Поділитися:
Симптоми, причини та лікування фалакрофобії
The фалакрофобія або пеладофобією є страх або страх облисіння, залишатися лисиною і поступово втрачати волосся. Цей термін також використовується для позначення страху або страху перед лисими людьми.
Випадання волосся дуже поширене і вражає високий відсоток населення, деякі дослідження показують, що три чверті людей в кінцевому підсумку втратять волосся з генетичних причин. В основному це відбувається за рахунок так званої андрогенної алопеції, яка також відома як чоловіче облисіння.
Хоча сьогодні існують інші причини, чому ми втрачаємо волосся, стрес, спосіб життя, відсутність вітамінів і мінералів або дієта з низьким вмістом білка, пов'язані з цією осені. Результатом є те, що багато людей стурбовані можливістю залишитися лисим, і вони роблять ритуали, як підрахунок волосся, що залишається на подушці під час вставання, або аналіз тих, що залишаються на пензлі після розчісування.
Раніше вважалося, що ця фобія пов'язана тільки з страхом перед лисими людьми, але справжня величина проблеми полягає в страху втратити своє волосся. Цей страх виникає навіть у людей з рясним волоссям і без очевидних або виправданих ознак того, що випадання волосся відбудеться.
Вони прийшли, щоб виявити дуже серйозні випадки, коли людина отримує спотворене уявлення про реальність, і коли дивиться в дзеркало, видно з маленьким волоссям або лисиною, незважаючи на велику кількість волосся і абсолютно здорову..
Факти про фалакрофобію
Клініка для випадіння волосся, яка має штаб-квартиру в Сполученому Королівстві, зробила опитування, щоб зрозуміти, які проблеми з усіма, що виникають з віком, - це ті, які найбільше турбують чоловіків. У цьому дослідженні взяли участь 2000 чоловіків-мешканців у Сполученому Королівстві, а результат - тупий: 94% обрали облисіння як найбільш боящийся ефект старіння, випереджаючи імпотенцію, набираючи вагу або втрачаючи слух.
З іншого боку, дослідження, проведене Інститутом Галлапа за участю 1500 чоловік з Німеччини, Франції, Італії, Великобританії та Іспанії, робить висновок, що 70% європейців вважають, що облисіння погіршує їх імідж. Крім того, 71% вважають, що вони втрачають особисту привабливість, 61,6% вважають, що це шкодить їх самооцінці, 59,4% мають занепокоєння щодо старіння, а 53,4% - сильне відчуття нестабільності.
Тому важливість, яку надає волосся, пов'язана з концепцією себе, а її втрата безпосередньо впливає на самооцінку і збільшує невпевненість людини. До декількох років тому це не стосувалося людей взагалі, вони жили в процесі старіння або внаслідок їхнього генетичного успадкування. В даний час надання такої важливості естетичним і фізичним цінностям означає, що факт залишення лисих живе як реальна проблема.
Психолог Кармен Берзоса, який зробив різні дослідження в цьому відношенні, приходить до висновку, що не облисіння робить людину менш привабливою, а факт неприйняття, що призводить до втрати впевненості в собі, і це може призвести до в втраті привабливості.
Навпаки, дослідження, проведене дослідником Альбертом Маннесом з Школи Уортона в Університеті Пенсільванії, у 2013 році приходить до висновку, що лисий або поголений чоловік сприймається як більш мужній, а також виглядає сильніше і навіть вище..
Причини
Страх є загальним досвідом для людей, який також мав і має важливе адаптивне значення для виживання виду.
Адаптивний страх формується серією відчуттів, які приводяться в дію як нормальна реакція на реальні небезпеки. Наприклад, перед обличчям вогню, реакція страху поставила б нас у рух, щоб втекти, спробувати задихнутися, попросити про допомогу тощо. Якщо адаптивного страху не було, то в цій небезпечній ситуації ми б нічого не робили і ризикували не врятувати наше життя.
Однак, коли ці відчуття відчуваються в ситуаціях, які не становлять реальної загрози, наприклад, при перспективі втрати волосся, потрапляння на літак, на вершині будівлі або виступу на публіці, ми стикаємося з страхом, що вже Вона не є адаптивною. Термін фобія використовується для опису цього типу небажаних реакцій страху.
Тому фобії є ірраціональними страхами, інтенсивними і неконтрольованими перед певними ситуаціями або елементами зокрема. Цей страх зберігається, навіть якщо людина усвідомлює, що це не є реальною загрозою.
