Симптоми астенії, причини, типи та методи лікування

The астенія це симптом, викликаний великою кількістю різних причин. Це призводить до того, що людина, яка страждає, відчуває себе слабким і без енергії. Екстремальна втома, яку вона виробляє, залишається тривалим часом, і зазвичай також викликає велику відсутність мотивації та бажання виконувати будь-яку діяльність.

Загалом, астенія не з'являється сама по собі, а як симптом іншої, більш серйозної проблеми. Однак іноді можливо, що відсутність узагальненої енергії є єдиною існуючою або найважливішою складністю. Так, наприклад, що відбувається навесні астенія.

У більшості випадків відсутність енергії та мотивації, що супроводжує астенію, може викликати великі труднощі в житті тих, хто страждає від неї. У особливо складних випадках можуть з'являтися інші симптоми, такі як проблеми з пам'яттю, концентрація та увагу, які ставлять перед багатьма щоденними завданнями.

У більш важких варіантах астенії у людини також спостерігається відсутність апетиту, зниження статевого потягу, уповільнення рухів, ускладнення сну і депресивні симптоми. Можливо навіть, що деякі більш серйозні симптоми виглядають як галюцинації, лихоманка, зміни в зорі або втрата свідомості.

Індекс

• 1 Симптоми
• 2 типи
  • 2.1 Реальна астенія проти Сприйнята астенія
  • 2.2 Види фізичної астенії
• 3 Причини
  • 3.1 - Астенія, викликана фізичними причинами або захворюваннями
  • 3.2 2 - Астенія, викликана психологічними факторами
• 4 Ускладнення
• 5 Процедури
  • 5.1 Астенія через фізичні причини
  • 5.2. Астенія через хворобу
  • 5.3 Хронічна втома, викликана психологічними причинами
• 6 Посилання

Симптоми

Основним симптомом астенії є відсутність енергії, яка може бути або локальною, або узагальненою. Людина відчуває велику постійну втома, яка іноді вражає лише декілька органів або частин тіла. Однак в цілому ця хронічна втома присутня в усьому тілі.

Згідно з даними дослідження, у більшості випадків астенії немає справжньої м'язової слабкості, але це лише симптом, сприйманий індивідуумом. У будь-якому випадку, наслідки, викликані цією втомою, дуже реальні, і можуть значно перешкоджати розвитку нормального життя.

Таким чином, серед іншого, людині доведеться докласти великих зусиль, щоб виконувати свої повсякденні завдання, змушені вдаватися до своєї волі. Це, як правило, призводить до того, що в середньо- та довгостроковій перспективі діяльність індивіда зменшується на додаток до його мотивації.

Якщо це не вирішено вчасно, астенія може закінчитися тим, що вплине на багато зон життя людини, включаючи їхні стосунки з іншими, їхню роботу або свої захоплення. Тому необхідно якомога швидше знайти причину, що викликає цю втому, і якомога швидше втрутитися в нього.

Типи

В залежності від декількох факторів, астенію можна класифікувати на різні типи. Далі ми вивчимо найбільш поширені поділи.

Астенія реальна проти Сприйнята астенія

У деяких випадках відчуття людини, що володіє меншою енергією, силою або витривалістю, викликане справжньою втратою м'язового тонусу. Це може відбуватися внаслідок різних захворювань і розладів, таких як дистрофія.

У разі виникнення таких захворювань, як міастенія, Людина зберігає свої сили в недоторканності, але після виконання деяких видів вправ він швидко втрачає. У зв'язку з цим, порушення, в яких це відбувається, є дуже складними для діагностики.

В інший час втрата сили сприймається тільки. Це означає, що навіть якщо людина відчуває втому або слабкість, їхні м'язи продовжують функціонувати належним чином. У цих випадках походження проблеми зазвичай є психологічним, а не фізичним.

Види фізичної астенії

Коли відчуття втоми і нестачі сил викликано справжньою фізичною проблемою, яка не пов'язана з патологією, це може бути трьох типів: центральна стомлюваність, нервово-м'язова втома або стомлення периферичних м'язів.

1- Центральна втома

Центральна стомлюваність зазвичай описується як зменшення сигналів, що переносяться нервами до моторних м'язів, таким чином, що відбувається зниження грубої сили, яку людина може використовувати в завданні.

