Симптоми апатії, типи, причини, ускладнення, лікування

The апатія це узагальнене відсутність або зменшення почуттів, турбот, інтересів і турбот у людині. Це стан байдужості, в якому такі стани, як мотивація, пристрасть або ентузіазм практично зникають з життя особистості.

Загалом, апатія також призводить до того, що людині не вистачає сенсу цілі або вартості. Таким чином, ті, хто перебуває в такому плоскому емоційному стані, мають великі труднощі у встановленні цілей і їх виконанні. Загалом, крім того, вони, як правило, проявляють симптоми фізичної і психічної втоми, а також очевидна нечутливість.

Іноді з'являється апатія, пов'язана з психологічними проблемами, такими як велика депресія, шизофренія або деменція. Однак у всіх випадках це не повинно бути викликане розладом.

Згідно з такими течіями, як позитивна психологія, вона має тенденцію виникати як наслідок того, що людина сприймає, що він не має можливості протистояти викликам свого життя.

Потрібно розуміти, що певний стан апатії є нормальним і майже кожен відчуває його на певному випадку протягом всього свого життя. Однак у тих випадках, коли це дуже серйозно, він може втручатися в розвиток повсякденного життя і викликати великі проблеми для тих, хто страждає..

Індекс

• 1 Симптоми
  • 1.1 Поведінкові симптоми
  • 1.2. Когнітивні симптоми
  • 1.3 Емоційні симптоми
• 2 типи
• 3 Причини
  • 3.1 Біологічні фактори
  • 3.2 Моделі мислення
  • 3.3 Екологічні причини
  • 3.4. Асоційовані розлади
• 4 Ускладнення
• 5 Процедури
  • 5.1 Зміни у способі життя
  • 5.2 Змінити спосіб мислення
  • 5.3 Психотропні препарати
• 6 Посилання

Симптоми

Апатія в більшості випадків впливає на всі аспекти життя людини. Загалом, це пов'язано з відсутністю інтересу та мотивації для будь-якої області, яка, як правило, викликана емоційним або психологічним дискомфортом або втратою надії.

Однак, вивчаючи цю психологічну проблему, деякі фахівці вважають за потрібне розділити їх симптоми на три категорії: поведінкові, пізнавальні та емоційні. Далі ми побачимо кожну з них.

Поведінкові симптоми

Перше, що ми зазвичай помічаємо в людині з апатією (або коли ми самі страждаємо від цієї проблеми), є те, що їхній рівень активності значно знижений. Особа буде прагнути проводити набагато менше дій у своїй повсякденній роботі, прагнучи просто вивішуватися.

З іншого боку, апатичність, через свою відсутність інтересу до оточення, демонструє дуже мало наполегливості, коли стикається з будь-яким завданням. Коли щось важко для вас, зазвичай перестаньте намагатися за короткий час.

Нарешті, продуктивність особистості також дуже зменшена у всіх аспектах, це може викликати всілякі проблеми (наприклад, на роботі або в навчанні). Загалом, це пов'язано з низьким рівнем зусиль, які перешкоджають досягненню раніше досягнутих стандартів..

Загалом, апатична людина прагне виконувати лише автоматичні поведінки, в яких він не повинен надто багато працювати. Деякі з найбільш типових - перегляд телевізора, серфінг в Інтернеті або відтворення відео-ігор, хоча ті, які роблять окремі особи, будуть залежати від декількох факторів, таких як вік або уподобання..

Когнітивні симптоми

Згідно з дослідженнями в цьому відношенні, головною думкою людини, яка страждає апатією, є те, що це не варто зусиль. З якоїсь причини людина здобула переконання, що марно намагатися покращити, оскільки немає можливості вести краще життя в майбутньому..

Загалом, це також пов'язано з сильним песимізмом, як правило, наслідком якогось травматичного або неприємного досвіду. Демотивація настільки сильна у випадку найбільш апатичних, які мають великі проблеми при прийнятті рішень або переконати себе, що вони повинні вжити заходів.

Нарешті, у багатьох випадках спостерігається навіть зниження рівня мислення, яке виробляє людина. Тобто його розумова діяльність має тенденцію до різкого зменшення.