Фобії зазвичай розвиваються в дитячому та підлітковому віці, і немає жодної причини, чому вони з'являються, але, як правило, існує кілька причин, які об'єднуються для їх розвитку.
Однією з можливих причин є те, що травматичний досвід ситуації або той факт, що виробляє страх, відчувалися в дитинстві. У цій конкретній фобії і з урахуванням тієї частини визначення, яка вказує на страх перед лисими людьми, можливо, що людина, яка розвиває цю фобію, мала неприємний досвід під час свого дитинства або юності з лисою людини, яка залишила його позначеним. Пізніше, побачивши тему без волосся, я б пов'язував її з цим фактом, викликаючи той самий страх, що й у той момент.
Але не тільки травматична подія, необхідна для розвитку фобії, тому що не всі люди, які живуть неприємним досвідом, розвивають її. На цьому етапі схильність або генетична спадщина відіграє роль у розв'язанні цього страху.
В інших випадках фобії набуваються за допомогою навчання, тобто, якщо у батька є фобія, щоб стати лисиною, можливо, що його син також розвине її, тому що він навчився цьому..
Інші фобії мають своє походження в розвитку людини як виду. Тисячі років тому, боячись бурі або павука, потрібно було врятувати ваше життя. Хоча сьогодні це не так, ми успадкували цей страх, що в той час був адаптивним.
І, нарешті, існують так звані культурні фобії. У разі такої фобії, з урахуванням згаданих вище даних обстеження, необхідно враховувати культурний фактор її розвитку. Тобто те, що традиційно вважається привабливим або молодим або бачить облисіння як дефект або слабкість.
У більшості випадків людина не пам'ятає, в який час почала розвиватися фобія або яка була причиною, що її викликало. Але звичайна реакція на фобію полягає в тому, щоб не піддаватися йому. У такому випадку уникайте пов'язувати або не бачити людей без волосся, шукати лікування, запитувати інформацію для запобігання їх втрати або розвивати поведінку, наприклад, контролювати щоденну кількість волосся, яке вони втрачають.
Симптоми
Симптоми, що з'являються в цій фобії, подібні до тих, що проявляються в інших типах фобій і діляться на три площини: фізіологічні, когнітивні та поведінкові реакції..
Серед фізіологічних реакцій найбільш характерними є: надмірна пітливість, серцебиття, підвищення артеріального тиску, утруднене дихання, нудота та / або блювота. У когнітивній площині з'являються серії переконань і думок про побоювання, що викликає страх, ситуації або їх нездатність зіткнутися з нею. І на рівні поведінки, звичайна річ - швидко втекти з ситуації і спробувати уникнути її за будь-яку ціну в майбутньому.
У крайніх випадках злиття всіх цих симптомів може викликати панічну атаку, коли стикається з лисою людиною або візуалізується на телебаченні або в фотографії. Цей епізод може також виникнути перед обличчям думок і уяви власного облисіння.
Лікування
Більшість методів лікування, які виявилися ефективними для порушень цього типу, включають вплив на побоювання. Вона складається з неодноразового звернення до цього стимулу, поки вона не припинить виробляти страх.
Тобто, якщо ми зіткнулися з тим, що боїмося і не маємо на увазі негативних наслідків, ми втратимо страх, що стимул або конкретна ситуація провокує нас. Виходячи з того, що всі ці процедури засновані на експозиції, вони можуть бути класифіковані на різні терапії:
Терапія експозиції
Хоча в рамках даного типу терапії існують різні альтернативи, які терапевт вибирає на основі таких елементів, як специфічний страх, особливості пацієнта або ситуація, є деякі спільні фактори. Вона передбачає безпосереднє протистояння стимулюванню або побоювання ситуації безпосередньо або в уяві, поки тривожність не зменшиться. Бажано робити це поступово і завжди за допомогою терапевта.
Когнітивна терапія
Цей тип терапії зазвичай проводиться в поєднанні з експозицією. З одного боку, шукається інформація про побоювання, про можливі причини появи фобії і з яких причин страх все ще зберігається. Мова йде про наявність найбільш релевантної інформації щодо фобічного стимулу. Це допомагає зрозуміти, що відбувається і чому. Таким чином, буде легше знайти можливі рішення.
