Поділитися:
6 типів основних емоцій (класифікація із зображеннями)
The типи емоцій основний Присутні в людині страх, гнів, огида, смуток, подив і радість.
Емоції є відносно коротким свідомим досвідом, що характеризується інтенсивною розумовою діяльністю і високим ступенем задоволення або невдоволення. Емоції часто переплітаються з настроєм, темпераментом, особистістю, схильністю і мотивацією.
Можливе визначення: "складний психологічний стан, що включає три окремі компоненти: суб'єктивний досвід, фізіологічний відповідь і поведінковий або експресивний відповідь".
За моделлю Шерера існує п'ять найважливіших елементів емоцій. Емоційний досвід вимагає, щоб всі ці процеси були скоординовані та синхронізовані протягом короткого періоду часу, керовані процесами оцінки.
- Когнітивна оцінка: оцінка подій і об'єктів.
- Симптоми тіла: фізіологічна складова емоційного переживання.
- Тенденції дій: мотиваційний компонент для підготовки та направлення рухових реакцій.
- Експресія: вираз обличчя і голосу майже завжди супроводжує емоційний стан для передачі реакції і намірів дій.
- Почуття: суб'єктивний досвід емоційного стану, як тільки він стався.
В даний час емоційна психологія доводить, що емоції є фундаментальною частиною благополуччя особистості. Крім того, позитивним є те, що кожен раз більше техніки вдосконалюються, щоб справлятися з емоціями, так що вони виконують свою мету - бути адаптивними, і ми знаємо, як отримати максимальну віддачу від них..
Однак він завжди хотів вирішити питання: скільки видів емоцій є і які вони? У цій статті буде обговорено підхід до цього питання.
Що таке емоції?
За словами Венгера, Джонса і Джонса (1962):
Майже всі думають, що вони знають, що таке емоція, поки вони не спробують визначити її. У той час практично ніхто не в змозі висловити це словами "
Автори погодилися розглядати емоцію як емоційний тип досвіду, який є коротким, але інтенсивним і який призводить до змін у різних компонентах організму, які взаємопов'язані. Зустрічаються з подіями, які важливі для людини і функціонують як адаптивні відповіді.
Цей відповідь має тимчасовий розвиток, що характеризується початком, кульмінацією і закінченням. Таким чином, це пов'язано зі зміною активності автономної нервової системи.
Здається, емоції є імпульсом до дії і можуть спостерігатися і вимірюватися (вираз обличчя, жести, активація тіла ...)
Для чого вони? Їх походження - увічнення виду і регулювання балансу організму. Вона є частиною механізмів виживання і благополуччя особистості, оскільки вона полегшує їхні стосунки з іншими, вказує на небезпеку, спрощує звернення за допомогою до інших і т.д..
Нарешті, треба зазначити, що ви повинні знати, як розрізняти емоції і почуття.
Які види емоцій?
Типи емоцій, як правило, визначаються в універсальних термінах (з дуже незначними варіаціями між культурами) і повністю пов'язані з фізіологічними явищами організму. Є три основні способи класифікації емоцій:
Габаритна класифікація
Вона ґрунтується на думці, що існує емоційний простір, який має певну кількість вимірів, як правило, біполярний (два виміри), де можуть бути організовані всі наявні афективні переживання..
Таким чином, різні емоції розміщуються кругово навколо двох ортогональних осей. Нейтральний досвід міститься в центрі осей (Russell, 1980).
Двома основними біполярними розмірами були б «афективна валентність» і «інтенсивність». Перший стосується задоволення чи невдоволення, а другий - рівню активації або збудження, крайності - високою активацією проти низькою активацією.
Існує, таким чином, критична точка, в якій залежно від того, знаходиться вище або нижче, емоційний досвід класифікується в одному полюсі або іншому.
Наприклад, емоція страху може бути класифікована як висока активація і невдоволення. В той час, як бути розслабленим підходить з полюсами, низька активація і задоволення. З іншого боку, несподіванкою буде висока активація, але нейтральна афективна валентність.
Переваги такого способу класифікації типів емоцій полягають у тому, що ви можете бачити взаємозв'язки, які можуть мати різні емоційні переживання, хоча він не аналізує конкретно кожний з цих досвіду..
Тут увага не зафіксована у формуванні списку емоцій, а в поясненні того, як вони організовані і пов'язані між ними.
Це була теорія, яку критикували за те, що не описали більше емоційних міток, для яких існує багато емпіричних доказів. Крім того, не відомо, чи дійсно вони відображають функції мозку, запрограмовані біологічно.
Категоріальна класифікація
Традиційно хотілося організувати емоції в різних категоріях. Проте дослідження продовжуються, і очікується, що, оскільки знання зростають, класифікації будуть змінюватися.
Крім того, необхідно мати на увазі, що бар'єри між кожною категорією можуть бути пористі, проникні і не зовсім суворі (Damasio, 2003).
