літаках (аерофобія), виступати публічно (соціальна фобія), до павуків (арахнофобії), може в кінцевому підсумку екстраполювати цей страх до симптомів, які викликає такі ситуації..
Наявність цих попередніх страхів робить людину більш вразливою і з часом різні події або місця можуть викликати той самий страх, що й перші фобії. Таким чином, страх стає узагальненим і людина починає уникати і тікати від усього, що викликає цей страх, викликаючи посилення страху і стає порочним колом..
Досвід травматичної події
Інша можлива причина розвитку цієї фобії - переживання травматичної події або події в дитинстві чи юності.
Внаслідок такої ситуації людина розвиває інтенсивний страх, що це повториться і, таким чином, породжує страх перед цією ситуацією і будь-якою ціною уникає того, що це відбудеться знову. Це уникнення знову викликає посилення страху.
Генетичне успадкування
Іншою причиною розвитку панофобії є генетична спадщина. Деякі дослідження показують, що почуття страху і тривоги можуть передаватися через гени, як це відбувається з деякими рисами особистості.
Згідно з даними дослідження, ця передача не обов'язково означає, що людина буде розвивати фобію, але вона буде більш вразливою або більш схильною до її розвитку, якщо вона відбудеться разом з іншим набором факторів, таких як виникнення травматичної ситуації..
Вивчено спадщину
І, нарешті, ми можемо вказати на спадщину, отриману як інша причина розвитку фобії. Численні дослідження показують, що, спостерігаючи страхітливу поведінку батьків або орієнтири в певних ситуаціях, подіях, тваринах тощо. людина вчиться мати такий самий страх.
Дитина навчається включати ту ж реакцію, що спостерігається у батьків. Коли дитина ще не досягла здатності міркувати, і бачить, що його орієнтири постійно реагують зі страхом і тривожністю в різних ситуаціях, він приходить до думки, що в них є щось реальне. Цей процес навчання сприяє виникненню фобії.
Розвиток фобії відрізняється в кожній людині, але, як правило, він збільшується з часом, якщо він не усувається, і починається відповідне лікування..
Симптоми
Основним симптомом панофобії є страх або постійний страх практично всього. Включає страх перед об'єктами, тваринами, ситуаціями, людьми тощо..
Особа, яка страждає від цієї фобії, зазвичай має постійне відчуття страху, що змушує його уникати ситуацій і контактів. Одним з перших симптомів є соціальна ізоляція.
На психологічному рівні основними симптомами є депресія, тривога, смуток або постійний плач, низька самооцінка і почуття безпорадності або провини. Також з'являються нав'язливі і періодичні думки про страх, які не дозволяють людині думати або зосереджуватися на інших завданнях.
У деяких випадках також існує страх втратити контроль або зійти з розуму. Людина має інтенсивний і наполегливий страх, і тому бажання бігти або втекти з ситуації також є постійним.
На фізичному рівні є такі симптоми, як запаморочення, серцебиття, тремтіння, надмірна пітливість, біль у грудях, агітаційне дихання, біль і / або напруга тіла, блювота або біль у животі..
Конкретним симптомом цієї фобії є постійний прилив адреналіну, який страждає людина внаслідок постійного стану пильності. Ці розряди завжди супроводжуються періодом втоми, в якому організм потребує відновлення після зусиль. Маючи ці завантаження постійно стан втоми у цих людей є практично постійним.
Лікування
Існують різні специфічні способи лікування панофобії. Застосування тієї чи іншої буде визначатися характеристиками пацієнта, тяжкістю фобії або власною орієнтацією терапевта..
Систематична десенсибілізація
Систематична десенсибілізація є однією з найефективніших методів лікування панофобії. Ця стратегія, яка стала однією з найбільш використовуваних, була створена Вольпом в 1958 році.
Вона спрямована на зниження реакцій на тривогу, що виникають внаслідок впливу об'єктів або ситуацій, що побоюються, і усунення відповідей на уникнення або політ. Вона ґрунтується на реалізації відповідей, несумісних зі страхом, в момент її появи, що перешкоджає її розвитку..
Відповідь, несумісна зі страхом, - це розслаблення, тому одне з основних дій буде спрямовано на навчання цієї релаксаційної реакції, щоб розпочати її, коли людина стикається з об'єктом або ситуацією, що викликає фобію.
З іншого боку, перелік складається з усього, що викликає страх перед людиною і під наглядом терапевта поступово піддається всім цим страхам, починаючи з тих, які виробляють менше страху до досягнення тих, які створюють найбільший дискомфорт. коли вони перевершують попередні.
Виставка може бути живою (безпосередньо перед об'єктом дискомфорту) або уявою. Одночасно з тим, що виставка виконується, на практиці реалізуються раніше вивчені та випробувані методи релаксації.
Когнітивно-поведінкова терапія
Показано, що когнітивно-поведінкова терапія також ефективна в лікуванні панфобії. Ця терапія базується на тому, що людина думає або говорить, не так важливо, як те, що вони вважають.
