10 Відмінні властивості мангостина для здоров'я

The властивості і переваги мангостану для здоров'я вони численні: це потужна протизапальна, антиалергічна, покращує стан шкіри, захищає імунну систему, запобігає діареї, регулює цукор, допомагає схуднути, знижує рівень холестерину та ін..

Мангостан, названий науковим, Garcinia mangostana, є тропічним вічнозеленим деревом, що родом з островів Зонд і Молукських островів Індонезії. Вона росте в основному в Південно-Східній Азії, південно-західній Індії та інших тропічних районах, таких як Пуерто-Ріко і Флорида. Дерево зростає від 6 до 25 метрів і його плоди солодкі, гострі і соковиті, з везикулами, повними рідини.

Сам доктор Дж. Фредерік Темплмен, професіонал первинної медичної допомоги, сертифікований Радою Сполучених Штатів і Канади, стверджує, що «мангостан забезпечує потужну підтримку всіх систем і органів людського тіла. Я переконаний, що цей фрукт, безсумнівно, буде однією з кращих харчових добавок назавжди ".

Хоча, з іншого боку, Сем Уолтерс, лікар-лікар, який показує досвід в таких місцях, як NASA, пояснює, що "мангостан надає величезні переваги для здоров'я і для всіх органів нашого тіла".

10 чудових переваг і властивостей мангостану

1 - Потужна протизапальна

Його застосування проти запальних агентів поширилося протягом всієї історії завдяки високим вмістом ксантонів..

Експерти, як доктор Рагель Торрес Колладо, президент іспанської асоціації лікарів-натуристів і директор магістра природних медицини, акупунктури та гомеопатії університету Валенсії, захищають мангостан від інших видів протизапальних засобів:

"Хімічні протизапальні засоби, такі як ібупрофен, ставляться під сумнів через всі побічні ефекти, які вони мають".

Протизапальні засоби покращують дихання, серед іншого, допомагаючи людям з обмеженою рухливістю.

2 - Потужна протиалергічна

Згідно з науковим дослідженням, було доведено, що споживання мангостану бореться з алергією. Як і в його протизапальній функції, тут інгібування гістаміну і простагландину, який виробляє, що не досягає більше алергії.

Причина полягає в тому, що можна знайти певні речовини, які називаються альфа - мангостин і гамма - мангостан, які пригнічують вивільнення гістаміну і синтез простагландину Е2 (який викликає запалення).

3 - Підвищення якості шкіри

Його потенціал, щоб тримати нас омолодженим, пов'язаний з його властивістю як антиоксиданта. Це пов'язано з кількістю ксантомів, особливо альфаксантонів, які вона має у своєму складі.

Серед його наслідків - поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, зменшення запалень і екземи або зменшення симптомів різних алергій і інфекцій..

Крім того, тут можна констатувати, що мангостан ефективний при раку шкіри, завдяки боротьбі з антиоксидантами проти вільних радикалів..

4- Захистіть нашу імунну систему

Mangosteen вдається зміцнити наш організм від різних інфекцій і імунних проблем через високий вміст мінералів, вітамінів або ксантонів.

5. Запобігає і покращує діарею і дизентерію

Завдяки поживних речовин його оболонки, ми можемо поліпшити і впоратися з цим типом захворювання.

Для діареї ідеальним було б отримати відвар кори. З іншого боку, можна використовувати оболонку у вигляді сухого порошку, для лікування дизентерії.

6- Допомога, щоб схуднути

Мангостан має різні види корисних для нашого організму поживних речовин і низький вміст калорій, що разом з правильною дієтою і фізичними вправами допомагає схуднути.

Не пересуваючись набагато далі, цей вид фруктів дає нам всього 63 калорії на 100 грамів, не забуваючи, що він не супроводжується будь-яким насиченим жиром або холестерином.

Що стосується волокна, слід зазначити, що на кожні 100 грамів мангостану 13% є волокном.

7- Регулює цукор

Його регуляторна функція зменшує рівень цукру і глюкози в крові, зменшуючи шанси страждати на цукровий діабет 2 типу.

8- Протектор проти менструальних болів

У цьому властивості важливо не сам плод, а коріння самого дерева, оскільки корінь цієї рослини регулює менструальний цикл жінки, уникнувши зайвого болю та інших порушень..

9- Кардіопротекторна власність

Інсульти або інфаркти міокарда будуть більш стерпними з прийомом мангостану.  

Кількість магнію, марганцю та міді в цьому фрукті робить його ідеальним для боротьби з серцевими захворюваннями або цереброваскулярними захворюваннями.

Група вчених виявила, що, по суті, прийом цього виду фруктів активізує нашу оборону і проти перекисного окислення ліпідів.

10 - низький рівень холестерину

Рівні холестерину будуть зменшені внаслідок гідроксикислоти, яку мангостеїни містять у своєму складі. Вони отримують профілактику появи високих рівнів холестерину, особливо у людей, що мають високий вік.

Визначення і склад мангостану

Визначення

Ми говоримо про мангостин або Garcinia mangostino для позначення багаторічного дерева, характерного для тропічних районів Азії, особливо Індонезії..

Це дерево може досягати від 7 до 25 метрів у висоту. Має овальну еліптичну форму, покриту густою зеленою листям.

Тепер її фрукти - і на яких ця стаття добре розбирається - пурпурні, червоні, коли досягають дозрілості, овальної форми, подібної до тієї, яка належить до персика.

Всередині є те, що відомо як "м'ясо", яке має смак між кислим і солодким і білий колір, який іноді може нагадати зубчики часнику.

Композиція

Композиція мангостану особливо відрізняється високою кількістю вітаміну С - 12% на 100 грамів - і ксантонів.

Ксантони - це деякі фітонутрієнти, які підтримують безліч поживних засобів для органу, які ми позначимо під час наступних епіграфів.

Вона також містить інші типи поживних речовин, такі як велика кількість вітаміну B, гідроксилікова кислота, антиоксиданти і мінерали, такі як мідь, магній, марганець або калій, а також велика кількість клітковини..