31 Симптоми психологічного насильства у жінок і чоловіків

The психологічне насильство, психологічне насильство, емоційне насильство або психічне насильство - це форма насильства, при якій одна людина піддає і контролює іншого з різними шкідливими діями: образи, приниження, звинувачення, презирство, погрози, шантаж і.

Будь-яка поведінка кривдника, який є фізичним чи словесним, активним або пасивним, і який атакує емоційну стабільність жертви систематичним і повторюваним способом з часом, слід вважати психологічним зловживанням.

Мета такої поведінки полягає в тому, що жертва відчуває себе знеціненою, винною або залякуваною, користуючись прихильністю або вдячністю, що жертва зазвичай відчуває, що агресор зловживає ситуацію.

Часто мова йде про відносини, в яких один з двох членів емоційно залежний.

Важливо пам'ятати, що, хоча це відбувається особливо від чоловіків до жінок, воно також дається від чоловіків до жінок.

Основні симптоми психологічного насильства

Багато жертв психологічного насильства мають такі думки:

"Може бути, що я перебільшую і сприймаю це занадто серйозно?" "Я завжди розгніваюся ...", "Якщо б я знала, як діяти, це не сталося б", "Мені краще не згадувати, що ... це не буде так ...".

Часто люди, які піддаються психологічному нападу, вважають, що вони спричиняють цю ситуацію, що вони повинні поліпшуватися в певному аспекті, щоб запобігти агресору погано ставитися до них або що, можливо, ситуація не така серйозна, як здається.

Якщо багато жертв фізичного насильства якось виправдовують свого агресора, легко уявити, скільки ще виправдає цей інший тип насильства, що набагато менш очевидне і більш суб'єктивне, наприклад, психологічне насильство..

Ось чому важливо, щоб можливі жертви та суспільство в цілому усвідомили, які ставлення становлять психологічне насильство, щоб ідентифікувати ці ситуації, запобігти їх і уникнути їх наслідків..

Щоб дізнатися, чи є ви жертвою психологічного насильства, запитайте себе, чи відчуваєте ви, що агресор показує наступні ознаки / симптоми. Незважаючи на те, що вона частіше зустрічається у чоловіків і жінок, жінок також віддають чоловікам.

1- Керуйте своїм життям

Спробуйте завжди знати, де ви знаходитесь, що ви робите і з ким ви є. Це так, ніби я хочу вирішити кожен аспект вашого життя.

2. Знецінюйте свої думки або почуття

Вона не враховує ваші думки або те, як ви відчуваєте себе при прийнятті рішень.

3 - Він говорить вам, що він так ставиться до вас, тому що він любить вас

Психологічні порушники часто використовують це виправдання для маніпулювання жертвою.

4 - Скажіть, що вам пощастило мати його на вашій стороні

Це ще одна форма виправдання. Вони намагаються переконати жертву, що тільки він буде піклуватися про неї, щоб вона не залишила його і може продовжувати зловмисне поводження..

5 - Не дає вам бачити своїх друзів або родину

Це один з найгірших дій зловживачів. Деякі роблять це так, щоб члени сім'ї або друзі потерпілого не переконали їх, що не зручно бути з кривдником.

6- Розповідає, як одягатися

Деякі зловмисники ревнують і хочуть контролювати те, як їх одягають партнери.

7 - Перевірте дзвінки та повідомлення на вашому мобільному телефоні

Це є наслідком постійного контролю зловмисника над жертвою.

8- Не заохочує і не оцінює ваші цілі

Злочинці зазвичай не оцінюють своїх партнерів, а тим більше заохочують їх до досягнення запропонованих цілей.

9 - Це не дозволяє навчатися або працювати

Зловмисник зазвичай хоче відчувати себе вище свого партнера. Те, що ваш партнер отримує незалежність від роботи, може загрожувати.

Він говорить з тобою погано, з криками або жвавими жестами, грюкаючими дверима тощо..

Це вербальне насильство і хоча це не завжди пов'язане з психологічним насильством, іноді це також відбувається і може погіршити ситуацію.

11- Строго контролюйте гроші, які Ви отримуєте, або витрати, які Ви отримуєте

Це специфічна форма контролю, виключається інша форма незалежності жертви

12 - Загроза

Загрози можуть бути в багатьох формах і це ще одна форма контролю.

13 - Він звинувачує вас у тому, що не так

Оскільки зловмисники часто не мають почуття відповідальності, вони можуть постійно звинувачувати своїх жертв за свої нещастя..

14- Шантаж

Емоційний шантаж є ще однією формою контролю і може бути дуже тонкою.