Вважається, що центральна стомлюваність може з'явитися як свого роду захисний механізм проти надмірної напруги, що може загрожувати цілісності тіла, що не зупиняється. Невідомо, як саме ця проблема виникає, але дослідження показують, що це буде пов'язано з мозковими рівнями серотоніну.

2 - Нервово-м'язова втома

Нерви контролюють рухи тіла, визначаючи кількість, порядок і силу рухів різних м'язів. Коли нерв відчуває синаптичну втома (стан, в якому вона не може легко з'єднатися з іншими нейронами), неможливо стимулювати м'язи, які зазвичай активуються.

Загалом, нервово-м'язова втома виникає лише тоді, коли рухи робляться дуже близько до верхньої межі сили, яку людина може розвинути в нормальних умовах. Наприклад, це часто відбувається між особами, які виконують силові тренування, які повинні переміщати великі ваги за короткий проміжок часу.

Людина, що переживає нервово-м'язову втома, не відчуває ніякого болю або неприємного відчуття. Однак м'яз поступово перестає реагувати, поки він просто не перестає виконувати рух.

Цей процес є фундаментальним для розуміння того, як виробляються деякі з досягнень сили серед спортсменів, таких як гімнастки або важкоатлети. Частина їхніх процесів фізичної підготовки відповідає за збільшення кількості разів, коли вони можуть виконувати вимогливі рухи, не досягаючи стану нервово-м'язової втоми.

3- Периферична втома м'язів

Втому периферичних м'язів виникає, коли організм не в змозі надати конкретній м'язі всю енергію, необхідну для виконання певного руху. У цих випадках відчувається печіння, і уражена частина перестає бути здатною до скорочення.

Ця проблема також пов'язана з фізичними вправами, і тому може бути вирішена з відпочинком і з достатнім запасом поживних речовин в організм.

Причини

На додаток до тих видів фізичної втоми, які ми вже бачили, які виникають внаслідок нормального функціонування організму, деякі люди відчувають астенію, викликану іншими, різними причинами. Вони можуть бути пов'язані з основною патологією або з різними психологічними проблемами.

1 - Астенія, викликана фізичними причинами або захворюваннями

Відсутність енергії та мотивації, пов'язані з астенією, можуть виникати через різні проблеми, пов'язані з тілом. Найбільш частими є такі:

- Алергічні процеси або пов'язані з аутоімунними розладами. Це стосується, наприклад, весняної астенії або деяких пацієнтів, інфікованих вірусом СНІДу.

- Генералізовані інфекції організму через величезний внесок живильних речовин, які організм повинен зробити для зовнішнього вторгнення, і внаслідок цього відсутність енергії, яка вільна для виконання інших фізичних завдань.

- Низькі рівні певних поживних речовин, гормонів або вітамінів в організмі. Наприклад, деякі з найбільш пов'язаних з хронічною втомою речовин - це вітамін D і тестостерон..

- Деякі захворювання, такі як пухлини, діабет або деякі неврологічні розлади, також можуть мати астенію серед своїх симптомів.

- Нарешті, застосування певних ліків, таких як анксиолитики або антидепресанти, може викликати побічний ефект хронічної втоми.

2. Астенія, викликана психологічними факторами

Згідно з останніми дослідженнями з цього приводу, більше половини випадків астенії можуть бути викликані виключно психологічними причинами. У цьому випадку проблема називається психогенною або функціональною астенією.

Однією з найбільш поширених причин цього типу хронічної втоми є продовження присутності високих рівнів стресу. Це може статися, наприклад, у випадках синдрому вигорання або у людей з дуже високим рівнем самозадоволення.

Іншим фактором, який може викликати функціональну астенію, є екстремальна зміна структури сну. Це може бути обумовлено, наприклад, безсонням або зміною циркадних ритмів; наприклад, внаслідок дуже екстремальної зміни часу (наприклад, такої, яка виникає в реактивному відставанні).

Нарешті, психогенна астенія також з'являється як один з найбільш поширених симптомів у багатьох психічних розладах, таких як велика депресія, генералізований тривожний розлад, обсесивно-компульсивний розлад або біполярний розлад..

