Історія ароматерапії, як вона працює, можливі переваги



The ароматерапія є використання різних матеріалів, таких як ефірні масла, ароматичні сполуки і рослинні екстракти для поліпшення фізичного і психологічного благополуччя. Зазвичай він використовується як доповнення до більш традиційних методів лікування, але він також може бути застосований як форма альтернативної медицини.

Хоча термін ароматерапія не почав використовуватися до 20-го століття, використання ароматичних масел для цілей оздоровлення мабуть почали відбуватися тисячі років тому. Сьогодні велика кількість людей стверджує, що пережила у своїй шкірі переваги цієї дисципліни.

Незважаючи на те, що вона є досить усталеною формою альтернативної медицини, все ще існують значні суперечки щодо того, чи може застосування ароматичних масел дійсно мати терапевтичні ефекти чи ні. Наукові докази в цьому відношенні є незрозумілими, і сьогодні досі необхідно проводити додаткові дослідження в цій галузі.

У цій статті ми розповімо вам все, що потрібно знати про ароматерапію; З чого вона є і як вона почала практикуватися, до яких її передбачуваних переваг і чого говорить про неї наука. Якщо ви коли-небудь цікавилися цією дисципліною, читайте далі.

Індекс

  • 1 Історія
    • 1.1 Стародавні цивілізації
    • 1.2 Греція та Рим
    • 1.3 Від середньовіччя
    • 1.4 ХХ століття
  • 2 Як це працює?
    • 2.1 Чому існують позитивні ефекти?
  • 3 Можливі переваги
    • 3.1 Зменшення болю
    • 3.2 Спокій розуму
    • 3.3 Допомога в боротьбі з деякими хворобами
  • 4 Що говорить наука?
  • 5 Посилання

Історія

Стародавні цивілізації

Деякі з ранніх цивілізацій вже використовували рослини та їхні аромати для сприяння благополуччю. Наприклад, китайці спалювали ладан і ароматичні рослини, щоб створити гармонію в тілі і дусі, хоча вважається, що вони ще не змогли дистилювати ефірні масла..

Пізніше єгиптяни створили першу штукову, здатну дистилювати деякі рослини. З цього моменту ця цивілізація почала використовувати такі масла, як гвоздика, кориця або мирра, щоб бальзамувати їх мертвих.

Але єгиптяни не тільки використовували препарати з рослинами для лікування своїх померлих, але і для духовних, лікарських і косметичних цілей. Вважається, що термін "парфумерія" вперше використовувався цією цивілізацією, яка багато в чому висунула при підготовці цих речовин.

Греція та Рим

Греки багато чого дізналися від єгипетської цивілізації, але вони багато чого зробили у використанні рослин у сфері медицини. Hipócrates, батько багатьох ідей, які до цих пір використовуються в цій дисципліні, використовували ароматичні масла для лікування певних захворювань і недуг.

З іншого боку, парфумер на ім'я Мегало створив парфум («мегаліон»), який нібито мав кілька корисних властивостей; серед інших, він служив для зменшення запалення в шкірі, і допомагав загоювати рани.

Римська імперія знову просунулася в застосуванні лікарських рослин. Римський громадянин на ім'я Дискордус написав книгу, Матерія Медика, які описали властивості приблизно 500 різних видів, крім вивчення дистиляції.

Однак у цей період застосування ароматичних і ефірних масел на лікувальному рівні ще не було широко поширеним.

Від середньовіччя

Століття після падіння Римської імперії були фундаментальними у розвитку ароматерапії. У XI столітті винахідник Авіценна розробив пристрій, здатний дистилювати ефірні масла більш легко і ефективно. Протягом цього століття і наступного року було продовжено дослідження різних рослин та їх властивостей.

У тринадцятому столітті фармацевтична промисловість з'явилася як така; і з цього моменту все більше рослинних екстрактів почали використовувати як ліки.

Наприклад, під час епідемії чорної смерті вважалося, що носіння шарфів, просочених олією деяких квітів, може знизити шанси зараження.

У наступні століття використання ароматичних рослин як в парфумерії, так і в медицині стало більш поширеним явищем, а технології, що дозволяли видобувати рослини з рослин, стали більш вишуканими..

20-го століття

Двадцяте століття призвело до великих змін у способі лікування рослин: вперше інгредієнти ефірних масел були відокремлені і були створені ліки та синтетичні сполуки. Це породило сучасну медицину і змусило більш традиційне використання масел перестати використовуватись.

Однак французький хімік на ім'я Рене-Моріс Гаттефоссе став зацікавлений у використанні ефірних олій у галузі медицини. З його роботи він придумав термін "ароматерапія" і почав розширювати застосування цих речовин для цілей оздоровлення.

З цього моменту використання ефірних масел та інших натуральних продуктів почало зростати і набуло певної популярності.

У наш час пошук альтернатив синтетичних сполук і традиційної медицини зробив ароматерапію дуже модною в певних середовищах.

Як це працює?

