14 Заходи з роботи з емоціями у дітей та підлітків

У цій статті ми покажемо вам діяльність по роботі з емоціями з вашими дітьми або учнями ми пояснюємо, що вони є, найпоширеніші емоції і чому важливо працювати їх у дитинстві.

Концепція емоційного інтелекту цілком сучасна. Вона включає в себе здатність розпізнавати і правильно керувати нашими емоціями, що робить її особливо корисною для успіху як в особистому, так і в професійному житті.

Емоційно розумна людина зможе розпізнати емоції, які він має, і те, що їх викликає, крім того, як знати, як правильно керувати ними, маючи самоконтроль і хорошу здатність до мотивації..

Емоційний інтелект важливий для кожного дня, знати, як оволодіти стресом або роботою в школі, знати, як вести переговори і вирішувати конфлікти, вміти працювати значно більше в академічному чи робочому середовищі або знати, як працювати в команді.

Які основні емоції? І комплекс?

Шість основних емоцій: смуток, радість, подив, страх, гнів або гнів, відраза або відраза.

Деякі складні емоції, наприклад, сором, провина, любов, альтруїзм, ревнощі чи заздрість.

Останні також розглядаються багатьма авторами як почуття або настрої.

В даний час все ще немає загальної згоди між усіма авторами щодо аффективного світу і хоча іноді існує деяка плутанина між термінами, це правда, що ми можемо їх відрізнити..

Загалом, можна сказати, що основні емоції з'являються протягом першого року життя, а так звані вторинні емоції виражаються на другому році життя..

Існують відмінності між ними, оскільки основні емоції характеризуються наявністю характерної універсальної закономірності обличчя, тобто вона однакова у всіх культурах. Вторинні емоції, з іншого боку, залежать від соціокультурного контексту.

14 заходів для роботи над емоціями

1- Словник емоцій

Словник емоцій і почуттів може бути веселою діяльністю як сім'я.

Як би це була подорожуюча книга, і як робота з роздумів і емоційного поглиблення, ми попросимо дітей приймати словниковий будинок щотижня..

Щоб ця діяльність йшла вперед і була прибутковою, нам потрібна співпраця сімей, тому першим кроком буде контактувати з ними і просити їх бути частиною проекту емоцій..

Таким чином, кожен тиждень дитина візьме словник додому і вибере іншу емоцію зі своєю сім'єю. Мова йде про визначення цієї емоції, нанесення її, вказування її симптомів, біологічний сенс, який він має, перед якими ситуаціями здається, як це могло бути адекватним управлінням цієї емоції, неадекватним ... .

Чим більше інформації вони надають, тим багатішим буде словник. Опинившись у класі, кожна дитина зможе розкрити емоцію, яка працювала в класі, і серед них може бути відкрита дискусія про цю емоцію..

Це може бути дуже цікавою діяльністю, тому що воно сприяє лексиці емоцій і по мірі просування активності, емоції вийдуть за рамки основних, які можуть значно збагатити емоційну грамотність дітей..

2 - Книга радості або Книга емоцій

Завдяки цій діяльності ми маємо намір принести дітям емоцію радості, що може створити ресурс для підходу, коли вони не відчувають себе так добре, щоб запам'ятати події, які колись породили радість.

Ця діяльність корисна, тому що вона дозволяє нам адаптуватися до особливостей і віку кожної дитини. Таким чином, щоб зробити книгу, ми можемо використовувати кольорові сторінки і різні канцелярські товари (маркери, воски, олівці ...), на додаток до всього, що ми хочемо прикрасити.

Було б цікаво почати книгу радості на початку курсу, щоб учні мали весь курс книги і могли бути відображені в ньому всі щасливі речі, які відбуваються з ними в їх повсякденному житті..

Будь-яка діяльність, що робить дитину щасливою, може знаходитися всередині книги: від візиту до кінотеатру або зоопарку, купатися або гратися зі своїм братом.

Щоб докладно працювати над емоційною грамотністю, ми попросимо дитину додати речення під кожним малюнком, де він каже: "Я щасливий, тому що ...".

Варіант цієї роботи - зробити "Книгу емоцій". Ми можемо працювати з різними емоціями в класі і йти додати інші емоції в книзі: смуток, гнів, огида ...

Ми будемо просити дитину точно так само записати різні ситуації, які виробляють ці емоції, і причину, чому він є таким чином. Як тільки дитина освоїть його, ми можемо додати наслідки, тобто те, що він робить, коли відбувається емоція.

