Симптоми хронічної втоми, причини та способи лікування

The хронічна втома Це відчуття хронічної втоми, яка не зменшується з годинами відпочинку або сну, і може збільшуватися до дуже високих рівнів при виконанні певного виду діяльності, фізичної чи психічної..

Людина з хронічною втомою має стан постійної втоми, яка не зникає, коли ви лягаєте в ліжко, щоб відпочити і відновити енергію, але вона збільшується набагато більше, коли ви намагаєтеся виконати деяку діяльність.

Це захворювання часто вимагає значного зниження активності людини, оскільки стомлюваність виникає без необхідності піддавати організм будь-яким зусиллям і не відновлюється при відпочинку.

Робоча діяльність здається практично неможливою для людини з цим захворюванням, а соціальна та побутова діяльність також важко відома.

Крім того, постійна втома, яка відчувається у людини з хронічною втомою, часто супроводжується іншими симптомами, такими як слабкість, порушення пам'яті або відсутність концентрації, проблеми зі сном і біль у м'язах або суглобах..

Інші фізичні проблеми, такі як фарингіт або тонзиліт, чутливі лімфатичні вузли, головні болі, головні болі або фебрильні стани, можуть траплятися, хоча і рідше..

Симптоми хронічної втоми

15 симптомів, які визначають це захворювання, такі:

1. Втома або втома (після відпочинку)

2. Втома, що обмежує загальну діяльність кожного дня.

3. Втома, що триває більше 24 годин після тренування.

4. Втома, яка погіршується при інтелектуальній та фізичній активності.

5. Почуття тяжкості в руках і ногах.

6. Головний біль.

7. Febrícula.

8. Біль у горлі.

9. Гіпотензія.

10. Труднощі мислення чітко.

11. Відсутність пам'яті, концентрації та уваги.

12. Безсоння.

13. Роздратованість.

14. Депресія.

15. Запалення лімфатичних вузлів.

Діагностика

Перший момент, щоб визначити, чи страждає людина хронічна втома чи ні, страждає протягом шести місяців або більше стан крайньої втоми, який не відновлюється, незважаючи на регулярний відпочинок у ліжку.

Втомленість, яка страждає, повинна втручатися в діяльність людини. Тобто вона повинна погіршити здатність до виконання трудової, соціальної та побутової діяльності

Крім того, цей стан втоми повинен супроводжуватися іншими симптомами, такими як описані вище: лихоманка, болі в м'язах, суглобах або голові, проблеми пам'яті або уваги тощо..

Діагноз повинен бути поставлений лікарем, який виконає серію тестів для визначення наявності хронічної втоми:

1. Буде Детальна історія хвороби пацієнта, враховуючи всі постраждалі хвороби, оскільки почалися симптоми втоми, що має патологічна сімейна історія тощо..

2. Це оцінюватиме статус вашого карбуванняl через невеликий тест пізнавальної продуктивності (тести на пам'ять, увагу, міркування тощо).

3. Вони будуть виконані аналіз крові та сечі виключити можливі органічні фактори, які викликають втому і втома.

4. Іноді вони будуть зроблені психологічні тести оцінити, чи відчуття втоми пов'язане з певним афективним станом (наприклад, депресією).

5. Вони будуть виконані інші тести такі як магнітно-резонансна томографія, імунологічні тести або однофотонна емісійна томографія, при необхідності відкидають можливість того, що пацієнт має інші захворювання, пов'язані з втомою.

Таким чином, діагностика хронічної втоми здійснюється, з одного боку, через виявлення типових симптомів захворювання, а з іншого - виключає можливість виникнення симптомів, викликаних розпізнаваним захворюванням..

При виконанні обох критеріїв, тобто: представлені типові симптоми хронічної втоми і не виявлено ніяких фізичних або психологічних захворювань, які можуть бути пов'язані з ними, діагностика хронічної втоми може бути проведена.

Статистика

Дослідження, проведене Американським центром контролю та профілактики захворювань (CDC) в 1993 році, постановило, що від 0,4% до 0,9% американців старше 18 років, які отримували медичну допомогу, страждали від хронічної втоми..