Ароматерапія працює за допомогою деяких ароматних продуктів, які або вдихаються пацієнтами, або поглинаються вашою шкірою. Деякі з найбільш поширених солей для ванн, масел або кремів для тіла, дифузорів, масок, інгаляторів ...

Всі вони використовують один або кілька сполук рослин, щоб скористатися їхніми передбачуваними цілющими здібностями. Як правило, найбільш часто використовуються ефірні масла, екстракти, які отримують шляхом перегонки рослини або квітки.

Кожне з цих ефірних масел має різні властивості; і можуть бути об'єднані один з одним для досягнення більшого терапевтичного ефекту. Деякі з найбільш популярних є евкаліпт, троянда, лаванда, лимон, імбир, або ромашки..

Чому існують позитивні ефекти?

Існують два пояснення, які часто використовуються для пояснення корисних ефектів ароматерапії. Перший зосереджується на змінах, які викликають аромати в мозку, а друга розповідає про властиві їм цілющі властивості використовуваних рослин..

Згідно з першим поясненням, наш нюх дуже потужний, і тому деякі запахи мають великий вплив на наш мозок.

Вдихаючи певний аромат, наша лімбічна система викликає ланцюгову реакцію, яка може допомогти зменшити такі проблеми, як стрес, тривога або навіть біль.

Варіант цього першого пояснення полягає в тому, що запахи рослин призведуть до вивільнення ендорфінів у мозку. Якщо це правда, це пояснює, чому використання певних ароматів може допомогти зменшити біль або сприяти фізичному та психічному розслабленню..

Друге пояснення зосереджується на корисних властивостях рослин, які поглинаються шкірою при використанні ефірних масел. Це відбувалося б, наприклад, при використанні ефірних масел та інших подібних продуктів у масажах і ваннах.

Можливі переваги

Згідно з її прихильниками, ароматерапія має всілякі переваги, як для тіла, так і для розуму. Однак необхідно мати на увазі, що досі існують певні суперечки щодо того, чи є ці вигоди реальними чи ні.

Тим не менш, мільйони людей у ​​всьому світі стверджують, що помітили позитивний вплив ароматерапії на власну плоть. Далі ми побачимо деякі з найбільш важливих.

Зменшує біль

Імовірно, однією з головних переваг ароматерапії є те, що застосування ефірних масел значно зменшує всі види фізичного болю та дискомфорту.

Наприклад, використання цієї дисципліни теоретично покращує біль у суглобах, зменшує головний біль і мігрень, знімає дискомфорт у шлунку, розслаблює м'язи і навіть зменшує побічні ефекти хіміотерапії.

Заспокойте розум

На думку фахівців цієї дисципліни, аромати різних речовин, що використовуються в ароматерапії, здатні знизити стресову тривожність, зменшити психічне збудження і викликати стан глибокої релаксації.

Це, наприклад, може бути дуже корисним, щоб допомогти поліпшити симптоми деяких психічних розладів, боротися з безсонням і підняти настрій.

Допоможіть боротися з деякими хворобами

Нарешті, прихильники ароматерапії говорять, що ця дисципліна може поліпшити імунну систему і вбити певні типи патогенів, таких як бактерії, гриби або віруси. Через це вона матиме певні корисні властивості, коли йдеться про боротьбу з деякими захворюваннями.

Що говорить наука?

Наукових даних про справжню ефективність ароматерапії мало. Хоча багато нібито серйозних заяв про її переваги були зроблені протягом багатьох років, останні дослідження в цьому відношенні взагалі не є вичерпними..

Кілька відгуків про велику кількість досліджень ефективності ароматерапії показують, що більшість з них не виконані правильно.

Або зразки були дуже малими, або не можна було визначити, що переваги застосування цієї дисципліни були дійсно викликані запахами або властивостями рослин.

Через це ароматерапія зазвичай вважається псевдонаукою, і в наукових колах вона не зараховується. Тим не менше, тисячі людей у ​​всьому світі стверджують, що ця дисципліна допомогла їм з різними проблемами.

У будь-якому випадку необхідно проводити більше досліджень для того, щоб чітко визначити, чи є ароматерапія дійсною альтернативою традиційній медицині чи ні..

Поки це не відбудеться, його слід використовувати лише як доповнення, а не як замінник більш звичайного лікування..

Список літератури

  1. "Що таке ароматерапія" в: Health Line. Отримано: 07 грудня 2018 р. З Health Line: healthline.com.
  2. "Історія ароматерапії" в: Aromaweb. Отримано: 07 грудня 2018 року з сайту Aromaweb: aromaweb.com.
  3. "Що таке ароматерапія?" У: Web MD. Отримано: 07 грудня 2018 р. З Web MD: webmd.com.
  4. "Що таке ароматерапія?" У: Ароматерапія Associates. Отримано: 7 грудня 2018 р. Від Ароматерапії Associates: aromatherapyassociates.com.
  5. "Ароматерапія" в: Вікіпедії. Отримано: 7 грудня 2018 р. З Вікіпедії: en.wikipedia.org.