15- Вибачається, але не виправляє їх поведінку

Важливою проблемою психологічного насильства є те, що жертви часто вірять своїм партнерам, коли вони говорять їм, що вони зміняться, хоча це часто не так.

16 - Ви боїтеся його реакції

Якщо ви не спілкуєтеся зі своїм партнером, бо ви боїтеся, що він буде реагувати бурхливо, це дійсно турбує. Бурхливі реакції можуть бути способом контролювати жертву.

Вони намагаються змусити вас побачити, що якщо ви показуєте поведінку, яку вони не люблять, вони будуть реагувати негативно і неприємно.

17 - Ви втратили інтерес до життя

У ситуації психологічного насильства нормальним є зниження настрою, а жертва втрачає інтерес до того, що його раніше цікавило.

18 - Ви не хочете йти додому

Жертви насильства можуть постійно відчувати бажання виїхати і не повертатися до своїх домівок, але вони залишаються, тому що вони не мають іншого вибору або мають дітей.

19 - Тривога

Тривога є поширеним симптомом у жертв. Вони стають надмірними через ситуацію насильства, яке вони живуть у своїх будинках.

20- Проблеми зі сном

Це наслідок тривоги. Для сну необхідно розслабитися і спробувати уникнути заклопотаності.

21 - Низька самооцінка

Не оцінюючи себе, це поширене у потерпілих людей. Вони вважають, що тому, що інша людина не цінує їх, вони взагалі не цінні.

22 - Постійні відгуки

Критики можуть бути корисними, коли вони є конструктивними, хоча такі зловмисники часто є шкідливими, особистими та руйнівними.

23- Culpabilize

Це одне з найгірших почуттів, які можуть мати жертви, якщо вони не бачать, що зловмисники намагаються маніпулювати ними.

24 - Погрожуючи вам самогубством

Ми вже згадували загрози раніше, хоча це заслуговує окремого розділу. Уболівальники можуть загрожувати самогубством і в деяких випадках можуть виконати те, що вони говорять. Ви не повинні приймати їхні зловживання, і тому важливо звернутися за допомогою до приватної професійної або соціальної служби.

25 - Перебільшена ревнощі

Порушники, будучи контролерами, також часто ревнують і часто немає причин для цього.

26- Провокаційна поведінка з іншими

Деякі зловмисники можуть виявляти провокаційну поведінку з людьми протилежної статі.

27- Відмова від спілкування

Щоб не змінювати ситуацію і мати змогу продовжувати контролювати жертву, зловмисники можуть відмовитися говорити про проблеми..

28- Вони використовують сарказм

Сарказм може бути шкідливим, якщо він спрямований на індивідуумів, і в психологічному насильстві це звичайно так. Мова йде про те, щоб сказати щось протилежне реальності.

29 - Не смійтеся над собою або не терпіть інших робити їх

Більшість недоброзичливців мають низьку самооцінку і бачать шкідливий сміх над собою або за інших.

Це дає вам псевдоніми або псевдоніми

Псевдоніми можуть бути смішними або люблячими, але інші можуть бути шкідливими і погано ставитися до жертви.

31 - Поділіться своєю інформацією з іншими людьми

Не поважає вашу приватність і розповідає інтимні речі про пару, навіть мало відомих людей.

Деякі тривожні цифри

Кілька досліджень показують, що психологічне насильство є найчастішою формою насильства в будинках і може передувати або супроводжувати фізичне насильство в сім'ї.

Емоційне насильство є серйозною проблемою, оскільки вона впливає, наприклад, на 40% жінок у Мексиці, згідно з доповіддю Економічної комісії для Латинської Америки та Карибського басейну..

В інших латиноамериканських країнах, таких як Колумбія або Перу, наприклад, оцінюється емоційне насильство у 60% домогосподарств.

Інші дані, що викликають занепокоєння, стосуються терпимості до психологічного насильства, деякі з яких ідентифікуються як "нормальні" поведінки..

Наприклад, згідно з результатами дослідження, проведеного Автономним університетом Мадрида, 92% іспанців вважають неприпустимим гендерне насильство в парі, але 36% з них відносяться лише до фізичного або сексуального насильства, і вони толерантні до поведінки психологічного насильства, наприклад, контролю над графіками або одягом, перебільшеною ревнощами або постійною девальвацією пари.

Не всі визнають найтонші форми жорстокого поводження як форми насильства, і з цієї причини все ще багато випадків психологічного насильства, навіть у розвинених країнах..

Форма зловживань, менш ідентифікована як така, - це так зване "контрольне насильство". Це стосується контролю графіків, способу одягання, дружби тощо. 29% жінок і 32% чоловіків в Іспанії.

