9 Корисні бактерії для організму

The корисні бактерії для організму їх називають "пробіотиками", а бактерії, які допомагають пробіотикам, добре працюють, називаються "пребіотиками"..

Система організму людини бореться з хворобами через шкіру, імунну систему, слизову оболонку і, нарешті, через «кишкову мікрофлору» (колонії корисних бактерій, присутніх в кишечнику)..

Пробіотики допомагають у синтезі вітаміну К, який необхідний для згортання крові. Вони також допомагають у поглинанні магнію. Пробіотики виробляють антибіотики, які допомагають боротися з патогенними бактеріями та іншими мікроорганізмами.

Кишкова флора відіграє важливу роль у формуванні нових клітин для регенерації кишкового тракту ферментирующего дієтичного волокна і отримання жирних кислот..

Ці мікроби також виробляють деякі вітаміни, які необхідні для організму. Вони відповідають за здоров'я органів травлення, руйнують складні елементи поглинання їжі, а отже, полегшують поглинання поживних речовин у крові.

Список корисних бактерій для організму

1 - Lactobacillus acidophilus

Вони є дружніми бактеріями. Lactobacillus - назва жанру і ацидофілін Це особлива напруга. Вони природно присутні в молочних продуктах і додаються до місо, йогурту та інших харчових добавок. Вони виробляють вітамін К, лактат і перекис водню.

У організмі людини вони виявляються в порожнині рота, кишечнику, піхві і т.д. Ці ділянки мають слабкий кислотний рН за рахунок цих мікробів. Це допомагає приборкати надмірний ріст патогенів.

У піхві ці бактерії виробляють молочну кислоту, що перешкоджає росту грибів. Вони також використовуються для лікування діареї. Таким чином, мікроорганізми сприяють зміцненню імунної системи.

2. Tobacillus acidophilus

Вони належать до жанру Росії Lactobacillus і вони є кислотними бактеріями. Вони містяться в молочній сироватці, йогурті, сметані та заморожених десертах. Вони перетворюють цукор і вуглеводи в молочну кислоту, тому їх називають "молочнокислими бактеріями".

Знижують рН і знижують ризик росту інших організмів в їжі і часто генерують ферментований смак.

Цей процес перетворення цукру і вуглеводів в молочну кислоту корисний для людей, оскільки запобігає шлунково-кишковим інфекціям. Анаероби, яким не потрібно жити киснем, корисні при бродінні оцту, а також у процесі виробництва сиру.

3- Lactobacillus reuteri

Його назва походить від німецького мікробіолога Герхарда Рейтера, який виявив цю бактерію в зразках кишечника і людських фекалій в шістдесяті роки. Ця бактерія зустрічається в грудному молоці і в кишковій флорі.

Молочні продукти, такі як йогурт і сир, збагачені цими продуктами. Деякі з його переваг: - бактерія L. reuteri може відновити шкіру і волосся жінок до молодості пишноти.

Бактерія Lactobacillus reuteri покращує рівень гормону окситоцину, підвищує рівень тестостерону і потенційно може сприяти впливу на стримування чоловічого облисіння. Ця бактерія має додаткову перевагу посилення сексуального бажання у чоловіків.

Бактерія L. Reuteri є протизапальною, пригнічує NF-κB, один з найважливіших факторів зменшення запалення всього організму.

Крім того, він знижує стрес і сприйняття болю. Проковтування бактерій L. reuteri Вона впливає на нерви таким чином, що вона може знизити моторику кишечника (поліпшення випадків діареї) і зменшити сприйняття болю.

Бактерія підвищує вітамін D і сприяє здоров'ю кишечника. Бактерія L. reuteri Він змінює первинний харчовий джерело наших цукрових бактерій на триптофан, який допомагає виробляти серотонін, і захищає кишечник від інфекцій. L. reuteri допомагає запору, збільшуючи рух кишечника.

Боріться з кандидозом, він також знижує рівень холестерину і добре підходить для щитовидної залози.

Ця бактерія також збільшує швидкість загоєння ран і захищає нас від сальмонел.

4 - Acidophilus bifidus

Конкретна комбінація L. acidophilus і Біфідобактерія виробляти Acidophilus bifidus Вона має декілька конкретних цілей. На додаток до стимулювання кишкового та вагінального здоров'я, він також може допомогти запобігти некротичному ентероколіту, інфекції слизової оболонки кишечника, викликаної нездоровими бактеріями..

Ці бактерії виробляють молочну кислоту і перекис водню. Вони допомагають уповільнити ріст патогенів. Деякі молочнокислі бактерії допомагають знизити рівень холестерину, розбивши жовч, таким чином обмежуючи його реабсорбцію. Запобігти росту ворожих дріжджів Candida albicans. Очистіть кров, видаливши токсини і стимулюючи імунну систему.

5- Escherichia coli

Це пробіотик, який допомагає в лікуванні симптомів виразкового коліту. Вони є бактеріями в кишечнику, використовуються для лікування кишкових захворювань, таких як виразковий коліт, хвороба Крона, хронічний запор і синдром роздратованого кишечника.