Проте, більш недавнє дослідження, проведене в регіоні Сіетла, показало, що частота цього захворювання може бути значно вищою (між 7,5% і 26% людей можуть страждати хронічною втомою)..

Аналогічним чином, інше дослідження, проведене в місті Сан-Франциско, отримало аналогічні результати: 20% населення страждало від хронічної втоми.

Таким чином, очевидно, що це захворювання, яке вражає багатьох людей у ​​всьому світі, що свідчить про особливу поширеність серед жінок.

Вік початку хронічної втоми становить від 29 до 35 років, хоча випадки спостерігаються також у підлітків та молодих людей у ​​віці до 25 років.

Що стосується еволюції хвороби, то вона зазвичай хронічна, але мінлива. Є пацієнти, які одужують, здатні нормально виконувати свої соціальні та робочі заходи, але вони, як правило, періодично відчувають деякі симптоми.

Насправді, згідно з дослідженням, проведеним CDC, було зазначено, що 31% пацієнтів з хронічною втомою відновилися протягом перших п'яти років і 48% протягом перших 10 років..

Крім того, хронічна втома, як правило, свідчить про багаторазові злети і спади, в яких періоди відносної благополуччя і зменшення втоми змінюються з періодами вираженої втоми і нездатності функціонувати.

Причини хронічної втоми

Дізнайтеся, чому виникає хронічна втома - це одна з найбільших загадок науки сьогодні, незважаючи на багато досліджень, які були проведені.

Що викликає відчуття втоми і симптоми, що пацієнти страждають від хронічної втоми? Чому вони мають цю виснажливу втома, якщо не виявлено жодних фізичних змін?

Сучасні дослідження показують, що хвороба сформувалася через зв'язок декількох причин, які через детонуючі подразники, такі як стрес, інфекції або травматичний досвід, були б причиною хронічної втоми.

Далі ми прокоментуємо ті фактори, які були більш пов'язані з хворобою.

1. Інфекційні агенти

Спочатку вважалося, що хронічна втома може бути викликана інфекцією вірусу Епштейна-Барра (вірус, що викликає мононуклеоз) через подібність обох захворювань..

Однак кілька досліджень CDC показали, що немає причинно-наслідкового зв'язку між цим вірусом і хронічною втомою, тому не можна припустити, що це захворювання викликано вірусною інфекцією..

Однак не виключено, що цей вірус може відігравати важливу роль у розвитку хронічної втоми і що разом з іншими факторами може викликати захворювання.

2. Імунологія

Інша лінія досліджень зосереджена на імунній системі. Постулюється припущення, що зміна функціонування цієї системи, яка захищає наш організм, може збільшити ймовірність хронічної втоми.

Наразі захищена гіпотеза про те, що зміна імунної системи може бути фактором ризику під час стресу або вірусних інфекцій, оскільки організм не може адекватно реагувати і може викликати хронічну втома.

3. Центральна нервова система

Численні дослідження показали, що нервова система нашого мозку відповідає за виробництво рівнів фізичного і емоційного стресу і вивільнення серії гормонів в організмі..

Особливо, в умовах стресу, мозок робить більший викид кортизолу, гормону, який може бути пов'язаний з імунною системою і хронічною втомою..

4. Харчовий дефіцит

Нарешті, через непереносимість багатьох пацієнтів, які присутні у певних речовинах, що містяться в їжі, можна стверджувати, що відсутність поживних речовин може бути пов'язана з хронічною втомою..

Однак, не було опубліковано жодних наукових доказів, які б свідчили, що така причинно-наслідковий зв'язок є істинною.

Тому сьогодні причиною хронічної втоми невідомо, тому розуміється, що це викликано поєднанням цих 4 факторів, які ми обговорювали..

Лікування

В даний час не існує лікування, яке б вдалося вилікувати це захворювання, тому терапевтичні заходи спрямовані на пом'якшення інтенсивності симптомів, щоб вони викликали менший дискомфорт.

З одного боку, ліки, що відпускаються за рецептом, можна використовувати для зменшення деяких симптомів:

1. Антидепресанти триколісні препарати можуть зменшити безсоння і пом'якшити інтенсивність болю.

