М'яка дієта для харчування гастроентериту і 6 наконечників



Виконайте a м'яка дієта при гастроентеритах Дуже важливо швидко допомогти відновленню кишечника, а тіло - відновити енергію.

Гастроентерит - це захворювання, яке виникає внаслідок запалення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту. Це стан, що впливає на кишечник і шлунок. Велику частину часу причиною інфекції є норовірус, група споріднених вірусів. Хоча він також може бути заражений іншими бактеріями або грибами.

Це захворювання заразне. Основними шляхами передачі є забруднена вода або їжа, а також прямий контакт з інфікованою людиною.

Найбільш поширеними симптомами є діарея, блювота, біль у животі та загальне нездужання, яке може супроводжуватися лихоманкою..

Однією з найбільш серйозних проблем, пов'язаних з гастроентеритом, є зневоднення, через надмірне видалення рідини. Щоб уникнути цього зла, доцільно вживати деякі напої та продукти в контрольованому порядку під час хвороби, а також у відновлення хвороби..

Методичні вказівки для наступного м'якого харчування для лікування гастроентериту

1- Пийте напої, щоб уникнути зневоднення

Як я вже говорив раніше, надмірна втрата рідини при гастроентериті може призвести до інших проблем, таких як зневоднення. Завдяки цьому особливо важливим є споживання рідин.

Важливо споживати воду при малих напоях через регулярні проміжки часу, щоб не викликати блювоти.

Втрата рідин призводить до зниження рівня електролітів, основних солей вашого тіла, які утримують вас гідратацією.

У цьому сенсі доцільно також використовувати ізотонічні напої, щоб відновити ті солі, які втратив ваш організм при блювоті, діареї та поту, викликаної хворобою..

Іншим традиційним і досить ефективним засобом при гастроентериті є вода з бікарбонатом натрію. Крім сприяння регідратації організму, дуже корисно усунути кислотність шлунка, що може посилюватися гастроентеритом.

Звичайно, уникайте інших типів рідини, які можуть погіршити симптоми гастроентериту, таких як напої з кофеїном або гарячий шоколад. І, очевидно, споживання алкогольних напоїв під час хвороби та відновлення цієї інфекції абсолютно недоцільно.

2. Догляд за шлунком і відновлення нормальної дієти якомога швидше

Перш за все, важливо не примушувати шлунок. Краще почекати, поки ви трохи голодні, перш ніж споживати тверду їжу. Насправді, припинення їжі протягом декількох годин добре для шлунка, щоб оселитися.

У будь-якому випадку слід уникати продуктів з великою кількістю клітковини, як більшість овочів. Також ті, які містять пряні спеції, можуть бути шкідливими для тонкого стану, в якому знаходиться шлунок у цей момент.

3. Уникайте дієти BRAT

Раніше дієта BRAT була рецептом, рекомендованим педіатрами для дітей, які страждають гастроентеритом. Ця дієта базується на наступних продуктах; банан, рис, яблучне пюре і тости.

Однак, є кілька досліджень, які рекомендують не продовжувати споживання цих страв виключно через відсутність необхідних поживних речовин, особливо для маленьких. Так, їх можна вживати, але радимо з цими поживними речовинами, які не допомагають відновити шлунково-кишковий тракт.

Американська академія педіатрії стверджує, що діти повинні якомога швидше відновити збалансовану дієту відповідно до їх віку.

Звичайно, ви повинні приділяти особливу увагу вашому шлунку протягом перших 24 годин, але намагатися дотримуватися нормального порядку прийому їжі.

4- Молочна кислота, ефективна проти гастроентериту

Рекомендується вживати йогурт через його високий вміст молочної кислоти. Як було зроблено на підставі дослідження Majaama та ін Журнал дитячої гастроентерології та харчування, Молочна кислота підсилює реакцію імунної системи при лікуванні гострого гастроентериту, викликаного ротавірусної інфекцією.

Непереносимість лактози, повинна споживати продукти, адаптовані до цієї проблеми, щоб уникнути погіршення діареї та блювоти.

5- Споживання в'яжучих продуктів

У перші години, це правда, що продукти, що містяться в дієті BRAT, можуть допомогти відновити шлунково-кишковий транзит, особливо через його в'яжучих властивостей. Такі, як яблуко, рис або картопля.

6- Бажана їжа

При приготуванні їжі бактерії усуваються і стають більш травними. Два ідеї меню для гастроентериту - це куряче чи рибне біле.

Ці поради можуть супроводжуватися домашніми засобами, такими як вода з лимоном або настоянки, такі як ромашка, обидва корисні для шлунка.

Профілактика гастроентериту

Хоча, як ви вже бачили, є продукти та природні засоби, які допоможуть вам лікувати гастроентерит, є ще більш важливий попередній крок, профілактика.

Гастроентерит є однією з найбільш поширених причин смертності в тих країнах, які не мають доступу до чистої або незабрудненої води. Можливість використовувати чисту воду, щоб пити, готувати або виконувати рутинні завдання з очищення, є основним способом уникнути зараження гастроентеритом та іншими видами захворювань шлунка або діареї.

Існують також вакцини проти деяких вірусів, які викликають гастроентерит, наприклад ротавіруси. Цей зародок є однією з основних причин гастроентериту в країнах, що розвиваються.

За даними дослідження Чоу в 2010 році та інших, ротавіруси є найбільш поширеним мікробом, що викликає гастроентерит, що призводить до госпітального та внутрішньовенного лікування. Гастроентерит вражає переважно дитинство.

З 5,9 мільйонів дітей, які померли до 5-річного віку, за оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я, у 2015 році приблизно 450 тисяч смертей були викликані ротавірусом. Вакцина, яка до кінця 2015 року була впроваджена в 84 країнах, забезпечуючи глобальне покриття 23%.

Однією з головних причин гастроентериту в країнах, що розвиваються, є відсутність гігієнічних звичок і доступної питної води.

Тому, щоб уникнути зараження одним з вірусів, що викликають гастроентерит, важливо мати правильні та відповідні звички особистої гігієни, з особливим акцентом на миття рук. У цьому посиланні ви побачите кілька порад, які допоможуть вам поліпшити вашу особисту гігієну.

Список літератури

  1. Чоу, C. М. (2010). Гострий гастроентерит: від керівництва до реального життя. Клінічна та експериментальна гастроентерологія, 97. doi: 10.2147 / ceg.s6554.
  2. Majamaa, H., Isolauri, Е., Saxelin, M., & Vesikari, T. (1995). Бактерії молочної кислоти при лікуванні гострого ротавірусного гастроентериту. Журнал дитячої гастроентерології та харчування, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
  3. Elliot, Е., Walker-Smith, J., Farthing, M. (1987). Роль бікарбонатних і базових прекурсорів у лікуванні гострого гастроентериту. Архіви хвороб в дитячому віці, 62, 91-95.
  4. Kc, M., Gurubacharya, DL., Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Сечовина в сироватці крові, креатинін і електролітний статус у хворих гастроентеритом.JNMA, Journal of Nepal Medical Association. 45 (163), 291-294.