Амбівалентні характеристики прикріплення, розвиток, чи є у вас лікування?

The амбівалентна прикріплення або тривожний - це один з чотирьох стилів реляції, описаних Джоном Боулбі та Мері Ейнсворт у своїх дослідженнях щодо взаємодії між дітьми та їхніми наглядачами. Це закономірність поведінки, яка характеризується великою невпевненістю і страхом перед відмовою, яка проявляється у всіх видах поведінки.

Ці дослідники виявили, що приблизно 10% дітей показали дуже незвичайну модель поведінки. У всі часи вони проявляли симптоми небезпеки, наприклад, шукали свою матір і намагалися мати постійний контакт з нею; І коли вона пішла, вони були дуже засмучені і не могли бути втішені.

Однак, коли мама повернулася, ці діти показали ознаки гніву. Таким чином, вони намагалися втекти від неї і помітно відкинули її. Діти, отже, були змінені, коли доглядач не був присутній і коли вони були з ним.

Стиль амбівалентної прихильності зазвичай залишається протягом усього дорослого життя людини. Особи, які представляють її, дуже потребують перебування зі своїми близькими; але в той же час вони відчувають себе погано, коли вони з ними. У цій статті ми розповімо вам про всі характеристики цього стилю реляції.

Індекс

• 1 Характеристики
  • 1.1 Низька самооцінка
  • 1.2 Амбівалентність по відношенню до інших людей
  • 1.3 Низький емоційний контроль
  • 1.4 Формування токсичних відносин
  • 1.5 Спроби керування
• 2 Розвиток
• 3 Чи є у вас лікування?
• 4 Посилання

Особливості

Низька самооцінка

Коли ми народимося, людям потрібна допомога наших вихователів, щоб вижити; Але батьки дитини, які розробили цей тип прихильності, не змогли адекватно задовольнити їхні потреби. Таким чином, наглядачі іноді діють близьким чином, а в інший час вони ігнорують малі.

Таким чином, дитина з амбівалентною прихильністю набуває переконання, що інші не збираються постійно піклуватися про свої потреби; але в той же час, він думає, що йому потрібні інші люди, щоб бути добре.

Це, що вірно в дитинстві, перестає бути таким у дорослому житті, але людина все ще думає таким чином несвідомо.

Через це і діти, і дорослі з амбівалентною прихильністю базують більшу частину своєї самооцінки на тому, як інші ставляться до них. Їхня самооцінка, як правило, нижче, ніж у інших; і з цієї причини вони сприймають непристойну поведінку своїх близьких, оскільки вважають, що вони не заслуговують нічого більше.

Амбівалентність до інших людей

Діти, які розвиваються з тривожною прихильністю, швидко здобувають переконання, що їхні батьки не будуть належним чином піклуватися про них.

Тому з самого раннього дитинства розробляють стратегії, які прагнуть привернути їхню увагу і підтримувати контакт зі своїми вихователями; але водночас вони обурюються і проявляють симптоми гніву до них.

Таким чином, наприклад, дитина з цим стилем прихильності невдоволено буде плакати, коли буде відділений від батьків, шукаючи їхнього повернення і звертаючи увагу.

Однак, коли доглядач намагається зв'язатися з ним, дитина іноді буде далекою і гнівною, і в інших випадках буде чіплятися за дорослого..

Цей непостійний спосіб поведінки також зберігається протягом дорослого життя людини. Таким чином, хтось з амбівалентним стилем прихильності намагатиметься всіма засобами триматися за свого партнера, часто намагаючись контролювати їхні рухи і змушуючи їх відчувати себе винними за те, що їм не приділяють належної уваги..

Однак, навіть коли партнер амбівалентності намагається догодити йому, він зазвичай стикається з ознаками недовіри і гніву. Насправді, одна з найпоширеніших фраз для опису поведінки цих людей - "ні з вами, ні без вас".

Дефіцит емоційного контролю

Як ми вже бачили, люди з амбівалентним стилем зберігають віру в те, що їм потрібні інші.

Як наслідок, вони, як правило, несуть відповідальність за решту власних проблем і емоційні стани. Це призводить до того, що їхні почуття є, як правило, мінливими, і викликають у них великий дискомфорт.

Наприклад, людина з амбівалентною прихильністю, як правило, легко засмучується через поведінку інших, що не відбувається з особами, які представляють інші стилі відносин. Крім того, вони вважають, що для поліпшення свого настрою необхідно, щоб інші змінили свій спосіб діяння.

Часто це призводить до спроб маніпулювати іншими людьми, щоб вони діяли так, як вони вважають правильним. Якщо їм це не вдасться, то дуже часто вони розгніваються або намагаються змусити інших відчути себе винними.

Формування токсичних зв'язків

Як і всі інші типи прихильності, люди з тривожним стилем прагнуть створювати відносини, які повторюють те, що вони мали з їх первинним опікуном. У вашому конкретному випадку це передбачає створення відносин з токсичними людьми - друзями або парами, які час від часу доступні лише емоційно.

Отже, люди з амбівалентним стилем схильні формувати емоційні відносини з індивідами з уникненням прихильності.