З іншого боку, думки, які викликають занепокоєння, виявляються і змінюються. Наприклад: "Якщо я залишуся лисиною, це буде жахливо, я втрачу привабливість і ніколи не знайду партнера". "Кожен раз, коли я бачу волосся на своїй подушці або пензлі, я відчуваю себе жахливо, тому що кожен раз, коли у мене менше, і я не відчуваю себе комфортно". Мова йде про виявлення цих думок, які викликають дискомфорт, який відчуває людина, і допомагає їм поставити їх під сумнів, щоб вони перестали викликати тривогу.
Методи контролю тривоги
Найбільш використовуваними є релаксація, діафрагмальне дихання і самонавчання. У більшості випадків ці методи поєднуються з експозицією. Вони дуже корисні, особливо на ранніх стадіях лікування, коли людина відчуває вплив на страх, що викликається, як справжній джерело тривоги. Щоб ефективно розробити ці методики, потрібно провести навчання на кілька сеансів.
Біологічне лікування
У цій галузі існує одностайність серед різних дослідників і фахівців, що не існує унікального і ексклюзивного фармакологічного лікування для викорінення фобії..
Однак лікарські засоби, такі як бензодіазепіни або бета-блокатори, використовувалися як доповнення до описаних вище методів. Проте дослідження, проведені в цьому відношенні, свідчать про те, що застосування препаратів може перешкоджати терапевтичній роботі під впливом, тому не є звичайним для їх використання в лікуванні..
Висновки
Якщо ви вважаєте, що страх втрати волосся важливо впливає на ваше життя, у вас є повторювані думки з цього приводу, він викликає інтенсивний дискомфорт або ви відчуваєте себе ідентифікованими з симптомами фалакрофобії, було б доцільно звернутися до фахівця і попросити психологічну допомогу.
Як ми бачили, для подолання цих страхів існують різні способи лікування, але завжди потрібна допомога професіонала. Хоча це нелегко і вимагає інтенсивної та безперервної роботи, ці процедури ефективні в більшості випадків. Лікування та припинення фобії сприятиме покращенню якості життя та особистого благополуччя.
Якщо ви опинитеся в цій ситуації, перший крок - почати «розуміти облисіння як щось природне, тому що це допоможе нам впоратися з ситуацією». Про це свідчить психолог Кармен Берзоса, яка зробила численні дослідження про алопецію та її психологічні наслідки у людей, які страждають від неї..
Як згадує і цей психолог, у будь-якому випадку важливо приймати себе, тому що страх втратити волосся не буде страхом, оскільки ви будете почувати себе комфортно..
Подібним чином розмова про це може допомогти вам вирішити цю проблему, тому що багато разів ми страждаємо в мовчанні і коли ми вербалізуємо її, ми починаємо бачити проблему з іншої точки зору або отримуємо інші точки зору, які ми не взяли до уваги.
Огляд може також заспокоїти. Ви можете виявити, що багато людей з цією проблемою, з якими ви боїтеся, ведуть абсолютно щасливе і нормалізоване життя, без лиця, що їх впливає на їх особисту, професійну або соціальну цінність..
Список літератури
- Rivas, A. (2013). Ідучи лисими називають найбільшим старінням страху 94% чоловіків. Нью-Йорк: Медичний щоденний.
- Innes, E. (2013). Чоловіки більше бояться йти на BALD, ніж стати імпотентом. Лондон: Mail Online.
- Trüeb, R.A. (2013). Складний пацієнт втрати волосся: особливий виклик. США Національна бібліотека медицини, 5 (3) 110-114.
- Hunt, N., McHale, S. (2005). Клінічний огляд: Психологічний вплив алопеції. British Medical Journal, 331, 951-953.
- McLary, H. (2012). Пеладофобія: Страх втратити волосся. Керівництво автостопом по Галактиці.
- Castle, D.J., Phillips, K.A., Dufresne, R.G. (2004). Дисморфічний розлад тіла і косметична дерматологія: глибше шкіри. США Національна бібліотека медицини, 3 (2), 99-103.
- Ghanizadeh, A., Ayoobzadehshirazi, A. (2014). Огляд супутніх захворювань у психіатричних захворювань у пацієнтів з алопеція ареата. США Національна бібліотека медицини, 6 (1), 2-4.
- Антунья-Бернардо, С., Гарсіа-Вега, Е., Гонсалес Меннедес, А., Віка Секадес, Р., Еррасті Перес, Дж., Курто Іглесіас, Дж. (2000). Психологічний профіль і якість життя хворих на дерматологічні захворювання. Psicothema, т. 12, Suplem 2, 30-34.
- Capafons Bonet, J.I. (2001). Ефективне психологічне лікування конкретних фобій. Psicothema, т. 13, № 3447-452.