Що таке бінауральні звуки?



The бінауральні звуки вони є слуховим явищем, яке пропонується змінювати когнітивні та психологічні процеси, включаючи моніторинг та продуктивність пам'яті. Тобто, вони часто використовуються, щоб допомогти нам досягти стану, яке важко для нас, змінюючи хвильову картину.

Дослідження вже давно показали корисність бінауральних звуків або бінауральних хвиль у мозку.

Наш мозок, у своїй діяльності, випромінює електричною активністю різні типи мозкових хвиль, які можуть ідентифікувати стан кожної людини. Ці мозкові або бінауральні хвилі вимірюються в Гц (Гц). Тобто, залежно від стану мозку, в якому вони ростуть, активуються деякі хвилі або інші. Вони можуть відбуватися в стані свідомості чи ні, або також у стані пильності або під час сну.

Людський мозок має практично таку ж функцію, як і у комп'ютера. Аналогічно, головний мозок функціонує в 4-х станах (бета, альфа, гама і дельта), і кожен з них випромінює певну частоту мозкової хвилі.

Хоча в мозку існують різні частини, які діють по-різному, є повна свідомість. Тобто кожна область мозку, де обробляється сенс, випромінює іншу частоту хвилі, і мозок збирає дані і об'єднує його як єдину свідомість або індивідуальну інформацію..

Це можливо завдяки нейрональній синхронії. При кожній когнітивній діяльності необхідна координація різних нейрональних областей, що здійснює нейрональну синхронізацію.

Витоки бінауральних хвиль і відповідні дослідження

Першими дослідженнями займався фізик і метеоролог прусського походження Генріх Вільгельм Дов. У 1839 році він виявив, що, слухаючи бінауральні звуки, що грають окремо в кожному вусі, виникає відчуття тону інтерференції, рівне тому, що сприймається, коли ці хвилі фізично створюються мозку..  

Газ Бергер, німецький невролог і психіатр, був творцем ЕЕГ (електроенцефалограф), і з ним він міг продемонструвати існування електричного потенціалу в мозку людини. Першими частотами, якими можна було б порівнювати, були альфа (альфа), за якими слідували тета-хвилі, які доповнювалися рештою протягом часу (бета, дельта і гама).

Невролог Вільгель Грей Уолтер виявив, що хвилі, які були від 1 до 20 годин (тобто тета, дельта і альфа-хвилі), викликали благотворний вплив миру, благополуччя і розслаблення в індивідуумі. Навіть, трохи пізніше, було виявлено, що якщо вони прослуховують цей тип хвиль на одній і тій же частоті протягом декількох хвилин, вони будуть викликати анестезію..

Роберт Монро, піонер в дослідженні використання мозкових стимуляторів, виявив, що, використовуючи комбінації бінауральних хвиль, можна було підвищити стан уваги і настороженості в індивідуальному або в іншому крайньому стані, викликати стан глибокої релаксації або інших станів психічний.

Нарешті, варто відзначити роботу доктора Джеральда Остера, який опублікував у 1973 році статтю, в якій він виявив, що якщо обидва вуха стимулюються одночасно і окремо зі стереозвуком і з двома різними частотами, целебро сприймає "Бінауральний імпульс", частота якого є різницею між початковими частотами.

Тобто, якщо, наприклад, праве вухо стимулює його частотою 340 Гц, а ліве інше - 310 Гц, то ми спровокуємо імпульс 30 Гц, який відомий як бінауральний удар і з ним ми можемо змінити функціонування нашого мозок за нашою примхою відповідно до наших потреб.

Типи бінауральних хвиль

Існують різні типи хвиль, кожна з яких втручається в різні процеси. Далі, я продовжу пояснювати кожну з них, замовляючи їх від меншого числа Гц до більшої кількості Гц, детально визначаючи, в якому процесі вони беруть участь:

Дельта-хвилі

Ми починаємо з найдовших, хвилеподібних і найменш частих хвиль. Це змінюється в межах 0,2-3,5 Гц.Зазвичай мозок виробляє їх у станах переходу від неспання до сну, в глибокому сні і коли індивідуум практикує медитацію. Пізніше я поясню, як тета-хвилі характерні для підсвідомих станів.

