Криза ідентичності причин у підлітків, дорослих та рішень

Перший криза ідентичності Це психологічна концепція, яка стосується труднощів розвивати сильну ідентичність у конкретний момент життя людини. Взагалі вона пов'язана зі змінами, які зазнали в підлітковому віці, але воно також може з'явитися в дорослому житті.

Криза ідентичності може призвести до того, що людина, яка страждає, відчуває, що він повинен знайти себе. Деякі з найбільш поширених симптомів - це відсутність впевненості в собі, нерішучість щодо того, що робити або що робити, або навіть депресія.

Термін "криза ідентичності" вперше використовувався німецьким психологом Еріком Еріксоном, який вивчав різні фази, через які ми проходимо людей під час нашого розвитку і дозрівання.

За його словами, на кожному етапі ми повинні бути в змозі відповісти на питання про себе, що змусить нас розвивати сильну ідентичність.

Індекс

• 1 Причини у підлітків
  • 1.1 Вибір кар'єри
  • 1.2 Хто ви насправді
  • 1.3 Сексуальність і сексуальна орієнтація
  • 1.4 Приналежність та політична ідеологія
• 2 Причини у дорослих
  • 2.1 Пошук інтимних відносин
  • 2.2 Мета пошуку
• 3 Можливі рішення
• 4 Посилання

Причини у підлітків

Підлітковий вік є одним з найскладніших моментів у житті багатьох людей і той, в якому найчастіше виникають кризи ідентичності..

У цей період як розум, так і тіло підлітків зазнають багато змін, і людина має знайти своє місце в світі тепер, коли вже не є дитиною.

Отже, фундаментальним питанням, яке задають підлітки, є те, ким вони є насправді. Відсутністю відповіді на це питання є те, що може привести молоду людину до розвитку кризи ідентичності.

Після того, як дитинство було відносно позбавлене проблем, підліток починає переживати ряд конфліктів, які змусять його врахувати своє місце у світі та власну ідентичність..

На думку Еріксона, всі ці конфлікти пов'язані з розвитком суперего, однієї з основних частин розуму відповідно до психоаналізу..

Нижче ми побачимо деякі з проблем, які можуть призвести до того, що підліток зазнає кризи ідентичності.

Вибір кар'єри

У підлітковому та ранньому віці людина повинна вибрати те, до чого він хоче присвятити себе. Іноді здається, що це рішення визначить решту дорослого життя, тому нездатність зробити визначення з цього аспекту є однією з найбільш частих проблем цієї стадії..

Хто ви насправді

У дитинстві люди більш-менш визначаються тим, що говорять наші батьки та довідкові дані.

Однак, коли ми досягаємо юності, ми починаємо усвідомлювати себе, і ми можемо вибрати те, що ми хочемо зробити, з ким ми хочемо зібратися разом або що нас насправді визначає..

Тому на цьому етапі багато підлітків експериментують з різними тотожностями, наприклад, дотримуючись конкретної міської моди або племені..

Сексуальність і сексуальна орієнтація

Без сумніву, однією з найглибших змін, що відбулися в підлітковому віці, є сексуальне пробудження людини. Коли підліток починає відчувати сексуальне потяг для інших людей, він повинен навчитися керувати цією новою змінною у своєму житті і залучати тих, хто викликає інтерес..

З іншого боку, сексуальна орієнтація також може бути чинником кризи ідентичності підлітка.

Навіть у гетеросексуальних людях нормально вважати в певний момент можливим залучення для людей тієї ж статі. А у випадку гомосексуалістів і бісексуалів цей фактор спровокує ще більший конфлікт стосовно власної сексуальності.

Приналежність та політична ідеологія

У підлітковому віці молодь часто починає цікавитися тим, що відбувається у світі. Ось чому для них дуже часто починають запитувати про політику, економіку та соціальні проблеми.

На цьому етапі багато підлітків ототожнюються з соціальним рухом, змінюючи свій спосіб буття і діючи, щоб пристосувати їх до своєї нової ідеології.

З іншого боку, цей новий інтерес до політики та суспільства часто приносить багато конфліктів з сім'єю та довідковою групою, часто викликаючи спалахи бунту та відчуття нерозуміння..

Причини у дорослих

Хоча криза ідентичності, як правило, пов'язаний з підлітковим віком, правда полягає в тому, що кожен етап життя приносить свої труднощі. Тому психологи також вивчають причини криз ідентичності у старших віках.

Після завершення етапу формування ідентичності, описаного в попередньому пункті, молоді люди і дорослі повинні зіткнутися з новими питаннями про своє життя.

Якщо вони не зможуть належним чином відповісти на них, можливо, з'явиться нова криза ідентичності, що заважає їм відчути себе виконаним.

Загалом, існують дві основні теми, які можуть викликати кризу ідентичності у дорослих: пошук інтимних відносин і пошук з метою.

Пошук інтимних відносин

Всім людям потрібна компанія інших людей, але ми хочемо бути самотніми і незалежними.

Ці дві суперечливі сили призводять до того, що протягом дорослого життя більшість з нас має знайти середню межу між нашою власною незалежністю і формуванням дружніх і люблячих відносин.

Для багатьох людей ця тема є великим джерелом мук та конфліктів, які є головною причиною кризових ситуацій між 20 та 35 роками..

Пошук за призначенням

Інший аспект, який може викликати кризу ідентичності у дорослих, - це пошук сенсу нашого життя. Багато людей, що потрапили в рутину повсякденного життя, задаються питанням, чи буде їхнє існування завжди таким, чи є щось інше.

Це питання може призвести до того, що дорослий відчує пригніченість або розгубленість, або навіть вирішить залишити все позаду і почати знову в іншому місці або по-іншому. Ця тема часто пов'язана з так званою "кризою середнього віку".

Можливі рішення

Коли ми переживаємо кризу ідентичності, нормально відчувати себе перевантаженим і пригніченим. Однак можна подолати ці фази життя і повернутися до того, щоб бути комфортним з собою. Деякі з ключів для досягнення цього:

- Прийміть, що те, що працювало раніше, більше не служить, і зобов'язуєтеся знайти новий спосіб почувати себе добре про себе.

- Вживайте заходів, щоб не бути паралізованими, надаючи занадто багато кіл тому, що відбувається.

- Зосередьтеся на нинішньому моменті, а не турбуйтеся про майбутнє або минуле. Для цього дуже корисно використовувати такі інструменти, як медитація або уважність.

Список літератури

1. "Криза ідентичності" в: Britannica. Отримано: 6 квітня 2018 року з Британії: britannica.com.
2. "Криза ідентичності" в: Дуже добре. Отримано: 6 квітня 2018 від Very Well Mind: verywellmind.com.
3. "Криза ідентичності" в: Вікіпедії. Отримано: 6 квітня 2018 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.
4. "Як подолати кризу ідентичності" в: AzCentral. Отримано: 6 квітня 2018 від AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
5. "Ериксонські стадії психосоціального розвитку" в: Вікіпедії. Отримано: 6 квітня 2018 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.