Симптоми місофобії, причини, супутні захворювання, лікування



The місофобія або гемофобія - специфічна фобія, яка характеризується надмірним і нераціональним страхом перед бактеріями та іншими мікробами. Щоб уміти вважати страх симптомом фобії, він повинен викликати труднощі в житті людини, що страждає від неї.

Маючи певну повагу до бруду або мікробів, це нормально і здорово. Однак для людей, які страждають міфофобією, страх настільки великий, що змусить їх відчути досить високі страждання. 

Наприклад, багато з тих, хто постраждав, не підуть ніде, де вони сприймають як нечисту, або їдять їжу, яку вони не приготували.

Місофобія класифікується у світі психології як категорія специфічної фобії; і як такий, це тривожний розлад. Крім того, вона зазвичай представлена ​​поряд з іншими більш серйозними психіатричними проблемами, особливо обсесивно-компульсивним розладом.

Якщо це не вирішено, ця специфічна фобія може серйозно заважати нормальному функціонуванню людини в їх повсякденному житті. На щастя, як тільки вона виявлена, існують як психологічні, так і фармакологічні методи лікування, які допомагають полегшити найбільш серйозні симптоми місофобії.

Індекс

  • 1 Симптоми
    • 1.1 Надмірний страх перед брудом або мікробами
    • 1.2 Уникнення побоювань
    • 1.3 Тривога
    • 1.4 Незвичайна поведінка
  • 2 Причини
    • 2.1 Генетичні фактори
    • 2.2 Екологічні фактори
  • 3 Коморбідність
    • 3.1 Обсесивно-компульсивний розлад і місофобія
  • 4 Процедури
    • 4.1 Когнітивно-поведінкова терапія
    • 4.2 Використання психотропних препаратів
    • 4.3 Інші методи
  • 5 Посилання

Симптоми

Надмірний страх перед брудом або мікробами

Як і інші специфічні фобії, визнані в світі психології, головним симптомом місофобії є ірраціональний страх і набагато вище, ніж звичайно, до чогось конкретного.

У цьому випадку це виражений страх від бруду і мікробів, і всі об'єкти, які сприймаються як забруднені.

Залежно від того, як це відбувається, кожна людина може відчувати страх по відношенню до дещо інших елементів. Наприклад, окремі індивіди відчувають тільки страх перед мікробами (варіант цього розладу, відомий як "гермофобія"). Інші відчувають себе неспокійними, коли перебувають у присутності будь-якого об'єкта або живої істоти, яку вони сприймають як брудні.

Важливо підкреслити, що страх, який відчуває людина з місофобією, йде набагато далі, ніж звичайна турбота про чистоту. Це перебільшений страх, який перешкоджає звичному розвитку повсякденності людини. Крім того, вона зазвичай викликає набагато більше страждань, ніж зазвичай.

Уникнення побоювань

Взагалі, страх, що люди з місофобією відчувають до брудності, спонукає їх уникнути будь-якою ціною будь-якої ситуації, в якій вони вірять, що вони піддадуться їй..

Це, як правило, викликає у вас всілякі проблеми в повсякденному житті, не даючи вам можливості насолоджуватися багатьма видами діяльності, які ви могли б виконувати інакше.

Деякі ситуації, з якими люди з місофобією, як правило, уникають більшість:

  • Харчування з вашого будинку з побоювання, що їжа забруднена.
  • Відвідайте будинки інших людей.
  • Уникайте купання в басейнах або в морі, щоб уникнути інфекцій.
  • Використовуйте громадські туалети
  • Перестаньте виходити на вулицю, щоб уникнути забруднення.

Залежно від тяжкості місофобії, яку відчуває людина, цей психологічний розлад може бути просто незручністю або стати реальною перешкодою для практично.

Тривога

У ситуаціях, які людина хотіла б уникнути, але до яких з якоїсь причини він стикається, звичайно виникають класичні симптоми тривоги. Вони можуть бути більш-менш сильними в залежності від тяжкості розладу і конкретних обставин, в яких ви перебуваєте.

Деякі з найбільш поширених симптомів тривоги - задишка, біль або тиск в грудях, відчуття тепла по всьому тілу, запаморочення, серцебиття, надмірна пітливість і відчуття задухи. У найсерйозніших випадках людина може також відчувати сильний страх втратити контроль або вмирати.

