Особливості уникнення прикріплення у дітей і дорослих, розвиток, чи є у вас лікування?
The уникнення прихильності є одним з чотирьох типів прикріплення, описаних Джоном Боулбі та Мері Ейнсворт. Це структура відносин, яка формується протягом перших років життя людини, і яка, як правило, зберігається навіть у дорослому віці. Підраховано, що цей реляційний стиль має приблизно 10% населення.
Уникнення прихильності характеризується нездатністю висловити свої почуття, а також відсутністю розуміння їх у багатьох випадках. Люди з такою реляційною схемою мають багато труднощів у формуванні значущих відносин з іншими. Крім того, вони, як правило, цінують свою незалежність.
Однак цей пошук незалежності зазвичай відповідає відсутності самооцінки з боку особи. Таким чином, він відчуває, що він не гідний любові або прихильності з боку інших, і тому уникає бути залежним від інших людей. Як правило, він вважає, що тільки тоді він зможе уникнути страждань, коли інші залишать його або розчарують його.
Уникнення прихильності формується на основі дуже специфічних відносин між дитиною та її первинним опікуном протягом перших двох років життя; але дослідження показують, що вона має тенденцію залишатися протягом багатьох років. Тим не менш, іноді можна змінити його з достатньою силою і наполегливості.
Індекс
- 1 Характеристики
- 2 Уникнення прив'язки у дітей
- 3 Уникнення прикріплення у дорослих
- 3.1 Самооцінка
- 3.2 Інтимні відносини
- 3.3 Розриви
- 4 Розробка запобіжного прикріплення
- 5 Чи є у вас лікування??
- 6 Посилання
Особливості
І діти, і дорослі люди, які мають стиль ухилення, не можуть довіряти іншим. Завдяки їхньому ранньому досвіду, вони вважають, що інші особи намагатимуться скористатися ними; і відчувати, що відкриття для інших - це найшвидший шлях до страждань і емоційного стресу.
Таким чином, ті, хто представляє уникнення стилю, прагнуть цінувати свою незалежність над усім іншим. Проте, це далеко не відображення здорової особистості, як правило, приховує важливий недолік самооцінки. Ця проблема спонукає цих людей повірити, що вони не гідні любові чи турботи.
Люди з прихильністю до уникнення дізналися, що показ їхніх потреб або почуттів іншим не працює.
Таким чином, вони безпосередньо стикаються з можливістю з'єднання з іншими, і шукають альтернативні способи отримати те, що їм потрібно. Часто це змушує їх розвивати проблеми і залежність від усіх видів.
Уникнення прихильності у дітей
Наслідки уникнення стилю прихильності можна побачити навіть у дуже маленьких дітей. До двох років діти, які розвивають цей спосіб спілкування, ведуть себе як «маленькі дорослі». Їхньою основною стратегією є не показувати свої емоції або потреби, коли вони з іншими людьми.
Так, наприклад, в експериментах Ейнсворта діти з прихильністю до уникнення були байдужі, коли їхні батьки віддалилися від них; і вони не висловили жодної радості, коли вони повернулися.
Крім того, вони часто були товариськими з незнайомими людьми, як з власними вихователями, щось дуже незвичайне в інших стилях прихильності..
У більш екстремальних випадках діти навіть уникали контакту зі своїми батьками, хоча вони робили це без прояву гніву або будь-яких інших негативних емоцій. Однак, коли були зроблені об'єктивні вимірювання їх внутрішнього стану, було виявлено, що діти відчували себе некомфортно..
Так, наприклад, його частота серцевих скорочень і провідність його шкіри були набагато вищими, ніж звичайні, як коли його опікуни пішли і коли вони повернулися.
Обидва фактори є симптомами, що діти відчували себе погано, але вони ховали свої емоції, щоб уникнути негативних наслідків від батьків.
Уникнення прихильності у дорослих
Люди, які під час свого дитинства формують стиль ухиляння, як правило, зберігають її протягом усього дорослого життя. Оскільки вони навчилися відключатися від власних потреб і мінімізувати важливість своїх емоцій, вони взагалі уникають створювати надто інтимні стосунки з ким.
Далі ми побачимо деякі з найважливіших наслідків стилю уникнення у дорослому житті.
Самооцінка
Як ми вже бачили, стиль запобігання формується, коли потреби дитини не були задоволені своїми первинними опікунами.
Таким чином, дитина набуває переконання, що власні почуття не є важливими. Як наслідок, він прагне придушувати їх і знаходити способи отримати те, що вони хочуть, без залежності від когось іншого..
У дорослому житті ці переконання зберігаються. Найбільш поширеним ефектом є тенденція цих людей бачити себе вище, ніж інші, і мати негативні й цинічні ставлення до інших..
Однак ця, очевидно, висока самооцінка в основному приховує почуття неповноцінності та вразливості.
Таким чином, люди з уникненням прихильності особливо погано реагують на критику, неприйняття та подібні ситуації. Взагалі вони розробляють трохи нарцисичну картину особистості, яка використовується для приховування низької самооцінки.
Інтимні відносини
Інтимні відносини часто є великим джерелом проблем для людей, які мають стиль запобігання. З одного боку, вони відчувають необхідність зв'язуватися з іншими особами і формувати тісні відносини. Водночас, однак, вони вважають, що це може викликати лише тривалі страждання.