Тип взаємодії, що утворюється, називається "залежністю"; і взагалі, вона відзначається ревнотою, невпевненістю і великою кількістю емоційного стресу.

У своїх романтичних стосунках люди з амбівалентною прихильністю мають дуже сильний страх, що їх партнер відмовиться від них. Як наслідок цього, вони, як правило, намагаються задовольнити всі свої потреби, забувши про свої. З іншого боку, вони також намагаються маніпулювати своїми емоціями, щоб вони відчували себе винними і не пускали їх.

З іншого боку, для людей з амбівалентною прихильністю, звичайно, дуже ревно. Це тому, що вони мають великий страх, що їхній партнер знайде когось краще за них і залишить їх. У самих крайніх випадках ваша ревнощі може проявлятися навіть з друзями або родичами вашого партнера.

Спроби керування

Щоб запобігти відмові від них близьких людям, люди з амбівалентною прихильністю зроблять все можливе, щоб диктувати свою поведінку.

Як діти, це призводить до того, що намагатиметься постійно триматися їхніх батьків; і дорослих, з'являться всілякі відносини і дії, спрямовані на цю мету.

Таким чином, людина з амбівалентним стилем намагатиметься всіма засобами, що його партнер витрачає максимально можливий час з нею. Це може призвести, наприклад, до критики всіх друзів свого партнера, спроби змусити його відчути себе винним, якщо він робить сольні плани, крики, погрози ...

Водночас ці люди намагатимуться максимально зберегти свого партнера, забуваючи про власні потреби; але при найменшій ознаці того, що іншій людині потрібен простір, почнуться погрози і спроби емоційних маніпуляцій.

У дуже екстремальних випадках ці особи можуть намагатися контролювати поведінку своїх партнерів більш прямим способом, наприклад, потрапляючи в профілі соціальних медіа, щоб дізнатися, з ким вони спілкуються..

Навіть, це звичайно для цих людей загрожують поранитися, якщо їхній партнер не діє так, як вони хочуть.

Розвиток

Як ми вже бачили, основною причиною формування тривожного стилю прив'язаності є амбівалентна поведінка з боку батьків протягом перших років життя людини. Доглядачі цих дітей з різних причин зможуть вирішувати їхні проблеми лише з перервами.

Одним з найбільш поширених прикладів є те, що батьки, які через надмірну навантаження чи сімейні обов'язки, не можуть надавати всю свою увагу своїй дитині.

Маленький хлопчик незабаром дізнається, що, якщо він хоче, щоб вони піклувалися про нього, він повинен докласти великих зусиль, щоб привернути увагу своїх вихователів.

Однак, оскільки увагу його батьків переривається, дитина набуває переконання, що в будь-який момент вони можуть бути відкинуті ними. Цей спосіб бачення світу зберігається протягом дорослого життя і викликає всі наслідки, які ми бачили в попередньому розділі.

У деяких випадках людина може здобути переконання, що йому потрібні інші, щоб бути добре, а решта залишиться під час його юності, як правило, внаслідок особливо травматичних романтичних стосунків..

У вас є лікування?

Більшість досліджень, присвячених стилям прихильності, прийшли до висновку, що практично всі люди зберігають те, що вони придбали в дитинстві протягом свого життя.

Однак сьогодні ми також знаємо, що з достатньою силою та наполегливістю можна отримати більш безпечний зв'язок.

В основному, існує три способи змінити тривожний стиль до більш здорового способу розуміння відносин: отримати психологічну терапію, підтримувати романтичні стосунки з людиною з надійною прихильністю або виконувати важливу роботу з особистісного розвитку.

Незалежно від того, який з трьох маршрутів обраний, людина повинна навчитися брати на себе відповідальність за власні потреби, контролювати свої емоційні стани і більше довіряти іншим особам. Часто цей процес дуже складний і вимагає великих усвідомлених зусиль.

Незважаючи на це, люди, які розробляють те, що називається «надійна прихильність до себе», стверджують, що результати стоять..

Серед інших переваг - більший емоційний контроль, здатність підтримувати здоровіші та більш задовольняючі відносини, а також підвищення самооцінки, що позитивно впливає на всі сфери життя.

Список літератури

1. "Тривожна прихильність: розуміння небезпечної тривожної прихильності" в: PsychAlive. Отримано: 07 січня 2019 року з PsychAlive: psychalive.org.
2. "6 знаків у вас є тривожний стиль прихильності" в любові і як це впливає на ваші відносини "в: ваше танго. Отримано: 07 січня 2019 року від Вашого Танго: yourtango.org.
3. "Амбівалентна прихильність: нескінченна небезпека" в: Здоровий Розум. Отримано: 07 січня 2019 року від Mente Sana: mentesana.com.
4. "Тривожна або амбівалентна прихильність у дорослих" в: Можливі вкладення. Отримано: 07 січня 2019 року з можливих вкладень: apegosposibles.com.
5. "6 клавіш для виявлення амбівалентного вкладення в пару" в: I Feel. Отримано: січень 07, 2019 від I Feel: ifeelonline.com.