На другому місці - девальвація, що вважається поведінкою, що переноситься приблизно на 9% іспанського населення, і по-третє, вербальними загрозами, з толерантністю 6,5%.

Це обмежене сприйняття позицій, що становлять психологічне насильство, може пояснити, чому лише 22% жінок в Іспанії визнають, що зазнали такого насильства, тоді як в інших країнах, таких як Фінляндія, Данія або Швеція, цей відсоток становить майже 50%.

Дуже важливо, що ви можете визнати ситуацію психологічного насильства, щоб уникнути її і уникнути негативних наслідків.

Не бійтеся втекти від агресора і шукати підтримки у друзів, родини або медичних працівників. У переважній більшості випадків це єдиний вихід.

Види психологічного насильства

Є кілька типів емоційного або психологічного насильства, деякі з них:

Структурне погане поводження

Агресор здійснює певну владу над жертвою, виходячи з передбачуваної нерівності, де він вище.

Використовуйте фрази, які девальвують жертву, приймайте важливі рішення без консультацій, нагадуйте йому про всі його помилки, скажіть йому, що він знає, як робити краще, або говорити такі речі, як "це тому, що я так говорю", він не зобов'язується нічого робити для жертви, змушує його займатися сексом і гнівається, коли жертва відмовляється.

Відхилення

Це відбувається, коли кривдник заперечує присутність або вартість жертви. Вона говорить вам, що вона або він поступається, знецінюючи ваші думки і почуття.

Деградація

Агрессор висміює жертву, використовуючи прізвиська, імітації або інші агресивні вирази.

Таким чином, воно знижує гідність іншої особи, негативно впливає на їх почуття ідентичності.

Крики, непристойні слова, публічні приниження та використання дискваліфікованих прикметників - це деякі вирази такого типу зловживання.

Економічні або фінансові зловживання

Зловмисник суворо контролює фінансові ресурси жертви. Слідкуйте за своїми доходами, звертайтеся за поясненнями навіть найменших витрат, не дозволяючи працювати, змушуючи вас просити кредити, не дозволяючи вам обробляти гроші і т.д..

Духовне погане поводження

Мова йде про висміювання переконань жертви.

Багато разів агресор змушує її приймати свою власну і не дозволяє йому діяти відповідно до його ідеалів.

Соціальне насильство

Це відбувається, коли агресор не дає жертві змогу зв'язатися з друзями та сім'єю, не дозволяє йому відвідувати соціальні заходи, переглядає його повідомлення та дзвінки на мобільний телефон, розмовляє шпигунами тощо..

Тут я залишаю резюме відео з ознаками:

Наслідки психологічного насильства

Якщо ви є жертвою психологічного насильства, ви повинні знати, що це може мати дуже негативні наслідки для вашого життя.

По-перше, з психологічної точки зору, зловживання може викликати низьку самооцінку. Деякі дослідження прийшли до висновку, що низька самооцінка також є фактором ризику для психологічного насильства і тому може бути присутнім до того, як жертва страждає від таких ситуацій насильства.

Тривожність, хронічний стрес і почуття провини і безпорадності також є частими наслідками такого типу насильства.

З іншого боку дослідження показують, що ті, хто страждає від емоційного насильства, частіше потрапляють у залежність від алкоголю, психотропних наркотиків або незаконних наркотиків.

Ця ситуація насильства може також мати фізичні наслідки, такі як зміна апетиту, сон, головні болі та дискомфорт травлення, серед інших соматизацій.

З соціальної точки зору психологічне насильство може викликати соціальну ізоляцію; жертва відчуває себе іншим і все більше відходить від своїх друзів і сім'ї.

Труднощі можуть також виникати в роботі або в навчанні.

Профіль кривдника

Хто психологічно погано ставиться до іншої особи, як правило, має такі характеристики:

• Невпевненість у собі.
• Низька здатність контролювати свої емоції.
• Мало співчуття.
• Низький рівень самооцінки, який намагається збільшити атакуючу та деградуючу іншу особу.
• Маленька толерантність до розчарувань.
• Вони контролюють людей.
• Взагалі вони дружні і чарівні для інших, крім своєї жертви.
• Раптові зміни ваших настроїв, дратівливість.

Якщо ви відчуваєте себе ідентифікованими з деякими або кількома ситуаціями, описаними вище, якщо ви вважаєте, що профіль вашого агресора і їхнє ставлення збігаються з психологічним зловживанням, то ви не можете залишатися з перехрещеними руками.

Що робити, якщо ви страждаєте від психологічного насильства

Не думайте, що ця ситуація, що ви живете, поліпшиться сама по собі. Агрессор змінитися не збирається.