Ускладнення

Сама по собі астенія не може призвести до загрози життю або здоров'ю людини. Однак у тих випадках, коли це лише симптом основного захворювання, можливо, він погіршується, поки він не стане реальною загрозою для добробуту особистості.

Завдяки цьому в цих випадках необхідно якнайшвидше звернутися до фахівця, щоб допомогти нам вирішити основну проблему.

З іншого боку, у випадках, коли астенія виникає внаслідок психологічних чинників або як наслідок психічного розладу, фізичне благополуччя особи не повинно бути зачеплене будь-яким чином. Тим не менш, деякі області вашого життя можуть страждати через хронічну втома.

Серед іншого, відсутність енергії та труднощі у виконанні всіх завдань можуть призвести до проблем у роботі, втрати дружніх або сентиментальних стосунків, відсутності інтересу до хобі та хобі, а також до появи анедонії (сильного емоційного вирівнювання)..

У найбільш важких випадках функціональної астенії це може призвести до психологічного розладу, такого як депресія. Це пояснюється тим, що одним з основних факторів ризику для виникнення цього захворювання є саме знижена активність і відсутність стимуляції в повсякденному житті.

Лікування

Оскільки астенія може бути викликана багатьма різними факторами, не існує єдиного способу її вирішення. Нижче ми побачимо, які саме ефективні методи лікування для кожного з існуючих типів хронічної втоми.

Астенія через фізичні причини

У випадку людей, які відчувають хронічну втома через тривале перенапруження, наприклад, спортсмени або люди, які виконують надмірну фізичну роботу, основним засобом для астенії є спокій. Загалом, якщо немає іншої проблеми, після кількох днів відпочинку людина одужає всю свою енергію без труднощів.

У деяких випадках, крім того, необхідно буде збільшити кількість калорій, які він споживає, або поживних речовин, які він приносить до свого тіла. Це особливо вірно для людей, які проводять багато часу на дієті або намагаються схуднути.

Астенія через хворобу

Коли хронічна втома виникає внаслідок захворювання, немає сенсу намагатися полегшити цей симптом в ізоляції. Загалом, необхідно буде втрутитися в основну патологію, щоб усунути першопричину.

Однак у деяких випадках певні ліки можуть бути надані людям, які страждають від невиліковного хронічного захворювання, що викликає астенію..

Наприклад, у осіб, у яких рівень тестостерону знижений через патологію, використання гормональної замісної терапії може допомогти їм відновити частину своєї енергії.

Хронічна втома виробляється психологічними причинами

У випадку останнього типу астенії, що викликається психічним розладом або іншими суто психіатричними причинами, втручання зазвичай зосереджується на двох факторах: змінах у способі життя та психологічній терапії..

Певні зміни в способі життя можуть допомогти полегшити багато симптомів стресу, тривоги та інших пов'язаних з цим проблем. Таким чином, коли ці фактори усуваються, хронічна втома має тенденцію зникати сама по собі без необхідності будь-якого іншого виду дії..

З іншого боку, такі інструменти, як когнітивно-поведінкова терапія, медитація або прийняття і терапія зобов'язань, можуть допомогти усунути деякі з психологічних факторів, пов'язаних з появою функціональної астенії..

У разі наявності більш серйозних розладів, таких як депресія, іноді необхідно застосовувати психотропні препарати, які дозволяють людині ефективно виконувати свої завдання при пошуку більш довгострокового рішення. Найбільш використовуваними в цьому відношенні є інгібітори зворотного захоплення серотоніну..

Список літератури

1. "Астенія: що викликає слабкість або втрату енергії і сили?" У: ePain Assist. Отримано: 05 жовтня 2018 р. З ePain Assist: epainassist.com.
2. "Астенія: що це таке і які симптоми вона виробляє?" У: Психологія і розум. Отримано: 05 жовтня 2018 з психології та розуму: psicologiaymente.com.
3. «Що викликає астенію?» У: Healthline. Отримано: 05 жовтня 2018 від Healthline: healthline.com.
4. "Астенія" в: Britannica. Отримано: 05 жовтня 2018 року з Британії: britannica.com.
5. "Слабкість" в: Вікіпедії. Отримано: 05 жовтня 2018 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.