Таким чином, емоційний простір розглядається як сукупність емоційних одиниць або категорій, які добре визначені і конкретні, кожна з яких має відмінні риси.
Тобто кожен тип емоцій відрізняється з точки зору рухових і поведінкових рівнів експресії, а також в адаптивних функціях, які вони мають (біологічні функції, соціальні комунікації, вирішення проблем, які загрожують виживанню тощо). кожної категорії або емоцій, а не як вони пов'язані один з одним.
Типові типи категорійних емоцій були запропоновані Екманом і Фрізеном (1975) і відомі як "Велика шість" (велика шість). Вони такі:
1 - Страх
Це одна з найбільш вивчених емоцій, що викликало більший інтерес у дослідників і теоретиків у психології. Це емоція, яка виникає перед реальною і справжньою небезпекою.
Вона активується, коли нам загрожує психічне чи фізичне благополуччя (вважаючи, що шкода буде отримана або знаходиться в небезпеці). Ця активація має на меті забезпечити організм енергією для того, щоб бігти, або зіткнутися з якимись страхом.
Іноді важко визначити, які стимули викликають страх, оскільки це може сильно відрізнятися. Таким чином, будь-який стимул може генерувати страх, все залежить від індивіда. Прикладом цього є численні і різноманітні випадки фобій.
2 - Іра
Афективний стан розчарування, обурення, гніву, люті, гніву ... виникає внаслідок почуття ображеного іншими людьми або коли вони завдають шкоди іншим важливим для нас людям. Реакція гніву набагато інтенсивніша, тим більше безоплатна і невиправдана шкода, що викликає тимчасові почуття ненависті та помсти.
Найбільш типовими ініціаторами є відчуття того, що нас зрадили або обдурили, або що ми не отримали бажаної мети, яку ми бачили дуже близько. Однак вона може виникнути практично з будь-якого стимулу.
Її функції - соціальний, самозахист і саморегуляція. Є методи контролю гніву і агресії.
3- Відраза
Вона відчувається як напруга, яка має на меті уникнути, втекти або відхилити певний об'єкт або стимул, який викликає огиду. Що стосується фізіологічної частини, вона дає відповідь, подібну до нудоти.
Це відбувається внаслідок уникнення споживання їжі в поганих умовах або нездорових ситуацій, як механізму виживання, оскільки це може загрожувати здоров'ю особи.
4. Печаль
Це негативна емоція, коли людина здійснює процес оцінки на те, що з ним сталося. Зокрема, це, як правило, викликано втратою або невдачею (реальною або передбачуваною як вірогідна) чогось важливого для особи.
Ця втрата може бути постійною або тимчасовою, і вона також може відчуватися, якщо інша важлива для нас людина відчуває себе погано.
Щось, що виділяється в смутку, полягає в тому, що воно може бути відображене в сьогоденні через спогади про минуле і очікування майбутнього.
Смута слугує в соціальних відносинах як вимога до уваги або допомоги, яку можна підтримати.
5- Сюрприз
Це нейтральна емоція, ні позитивна, ні негативна. Це відбувається тоді, коли ми вже передбачали, що станеться, і все-таки щось інше відбувається абсолютно несподівано. Він також визначається появою непередбачених стимулів.
Організм збентежений тим, що не вдався у своїй місії передбачити зовнішній світ і намагається пояснити собі, що сталося. Проаналізувавши несподівану інформацію, ви повинні визначити, чи є непередбаченою можливість або загроза.
Типовим вираженням тіла є параліч, піднімають брови і відкривають рот.
6- Радість
Це емоція позитивної, вродженої валентності, яка виникає в ранньому віці і здається корисною для зміцнення зв'язку між батьками і дитиною. Таким чином, шанси на виживання зростають.
Пізніше, Екман і Кордаро (2011) змінили його на: щастя, смуток, страх, гнів, презирство, здивування та огиду.
У кожному з них вони можуть мати позитивну, негативну або нейтральну валентність.
Ці автори також сподіваються, що докази існування наступних позитивних валентних емоцій будуть продемонстровані: сенсорні задоволення (зорові, слухові, тактильні ...), тяжіння, полегшення, збудження (інтенсивна реакція на новизну і виклик), плутанина ( реагувати на щось незрозуміле, з дивовижністю), екстаз, "начі" (відчуття батька, вихователя або вчителя і свідчити про успіх або просування свого потомства) і жорстокі (емоції, які виникають, коли стикаються з важким викликом).
Вони також додають ще багато емоцій як пропозиції, які слід досліджувати далі, такі як: «Schadenfreude», німецький термін, що описує емоцію, яка виникає, коли ви знаєте, що ворог втратив або страждає. Або "радість", що виникає, коли виникають несподівані дії людської доброти.
Як ми бачимо, класифікація емоцій є набагато складнішим процесом, ніж здається.
Основна / комплексна класифікація
Існує ще один спосіб класифікувати наші емоції, які традиційно розглядаються як основні або прості емоції і складні або вторинні емоції.