2. Анксиолитики можна призначати пацієнтам з хронічною втомою, які мають високий рівень тривожності.

3. Протизапальні засоби можуть бути корисними для зменшення лихоманки і біль у м'язах або суглобах.

З іншого боку, такі лікування, які поліпшують психологічний стан і спосіб життя пацієнта, особливо важливі..

1. The психотерапія Це зменшує напругу, що приносить хронічна втома, зменшує емоційний стрес, який може бути пов'язаний з хворобою, і бореться з тими симптомами тривоги і депресії, які часто можуть виникати при цьому типі розладів..

2. Фізична активність: важливо виконувати помірну, але постійну фізичну активність. Необхідно уникати фізичних і розумових зусиль, які можуть підкреслити втому, але в той же час слід підтримувати мінімальний рівень активності, щоб уникнути фізичних проблем і привчити тіло до руху.

3. Здорова дієтатакож важливо дбати про організм через здорову дієту, уникати дуже рясних страв і забезпечувати організм усіма поживними речовинами, які вона потребує..

Це те ж саме, що і фіброміалгія?

Фіброміалгія і хронічна втома поділяють багато симптомів і є двома дуже подібними захворюваннями, однак, це два типи різних змін, тому, коли ми говоримо про хронічну втома, ми не говоримо про фіброміалгію..

Фіброміалгія - хронічне ревматичне захворювання, при якому люди, які страждають від неї, страждають такими симптомами, як ригідність тіла при вставанні, посилення болю в голові і обличчі, проблеми зі сном, депресія, тривожність, розумова повільність, кишкові проблеми і поколювання кінцівки.

Як ми бачимо, фіброміалгія та хронічна втома мають низку загальних симптомів:

• Безсоння

• Головні болі

• Депресія

• Втома

• Труднощі мислення

• Біль у суглобах.

Проте кожна хвороба має ряд характеристик, які дозволяють диференціювати один з одного. Це:

• Вік початку: Фіброміалгія зазвичай починається між 45 і 55 роками, хронічна втома набагато раніше, між 29 і 35.

• Вправа: Як ми вже говорили, при хронічній втомі стан втоми погіршується при виконанні фізичних вправ, при фіброміалгії замість покращується.

• Втома: втома, яка присутня при хронічній втомі, є напруженою, тоді як та, яка виникає при фіброміалгії, не є такою.

• Лихоманка: Хронічна втома може викликати лихоманку звично, фіброміалгія не може.

• Біль у горлі: При хронічній втомі зазвичай з'являється біль у горлі, що не відбувається при фіброміалгії. Крім того, людина з хронічною втомою часто виснажується при розмові, що також не страждає від людини з фибромиалгией \ t.

• Відпочинок: Стомлення, яке спостерігається при фіброміалгії, звільняється від сну, так що людина може відновити енергію в ліжку. У разі хронічної втоми цього не відбувається.

Таким чином, хоча обидва захворювання дуже схожі і засновані на наявності втоми без видимої фізичної причини, хронічна втома не є такою, як фіброміалгія..

Список літератури

1. Cleare, A.J. (2003). Нейроендокринна дисфункція. У Л.А. Jason, P.A. Fennell і R.R. Тейлор (ред.), Довідник з синдрому хронічної втоми (с. 331-360). Hoboken, NJ: Wiley.
2. Collinge, W (1993) Відновлення від синдрому хронічної втоми. Посилюючий посібник.
3. Jason, L.A. Fennell, P.A., і Taylor, R.R. (Ред.) (2003). Довідник з синдрому хронічної втоми. Hoboken, NJ: Wiley.
4. Rivero, J. C. (2009). Синдром хронічної втоми Pediatr Integral, XIII 277-284.
5. Sandín, B. (1999). Синдром хронічної втоми. Конференція X Літні курси UNED. Авіла, 12-16 липня.
6. Santhouse A, Hotopf M, David AS. Синдром хронічної втоми. BMJ. 2010; 340: c738.

7. White, P. (2004). Що викликає синдроми хронічної втоми? BMJ. 23; 329.