У чому необхідність схвалення? Як його відкинути?

The необхідність для затвердження Тенденція полягає в бажанні прийняття інших, щоб відчувати себе добре психологічно, приймати рішення і взагалі бути щасливими. Наприклад, той, хто постійно дивується, якщо їм сподобаються інші, або якщо їхні рішення радують інших, матиме високий рівень цієї особистої риси.

Необхідність схвалення є однією з тенденцій, які можуть зашкодити вам найбільше у вашому житті, як ваші результати, так і ваше благополуччя. Люди, які діють таким чином в крайньому випадку, можуть запитати себе: як радувати інших? 

Навіть якщо ви все життя були вашою «гарною дівчиною» або «гарним хлопчиком», ви можете порушити цю тенденцію і почати діяти по-іншому. Бажання бути типовою «хорошою дитиною» має, звичайно, негативні наслідки. Коли ви прагнете бути схваленими всіма, трапляються кілька речей:

• Ви не завжди можете бути щирими.
• Тому ви нечесні.
• Ви можете вести себе пасивно-агресивно.
• Ви будете почувати себе погано про себе.
• Ваші проблеми не вирішені, тому що ви уникаєте аргументів.
• Ви будете робити те, чого не хочете; Ви не знаєте, як сказати "ні".
• Вони можуть зловживати вами; Ви не захищаєте свої права.
• Ви будете перешкоджати собі.

Ви можете бути гарною людиною, освіченими і скромними, без необхідності завжди схвалення інших. Наше життя повинно бути спрямоване на себе, робити те, що ми дійсно хочемо, не стаючи егоїстичними і завдаючи шкоди іншим, звичайно.

Індекс

• 1 Як ви потребували схвалення всіх?
• 2 Кроки для подолання необхідності затвердження
• 3 Бути хорошим, бути поганим або бути ... ?

Як ви потребували схвалення всіх?

Як ви могли дістатися до того стану, в якому ви ставите потреби інших перед вами? Як це може бути, що ви завжди бажаєте радувати інших, навіть якщо ви нечесні і не бути самим собою?

Його можна підсумувати за допомогою трьох можливих механізмів:

Залишення

Дитина не отримує необхідної афективної уваги, а батьки надмірно критичні. Це змушує дитину не відчувати себе цінним і відчувати себе винним.

Ганьба

Відсутність турботи або уваги батьків змушує дитину відчувати, що в ньому є щось «погане». Можна було спокусити:

• Змусити дитину відчути, що він поводиться як у нього є щось погане.
• Змусити дитину відчути, що імпульси або певні типи нормальної поведінки є гріхами або повинні бути покарані.

Це почуття сорому може бути створене й іншими досвідом відкидання батьками або іншими дітьми (знущання). 

Механізми виживання

Щоб запобігти відмові або відторгненню, дитина розвиває ряд поведінок і способів мислення, таких як:

• Будьте тим, що інші хочуть бути.
• Поставляючи потреби інших перед своїми.

Ви можете продовжувати вести себе так, навіть якщо це дуже неефективно.

Кроки для подолання необхідності затвердження

Зміна парадигми (спосіб бачення вашого світу)

Тепер ви вважаєте, що для того, щоб бути щасливими і прийнятими, вам потрібно сподобатися і бути схваленими іншими. Ви вважаєте, що бути «типовим добром» уникнути проблем і мати просте життя без гіркоти.

У вас типові поведінки "хорошого хлопчика або дівчинки". Однак це призводить лише до дискомфорту і нещастя. Щоб змінити цю тенденцію, вам доведеться бачити світ іншим способом:

• Ваше щастя залежить від вас, а не від того, затверджують чи ні інші.
• Необхідно покрити ваші потреби, щоб бути щасливими.
• Щоб бути щасливим, ви повинні захищати свої права.

Почніть розставляти пріоритети своїх потреб 

Привласнення вашим потребам не є егоїстичним. Це також було б мисленням у чорно-білому.

Будучи егоїстом, всі ваші потреби покриваються і все ще не готові допомагати іншим. Або не співпрацювати з іншими і завжди хочемо, щоб інші сприяли вам.

Природно для людей хочеться покривати особисті потреби, бо інакше ви йдете проти власного виживання. 

Якщо ви цього не зробите, ви будете почувати себе погано, звинувачувати інших або показувати пасивно-агресивну поведінку.