Що стосується цього стану, то можна сказати, що дельта-хвилі готують індивіда до нього. Якщо наш мозок синхронізований з хвилями дельта-типу, ми можемо отримати доступ до інформації з минулих і забутих епізодів і зробити їх свідомі в розумі, щоб його візуалізувати і мати змогу розпочати процес зміни.

Вироблення цих хвиль дуже важливо в процесах загоєння і зміцненні імунної системи. Крім того, вони є тими, хто зазвичай радить, як ви вже уявляєте, мати глибокий і примирливий сон.

У повній активності хвиль знаходиться права півкуля мозку, що працює.

Тета-хвилі

Це повільніші хвилі, частота їх коливається в межах від 3,5 до 7,5 Гц.Активність мозку в цих хвилях дає стан глибокої релаксації (саме тоді релаксація є найбільшою) і екстремальна креативність разом з більшою здатністю до навчання і пластикова пам'ять.

Активність мозку знаходиться в стані практично по відношенню до сну, і стимулює індукцію самогіпнозу, програмування розуму і зниження стресу. З цими хвилями існує баланс між обома півкулями.

Ці хвилі типові для людської підсвідомості, тому вони дуже корисні для відновлення в пам'яті спогадів, забутих або відкинутих розумом (як, наприклад, це може статися в травматичних подіях, що жили в минулому)..

Завдяки останнім характеристикам тета-хвиль, які я виділив, вони зазвичай використовуються для процесів модифікації поведінки або для лікування певних залежностей, таких як алкоголізм.

У метафізиці цей тип хвилі називається стану творчої свідомості.

Альфа-або альфа-хвилі

Ці хвилі виробляються мозку в моменти повного розслаблення розумової діяльності, коли ми перебуваємо в станах спокою і відпочинку і інтеграції тіла-розуму. Коротше кажучи, це повільніші хвилі (від 7,5 до 13 Гц).

Завдяки такому інтенсивному стану релаксації, що виникає в діяльності альфа-хвиль, індивід відчуває гарний час для здійснення своєї фантазії..

Таким чином, це допомагає вирішувати проблеми і пропонувати альтернативи цим і бути в курсі нашого справжнього внутрішнього буття. які в діяльності інших бінауральних хвиль не в змозі досягти їх. Крім того, страхи, турботи та страхи не мають місця, поки працюють альфа-хвилі.

По відношенню до півкуль починається повна активність лівої півкулі і розрив правої півкулі. Ці хвилі є тим, що зазвичай рекомендують концентрувати і краще вивчати.

Гамма-хвилі

Ці хвилі є електричними сигналами, які випромінюють наші нейрони з частотою 40 Гц, хоча вони можуть рухатися в діапазоні від 26 Гц до 70 Гц, вони характеризуються тим, що вони є найшвидшими хвилями і тими, що мають найвищу розумову активність..

Вони активуються, перш за все, в моменти ясності, максимальної концентрації або в процесах інтуїції, тобто в діяльності, де здійснюється пізнавальна діяльність високого рівня. Хоча вони більш характерні для процесів, які я тільки що прокоментував, вони також можуть відбуватися у фазі сну REM.

Бета-хвилі

Її діяльність відбувається, коли ми залишаємося неспалими і чекаємо навколо нас, тобто, коли ми думаємо і працюємо нормально в нашому повсякденному часі, в стані нормальної пильності.

У межах бета-хвиль можуть бути задані два різних стани за рівнем активності: ми говоримо про бета-позитивний стан, коли розум знаходиться в момент високої концентрації, в якому розум пильний, зосереджуючись на конкретних цілях. По-друге, ми будемо говорити про негативний бета-стан, коли людина збуджена або нервова через думки, в стані гіперактивності.

Високі рівні бета-хвиль завдають шкоди суб'єкту, оскільки вони можуть викликати стрес, роздратування, раптові страхи, занепокоєння та тривожність.

Протягом усього дня людський мозок змінює свою мозкову активність від бінауральних хвиль до інших протягом короткого часу. Через це ви можете пояснити, як ми пішли від натхнення до відчуття втоми за короткий проміжок часу.

