Симптоми апное сну, причини, способи лікування, наслідки

The апное сну є розладом, пов'язаним з відпочинком, основним симптомом якого є переривання дихання або поява періодів, в яких це дуже поверхнево, коли людина спить. Кожна перерва може тривати від декількох секунд до декількох хвилин, і вони часто виникають протягом ночі.

Тому що апное сну змушує людину не відпочивати під час сну, як правило, ті, хто постраждали, будуть відчувати себе дуже втомленими протягом дня, навіть якщо вони довго перебували в ліжку. Це синдром, який зачіпає всі аспекти життя індивідуума, будучи в змозі значно втрутитися в їх рутину.

Є три типи апное сну: обструктивний, центральний і змішаний. Обструктивний є найбільш поширеним з усіх, і зазвичай викликаний такими факторами, як ожиріння, алергія, наявність відхиленої носової перегородки або інші подібні проблеми. Центральна, з іншого боку, виникає через відсутність зусиль людини для дихання.

Одна з найпоширеніших проблем цієї умови полягає в тому, що люди, які страждають від неї, зазвичай не розуміють, що з ними відбувається. На щастя, якщо виявлено, існує багато методів лікування або полегшення симптомів; але якщо це не вирішено, це може підвищити ризик таких станів, як діабет або серцеві напади.

Індекс

• 1 Симптоми
  • 1.1 Паузи в диханні
  • 1.2 Труднощі спати всю ніч
  • 1.3 Хронічна втома
  • 1.4. Когнітивні труднощі
  • 1.5 Зміна настрою
• 2 Причини
  • 2.1 Причини обструктивного апное
  • 2.2 Причини центрального апное
  • 2.3 Причини змішаного апное
• 3 Лікування
  • 3.1 Використання маски повітря
  • 3.2 Зміни у способі життя
  • 3.3. Хірургія
  • 3.4 Лікування центрального апное
• 4 Наслідки
• 5 Посилання

Симптоми

У цьому розділі ми розглянемо як симптоми апное сну, так і ознаки, які можуть свідчити про наявність цього розладу. Знання про них часто є єдиним способом його виявлення.

Дихання зупиняється

Основним симптомом апное сну є припинення дихання, в той час як людина спить протягом декількох хвилин, які часто відбуваються протягом ночі. Іноді, замість того, щоб повністю зупинятися, повітряний потік стане більш дрібним.

Часто, коли нормальне дихання знову відновлюється, людина буде голосно і задихатися. Він також може виробляти інші звуки, такі як хрипи або кашель.

У будь-якому випадку, цей цикл буде повторюватися протягом усього часу, коли людина спить, перешкоджаючи йому правильно відпочивати.

Труднощі спати всю ніч

Хоча це не буває у всіх випадках, у багатьох випадках люди з апное сну прокидаються кожного разу, коли їх дихання припиняється. Однак, вони майже ніколи не знають, чому це відбувається з ними, і можуть тільки усвідомити, що їм важко спати за один раз..

Через цей симптом, ті, хто страждає, часто йдуть у ванну багато разів на ніч, зменшуючи кількість годин, які вони нормально відпочивають, або вважають, що у них розвинулася безсоння. Однак, всі ці проблеми пов'язані з вашою нездатністю дихати належним чином під час сну.

Хронічна втома

Ще однією з найбільш поширених симптомів, викликаних апное, є наявність втоми і сонливості у людини протягом дня, незалежно від кількості годин сну.

Це відбувається тому, що, постійно зупиняючи дихання, уражена людина не може належним чином досягти найглибших фаз сну.

Ця проблема може викликати велику плутанину у постраждалих, які зазвичай не розуміють, чому вони так втомилися.

Крім того, генералізована втома вражає багато інших областей вашого життя, і є головною причиною більшості інших симптомів, пов'язаних з апное сну..

Коли хронічна втома стає особливо серйозною, вона може призвести до виникнення проблем, які викликають занепокоєння, як аварії на дорогах або збільшення ризиків, що виникають на робочому місці..

