10 Неймовірні переваги солодки для здоров'я

The переваги та властивості солодки вони численні: для шлунка, для контролю ваги, для поліпшення шкіри, зубів, для зниження стресу ...

Якщо ми зупинимося на секунду, щоб подумати про солодку, ми всі можемо прийти на розум солодкий образ, солодкий, смак карамелі ... може викликати нас до зимового сезону, де, прогулюючись по вулиці, можна зустріти "Кіоски" людей, які продають палички цієї рослини як дрібничка.

А може, це нагадує нам про типові засоби "бабусі" для полегшення кашлю або респіраторних проблем ...

Коротше кажучи, ми всі знаємо солодки, і всі нагадують нам про щось, але ніхто з нас не думав про те, що цей корінь може служити, крім задоволення наших прагнень..

Солодки - дуже старий і широко використовуваний засіб; Кажуть, що в гробниці єгипетського фараона Тутанхамона (1350 р. до н.е.) були виявлені переваги і цілющі властивості цієї рослини; і вже в середні століття вона використовувалася як відхаркувальний засіб (для поліпшення дихальних шляхів) і культивувалася на великих ділянках землі..

Як ви можете бачити, його використання є тисячолітнім, і відомо, на хороших чорнилах, що лакриця має нескінченну кількість лікувальних властивостей; Однак для того, щоб повною мірою зрозуміти якості заводу, було потрібно багато років (і ще багато чого потрібно відкрити): це був довгий, але корисний процес, оскільки поступово він став все більш поширеним.

Важливо пам'ятати, що тільки справжні солодки (природні) є такими, що володіють наступними властивостями. Немає цукерок або більшості цукерок, які називаються "солодки", які продаються в супермаркетах.

А оскільки ми не хочемо змушувати вас чекати більше, давайте перейдемо до справи і розкриємо всі секрети цієї корисної рослини.

Переваги солодки для здоров'я

1) Боротися з раком

Солодки - ефективний засіб для лікування та профілактики деяких видів раку. Таким чином, особливо корисно для боротьби з меланомою і раком товстої кишки або простати. (Але будьте обережні, це не рекомендується для інших, наприклад, для грудей)

Цей корінь має чудовий актив під назвою Isoangustone A, який дуже ефективно бореться з раковими залозами, особливо пов'язаними з шкірою (меланоми)..

Дослідження Університету Міннесоти виявило його застосуванням цієї речовини в клітинах з меланомою і спостерігали, що швидкість їх розмноження значно знижується і запобігає вивільненню білків, які утворюють рак..

Результати були опубліковані в журналі "Cancer Prevention Research" і вони представляли собою справжню революцію в лікуванні пухлин шкіри. Слід пам'ятати, що меланома є 50-м найбільш часто зустрічається раком у чоловіків, а сексуальність - у жінок в Іспанії.

Інші дослідження в Університеті Вандербільта (Nashville) пов'язані з вживанням солодки з профілактикою раку товстої кишки і простати: і ця рослина, з високим вмістом гліциризину, має достатню потужність для її лікування і уповільнення розвитку те ж саме.

Краще за все, він не має побічних ефектів у цій галузі (хоча надмірне споживання не рекомендується вагітним жінкам або людям, які страждають на гіпертонію).

2) Зменшіть стрес, заспокоїть свій розум і дасть вам енергію

Кажуть, що прийом настій солодки кожен день допомагає емоційному благополуччю, боротьбі з мігренню і зниженням стресу. І це те, що численні дослідження показали, що гліцидна кислота цієї рослини діє безпосередньо на надниркову залозу головного мозку, що регулює гормон стресу (кортизол), а також допомагає організму справлятися з напруженими ситуаціями і контролювати тривогу..

Насправді, багато людей, коли вони перестають палити, звикають до жування солодощами, щоб заспокоїти нерви.

Відомо також, що речовина, що вивільняє цей корінь, є корисним для регулювання рівня цукру в крові (для розслаблення), і що він має компонент, званий інтерфероном, який зміцнює імунну систему. Вона також забезпечує міцність, енергію і боротьбу з втомою і втомою.