Через це, ці особи не прагнуть проявляти себе повністю, як коли вони перебувають у романтичних стосунках. Навпаки, вони будуть діяти, намагаючись залишитися під контролем ситуації, намагаючись завжди мати більше влади, ніж їхній партнер у взаємодії.
Часто люди з прихильністю до уникнення воліють підтримувати суто сексуальні стосунки, оскільки вони не змушують їх бути емоційно вразливими.
Коли вони, нарешті, утворюють романтичну зв'язок, вони дуже легко почуваються і звинувачують свого партнера, що занадто багато запитує або намагається контролювати їх надмірно..
Завдяки своїм власним проблемам, ці особи мають багато труднощів поставити себе на місце свого партнера. Як наслідок, вони часто діють способами, які можуть здатися жорстокими або несимпатичними, і зосереджені в першу чергу на задоволенні власних потреб.
Розрив
Взагалі, один з найбільших побоювань людей з прихильністю до уникнення повинен бути відхилений тим, кому вони до душі. Завдяки цьому розрив романтичних стосунків є одним з найболючіших сценаріїв для цих осіб і одним з найбільш часто використовуваних для уникнення.
Щоб досягти цього, люди з цим стилем реляції віддаляються від свого партнера, коли вони виявляють, що вони втратили певний інтерес до них. Однак, оскільки вони завжди шукають ознаки відторгнення, дуже часто для них саботують свої романтичні стосунки, не усвідомлюючи цього..
Таким чином, часто ці особини діятимуть байдуже до свого партнера при найменшому симптомі проблем, одночасно ідеалізуючи колишні відносини.
Також загальноприйнятим є те, що вони вирішують розриватися з іншою людиною, але вони шкодують, коли вони опинилися наодинці і знову повернуться до взаємодії, породжуючи токсичні відносини..
Коли їх відносини дійсно закінчуються, ці люди не шукають підтримки з боку інших, а приховують свої емоції, часто навіть самі. Через це вони не в змозі адекватно обробляти скорботу і, як правило, відчувають всілякі довгострокові проблеми.
Розробка запобіжного прикріплення
Батьки дітей, які мають стиль ухилення, як правило, не є емоційно доступними для боротьби з ними. Таким чином, вони не реагують на ваші спроби отримати вашу увагу, і не в змозі правильно розібратися з вашими потребами. У багатьох випадках вони можуть відкинути їх, коли вони виявляють будь-які ознаки слабкості, наприклад, якщо вони плачуть.
У відповідь на цю обставину, дитина з прихильністю до уникнення навчається з молодого віку, щоб придушити свої природні бажання йти до своїх батьків, коли вони бояться, сумні або засмучені. Незабаром вони пов'язують свої спроби відкрити себе з іншими через відкидання, біль або покарання.
Крім того, вони також виявляють, що, приховуючи свої емоції, вони можуть принаймні задовольнити одну з своїх основних потреб: залишатися фізично близькими до своїх батьків.
Через це вони взагалі уникають висловлювати свої почуття; вони часто розробляють захисні механізми, які заважають їм навіть усвідомити їх.
З іншого боку, багато хто з цих дітей вчаться самотужки від самого раннього віку. Як правило, вони розвивають переконання, що вони можуть робити все без будь-якого іншого; як наслідок, ідея створення зв'язку з іншими людьми в цілому здається їм дуже непривабливою.
У вас є лікування?
Різноманітні дослідження показали, що в переважній більшості випадків люди зберігають у нашому житті стиль прив'язаності, який ми придбали як діти.
Однак, також відомо, що з зусиллям і відповідним планом дій можна прихильницю уникнення перетворити на більш безпечну..
Взагалі вважається, що є два шляхи досягнення цього: або через психологічну терапію, або через підтримку стосунків з тим, хто вже має надійне прихильність. Проте обидва процеси вимагають часу і зазвичай являють собою дуже важливу проблему.
З іншого боку, також можливе створення захищених посилань на вкладення, використовуючи стратегії особистого розвитку. У будь-якому випадку, зміна стилю уникнення для досягнення більш задовільних відносин є процесом, який, незважаючи на те, що він дуже складний, часто варто виконувати..
Список літератури
- "Уникнення прихильності: розуміння ненадійного втручання" у: PsychAlive. Отримано: 07 січня 2019 року з PsychAlive: psychalive.org.
- "Деякі люди не можуть приєднатися до відносин, тому що вони мають" уникнути "стиль прихильності - ось що це означає" в: Business Insider. Отримано: 07 січня 2019 від Business Insider: businessinsider.com.
- "10 ознак того, що ваш партнер має стиль запобігання і як боротися з ними" в: Advancer Life. Отримано: 07 січня 2019 від Life Advancer: lifeadvancer.com.
- "5 знаків ваша дитина має уникнення стилю прихильності (і як це виправити!)" В: Марія Франції Азії. Отримано: 07 січня 2019 від Marie France Asia: mariefranceasia.com.
- "6 знаків Вашого малюка має уникнути стилю вкладеності" в: Break. Отримано: 07 січня 2019 року від Romper: romper.com.