Ця книга може бути дуже корисною для дитини, щоб усвідомити ситуації, які передують тому, що він думає, емоції, які ця думка виробляє, і як він діє пізніше, так що легше виправити невідповідні поведінки, які він може мати, допомагаючи йому мати кращий емоційний менеджмент.

3- Банку спокою

Баночка спокою може бути корисною діяльністю для роботи в гніві, а також стресом або нервозністю, що діти присутні в різних ситуаціях.

Це ручна діяльність, яку ми можемо виконувати з дітьми. Для цього нам не потрібно більше, ніж порожня пляшка, до якої ми збираємося додати рідину і блиск. Ви можете додати кілька столових ложок клею, а також пофарбувати, якщо ви хочете рідини деякого кольору.

Її функція - струсити пляшку, коли дитині потрібно заспокоїтися, і ви можете скористатися її користю з самого початку.

4- Біологічна функція емоцій

Ми можемо працювати зі студентами шість основних емоцій: радість, смуток, страх, відраза, гнів і подив. А оскільки вони є основними, вони мають біологічний сенс і універсальну характерну закономірність обличчя.

Таким чином, ми можемо шукати інформацію, поширюючи клас у шість груп і надаючи кожному з них одну з основних емоцій. Ми попросимо вас шукати інформацію про цю емоцію та її біологічний зміст.

Потім вони повинні піддавати його класу. Це діяльність, яка повинна проводитися з дітьми старшого віку, враховуючи, що зміст діяльності є складним.

5- Робота емоції з фішками

Щоденна робота з емоціями є найкориснішою, але створення карт, де є емоції і здатне відбитися на них, може надати нам багато переваг.

Таким чином, ми можемо робити картки з різними емоціями і даватимемо їм можливість їх вирішувати.

Ці картки можуть переходити від облич, де вони повинні здогадатися, які емоції позаду, віньєтки, де вони повинні розробити історію, виділити список варіантів тих ситуацій, коли він відчуває цю емоцію (наприклад, речі, які вас лякають або ти огидна).

Ви можете додати речення, які є правдивими і помилковими реченнями про кожну емоцію, щоб побачити, наскільки вони їх розуміють, робити пропозиції, де вони повинні заповнити прогалину емоціями ... Є багато варіантів, ви просто повинні бути трохи творчими!

6- Рецепт емоцій

Діяльність, яка підтримує різні варіанти, є рецептом емоцій. Мова йде про створення рецепта, як якщо б це було приготування їжі, але з різними емоціями.

Для цього ми можемо або створити рецепт, де інгредієнти є різними емоціями, або вибрати одну емоцію і попросити дітей створити рецепт, де кінцевим результатом є емоція, яку ми хочемо працювати.

7- Емоційна коробка

Однією з дій, яку ми можемо зробити з нашими дітьми або з нашими студентами, є «емоційна коробка». Для цього необхідно, щоб у нас була коробка, яка може бути картоном, пластиком або будь-яким іншим, що виявиться корисним.

Попередня діяльність може полягати в тому, щоб прикрасити коробку, яка буде служити нам, щоб працювати з емоціями, щоб студенти більше брали участь у заходах, які ми будемо робити з ним.

Як тільки ми підготували коробку, ми можемо попросити дітей зробити карти з емоціями. Коли ми працюємо над емоційним інтелектом або емоціями, одним з фундаментальних аспектів є емоційна грамотність.

Ми повинні забезпечити, щоб діти мали великі знання та великий словник про емоції. Для цього, перш ніж ми можемо робити діяльність усвідомлення і знання про емоції.

Коли студенти вже мають більш-менш широкий словник про емоції, вони будуть готові виконувати цю діяльність. Очевидно, що він може адаптуватися до різних характеристик і віків, так що, залежно від того, чи вони мають більшу або меншу потужність, ми можемо зробити більше карт або менше.

Метою коробки є місце, де діти висловлюють різні емоції, які вони мають протягом дня.

Таким чином, ми попросимо студентів, в різних ситуаціях, які виробляють емоції, скласти карту з назвою емоції і зробити малюнок, який представляє її, на додаток до зазначення того, що відбулося.

Ми повинні розмістити емоційну скриньку десь, де дитина зможе побачити її і отримати доступ до неї, коли він цього потребує.

Таким чином, наприкінці тижня, на зборах з дітьми, ми можемо взяти коробку і працювати серед усіх ситуацій, які відбувалися в класі, які емоції позаду, як вони управлялися і чи могли вони бути здійснені інакше.