Крім того, якщо я дійсно полюбив вас, я б не систематично атакував вас таким чином або будь-яким іншим.

• У здорових відносинах інша людина не намагається вас знищити: це дає вам критичне бачення, щоб спробувати допомогти вам.
• Вона не судить вас, думаєте про те, що ви висловлюєте.
• Це не змушує вас робити або припиняти робити речі або засмучуватися, коли ви не дотримуєтеся ваших побажань.
• Не карайте вас байдужістю, криками або жорстокими жестами, коли все не подобається.

Хто вас любить, не є досконалим, але не намагається контролювати або домінувати або погіршувати вас з цим типом ставлення.

Ви повинні розуміти це для того, щоб діяти і змінювати свою ситуацію. А щоб це зробити, ви повинні триматися подалі від свого агресора.

Він не зміниться, навіть якщо він розповість вам момент, коли ви вирішите піти від нього. Не вірте, це дуже рідко буває. Ви можете поводитися краще протягом декількох днів, але через деякий час, ви повернетеся до своїх агресивних відносин.

Ви не на його боці, щоб виховувати його, так що ви повинні піти. Це не просто, але ви можете дотримуватися цих порад, щоб почувати себе краще:

• Перейдіть до найближчої родини та друзів. Напевно, ви будете здивовані, побачивши, скільки підтримки та стриманості вони можуть дати вам?.
• Не відчувайте вини або сумнівайтеся у своєму рішенні триматися подалі від того, хто вас нападає. Можливо, ви зробили помилки, але ви не заслуговуєте на те, щоб жити в таких ситуаціях насильства.
• Не підтримуйте зв'язок з тими, хто вас жорстоко поводив. У ці моменти ви вразливі з емоційної точки зору, і ви повинні перешкодити йому негативно вплинути на вас.
• Не намагайтеся полегшити смуток і біль за допомогою наркотиків, алкоголю або ліків без контролю. Якщо ви відчуваєте депресію, зверніться до лікаря, до психологічної терапії або до обох.

Якщо ви вважаєте, що ви перебуваєте в реальній небезпеці, важливо, щоб ви повідомили про свою ситуацію владі і вжили необхідних заходів для вашої безпеки.

Як запобігти психологічному насильству

У першу чергу і перш ніж говорити про те, як запобігти ситуаціям психологічного насильства, необхідно, щоб потерпілий розумів, що це не його вина.

Єдиним винуватцем є агресор. Жертва не повинна навіть звинувачувати себе в тому, що не вдалося уникнути ситуації.

Важливо, щоб не тільки жертви, але і все суспільство зрозуміли цю концепцію, тому що єдиний спосіб запобігти емоційному насильству - це інформування всього суспільства і розуміння того, що ці ситуації неприйнятні..

Часто трапляється, що деякі жертви психологічного насильства не знають, що вони є, тому що вони вважають, що певним чином ці ставлення зрозумілі або терпимі, тому що агресор "має тільки поганий характер, але глибоко в собі він добрий" або тому, що вони просто вірять, що вони є справді винні у насильницькій реакції іншої людини.

Коли вони усвідомлюють, що вони страждають від зловживань, впевненість у жертві часто порушується, і може бути дуже важко піти від ситуації.

Для запобігання зловживанням також важливо навчитися знати особисті права і поважати їх, не порушуючи прав інших.

Це, у поєднанні з наполегливим стилем спілкування, є поняттями, які повинні бути присутніми в освіті дітей вдома, щоб уникнути психологічного насильства в майбутньому.

Деякі цитати експертів з психологічного насильства

-Шрами психологічної жорстокості можуть бути настільки глибокими і тривалими, як шрами ударів або ляпас, але часто не так очевидні. Насправді, навіть через жінок, які зазнали насильства з боку партнерів, половина або більше коментарів, що емоційне насильство над людиною є тим, що викликає найбільшу шкоду..

-Єдина людина, яка заслуговує особливого місця у вашому житті, - це той, хто ніколи не примушував вас почувати себе, як у вас є можливість..

-Зловмисники відчувають приплив сили, коли вони виявляють слабкість. Вони експлуатують її, використовуючи її для отримання більшої потужності. - Крістіна Еневольдсен.

-Заперечувати чиїсь почуття чи переживання - заперечувати їхню реальність. - Дану Морріган.

-Це не синець на тілі, що боляче. Це шрами серця і розуму. -Айша Мірза.

Поділитися в соціальних мережах

А який у вас досвід з психологічним насильством? Мене цікавить ваша думка Дякуємо!

Вихідне зображення.