Емоційні симптоми

Основним емоційним симптомом, викликаним апатією, є майже повна відсутність інтересу до чого-небудь. Людина з цією проблемою не може виявити турботи про те, що його оточує, що призводить до того, що він не хоче діяти або покращувати своє існування. Загалом, це пов'язано з великою демотивацією.

З іншого боку, всі емоції суб'єкта зазвичай сплющені; тобто він відчуває їх з меншою інтенсивністю, ніж зазвичай. І позитивні, і негативні почуття втрачають силу, а набагато менше впливають на людину, яка проводить свій час у своєрідному стані млявості.

Типи

Хоча набір симптомів апатії традиційно розглядається як єдина проблема, в ряді недавніх досліджень кілька психологів запропонували ідею, що існує кілька підтипів..

Перша - загальна апатія. Це сталося б у випадку людей, які представляють всі або більшу частину описаних вище симптомів, і які з-за цього відчувають великі проблеми в їх повсякденному житті..

Другий тип називається «поведінковою апатією». Особи, які страждають від цього, не відчувають серйозних проблем з емоціями, в тому сенсі, що вони все ще відчувають інтерес до свого оточення і можуть самостійно мотивувати; але з різних причин рівень їхньої активності різко знижується.

Третій і останній тип протилежний попередньому, і він відомий як "емоційна апатія". Це люди, які не відчувають сильних емоцій за все, що відбувається з ними, але які все ще здатні діяти нормально і виконувати свої зобов'язання більш-менш ефективно.

Причини

Сьогодні ми досі не знаємо, що саме викликає стан апатії. Однак, було виявлено декілька факторів, які можуть сприяти його появі. P

Або, як правило, вони класифікуються на чотири типи: біологічні фактори, моделі мислення, екологічні причини і пов'язані з ними розлади.

Біологічні фактори

Дослідження мозку людини дало нам багато даних про різні розлади і психологічні проблеми, включаючи апатію. У багатьох досліджених випадках люди, які мали цю проблему, змінювали зв'язок між лобною часткою і базальними гангліями, що могло б пояснити їхню ініціативу та емоційне зниження..

Іншою з найбільш важливих біологічних причин є зміна контуру дофаміну. Цей нейромедіатор є одним з основних відповідальних за виробництво мотивації і задоволення, так що його скорочення в мозку може призвести до цього розладу самостійно. Проте ще не ясно, чому у деяких людей дофамін менше, ніж у інших.

Загалом, біологічні причини апатії можуть бути тісно пов'язані з генетичними факторами; хоча в деяких випадках деякі фактори навколишнього середовища можуть змінити мозок людини до моменту, коли це викликає цю проблему.

Мислення

Як ми вже бачили, одним з головних симптомів апатії є відсутність мотивації та надії в майбутньому. Однак деякі експерти вважають, що ці два фактори також можуть викликати цю проблему у багатьох випадках.

Деякі люди мають дуже песимістичний спосіб мислення. Вони вважають, що майбутнє нічого хорошого для них не має, що вони не мають контролю над своїм життям, і що це не варто зусиль.

Якщо зберігатися з плином часу, ці когнітивні структури можуть викликати всілякі психологічні проблеми, включаючи апатію..

Екологічні причини

Життя, яке веде людина, і те, що з ним відбувається, також може призвести до появи апатії. Існує багато типів екологічних стресових факторів, які сприяють розвитку цієї проблеми.

Одним з найбільш поширених є постійне наявність стресу. Коли людина живе постійно підданий дуже високого тиску, може закінчитися розвитком відсутності інтересу до того, що оточує його як свого роду захисний механізм.

З іншого боку, травматичний або хворобливий епізод також має здатність викликати апатію в житті деяких людей. Криза, наприклад, смерть коханої людини, розрив або серйозна проблема зі здоров'ям, може призвести до того, що людина не відчує, як робити що-небудь або турбуватися про своє оточення.

Нарешті, все, що сприяє зниженню мотивації, також може викликати апатичний стан розуму. Серед іншого, серія болючих невдач або відсутність позитивного підкріплення може призвести до такого результату.

Пов'язані розлади

Останньою відомою причиною апатії є наявність неврологічного або психологічного розладу, який має такий змінений стан розуму, як один з його симптомів. Деякі з найбільш часто асоціюються з нею захворювання - депресія, шизофренія та деменція.