8- Банку позитивних новин

Забавна діяльність, яка може бути виконана в будь-який вік, - це баночка гарних новин. Це діяльність, яка допомагає нам працювати з дітьми.

Для цього, коли в дітей є радісна подія (все, що для них є приводом для радості і вони хочуть поділитися), вона буде написана на папері і покладена в банку, яку ми будемо мати в класі для цієї мети..

Гарним часом для збору різних позитивних новин може бути збори, раз на тиждень. Таким чином, як тільки погоджений час пройде (це може бути наприкінці кварталу), ми сістимемося разом і винести новини.

Ми будемо читати і запам'ятовувати ті ситуації, які зробили нас щасливими один раз і з усіма ними, ми зробимо фреску, яку ми поділимо з сім'ями..

9 - Емоційна історія

Діяльність, яка може бути корисною для роботи з різними емоціями, полягає в тому, щоб попросити їх розробити історію, історію, де головний герой буде проходити різні пригоди і різні ситуації, де відбуваються різні емоції..

Для цього ми можемо запропонувати список різних емоцій, над якими ми хочемо працювати, і попросимо їх розвивати свою фантазію та свою творчість, щоб розробити розповідь..

Це може бути цікаво, тому що їм доводиться зупинятися і думати і роздумувати над кожним з цих емоцій, які ситуації ми інтерпретуємо і які мають ці емоції і що відбувається після цього.

Ми будемо працювати так, як різні компетенції емоційного інтелекту.

10- Загадки емоцій

Загадки з емоціями можуть допомогти нам навчити дітей розрізняти найважливіші характеристики емоцій.

Хоча ми можемо заохочувати дітей, залежно від їхнього віку і рівня зрілості, вигадувати загадки, якщо ми хочемо глибоко працювати з характеристиками емоцій, то краще, щоб ми самі їх вигадали..

Для цього можна взяти риси обличчя, функцію кожної з емоцій, ситуації, фізичне відчуття, яке вони виробляють ... будь-яка з них буде корисною і допоможе дітям!

11 - Чого ти боїшся??

Ця динаміка дозволяє нам працювати на страху у дітей. Для цього ми спочатку працюватимемо над страхом, і дамо деякі приклади ситуацій, де ми можемо боятися.

Далі, ми попросимо дітей подумати про ситуації, де вони або боялися. Ми попросимо вас вказати це та поділитися ним з партнером.

Ми запишемо це в клейові папери і один за одним прокоментуємо їх вголос, запрошуючи студентів показати, чого вони бояться, що вони відчувають, коли вони бояться і т.д..

Для роботи зі страхом (і емоціями взагалі) важливо приділяти увагу фізичним сигналам емоцій (що я відчуваю) і відрізняти їх від емоційної частини емоції (як я відчуваю). Це важливо для того, щоб досягти хорошої роботи в усіх областях емоційного інтелекту.

До того ж, компетенції емоційного інтелекту відбуваються тому, що людина здатна ідентифікувати також фізичні сигнали, які виробляє наше тіло, і які попереджають нас про емоції, які стоять позаду.

12 - Пам'ять емоцій

З дітьми можна зробити пам'ять про емоції. Таким чином, ми можемо розробити пам'ять або попросити дітей зробити малюнки, які пізніше будуть використані для виконання цієї діяльності.

Мова йде про створення "парних карт" з тією ж емоцією (дві ідентичні карти, які відображають обличчя зі страхом, ще дві, які відображають обличчя з подивом, радістю, гнівом, смутком і огидою).

Для основних емоцій ми можемо використовувати обличчя, щоб допомогти дітям працювати з ідентифікацією та розумінням емоцій. Коли діти маленькі, ми можемо працювати тільки з цими шістьма емоціями.

Якщо врахувати, що з цими 12 картами гра вже занадто проста, ми можемо додати стільки емоцій, скільки хочемо, і оскільки вираз обличчя не є тим, що позначає вторинні емоції, ми можемо малювати ситуації, які відображають ці вторинні емоції..

Після того, як ми зробили гру, мова йде про перетасовку карт (якщо ми їх пластифікуємо, то вони будуть набагато краще) і покласти їх на стіл обличчям вниз. У свою чергу, кожна дитина піднімає одну з карт і відкриває, що таке емоція, а потім знайде іншу картку, яка позначає емоцію.

Таким чином, на додаток до роботи з емоціями ми будемо здійснювати пам'ять.