Проблеми, які впливають на наш організм і наш настрій, зазвичай пов'язані з тим, що певна бінауральна хвиля є домінуючою в більшості випадків.

Наприклад, занадто висока та тривала частота бета-хвилі може викликати стан стресу та тривоги у індивідуума. Це те, що деякі вчені кажуть, що відбувається в нашому нинішньому суспільстві.

У медитації була знайдена важлива допомога для досягнення руху станів до інших бінауральних хвиль, крім бета. Використовуючи бінауральні та ізохронні звуки, слухачі можуть змінювати цю хвильову картину.

Переваги різні бінауральні звуки

Бінауральні звуки є мозковими хвилями, які поєднуються з фоновою музикою, щоб спровокувати в окремих різних станах відповідно до того, чого ми хочемо досягти, і відповідно до хвиль, які він чує. Вони почали вивчатись у дев'ятнадцятому столітті, але лише у двадцятому столітті вони почали впроваджуватися кількома науковими спільнотами..

Залежно від того, як часто мозок функціонує або зменшується завдяки цим бінауральним ударам, ефект, який він буде мати на наше тіло, буде на рівні розуму та тіла.

Таким чином, бінауральні звуки можуть спонукати індивіда до: стану зміненого свідомості, стану медитації або навіть глибокої релаксації. Вона навіть була протиставлена ​​тому, як вони можуть відновити хімічний рівень натрію і калію в мозку.

Є кілька досліджень, які підтверджують, що бінауральні звуки допомагають людині змінювати психічний стан, в якому він виявляється через пряму індукцію на мозок.

Для того, щоб ці звуки синхронізували обидві півкулі головного мозку і мали їх ефективність на одній і тій же частоті, необхідно, щоб людина чула ці звуки через навушники (для того, щоб бути хорошими стереосистемами).

Для кращого ефекту доцільно використовувати бінауральні звуки на оригінальних компакт-дисках, оскільки це найкращий формат, в якому зберігаються звукові властивості. Крім того, життєво важливе значення має постійність у слухачах, оскільки тільки таким чином ми зможемо досягти своєї мети.

Є протипоказання для людей, які страждають на епілепсію. У цих людей не рекомендується використовувати бінауральні хвилі, оскільки їх застосування може викликати реакцію. Вони також не повинні використовуватися людьми з психічними розладами або розладами особистості.

Важливо знати, що ці звуки допомагають в деяких аспектах нашого повсякденного дня, але ні в якому разі вони не замінюють медикаментозне лікування або психологічну терапію..

Коротше кажучи, бінауральні звуки використовуються для багатьох переваг, таких як: підвищення творчості, зниження стресу, усунення болю, зменшення тривоги, досягнення станів релаксації, зменшення змінених станів свідомості або запам'ятовування.

Щодо можливої ​​залежності, яку ці звуки можуть викликати, немає наукових доказів, які б підтвердили такий ефект. Не існує ніяких фізіологічних механізмів, які можуть змусити індивіда стати пристрасним до цих звуків.

Список літератури

  1. Beatty, J.; Грінберг, А.; Deibler, W.P. О 'Хенлон, Дж. Ф. Оперативний контроль потиличного тета-ритму впливає на роботу радіолокаційного моніторингового завдання. Science 183: 871-883; 1974.
  2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Активність фронтальної тети у людей збільшується з навантаженням пам'яті у завдання робочої пам'яті. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
  3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. Альфа-коливання ЕЕГ: гіпотеза тимчасового гальмування. Brain Research Reviews 53, 63-88.
  4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J.E., Marsh, G.R., 1998. Бінауральні слухові удари впливають на працездатність і настрій. Physiol. Behav. 63, 249-252.
  5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. Бінауральна взаємодія у слухових викликаних потенціалах: стовбурі мозку, компонентів середньої та довгої латентності. Почуйте. Res. 66, 91-98.
  6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, A.R., 1996. Міжвідомча чутливість затримки і класифікація низькочастотних бінауральних відповідей у ​​нижньому колікулі морської свинки. Почуйте. Res. 97, 136-152.