Що таке селективна пам'ять?

The вибіркової пам'яті це явище, яке користується популярним способом, щоб виправдати, чому людина може добре запам'ятати речі і забути інші події.

Чому хтось може згадати запах парфумів, який його бабуся використовувала 20 років тому, але не може згадати, що він їв минулої неділі??

Відповідь на це питання проста. Пам'ять працює вибірково. Тобто, вона не пам'ятає всю інформацію, яку він захоплює, так само.

Таким чином, певні елементи можуть зберігатися дуже глибоко в свідомості людей і добре запам'ятовуватися. З іншого боку, інші аспекти не можуть бути добре запам'ятовані.

Ці характеристики людської пам'яті показують, що селективна пам'ять не є специфічним типом пам'яті. Цілком навпаки, весь мезонічний процес є вибірковим.

Щоб зрозуміти, що таке селективна пам'ять і чому люди пам'ятають більше елементів, ніж інші, у цьому дослідженні розглядаються селективні характеристики процесів запам'ятовування..

Аналогічно, багато питань наукового інтересу, які виникли внаслідок відкриття вибіркової пам'яті, обговорюються. Що забули? Що запам'ятовується? Як працює пам'ять? Запам'ятовування займає місце?

Чому пам'ять є вибірковою?

Процеси пам'яті людей знаходяться в безперервній роботі. Вони не відпочивають і працюють весь день, щоб живити думки людей.

Так само, почуття постійно захоплюють нескінченність подразників. Чи то через зір, нюх, дотик або слух, кількість інформації, яка досягає мозку протягом дня, незліченна.

Насправді, якщо хтось намагається запам'ятати вночі інформацію, захоплену протягом дня, буде абсолютно неможливо згадати всі сприймані елементи.

Ця ситуація пояснюється і виправдовується через вибірковість пам'яті. Мозок людини не в змозі зберігати і запам'ятовувати всі елементи, які він захоплює. Крім того, значна частина інформації, яка сприймається, не має відношення до життя людей.

Яким кольором був гобелен таксі, який ви взяли цього дня? Якими були сережки продавця магазину, куди ви пішли купувати? Яку ручку ви використовували сьогодні вранці в офісі?

Всі ці приклади є елементами, які легко забуваються завдяки виборчій пам'яті. Мозок інтерпретує цю інформацію як нерелевантну, тому, якщо не з'являється стимул, який привертає увагу, його зазвичай не запам'ятовують..

Таким чином, робиться висновок, що пам'ять є вибірковою, тому що людський мозок не може згадати все. Ви повинні екранувати і фільтрувати інформацію, щоб зберегти, що особливо важливо і усунути нерелевантні.

Що забули?

Пам'ять - це не лінійний процес, який виконується безпосередньо з волею людей. Іншими словами, люди не забувають ті аспекти, які вони не хочуть пам'ятати.

Насправді, чим більше ви хочете забути певний тип інформації, тим більше ймовірно, що ви продовжуєте запам'ятовувати.

Ця ситуація пояснюється правильним функціонуванням пам'яті. Це не працює як комп'ютер, на якому можна вводити та видаляти файли добровільно.

У цьому сенсі розуміння факторів, які диктують забування інформації, є дуже складним. Не існує єдиного процесу або надійного способу прогнозування того, які елементи будуть забуті.

Проте недавні дослідження мнемонічних процесів виявили певні аспекти, які дозволяють у певній мірі відповісти на це питання.

У першу чергу, було показано, як правильно зберігати інформацію і пам'ятати її надійно, вона повинна бути правильно захоплена через органи почуттів.

У цій першій характеристиці пам'яті показано важливість уваги і сприйняття. Якщо ці дві когнітивні навички не працюють правильно і не звертають уваги на стимул, вона буде зберігатися слабко і легко забувається..

Сприйняття відіграє дуже важливу роль у пам'яті, тому виборча пам'ять тісно пов'язана з вибірковою увагою. Однак це не єдиний елемент, який передбачає забуту інформацію.