Когнітивні труднощі

Через відсутність спокою, викликаного розладом, люди з апное сну зазвичай виявляють проблеми в різних аспектах, пов'язаних з розумовою працездатністю.

Деякі з найбільш постраждалих територій - це пам'ять, концентрація, увага, здатність планувати або думати про майбутнє.

Якщо апное сну зберігається протягом тривалого часу, ці проблеми можуть стати досить серйозними, що ускладнює для людини розвиток повсякденного життя в нормальному режимі.

Зміни настрою

Відсутність адекватного відпочинку також може суттєво вплинути на емоції людей, які постраждали. Часто вони виявляють раптові перепади настрою, меланхолічний настрій або більшу дратівливість, ніж зазвичай.

Якщо апное не лікується, ці симптоми можуть призвести до справжнього розладу настрою, такого як депресія, генералізована тривога або інші подібні синдроми..

Причини

Апное сну може бути викликане багатьма факторами, які змінюються залежно від того, чи є це обструктивним, центральним або змішаним варіантом. У цій частині статті ми побачимо, які основні причини викликають кожну з варіантів цього розладу.

Причини обструктивного апное

Ця форма апное найбільш поширена з усіх. Зупинка дихання виникає внаслідок непрохідності одного з каналів, через які проходить повітря, наприклад, горла, ніздрів або трахеї..

Існує кілька різних причин, чому це може статися, найчастіше з яких буде описано нижче.

Ожиріння або надмірна вага

Найбільш частою причиною появи апное сну є зайва вага, що змушує тканини рота і горла стати гнучкими і в'ялими..

Коли людина спить, тому що м'язи розслабляються, ці тканини "падають" і можуть викликати обструкцію горла.

Ця причина особливо поширена серед дорослих, які мають цю проблему, хоча все більше дітей починають розвивати апное з тієї ж причини.

Частини тіла перешкоджають проходженню повітря

Ще однією з найбільш поширених причин обструктивного апное є наявність деяких органів або частин тіла з іншою формою до звичного, який може перешкоджати дихальним трактам протягом ночі. У дітей, наприклад, ця проблема часто виникає внаслідок розширення мигдалин.

Інші частини тіла, які можуть закінчитися виробництвом апное сну - це зуби (у разі екстремального прикус) або аденоїди, органи, розташовані в задній частині ніздрів. Проблема також може бути викликана відхиленням носової перегородки.

Нарешті, у невеликій частині випадків апное сну може бути вироблене через наявність пухлини в певній ділянці дихальних шляхів. Однак ця причина одна з найменших.

Вроджені вади

Деякі генетичні проблеми, такі як синдром Дауна або синдром П'єра-Робіна, можуть мати як побічний ефект поява апное сну.

У випадку людей з синдромом Дауна вони, як правило, мають язик, мигдалики і аденоїди більше звичайного, крім низького м'язового тонусу в роті.

З іншого боку, люди з синдромом П'єра-Робіна мають нижню щелепу меншою, ніж звичайно, і їхній язик має тенденцію стискатися на себе в задній частині горла. Обидва фактори можуть викликати появу апное сну.

Причини центрального апное

Центральна апное сну виникає з різних причин, ніж ми бачили до цих пір. У випадках, коли це відбувається, відсутність дихання не викликається непрохідністю дихальних шляхів; навпаки, мозок просто не посилає необхідну команду для правильного виконання цього процесу.

Загалом, центральне апное пов'язане з надзвичайно серйозними захворюваннями, особливо з тими, які впливають на ділянки мозку, такі як довгастий мозок. Однак відома щонайменше одна форма цього порушення, яка виникає самостійно і не супроводжується будь-якими іншими симптомами..

Деякі з факторів, які можуть викликати появу центрального апное, - це хвороба Альцгеймера, який переніс інсульт або серцевий напад, або наявність пухлини в деяких областях мозку..

Причини змішаного апное

Відсутність дихання під час сну, викликане як фізичними, так і неврологічними факторами, відоме як змішане апное. Причини, отже, є сумішшю двох попередніх варіантів захворювання і будуть варіюватися від випадку до випадку.

