Поділитися:
Ніктофілія симптоми, причини, наслідки, вам потрібно лікування?
The нітофілія як правило, це визначається як нормальне перевагу до ночі та темряви. Незважаючи на свою назву, вона взагалі не має нічого спільного з патологічним сексуальним потягом, як це робиться з іншими філіями. Навпаки, це розмовний термін, не включений до посібників з психологічної діагностики.
У деяких випадках термін «нітофілія» може також стосуватися аномального збільшення сексуального збудження вночі або в темних умовах. Однак навіть у цьому випадку вона не могла вважатися класичною філією, тому що поява аномального сексуального бажання не відбувалося..
Хоча невідомо, чому існують люди, які відзначають виражену ніч, вважається, що це може бути пов'язано як з вродженими факторами, так і з іншими. У цій статті ми точно побачимо, що таке нітофілія, чому вона виробляється, і її наслідки.
Індекс
- 1 Симптоми
- 1.1 Переваги вночі або темряві
- 1.2 Підвищена творчість протягом ночі
- 1.3 Змінені схеми сну
- 2 Причини
- 2.1 Циркадний ритм
- 2.2 Психологічні фактори
- 2.3 Змінені звички
- 3 Наслідки
- 4 Чи потрібен вам лікування?
- 5 Посилання
Симптоми
Перевага вночі або темряві
Люди з нітофілією стверджують, що відчувають сильне почуття благополуччя уночі. Таким чином, вони відчувають себе набагато зручніше за цей час, ніж протягом решти дня. Однак ця перевага може проявлятися багатьма різними способами.
Для деяких людей з нітофілією, це перевага означає необхідність спати протягом дня і залишатися спати вночі. Для інших це може означати пошук темних місць або виконання заходів, пов'язаних зі світом ночі, наприклад, до барів або дискотек.
Підвищуйте креативність протягом ночі
Здається, що існує певний зв'язок між нітофілією і творчістю. Люди, які відчувають цю умову, заявляють, що вони відчувають себе більш активними протягом ночі, будучи більш здатними виконувати завдання, пов'язані з мистецтвом у цей період дня.
Так, наприклад, люди з нітофілією часто присвячують свої ночі читанню, письму, живопису, композиції або будь-якій їхній улюбленій мистецькій діяльності..
З іншого боку, вони, як правило, мають більше труднощів у виконанні цих завдань, кажучи в багатьох випадках, що вони відчувають млявість або відсутність енергії.
Змінені схеми сну
Однією з симптомів, які найбільше впливають на життя людей з nictofilia, є перевага перед схемою сну, яка не відповідає повсякденному життю більшості людей. Таким чином, ті, хто відчуває це стан, стверджують, що воліють спати протягом дня і не спати вночі.
Проблема в тому, що цей спосіб сну не сумісний з життям більшості людей. Тому багато з цих людей мають проблеми зі сном, страждаючи, наприклад, безсонням або сплячими на багато годин менше, ніж потрібно було б повністю відпочити.
Причини
Наука незрозуміла, чому деякі люди віддають перевагу нічним годинам порівняно з днем. Однак були виявлені деякі вроджені ознаки, які могли б бути залучені до появи цього стану. Крім того, деякі культурні та екологічні фактори також можуть мати щось робити.
Циркадний ритм
Наше тіло регулюється природно циклами. Одним з найважливіших є те, що відомо як "циркадний ритм". Це набір систем, які регулюють наші стани сну і неспання, через гормони і зміни в діяльності нашого організму.
Циркадний ритм відрізняється в кожній людині. Таким чином, деякі люди активізуються вранці, а інші активніше в другій половині дня або ввечері. Ніктофілія може бути просто через змінену циркадіанну картину. Однак причини, чому це відбувається, поки невідомі.
Психологічні фактори
Деякі дослідження з людьми з нітофілією дозволяють припустити, що деякі психологічні риси, такі як інтелект або інтроверсія, тісно пов'язані з перевагою ночі. Таким чином, люди з високим коефіцієнтом інтелекту будуть більш активними в останні години дня.
Те ж саме відбудеться з інтровертами. Особи з такою рисою особистості, як правило, перенасичуються в найжвавіші часи дня; і через це вони почуватимуться більш комфортно вночі.
Змінені звички
Люди працюють краще, коли ми маємо структуру в нашому житті. У випадку деяких людей, відсутність звичок, що застосовуються ззовні (наприклад, необхідність рано вставати, щоб піти на роботу), може викликати дисбаланс у повсякденному житті, що в кінцевому підсумку може призвести до виникнення ніктофілій.
Часто люди, які страждають цим типом змін у своїх звичках, вже мали генетичну або психологічну схильність віддавати перевагу ніч до інших часів дня; але розвиток його повсякденного життя зумовило перебільшення цієї переваги.
Наслідки
Спочатку переваги ночі в порівнянні з іншими часами дня не є патологічними і не повинні викликати будь-яких проблем. Навпаки, це просте перевагу, породжене біологічними, психологічними та розвиваючими факторами.
Проте в деяких випадках nictofilia може породити всілякі труднощі в житті людей, які його відчувають. Наприклад, якщо нічна перевага не дозволяє людині спати годинник, який він повинен бути здоровим, така ситуація може призвести до багатьох проблем.
У дуже екстремальних випадках перевага на ніч може призвести до дуже складних ситуацій, таких як неможливість вести нормальне життя. Життя в нічні години ускладнює, наприклад, підтримку нормального соціального життя, звичайну роботу, проведення всіх видів діяльності.
Вам потрібно лікування?
До тих пір, поки переваги для нічних годин не негативно впливають на життя індивідуума, спочатку не потрібно було б лікувати це стан. Проте, якщо нітофілія починає визначати те, що людина може чи не може зробити, вона може вирішити звернутися за допомогою або спробувати змінити себе.
Загалом, найкращим способом боротьби з найгіршими наслідками нітофілії є створення здорових звичок, які допомагають змінити змінені схеми сну. У деяких випадках застосування препаратів для сну краще також може бути дуже корисним.
Список літератури
- "Що це таке мати ніктофілію?" В: Никтофилия. Отримано: 04 березня 2019 року від Nyctophilia: nyctophilia.org.
- "Nictofilia" в: Коливання ідеї. Отримано: 04 березня 2019 року з флюктуючих ідей: wherevergs.wordpress.com.
- "Все, що ви хотіли знати про симптоми ніктофілії" в: Ніктофілія. Отримано: 04 березня 2019 року від Nyctophilia: nyctophilia.org.
- "Нічний матеріал: дуже короткий погляд на ніктофілію і скотіфілію" в: д-р Марк Гріффітс. Отримано: 04 березня 2019 від доктора Марка Гріффітса: drmarkgriffiths.wordpress.com.
- "Циркадний ритм" в: Вікіпедії. Отримано: 04 березня 2019 з Вікіпедії: en.wikipedia.org.