Ця тривога є однією з головних причин того, що люди з міфофобією уникають тих ситуацій, в яких вони вважають, що їм доведеться знайти бруд або мікроби.

Однак, незважаючи на надзвичайно неприємні, ці симптоми не створюють реальної небезпеки для людини.

Незвичайна поведінка

Нарешті, у деяких випадках місофобії постраждала людина приймає певні поведінки або ритуали, призначені для зменшення або усунення їх контакту з будь-яким типом забруднення..

Ці ритуали можуть бути дійсно ефективними, але перебільшені, або навпаки, не мають реального зв'язку з проблемою.

Наприклад, людина з місофобією може прийняти звичку душу кілька разів на день, щоб бути якомога більш чистим; або мити руки кожні двадцять хвилин, щоб уникнути контакту з мікробами.

Інші, однак, можуть показувати інші, більш екстремальні та виключаючі поведінки. Наприклад, деякі люди з цим розладом відмовляються від будь-якого фізичного контакту з іншими людьми, або лише якщо вони використовують стерильні рукавички..

З усіх описаних симптомів це найбільше стосується обсесивно-компульсивного розладу. Насправді, лінія, яка відокремлює обидві психічні захворювання, часто є незрозумілою, і вона повинна бути визначена в кожному випадку спеціалістом.

Причини

Що може привести людину до розвитку такого перебільшеного страху перед брудом і мікробами? Як і в більшості психологічних розладів, на це питання немає простої відповіді. Вважається, що місофобія виявиться в більшості випадків через взаємодію між генетичними та екологічними причинами.

Генетичні фактори

Згідно з різними дослідженнями щодо тривоги та пов'язаних з ними розладів, деякі біологічні відмінності призвели до того, що деякі люди матимуть більшу схильність до розвитку фобій, ніж інші. Однак ця вразливість не виявилася б у всіх випадках, і не завжди була б однаково.

З іншого боку, люди з певними типами особистості частіше будуть розвивати такі розлади, як специфічні фобії. Однією з особливостей, пов'язаних з тривожністю, є невротизм; у конкретному випадку місофобії вони також можуть впливати на відкритість до досвіду та відповідальності.

Екологічні фактори

Але чому у деяких людей з генетичною вразливістю розвивається ця специфічна фобія, а в інших - ні? Відповідь може бути в певному досвіді в дитинстві та розвитку особистості, що призвело б до того, що в кінцевому підсумку він страждав від цього розладу.

У випадку більшості фобій вони, як правило, пов'язані з одним або кількома травматичними переживаннями, які людина зазнала б протягом перших років життя. Вони будуть пов'язані з об'єктом, який викликає страх, як правило, безпосередньо, хоча ви бачите, що відносини не так зрозумілі.

Інша можлива екологічна причина полягає в тому, що людина виросла в середовищі, в якому впроваджується великий страх від бруду. Наприклад, може бути, що його батьки, не страждаючи від місофобії, вимагали, щоб все було абсолютно чистим і попереджали дитину про всі погані речі, які можуть статися, якщо він не буде.

Нарешті, одним з найважливіших факторів навколишнього середовища у виникненні специфічної фобії є наявність великого стресу в повсякденному житті людини.

Це може викликати їхню генетичну вразливість і їх схильність активувати і закінчувати тим, що дають початок цьому психологічному розладу.

Коморбідність

Місофобія є своєрідною психічною хворобою, в тому сенсі, що вона має дуже тісний зв'язок з обсесивно-компульсивним розладом.

Ці дві патології часто зустрічаються разом дуже часто, і іноді може бути важко розрізняти їх. У цьому розділі ми розповімо вам про точні відносини.

Обсесивно-компульсивний розлад і місофобія

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) - це патологія, що характеризується наявністю інтрузивних думок, пов'язаних з повторюваною темою (нав'язливості) і практикою певних поведінок, спрямованих на зниження її поширеності (примусу). TOC може бути пов'язаний з багатьма темами, але одним з найбільш частими є чистка.

Люди з такою психічною хворобою постійно нападають на велике занепокоєння, пов'язане з брудом і мікробами. У цьому сенсі його страх дуже схожий на той, що відчувається у людини з місофобією; але точні симптоми сильно відрізняються між обома розладами.

Таким чином, в місофобії страх з'являється тільки тоді, коли людина стикається з ситуацією, в якій він стикається з чимось брудним. Однак, характер обсесивно-компульсивного розладу робить страх присутнім майже весь час, коли людина прокидається.