У цих випадках апатія була б ще одним симптомом серед усіх існуючих, і тому зазвичай не лікується ізольовано.

Ускладнення

Лише апатія не представляє більшої проблеми, ніж те, що вона зазвичай неприємна для людини, яка її переживає. Однак наслідки цього стану розуму можуть бути дуже шкідливими для тих, хто страждає від цього, якщо його не лікувати вчасно.

У більшості випадків найбільші проблеми виникають тоді, коли людина так неохоче намагається виконати свої зобов'язання. Це може загрожувати вашій роботі або студентському життю.

З іншого боку, соціальні відносини особи також мають тенденцію змінюватися. Взагалі, людина менш сприйнятлива, приділяє менше уваги проблемам інших людей і має тенденцію проявляти менше терпіння до оточуючих..

У найгірших випадках відсутність активності та стимулюючі завдання можуть призвести до апатії людини до розвитку епізоду великої депресії.

Тому, як тільки ви виявите, що ви або хтось у вашому оточенні показує кілька симптомів цієї проблеми, необхідно виконати певний тип втручання.

Лікування

Існує не єдиний рецепт, щоб вийти з епізоду апатії. Для деяких людей ключовим буде внести зміни у спосіб життя.

Для інших, модифікація їх мислення буде набагато ефективнішою, особливо якщо це робиться в терапії. Нарешті, деякі особи виграють від використання психофармацевтичних препаратів, спеціально розроблених для цієї проблеми.

Зміни у способі життя

Одним з найпростіших способів боротьби зі станом апатії є внесення змін у спосіб розвитку вашого повсякденного життя. Коли ми занурені в рутину, легко відчути, що все завжди одне і те, що немає нічого, що нас цікавить або хвилює..

Якщо ви вважаєте, що це ваш випадок, вам може дуже допомогти зробити щось по-іншому або змінити своє оточення. Це може варіюватися від зміни вашого графіка трохи, щоб зробити поїздку в місце, яке ви не знаєте.

З іншого боку, також важливо, щоб ви усунули всі ті фактори у вашому житті, які можуть викликати апатію. Деякі з них можуть бути надмірним стресом, нездоровою дієтою, мати час для себе або відсутність адекватної соціальної стимуляції.

Змінюйте спосіб мислення

У деяких випадках основною причиною апатії є надто песимістичний спосіб мислення. Коли хтось переконаний, що ніщо не має сенсу і що це не варто зусиль, то, як правило, справа часу, перш ніж він закінчить розвивати цю проблему.

Таким чином, такі методи, як когнітивна реструктуризація або терапії, такі як когнітивна поведінка, можуть допомогти цим людям змінити спосіб, у який вони бачать світ. У багатьох випадках це змусить їх відновити частину своєї мотивації і повернутися до того, щоб знайти інтерес до того, що їх оточує.

Психотропні препарати

Коли апатія є дуже серйозною, деякі психологи або психіатри можуть вважати за потрібне використовувати певні ліки, які сприяють більш позитивному настрою. Загалом, вони, як правило, дуже ефективні, але повинні супроводжуватися деяким типом терапії для вирішення кореневої проблеми.

Деякі з препаратів, які найчастіше використовуються для лікування цього стану розуму, - це інгібітори зворотного захоплення серотоніну та інгібітори зворотного захоплення норадреналіну..

Список літератури

1. "Апатія: симптоми і причини цього почуття" в: Психології і Розумі. Отримано: 04 жовтня 2018 року з психології та розуму: psicologiaymente.com.
2. "Прокляття апатії" в: Психологія сьогодні. Отримано: 04 жовтня 2018 року з психології сьогодні: psychologytoday.com.
3. "10 способів вирватися з апатії": Live Bold and Bloom. Отримано: 04 жовтня 2018 року з Live Bold і Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Юен-Сян Анг, Патрісія Локвуд, Метью А. Дж. Apps, Кінан Мухаммед, Масуд Хусейн. (2017). Відмінні підтипи апатії, розкриті індексом мотивації апатії. 10/04/2018, з PLOS один Веб-сайт: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
5. "Апатія" в: Вікіпедії. Отримано: 04 жовтня 2018 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.