По-друге, з'являється робота, яка виконується на збереженій інформації. Якщо, коли деякий елемент запам'ятовується, він мислиться безперервно, пам'ять консолідується.

Наприклад, якщо людина, кожен день, коли приходить на роботу, має вводити пароль свого користувача, щоб мати можливість включити комп'ютер, цю інформацію буде легко запам'ятовуватися. Однак, якщо ви ніколи не набираєте його, то ви, швидше за все, забудете про це.

Що ви пам'ятаєте?

Ті ж фактори, які пояснюють забуття, служать для пояснення пам'яті і згаданих елементів.

Щоб запам'ятати певну інформацію, важливо повторити зусилля у своєму сховищі.

Цей факт пояснює, що під час дослідження, читання однієї і тієї ж інформації кілька разів, складання діаграм і психічного повторення ключових слів є основним, щоб запам'ятати її пізніше.

Увага і повторення інформації подаються так, що вона зберігається в пам'яті. Так само, як тільки збережено, важливо продовжувати працювати і запам'ятовувати ці елементи, щоб зберегти їх у пам'яті.

Ці два основні елементи: увага і запам'ятовування пояснюють багато речей, які правильно структуровані в розумі і легко запам'ятовуються.

Однак існує багато інших факторів, які втручаються у вибір елементів, які запам'ятовуються. Люди можуть запам'ятовувати інформацію більш-менш автоматичним способом і не пов'язані з пізнавальними зусиллями.

Наприклад, людина може згадати, що вони дали йому на день народження 15 років тому, або де він вперше пішов з дружиною.

У цих випадках численні дослідження показали важливість емоційних процесів в пам'яті і пам'яті.

Ті події, які відчуваються інтенсивно (будь то задоволення чи тривогу), зберігаються і запам'ятовуються легше у свідомості людей.

Запам'ятовування займає місце?

Той факт, що пам'ять є вибірковою, тобто запам'ятовуючи деякі речі і забуваючи інших, ставить питання про те, чи відбувається навчання.

Тобто факт запам'ятовування одного типу інформації мотивує забуття іншого через обмеження ємності пам'яті мозку?

Це питання не має простої відповіді, оскільки вибірковість пам'яті є дуже складним процесом.

Очевидно, що люди не можуть запам'ятати всю інформацію, яку вони захоплюють. У деяких випадках вони не мають наміру робити це і не приділяють достатньої уваги нерелевантним стимулам.

Проте в інших випадках особа може мати намір зберегти всю інформацію та не мати змоги зробити це. Спроба запам'ятати всі теми, які викладені в класі, або вся інформація, що обговорюється на робочій зустрічі, часто ускладнена.

Цей факт пояснюється нездатністю зробити когнітивні зусилля необхідними для зберігання всіх цих понять у такий обмежений період часу.

Протягом години, коли клас триває, більшість людей не встигають дізнатися всю інформацію. Але це не означає, що пізніше, якщо вони вкладуть необхідний час, вони не зможуть це зробити.

Таким чином, інформація забувається не тому, що розум насичений, або придбання нового елемента займає його місце, а через відсутність достатньої пізнавальної роботи..

Люди зазвичай не постійно запам'ятовують всю захоплену інформацію. Перш за все тому, що для цього немає матеріального часу, а по-друге, тому, що це не психічно здорова діяльність.

Чи можете ви тренувати і маніпулювати вибірковою пам'яттю?

Селективна пам'ять працює, у багатьох випадках, автоматично. Часто людина не знає про те, що він пам'ятає і набагато менше того, що він забуває.

Цей факт показує, що вибіркову пам'ять не можна маніпулювати безпосередньо. Тобто, люди не можуть свідомо вибирати, які елементи вони хочуть пам'ятати і які елементи вони хочуть забути.

Однак існує певна міра дій на добровільній основі. Люди можуть вибирати, на які елементи хочуть звернути увагу, а які - ні.

Наприклад, якщо студент хоче вивчити вміст, викладений викладачем, він повинен активізувати свою увагу і концентрацію під час заняття. Інакше ви не зможете правильно захопити інформацію.