Лікування

Існує безліч методів лікування, які можна використовувати для полегшення симптомів апное сну; і навіть, в деяких випадках, змусити їх повністю зникнути.

Вибір одного чи іншого методу буде обумовлений конкретними причинами захворювання у пацієнта, їх способом життя та їх перевагами.

Використання маски

Якщо апное має обструктивний тип і це стан середнього або високого ступеня тяжкості, найбільш звичайним лікуванням є використання повітряної маски в години сну..

Через тиск вивільненого повітря ці пристрої здатні утримувати дихальні шляхи пацієнта під час сну.

Цей розчин є надзвичайно ефективним для полегшення симптомів більшості апное сну; Тим не менш, це може бути незручно спати з маскою, і багато пацієнтів в кінцевому підсумку відмовитися від лікування через деякий час..

Зміни у способі життя

У менш важких випадках апное сну, або в тих, які викликані головним чином факторами, які пацієнт може контролювати, йому може бути достатньо зробити деякі зміни у своєму способі життя.

Деякі з цих змін можуть бути такими ж простими, як уникнення кофеїну, нюхання та алкоголю, або зміна положення, в якому ви спите, щоб якомога більше відкрити дихальні шляхи.

Інші вимагають щось більше зусиль, таких як втрата ваги у випадках, коли апное виникає через проблему ожиріння.

Крім того, він також може бути корисним для людей з цим розладом, щоб слідувати рутинним заняттям і намагатися спати завжди в один і той же час. Однак ці рішення не будуть ефективними у всіх випадках.

Хірургія

В останньому випадку у випадках обструкції дихальних шляхів пацієнт може розглянути можливість проведення операції, щоб очистити їх.

Варіанти багаторазові і можуть варіюватися від корекції відхилення носової перегородки до реконструкції неба, щоб воно перестало падати, коли людина спить..

Лікування центрального апное

Коли апное сну виникає внаслідок відмови областей мозку, пов'язаних з диханням, відкриття дихальних шляхів не буде ефективним для полегшення симптомів.

У цих випадках існує декілька варіантів розв'язання проблеми. Першим з них є використання дрібних електричних ударів для стимулювання діафрагми, що змушує людину дихати. Це лікування все ще знаходиться на стадії тестування, але воно виявилося досить ефективним у лікуванні центрального апное.

З іншого боку, також можна використовувати певні види медикаментів для зменшення тяжкості симптомів. Деякі з тих, які виявилися більш ефективними, є ацетазоламід, золпідем і триазолам.

Наслідки

Якщо симптоми апное сну не лікуються, людина, яка страждає цим, може закінчитися розвитком всіх видів ускладнень. Найбільш частими є сильна хронічна втома і зниження їх когнітивних здібностей, але це не єдині ризики.

Наприклад, кілька довгострокових досліджень, здається, свідчать про те, що апное сну пов'язане з більш серйозними проблемами, такими як діабет, підвищений артеріальний тиск, хвороба Альцгеймера або ймовірність серйозних проблем, таких як інфаркти або рак..

У зв'язку з цим, якщо ви вважаєте, що у вас є апное сну або що хтось у вашому середовищі має це, важливо, щоб ви поговорили з лікарем, щоб він міг допомогти вам вирішити проблему..

Список літератури

1. "Що потрібно знати про апное сну" в: Medical News Today. Отримано: 06 листопада 2018 року з медичних новин сьогодні: medicalnewstoday.com.
2. "Апное сну" в клініці Mayo. Отримано: 06 листопада 2018 року з клініки Майо: mayoclinic.org.
3. "Апное сну" в: Довідковому довіднику. Отримано: 06 листопада 2018 р. З довідкового посібника: helpguide.org.
4. "Обструктивний апное сну" в: Web MD. Отримано: 06 листопада 2018 р. З Web MD: webmd.com.
5. "Апное сну" в: Вікіпедії. Отримано в: 06 листопада 2018 р. З Вікіпедії: en.wikipedia.org.