3) Допоможіть схуднути

Солодки є великим союзником для травлення і потужним сечогінним засобом (який дуже добре бореться із затримкою рідини), згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Дослідження ожиріння та клінічна практика"..

Ці вчені хотіли перевірити ефекти схуднення рослини і для цього вони взяли зразок з 56 добровольців, які були розділені на чотири групи; одному з них давали плацебо, а решту трьом давали дозу солодки протягом деякого часу.

Результат вже ви уявляєте, чи не так: помітна різниця була помічена між групою плацебо і рештою; колишній залишився таким, яким вони були, а ті, хто споживав солодки, втратили відсоток жиру і знизили апетит, поки вони не досягли нормального рівня споживання їжі.

Щоб з'їсти солодки, краще купувати його в порошку або в стовбурах і робити настій з киплячою водою (можна взяти 2-3 чашки на день).

4) Це чудово для шкіри

Солодки дуже ефективні для лікування шкірних захворювань, таких як дерматит, псоріаз, герпес, акне, випадання волосся, опіки, почервоніння, довге і т.д. практично бореться з усіма існуючими дерматологічними проблемами.

Для лікування такого роду змін найкраще придбати екстракт солодки (можна отримати в травниках) і застосувати його безпосередньо на ураженій ділянці. Хоча у випадку волосся (запобігання його падінню та усунення жиру), ви також можете додати трохи екстракту рослин до шампуню, який ви регулярно використовуєте..

І не тільки служить для лікування проблем, але і як косметичне лікування для поліпшення нашого кольору обличчя і освітлення шкіри! Сьогодні ви також можете знайти цю рослину в таблетках, але ви повинні переконатися, що це 100% натуральний солодки, якщо ні, то переваги не будуть однаковими.

5) Полегшує біль

Іншим варіантом є занурення у розслаблюючу ванну солодки; ту ж саму настою, яку ви готуєте випити, ви можете додати її до води у ванні: це здорово мати справу з такими захворюваннями, як артрит, ревматизм або остеопороз.

6) Це чудовий засіб для шлунка

На додаток до поліпшення травлення і діуретиком (як згадувалося вище), солодки заспокоює слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, яка дуже ефективна при лікуванні гастритних проблем або загоєння виразки шлунка. Це також корисно для горіння.

7) Вилікувати грип і біль у горлі

Ми продовжуємо додавати переваги до списку. На цьому етапі ви можете пам'ятати, що бабусі й дідусі приймають таблетки солодки для горла або кашлю; Наскільки мудрі вони! Тому що ця рослина є одним з кращих засобів, доступних для лікування таких захворювань, як застуда, бронхіт, астма, фарингіт ...

Насправді, більшість сиропів від кашлю несуть солодки, дивіться на компоненти. Це протикашльовий, протизапальний і відхаркувальний засіб.

8) Допоможіть запобігти діабету

Якщо у вас високий рівень цукру в крові, або ви перебуваєте на стадії попереднього діабету, солодки можуть стати великим союзником для вас.

Цей корінь містить молекулу, яку називають аморфрутином, здатним регулювати рівні глюкози і з протизапальною силою на підшлунковій залозі. Щоб отримати правильні властивості, у цьому випадку найкращим варіантом було б приймати інфузії кореня солодки.

9) Контролює менструальні болі і нездужання менопаузи

Прийняття солодки може бути дуже ефективним у заспокоєнні та зменшенні менструальних спазмів. Якщо в цей період ви також страждаєте від судом, то цей корінь може бути набагато ефективнішим, ніж таблетки, які продаються в аптеках.

Для жінок з менопаузою також рекомендується. Її основний активний інгредієнт, гліциризин, регулює рівень естрогену (він зростає, коли вони низькі і низькі, коли вони високі), так що це велике полегшення у випадку коливання настрою, раптового тепла і втоми. Коротше кажучи, солодки є потужним антиоксидантом, який допомагає регулювати всі ці гормональні зміни.

10) Для здорових зубів (і правильного дихання)

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Journal of Natural Products", деякі компоненти лакриці, такі як лікоріцидин і лікорізофлаван А, допомагають запобігти карієсу, захворюванням ясен і боротися з появою бактерій, які впливають на зуби і викликають ротові інфекції.