Крім того, якщо ви хочете запам'ятати весь порядок денний для дня іспиту, ви повинні вкласти багато годин зусиль, щоб запам'ятати всю інформацію.

З іншого боку, коли людина хоче забути ситуацію або конкретний аспект, він повинен намагатися не думати про це. Якщо він цього не отримає, то пам'ять залишиться, але якщо він не зможе не думати про цей елемент, з плином часу його забуде..

Селективна пам'ять і переконання

Селективна пам'ять тісно пов'язана з переконаннями і психічними структурами людей.

Тобто, людина зможе легше запам'ятати таку інформацію, яка відповідає їхнім думкам, ніж те, що суперечить.

Наприклад, людина може мати набагато більше можливостей згадати ті дані, які збігаються з гіпотезою, яку він захищає у своїй тезі, ніж ті, які показують протилежне.

Таким чином, селективна пам'ять є когнітивним процесом, який відіграє важливу роль у структурному формуванні думки.

Люди потребують певного рівня організації в своїх переконаннях. В іншому випадку думка була б розмитою, неорганізованою і непродуктивною.

Виборча пам'ять сприяє цим розумовим потребам людини, запам'ятовуючи інформацію, яка дозволяє організувати і структурувати думки, забуваючи про елементи, які відіграють протилежну роль.

Вибіркової пам'яті та ідентичності

Селективна пам'ять не тільки втручається у формування переконань і думки людей, а й є основою їх ідентичності.

Уми людей є сумішшю їх генетичних факторів і досвіду, який вони пережили. І остання може лише залишити відбиток і стати частиною способу буття людини через пам'ять.

Таким чином, пам'ять визначає особистість, оскільки вона модулює і керує думками, що походять з вашого розуму.

Ідентичність не є стислим варіантом подій, які індивід жив головним чином завдяки виборчій пам'яті. Це дозволяє фільтрувати те, що досвід стає частиною мислення і способу буття індивіда, і який стає частиною забуття.

Ця важлива характеристика селективної пам'яті ще раз показує її тісний зв'язок з почуттями і мотивацією людей.

Селективна пам'ять відповідає за зберігання тих спогадів, які пов'язані з цінностями, потребами та мотиваціями, які визначають людей і характеризують їх спосіб сприйняття речей..

Селективна пам'ять і тривога

Селективна пам'ять може відігравати важливу роль у певних психологічних змінах. Особливо важливо, що це важливо для тривожних розладів.

Наприклад, у соціальній фобії, як страх взаємодії з іншими, так і тривога, що виникає до, під час і після соціального контакту, полягає в інформації, що запам'ятовується.

Люди з цим розладом приділяють надто багато уваги своїй соціальній поведінці. Таким чином, після взаємодії з іншими, вони запам'ятовують і точно переглядають всі поведінки, що виконуються.

Той факт, що селективна пам'ять фокусується на цих аспектах, мотивує людину знайти кілька дефектів або аспектів для поліпшення їх соціальної поведінки, тому вони сприймають себе як соціально некваліфіковані та відчувають тривогу..

Список літератури

1. Baddeley, A. (2004). Ваша пам'ять: Посібник користувача.

2. Berrios, G.E., Hodges, J. et al. (2000). Порушення пам'яті в психіатричній практиці. Нью-Йорк: Cambridge University Press.

3. Morris, P. i Gruneberg, M. (eds.) (1994). Теоретичні аспекти пам'яті. London: Routletge.

4. Schacter, D. L. i Scarry, E. (ed.) (2000). Пам'ять, мозок і віра. Кембридж, США: Harvard University Press.

5. Tulving, Е. (ed) et al. (2000). Пам'ять, свідомість і мозок: Талліннська конференція. Філадельфія, Пенсільванія, США: Психологія Прес / Тейлор і Френсіс.

6. Tulving, Е. i ​​Craik, Ф. І. М. (ред.) (2000). Оксфордський довідник пам'яті. Нью-Йорк: Oxford University Press.