Якщо переконання ірраціональні або спотворені, це призводить до того, що людина розвиває такі розлади, як ірраціональний страх. Подібно до того, як людина навчилася спотворювати реальність і мав надмірний страх перед об'єктами, які не повинні його виробляти, він може навчитися припиняти цей страх, якщо вони обговорюються, і ставлять під сумнів переконання, які привели його до цього..
Людина, що має панфобію, сприймає все навколо себе як небезпечне і загрозливе, а також завжди передбачає, що щось погане станеться. При такому лікуванні терапевт прагне усунути цей тип тривожних думок і замінити їх іншими, які є реалістичними, раціональними і тому не викликають страху або фізіологічної активації попередніх..
Інструкції
Виведена з когнітивної поведінкової терапії, інший метод, який виявився ефективним у лікуванні панофобії, є самонавчання.
Вона полягає в зміні поведінки, в якій модифікуються самовербалізації, які людина робить у будь-якій ситуації, яка викликає дискомфорт. Метою цього методу є внесення змін у те, що людина говорить, перш ніж стикатися з побоюванням ситуації, під час і після. Наприклад, перед типовою думкою про цю фобії.
- Щось погане приходить, щось страшне станеться, і я не буду готовий до цього. Це буде жахливо. Терапевт пропонує суб'єкту модифікувати його іншою більш реалістичною і адаптивною думкою, наприклад, "якщо ситуація, яка боїться мене, буде готова зустрітися з нею.
Це не так страшно, я жила раніше, і це не було так шкідливо. Цей тип інструкцій попередньо перевіряється, щоб під час впливу на ситуацію, що побоювалася, особа правильно інтерналізувалася.
Гіпноз
Іншим способом лікування, який зазвичай використовується для панфобії, є гіпноз. Фундаментальне завдання гіпнозу полягає в тому, щоб знайти в підсвідомості людини перше прояв цього страху і причину, що викликало його, оскільки зазвичай суб'єкт не може свідомо визнати, коли ця подія відбулася.
Як тільки ці дані відомі, гіпноз дозволяє пов'язувати реакції страху з позитивними, що призводить до поступового зниження ірраціонального страху перед цим об'єктом або ситуацією до повного зникнення. Завдяки гіпнозу, негативні асоціації, які змушують людину, що страждає на панофобію, продовжують стверджувати, що порушуються ірраціональний і непропорційний страх тварини, ситуація, предмет і т.д..
Уважність або повна увага
Уважність - це техніка, яка в даний час регулярно використовується для лікування панофонії. Основними компонентами цієї стратегії є орієнтація на даний момент, орієнтація на те, що відбувається, усунення тлумачення, яке кожен може зробити з цього факту, прийняття неприємного як частини досвіду і відмови від прямого контролю над тим, що відбувається.
Таким чином, людина навчається припиняти передбачення того, що щось погане може прийти, оскільки воно зосереджується лише на теперішньому моменті, на тому, що відбувається тут і зараз. Він також намагається нейтралізувати ірраціональний страх, тому що він визнає, що легкий страх або тривога в певних ситуаціях може бути неприємним, але він приймає його. Коли людина вчиться приймати цю неприємну частину досвіду, він не відкидає його або боїться його.
Наркотики
Нарешті, ліки розглядаються в найбільш важких випадках фобії і використовуються для контролю симптомів, коли вони надмірно відключають.
Вони є ефективними в короткостроковій перспективі і забезпечують тимчасове полегшення, але не лікують основну причину розладу. Існують три типи препаратів, що використовуються для лікування панофобії.
З одного боку, так звані бета-блокатори, основною функцією яких є блокування потоку адреналіну, що з'являється в ситуаціях страху або тривоги. Таким чином контролюються фізичні симптоми, такі як надмірна пітливість або серцебиття.
Іншим типом ліків, які часто використовуються, є так звані бензодіазепіни, які забезпечують певний рівень седації, не будучи дуже високими або небезпечними для здоров'я людини.
Вони також функціонують як міорелаксанти і їхній ефект є негайним. Навпаки, вони представляють високий ризик залежності від тривалого лікування. Це робить необхідним раціональне використання цих препаратів, оцінюючи тривалість фармакологічного лікування, залежно від діагнозу та очікуваного прогнозу, і якщо переваги, отримані в результаті цього лікування, компенсують прийняті ризики..
І, нарешті, застосування антидепресантів може бути корисним, коли почуття страху особливо серйозне і виснажливе. У будь-якому випадку лікування повинно контролюватися і контролюватися фахівцем, а не бути унікальним лікуванням, оскільки воно завжди буде поєднуватися з психологічною терапією для усунення страху від його походження..
Бібліографія
- Олесен, Дж. Страх усього фобії. Кінцевий список фобій і страхів.
- Махарян, Р. Панофобія: Страх перед усіма причинами, симптомами і лікуванням. Healthtopia
- Crocq, M. (2015) Історія тривоги: від Гіппократа до DSM. Діалоги в клінічній неврології.
- Панофонію завжди можна подолати. CTRN: Змінити це зараз.
- Драйден-Едвардс, Р. (2016) Фобії. Medicinenet.
- Preda, A. (2014) Лікування та управління фобічними розладами. Medscape.
- Carbonell, D. (2016). Терапія під впливом страхів і фобій. Тренер тревоги.