• Покращує імунну відповідь: Бактерії Escherichia coli вони діють як антигени і тому борються з великою різноманітністю станів і розладів. Коли E. coli Він прикріплюється до стін кишечника, роблячи тонкий кишечник слабокислим. Це затримує розвиток бактерій, що викликають захворювання, і означає, що імунна система використовує менше зусиль у профілактиці захворювань у тонкому кишечнику. E. coli також стимулює вироблення антитіл, сприяючи захисту від будь-якої інфекції.
• Запобігає розвитку кишкових ускладнень: пробіотиків типу Escherichia coli Вони надають допомогу проти інфекційної діареї, яка поширена у немовлят і дітей. Нормалізує функцію кишечника, допомагаючи полегшити проблеми із запорами. The E. coli допомагає при очищенні кишечника, вибиваючи зібраний матеріал і допомагаючи усунути його з організму.
• Стимулює травлення: Пробіотик E. coli Він збільшує травлення за допомогою секреторних травних ферментів, які сприяють розпаду їжі. Це дозволяє повністю поглинати живильні речовини, такі як білки. Це також запобігає накопиченню відходів в організмі, одній з ключових причин здуття і запору. З клітинних культур Росії Escherichia coli можуть бути заражені іншими грибами, застосування цього пробіотика обмежене.

6- Streptococcus thermophilus

Цей пробіотик використовується для створення молочної кислоти, тому його можна знайти у ферментованих продуктах, таких як йогурт.

Її часто призначають людям, які не переносять лактозу (щоб молочні продукти були легше засвоюватися). Streptococcus thermophilus не тільки стимулює імунну систему, вона також допомагає при здоров'ї товстої кишки, навіть знижує ризик раку товстої кишки.

7- Streptococcus faecium

Обидва пробіотика Streptococcus thermophilus як пробіотик Streptococcus faecium допомагають запобігти діареї.

Цей пробіотик допомагає підтримувати здоров'я травної системи, він також допомагає зняти симптоми інфекцій порожнини носа, допомагає при синдромі роздратованого кишечника і коліках у немовлят. The Streptococcus faecium допомагати навіть, контролювати симптоми СНІДу.

8- Bifidobacterium Animalis

The Bifidobacterium animalis Це корисний штам пробіотичних бактерій, які природно заселяють травний тракт людини. Він вважається пробіотиком, оскільки надає сприятливий вплив на людину.

Це важливо для гарного травлення. Цей мікроорганізм живе в товстій кишці, де він конкурує за їжу.

Просвіт кишечника, шлунка, товстої кишки і кишечника колонізують домінуючі мікроорганізми, які живуть в кишковій флорі, тому, коли вони доповнюються пробіотиками, необхідно прийняти адекватну дозу, яка дозволяє їм ефективно конкурувати з бактеріями. нездорова, що може викликати захворювання або інфекцію.

Деякі пробіотичні бактерії колонізують уздовж стінок просвіту, інші - такі, як Bifidobacterium animalis, вони проявляють свої пробіотичні ефекти, коли вони рухаються через травну систему. The Bifidobacterium animalis використовує процес ферментації для перетворення вуглеводів в хімічні сполуки, такі як молочна кислота і перекис водню, дозволяючи тільки пробіотичне домінування у всій області кишечника.

Це робиться спільно з іншими видами Біфідобактерія для отримання нещелочного середовища з низьким рівнем РН. Патогенні бактерії зазвичай виживають краще в лужних середовищах (низька кислотність). Цей пробіотик допомагає з симптомами подразненого кишечника, покращує транзит кишечника і має великі переваги в оральному здоров'ї.

9 - Bacillus Coagulans

The Bacillus Coagulans являє собою потужний пробіотичний штам, який призначають терапевтично пацієнтам, які потребують гострої імунної підтримки.

Дослідження і клінічна практика показали вагомі докази здатності Bacillus coagulans для боротьби з інвазією вірусів і патогенів. The Bacillus coagulans Він нормально живе в травному тракті і також показав, що знижує синдром роздратованого кишечника, біль у животі і симптоми набряку.

Цей пробіотик надзвичайно стійкий і легко переживає кислоту шлунка для колонізації всього шлунково-кишкового тракту. Цей пробіотик був відкритий в 1930 році і згодом був використаний у Другій світовій війні для лікування людей з проблемами травлення, таких як дизентерія..

Було показано, що bacillus coagulans зменшує симптоми болю в животі, зменшує симптоми набряку і покращує імунну відповідь.

Список літератури

1. Cohen, J. (2016). 13 найкращих наукових переваг для здоров'я L Reuteri. 9-1-2017, Self-Hacked
2. Renee, J. (2015). Що таке Acidophilus Bifidus ?. 9-1-2017, з Live Strong
3. Daniel, G. (2011). Переваги Escherichia Coli. 9-1-2017, від пільг
4. Едуард Г. (2015). Streptococcus thermophilus: Здоровий пробіотичний штам. 9-1-2017, від Глобального центру зцілення
5. Palande, L. (2016). Назви та функції корисних бактерій. 9-1-2017, від Buzzle
6. Jerkunica, E. (2009). Досліджені переваги добавок B. Coagulans. 9-1-2017, від Probiotics ORG