- Первинні або основні емоції (прості)
Вони є дискретними емоціями, які викликають моделі ексклюзивних відповідей для кожного емоційного стану в ситуаціях або конкретних стимулах. Характеристики, які зустрічаються в цьому типі емоцій (Dalai Lama & Ekman, 2008):
- Типова, відмінна і універсальна вираз обличчя.
- Фізіологія або активація організму, що також є відмінною.
- Автоматичний процес когнітивної оцінки цієї емоції.
- Є події або подразники, які генерують емоції, які є універсальними.
- Вони зустрічаються у різних видів приматів.
- Вона починається дуже швидко.
- Його тривалість коротка.
- Це відбувається спонтанно.
- У ньому є думки, спогади та образи, які є характерними для кожного з них.
- Вони відчуваються суб'єктивно людиною.
- Вони мають рефрактерний період, протягом якого вони схильні фільтрувати дані про навколишнє середовище, які підтримують цю емоцію. Це пояснює, чому, коли ми перебуваємо в емоційному епізоді смутку, ми приділяємо більше уваги негативним подіям, будучи конгруентними нашої держави.
- Емоція, однак, може бути викликана людьми, ситуаціями, тваринами ... вона не має обмежень.
- Емоція може бути спровокована і діяти конструктивно або адаптивно або, руйнівно. Наприклад, існують ситуації, в яких гнів може бути адаптивним (відчуження іншої особи, щоб уникнути подальшої агресії), або, дезадаптованим ("вибухнути" або випустити в когось розчарування, коли цій людині нічого робити).
За Дамасіо, первинні емоції можна класифікувати як: вроджені, заздалегідь запрограмовані, мимовільні і прості. Вони супроводжуються активацією лімбічної системи, в основному передньою поясною корою і мигдалиною.
- Вторинні емоції
Вони являють собою суміші, що складаються з різних первинних емоцій, і складаються з таких емоцій, як любов, довіра, спорідненість, презирство, приниження, розкаяння, вина і т.д..
Згідно Дамасіо, коли індивідуальні життя та емоції розвиваються, вони стають більш складними, з'являються стани оцінки своїх емоцій, почуттів, спогадів, зв'язків між категоріями об'єктів і ситуацій або первинними емоціями..
У цьому випадку структур лімбічної системи недостатньо для підтримки цієї складності, а важливу роль відіграють префронтальні і соматосенсорні кори..
- Інші класифікації
Пізніше, у своїй книзі "У пошуках Спінози", Дамасіо ще більше уточнив цю класифікацію:
- Фонові емоції: Вони є суттєвими, але не легко помітні в нашій поведінці. Це той дискомфорт, нервозність, енергія, спокій ... що ми можемо трохи захопити людину. Це можна спостерігати, якщо придивитися до рухів тіла, міміки, кінцівок, інтонації, просодії голосу тощо..
Ці емоції обумовлені різними регуляторними процесами нашого організму, такими як метаболічні корекції або зовнішні ситуації, до яких ми повинні адаптуватися. Розчарування або ентузіазм, які відбуваються на короткий час у людині, були б прикладами фонових емоцій.
- Соціальні емоції: вони більш складні і включають сором, провину, презирство, гордість, заздрість, ревнощі, вдячність, захоплення, обурення, співчуття тощо. В даний час дослідники намагаються наблизитися до вивчення мозкових механізмів, які регулюють цей тип емоцій.
Як пов'язані емоції один з одним?
На думку Дамазіо, емоції пов'язані завдяки принципу гніздування: це стосується найпростіших емоцій, які поєднуються з різними факторами, що дає початок більш складним емоціям, таким як соціальний.
Таким чином, соціальні емоції включають сукупність регуляторних реакцій (фонових емоцій) та компонентів первинних емоцій у різних комбінаціях.
Список літератури
- Carpi, A., Guerrero, C. і Palmero, F. (2008). Основні емоції. У Ф. Пальмеро, Є.Г. Фернандес-Абаскаль, Ф. Мартинес, Ф. і М. Холіс (Coords.), Психологія мотивації та емоцій. (с. 233-274) Мадрид: Макгроу-Хілл.
- Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Емоційне недотримання: подолання перешкод для психологічного балансу і співчуття. N.Y.: Times Books
- Damasio, A. (2005). У пошуках Спінози: Невробіологія емоцій і почуттів. : 46-49. Барселона: редакція Crítica.
- Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Те, що мається на увазі під назвою емоції основні. Огляд емоцій, 3, 364-370.
- Russell, J.A. (1980). Окружна модель афекту. Журнал особистості та соціальної психології, 39 (6), 1161-1178.
- Сюрприз (s.f.). Отримано 18 серпня 2016 року від компанії Changingminds.
- Венгер, М.А., Джонс, Ф.Н. і Jones, M.H. (1962). Емоційна поведінка У Д.К. Candland (Ред.): Емоція: тілесні зміни. Princeton, NJ: van Nostrand