Крім того, в TOC, людина буде виконувати кілька "коригуючих" поведінки, які він вважає, допоможе йому уникнути страху або найгірших наслідків він уявляє бруд причини. Це те, чого не буває у випадку специфічної фобії.

З іншого боку, коли обидва порушення відбуваються разом, це нормально для фахівця зосередитися спочатку на вирішенні обсесивно-компульсивного розладу. Коли симптоми цього зменшуються, зазвичай ті, хто має місофобію, прагнуть це робити одночасно.

Лікування

Місофобія може бути дуже непридатною умовою для тих, хто страждає від неї, якщо її не лікують правильно. Однак існує кілька методів, які показали велику ефективність, коли мова йде про її вирішення. Фактично, специфічні фобії є одним з видів психічних захворювань з найкращим прогнозом.

Найбільш звичайним способом лікування фобії цього типу є використання когнітивно-поведінкової терапії, з якою досягається дуже високий відсоток відновлення. У найскладніших випадках, крім того, можна вдатися до застосування психотропних препаратів для полегшення деяких з найбільш серйозних симптомів.

Нарешті, коли жоден з цих двох підходів не є ефективним або ви хочете спробувати щось нове, можна використовувати різні терапії, такі як ACT або гіпноз. Обидва підходи також показали хороші результати в деяких випадках.

Когнітивно-поведінкова терапія

Найбільш широко застосовуваним підходом до лікування місофобії є когнітивно-поведінкова терапія. При цьому пацієнт навчається поступово протистояти своїм страхам, в той час як навчаючись зменшувати реакцію на тривожність і змінювати свої помилкові переконання щодо бруду і мікробів..

Основною технікою, що застосовується в цій терапії для лікування специфічної фобії, є звикання. При цьому індивід піддається ситуаціям, які все частіше дають йому більше страху. Спочатку ви починаєте з чогось дуже простого, поки людина не зможе справитися з ним належним чином, а потім рівень інтенсивності трохи підвищиться.

У той же час, через когнітивну реструктуризацію і зміну переконань, людина вчиться оскаржувати свої ірраціональні уявлення про бруд і можливі небезпеки, а також замінювати їх іншими, більш пристосованими до реальності. Це допомагає зробити виставку більш простою.

Використання психотропних препаратів

У деяких випадках може бути рекомендовано застосування медикаментів для полегшення деяких більш складних симптомів місофобії..

Для деяких людей тривога настільки екстремальна, що необхідно певним чином знизити її, перш ніж можна буде навіть розглянути можливість початку психологічного лікування..

Психотропні препарати сконструйовані саме з цією метою. Вони фантастично полегшують занепокоєння відразу, але в довгостроковій перспективі можуть стати звиканнями і викликати дуже неприємні побічні ефекти. Тому їх слід використовувати лише як інструмент для полегшення курсу психологічної терапії.

Тим не менш, більшість досліджень припускають, що ефективність когнітивно-поведінкової терапії збільшується при поєднанні з певними видами психологічних препаратів..

Інші методи

Хоча медикаментозна та когнітивно-поведінкова терапія є найбільш часто використовуваними підходами до лікування місофобії, вони не єдині ефективні. У деяких випадках використання інших менш традиційних методів може забезпечити ще кращі результати.

Деякі з найбільш часто використовуваних альтернативних методів - це терапія прийому та прихильності (ACT) і гіпнотерапія. Обидва мають велику наукову підтримку і можуть бути фантастичним варіантом для певних типів людей.

Список літератури

  1. "Мисофобія (germophobia): страх мікробів" в: Psycom. Отримано: 22 листопада 2018 р. З Psycom: psycom.net.
  2. "Мисофобія" в: Дуже добре. Отримано: 22 листопада 2018 від Very Well Mind: verywellmind.com.
  3. «Що таке мисофобия і що викликає страх мікробів? Симптоми, лікування і страждають знаменитості "в: Сонце. Отримано: 22 листопада 2018 р. Від The ​​Sun: thesun.co.uk.
  4. "Мисофобія" в: хороша терапія. Отримано: 22 листопада 2018 р. З програми "Гарна терапія": goodtherapy.com.
  5. "Мисофобія" в: Вікіпедії. Отримано: 22 листопада 2018 р. З Вікіпедії: en.wikipedia.org.