Якщо ми також хочемо зробити варіант цієї гри, ми можемо зробити, з одного боку, одну з карток з назвою емоції, обличчям ... і іншою картою з ситуацією або іншим, що відображає ту ж емоцію.

Це буде корисною діяльністю для дітей старшого віку, що попередня гра може бути занадто простою.

13 - Померти від емоцій

Кістки емоцій можуть служити нам для реалізації кількості ігор. Мова йде про те, щоб зробити смерть, і на кожній з сторін ми ставимо одну з основних емоцій: радість, смуток, огиду, гнів, страх і здивування..

Як тільки ми це зробимо і прикрасимо (пам'ятайте, емоція обличчя може бути найбільш корисною для її представлення, але якщо ви виявите, що це занадто складно, ви можете зробити це просто зі словом), ми можемо зробити багато різних дій.

Одним з них може бути вигадування історій або фраз, де дитина повинна використовувати цю емоцію. Так, по черзі, кістки кидаються і з емоціями, які вийшли, ми можемо вигадати історію.

Або ми можемо заохотити дітей кинути кістки і імітувати певну ситуацію, в якій виражена емоція. Або що вони здатні сперечатися і дивитися, які ситуації в їх повсякденному житті відчули цю емоцію.

Ми також можемо розібратися, які б неадекватні стратегії керували цими емоціями або які були б доречними. Кістки можуть запропонувати нам багато можливостей і з невеликою кількістю фантазії, це може бути дуже корисна і весела гра.

14 - Доміно емоцій

З доміно емоцій ми можемо також весело провести час і може бути дуже корисним для роботи з дітьми емоцій. Ми можемо заохочувати дітей робити власне доміно або ми можемо зробити доміно серед усіх.

Для цього першим буде планування того, якими будуть фішки. Ви, як дорослий, повинні спочатку розробити "тип картки", наприклад, доміно, які є білими (з двома перекриваються квадратів може бути достатньо).

Після того, як ви зробите, роздрукуйте розмір, який ви хочете доміно порожні вкладки і дизайн разом зі студентами різні карти з емоціями (ми можемо поставити імена, міміку, ситуації ...).

Після того, як це зроблено, це про гра доміно з емоцій.

Що таке емоції?

Емоція - це процес, який активується, коли організм виявляє зміни. Ми говоримо, що тіло прагне до гомеостазу, тобто балансу, так що, коли навколо нас відбувається щось несподіване, тіло приводить в рух механізм, емоцію, що попереджає нас про це..

Отже, можна сказати, що емоція готує нас реагувати на несподівані події, які відбуваються навколо нас. І важливо мати на увазі, що всі емоції дійсні і грають важливу роль у нашому житті.

Хоча емоції завжди були в нас, оскільки вони допомагають нам вижити і мають біологічний сенс, правда в тому, що концепція емоційного інтелекту є досить новою..

Емоційним інтелектом ми розуміємо здатність розпізнавати і розуміти, усвідомлювати і знати, як впоратися з емоціями, які ми маємо, і тим, що є навколишніми..

Чому важливо працювати над емоціями в дитинстві?

Емоції постійно присутні в будь-якій ситуації, в якій живуть діти (і що дорослі живуть). І вдома, і в школі, і з друзями ... емоції завжди супроводжують нас.

Діти постійно занурюються в емоційні обміни. Це робить особливо важливим навчитися виявляти та правильно керувати емоціями.

Хоча існує віра, що емоції "вроджені" і що часто ми не можемо нічого зробити, щоб контролювати їх, правда полягає в тому, що емоційний інтелект - це вивчена конструкція, яку можна (і повинно) викладати.

Батьки і вчителі мають велике завдання в цьому відношенні. Дослідження говорять, що особистий і професійний успіх значною мірою залежить від емоційного інтелекту людини.

Емоційний інтелект передбачає допомогу у виявленні, розумінні та правильному управлінні емоційними станами, а також допомагає дитині розвивати самоконтроль, самомотивацію, соціальні навички, емпатію або наполегливість.

А ви які інші заходи працюєте своїми емоціями?

Список літератури

1. Іспанська асоціація проти раку. Емоції: зрозумійте їх, щоб вони жили краще.
2. Мадридська громада. Емоційний інтелект: секрет для щасливої ​​родини.
3. Големан Д. Емоційний інтелект.
4. Greenberg, L. (2002). Емоції: внутрішній довідник, які я дотримуюся, а які ні.
5. Persian, L. (2016). Емоційний інтелект Libsa.
6. Vallés Arándiga, A. (2009). Емоційний інтелект батьків і дітей. Піраміда.