7 Аспекти медитації, які дозволили мені подолати ампутацію

Мене звуть Девід Гаррідо Діаз, і 8 грудня 2005 року у мене була серйозна аварія на мотоциклі. Те, що було заплановано як приємний відпочинок з друзями, їзда на мотоциклі і їдять разом, стало найгіршим уявним днем.

Ця аварія мала в моєму житті багато наслідків. Він проходив по гірській дорозі, де переважають криві, і в одній з них, без симптомів, які могли б передбачити трагічну подію, мій мотоцикл втратив зчеплення в задньому колесі, і я кинувся на металеву опору, яка стоїть біля країв дороги (огорожі ). Я не міг помітити відчуття після удару по гострому металу, про що я пам'ятаю, кидався поруч із струмком, спостерігаючи, як дорога вище мене. Я не міг рухатися, і інстинкт виживання змусив мене кричати, щоб знайти його. Я відчував болісний біль у правій нозі, але я не знав, що сталося, тому що я не міг рухатися, я не міг сидіти, щоб подивитися на себе. Страх вторгся до мене, коли з'явилася можливість в моїй голові, що моя нездатність рухатися через серйозну травму спини, але поступово страх був скасований і покритий болем моєї ноги. Я знала, що це було серйозно через обличчя моїх друзів і людей, які прийшли, щоб допомогти мені. Нарешті, після 45 хвилин очікування, прибула машина швидкої допомоги, яка перенесла морфін і дозволила мені від'єднатися.

Прокинувшись у відділенні інтенсивної терапії і пройшовши через тринадцять днів у коме, я дізнався, що величезний біль у моїй нозі пояснюється тим, що в результаті аварії вона була ампутовано. З цього моменту я увійшов у стан шоку і глибокої смутку. Безумовно, в мене проникли сумніви. Як же моє життя буде після цього? І не будучи занадто обізнаними з тим, з чим я зіткнувся, я почав новий етап у моєму житті, відзначений ситуацією горя з різкими наслідками для мене і багатьма моментами болю, які жодна людина не повинна відчувати.

Після майже чотирьох місяців перебування в стаціонарі я почав шукати свій власний шлях, розуміючи, що повинен змінити свій спосіб життя, як через мої нові фізичні перешкоди, так і через величезну цікавість, яка мене втручала, щоб дізнатися, що таке повідомлення. життя для мене з таким травматичним епізодом. Я почав експериментувати і спробувати різні тенденції, в яких я знайшов щось у кожній з них.

І тепер я можу сказати, що найбільшу допомогу я знайшов у медитації, що саме я хочу розповісти в цьому тексті. Але я не буду продовжувати, не кажучи про це, я пишу ці рядки з моїм другим сином у своїх колінах, з медаллю чемпіона велоспорту Андалусії MTB, що висить серед моїх завойованих скарбів, розвиваючи моє покликання до роботи і знаючи, як жити з тим, що я повинен робити. кожну мить, у багато щасливих моментів життя.

Сім речей, які найбільше допомагали мені в медитації:

1. Психічний спокій. Час у лікарні, не маючи можливості переміщатися з ліжка, був страшним через круги, які я міг дати голові. У багатьох з них я спала як система психічного відпочинку. Коли я виходила з лікарні, я не переставала відтворювати тисячі різних кінців при проходженні через криву. Коли я навчився медитувати і керувати своїми думками, ця кількість ідей скорочувалася до зникнення майже повністю, допомагаючи також прийняттям моєї помилки. Це був величезний відпочинок, щоб припинити мучити себе з цього моменту.
2. Мир і спокій. Кожен раз, коли я нервував або злякався, тому що я зіткнувся з новою ситуацією, чи вчився він знову ходити, надіти протез, навчити мій протез або знову спробувати те, що я можу зробити, і що я не можу зробити, медитація дала мені це Точка спокою, що дозволила мені зіткнутися з усіма цими ситуаціями в іншому випадку набагато вигідніше і вигідніше.
3. Для полегшення фізичних болів. Під час перебування в лікарні болі контролювалися морфіновими пластирами, але коли я був виписаний, пластири не призначали, тому що інтенсивність болів зменшувалася. Однак у нас не було великого болю, що мене викликали реабілітація та адаптація до протезування. Пам'ятаю, що приїхавши один день плакав у своєму будинку в машині швидкої допомоги через біль у моєму пні. Медитація болю допомогла мені багато чого з цього, аж до того, що не потрібні болючі засоби, щоб заподіяти біль.
4. Усуньте біль примару кінцівок. Це біль, що виникає у ампутованих осіб і полягає у відчутті кінцівки, якої у вас більше немає. Коли те, що ви відчуваєте, лоскоче або свербіж забавне, але коли ви відчуваєте біль, це дуже неприємно. Крім того, вона має особливість, що не існує ліків, які б усували його, але лише в деяких випадках це знижує його. І тут є найбільший внесок, який медитація мала у мене, оскільки вона допомогла мені прийняти мою втрату і тільки тоді ці болі зникли, так мало пояснюється медициною..
5. Побудуйте силу та впевненість у собі. У процесі відновлення було багато моментів, коли я думав, що не отримаю, що моє життя буде нещасним. Це є наслідком надання занадто багато місця для катастрофічних фантазій. Кожного разу, коли я бачила, що вони вторглися до мене, я почала медитувати і, поступово, періодичність цих думок скорочувалася, поки майже не з'явилася.
6. Стійкий смуток. Моменти смутку і скорботи були численні, і сьогодні в моєму житті вони продовжують з'являтися, хоча з інших причин. Медитація дозволяє мені не бігти від тих моментів, жити ними так, як вони є, і плакати, якщо мені це потрібно. Це дає мені душевний спокій щодо сум, що дозволяє мені жити цим дуже іншим способом, ніж те, як ми зазвичай це робимо.
7. Коротше кажучи все вищесказане принесло мені більше щастя, вірніше мене перешкоджає бути щасливим. Розмірковуючи, я відчуваю на користь життя, я відчуваю, що речі є такими, якими вони повинні бути, і, без сумніву, маючи менше боротьби, є більше радості і задоволення від життя, що ми називаємо щастям.

Дехто може подумати, що вони не перебувають у такій делікатній або критичній ситуації, як моя, або що дуже важко медитувати, або навіть хтось не може повірити в те, що я кажу в цих рядках. Я тільки запрошу вас спробувати, не втратити нічого, але так, ми не говоримо про магію, якщо ви збираєтеся дати можливість зробити добре, це не просто плід дня..

І найдивовижніше те, що для медитації вам потрібні тільки ви і принаймні 10-15 хвилин вашого дня, будучи дійсно в ваших руках багато можливих переваг медитації.

Якщо ви зацікавлені в вивченні медитації з Девідом Гаррідо, ви можете зробити це з вашим курсом, який зараз пропонується.