Почніть приймати себе так, як і ви

Щось типове для «хороших дітей» - це те, що вони не приймають себе, вони вважають, що з ними щось не так. Це відбувається в основному з дитинства, від минулого досвіду, від виховання дітей і від відносин з іншими.

Щоб відчувати себе добре, потрібно прийняти себе. Більше того, мати добрі стосунки з іншими, яких ви повинні прийняти.

З іншого боку, прийняття вас не означає, що ви не хочете змінювати або покращувати. Мова йде про те, щоб прийняти себе, хоч і готовий поліпшити те, що ви хочете.

Перестаньте шукати схвалення!

Якщо ви змінили своє бачення світу, покласти свої потреби на перше місце і прийняти себе, то більш ймовірно, що ви більше не шукаєте схвалення. Зверніть увагу на наступний раз, коли ви займаєтеся сексом з кимось. Ви шукаєте, щоб ця людина схвалила? Ви шукаєте, як будь-яка інша людина за будь-яку ціну?

Будьте обережні з несвідомою поведінкою шукати схвалення, вони дуже часті.

Встановіть межі

Ви людина з історією, правами, особистістю, цілями і життям. Тому ви не половина іншої людини. Ви унікальна людина, яка встановлює, як ви хочете, щоб ваше життя було.

Не намагайтеся злитися з іншими, будь то ваш партнер, родина або друзі. Якщо ви не згодні з іншою людиною, це нормально, і ви можете показати це розбіжність окремо- тому що ви різні.

Щоб бути щасливим, необхідно мати свої цілі та індивідуальне життя, щоб, якщо інші не є частиною вашого життя, продовжуйте бути там.

З іншого боку, усвідомлення ваших цінностей дозволить вам дізнатися, які ваші обмеження і коли ви дієте з цілісністю.

Я думаю, що з тими маленькими кроками або порадами можна почати бути цілісною людиною.

Будьте добрі, погані або будьте ... ?

Перш за все я хотів би пояснити, що для мене є "типовим хорошим хлопчиком або дівчиною" (або тепер "хорошим дорослим":

• Завжди шукайте добробут інших, перед своїми.
• Поставляючи потреби інших перед своїми.
• Завжди даючи, хоча щось очікується натомість.
• Давати і не отримувати створює відчуття образи.
• Хочете завжди дбати про інших.
• Хочете завжди радувати інших.
• Приховати дефекти або негативні характеристики себе.
• Не знаючи, як сказати ні.
• Завжди приймайте запити навіть від невідомих людей.
• Будьте завжди в наявності.
• Уникайте обговорення, навіть якщо це необхідно.
• Не захищайте свої права.
• Ще багато іншого ...

А що це для мене погано?

• Будьте неповажні до інших.
• Бути неприємним.
• Не бажаючи допомагати ніколи, навіть людям поблизу.
• Ніколи не доступні.
• Не вкладайте нічого в інше і тільки скористайтеся.
• Ще багато іншого ...

Більшість людей, які шукають схвалення, схильні думати "білі або чорні". Тобто, вони вважають, що єдина альтернатива бути гарною людиною - бути поганою людиною. Однак це не так.

Ви можете досягти балансу, який можна назвати як "Збалансована людина". У цьому стані ви не були б типовим добрим або типовим поганим.

Якщо ви не врівноважені, як ви збираєтеся внести щось іншим, допомагайте іншим або досягайте своїх цілей?

Збалансована людина:

• Це виглядає як людина з правами.
• Захистіть свої права.
• Поважайте права інших.
• У нього хороша самооцінка.
• Вона не прагне схвалення, вона показує, як вона є або веде себе так, як хотіла б бути.
• Він не боїться аргументів, хоча і не шукає їх.
• Він передує потребам інших (крім дітей, хворих і людей з особливими потребами).
• Як тільки він задовольнив свої потреби, він зацікавлений у добробуті інших.
• Можна сказати "ні".
• Знає, щоб дати, не чекаючи нічого натомість.
• Багато більше.

На мою думку, держава є найбільш зручною, щоб мати щасливе життя і добрі особисті стосунки з іншими.

Яка ваша думка? Будь ласка, залиште свою думку в коментарях. Мені цікаво! І що ви зробили у своєму житті, щоб шукати схвалення?