Ці властивості рослини, які борються з пероральними бактеріями, діють як природний антибіотик, який дуже ефективний проти проблем неприємного запаху з рота.

Як ви можете бачити, користь солодки майже нескінченна (вона служить майже всім, чи не так?), Вона заохочує нас, заспокоює болю, виліковує застуду, покращує нашу шкіру ... Але, як і все в житті, є також (маленький) Негативна сторона Тому я повинен попередити вас про деякі побічні ефекти, які приносить солодки, особливо якщо вони споживаються в надлишку.

Тому в наступних конкретних випадках ви повинні бути обережні:

• Не рекомендується для людей, які страждають гіпертонічною хворобою, тому, якщо у вас низький кров'яний тиск, він стане чудовим.
• Він також не працює добре для вагітних жінок. Деякі дослідження говорять, що регулярне вживання солодки у вагітних може сприяти народженню.
• Як згадувалося раніше, у випадках раку молочної залози, солодки не слід приймати, тому що це може вплинути на рівень естрогену жінки.
• У деяких випадках головний біль або головний біль були зареєстровані внаслідок підвищення артеріального тиску, пов'язаного зі споживанням солодки.

Цікаві факти про солодки

Нарешті, я не міг закінчити, не розповідаючи вам про деякі цікаві факти про солодку, що, особисто, для мене виявилося дуже цікавим, і ви також можете здивуватися:

• Те, що продається в кондитерських як "солодки" (ті солодощі, які приходять у вигляді прокату смуг), насправді має мало солодки. Для створення цих солодощів зазвичай використовується аніс, який має схожий смак.
• Одним з найбільш споживаних солодки в Фінляндії є сальміаккі. Він має трохи сильніший смак (і набагато менш солодкий), ніж звичайно, і тому він широко відомий як "солоний лакриця".
• Він також широко використовується у виробництві взуття (неймовірно, але вірно).
• У Стародавній Греції її використовували для лікування астми та грудей.
• Ірландське пиво використовує солодки при його підготовці. Так, відомий ірландський Guiness; Ось чому вона настільки особлива, що їй подобається багато людей!
• Під час правління Едуарда I Англійського податку було покладено на солодки для ремонту лондонського мосту (мабуть, його було багато.).

Так що ви знаєте, що наступного разу, коли ви побачите когось, хто продає солодку на вулиці або хто проходить перед травником, ви, звичайно, пригадуєте всі таємниці і вигоди, які сховали цю багатогранну рослину.

Не забудьте потім придбати кілька гілочок або мішечок солодки і зробити настій (це так само добре, як пахне) або запалити свічки і поринути у ванну з піни і солодки, щоб забути напруженість повсякденного життя. І перш за все, коли завгодно щось трапиться з вами, пам'ятайте, що ви можете піти (майже напевно) до лакриці, щоб вилікувати.

Тепер ви будете, як ніколи, запам'ятовуєте засоби захисту "бабусі", і зрозумієте, чому вона брала солодощі. Якщо щось завжди було використано, це тому, що воно має бути дійсно гарним.

Список літератури

1. http://www.healthline.com/health/licorice-the-sweet-root#3
2. www.naturalalternativeremedy.com/nine-health-benefits-of-licorice-root/
3. www.elanaspantry.com/licorice-root/
4. www.stylecraze.com/articles/benefits-of-licorice-root-tea-for-skin-hair-and-health/
5. www.healthyfocus.org/the-top-10-benefits-of-licorice-root/
6. www.mejorconsalud.com/el-regaliz-una-cortisona-natural/
7. http://dr-siedentopp.de/tl_files/_zeitschrift/Dietetica_elregaliz.pdf
8. http://www.livestrong.com/article/481497-healing-effects-of-black-licorice/
9. http://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/6/12/1293.full
10. https://books.google.es/books?id=E9It-
    eX7QXcC & pg = PA194 & dq = licorice & hl = es & sa = X & redir_esc = і # v = onepage & q = licorice & f = false.