Синдром Carer спалив характеристики, стадії та профілактику

The спалений синдром вихователя це означає фізичне і психологічне виснаження особи, яка бере на себе відповідальність за догляд за іншим, як правило, літньої людини, яка стає залежною після перенесеного травми мозку або дегенеративних захворювань.

Якщо ви піклуєтесь про людину з певною травмою чи хворобою мозку, ви, ймовірно, фізично і психологічно виснажені. Більше того, можливо, ви відчуваєте свою провину за те, що відчуваєте це погано, тому що ви повинні піклуватися про цю людину, і ви повинні бути в змозі зробити це самостійно..

Індекс

• 1 Характеристика синдрому вихователя
• 2 Профіль сторожів
• 3 Що відбувається з людиною, яка піклується про іншого?
• 4 Сигнали тривоги
• 5 стадій синдрому вихователя
• 6 Синдром вихователя при старечому деменції
• 7 Різні види вихователя
• 8 Чи можете ви запобігти?

Характеристика синдрому вихователя

Він часто з'являється у людей, які доглядають за членом сім'ї з хворобою Альцгеймера або які залишилися з серйозними наслідками після перенесеного інсульту.

Догляд за цим типом пацієнтів дуже вимогливий, тому що вони повністю залежать від іншої людини, щоб задовольнити їх основні потреби. Ви повинні допомогти їм їсти, ви повинні одягати їх, давати їм ліки, допомагати їм йти у ванну і довгий час, протягом дня, кожен день.

Без сумніву, це виснажлива робота для тих, хто бере на себе відповідальність за догляд за такою залежною особою. Цей стрес продовжується з плином часу починає викликати фізичні та психологічні симптоми у вихователя, симптоми, які разом складають так званий синдром вихователя..

Профіль сторожів

У багатьох випадках вихователь - жінка середнього віку, яка:

• Він дуже близький до хворого члена сім'ї: це дружина, мати або дочка.
• Вона дуже охоче і відповідальна перед своїми завданнями.
• Намагайтеся максимально поєднати діяльність вашого життя з турботою про цього члена сім'ї
• Вважайте, що ви можете самостійно піклуватися про цю людину, а також продовжити свою щоденну діяльність

Що відбувається з людиною, яка піклується про іншого?

Згодом людина бере на себе великий тягар, фізичний і психічний. При догляді за всім, що стосується догляду за хворою людиною, вихователь поступово втрачає свою незалежність, оскільки весь свій час присвячується турботі про родича.

Таким чином, вихователь зневажає себе. Вона залишає свої рекреаційні заходи, її соціальне життя дуже скорочується, вона перестає виходити і через деякий час якість життя вихователя дуже постраждала.

Знаки тривоги

Якщо ви піклуєтеся про пацієнта, який є дуже залежним, не обов'язково страждати синдромом вихователя. Але ви повинні бути дуже уважні до цих симптомів, тому що фізичний і емоційний стрес може почати впливати на вас у будь-який час.

Крім того, синдром не з'являється від одного дня до іншого, але встановлюється потроху. Сигнали тривоги, на які необхідно звернути пильну увагу, такі:

1. Перетворення мрії. Одна річ, що одна ніч ви не спите добре, але якщо ви починаєте виникати проблеми, щоб спати добре більшість днів, то, звичайно, у вас є проблема, щоб вирішити. Відвідайте цю статтю, щоб дізнатися, як краще спати.
2. Симптоми тривоги. Ви можете відчувати себе більш тривожними, ніж раніше, і це може бути ознакою того, що синдром вихователя осідає у вашому житті.
3. Якщо ви прийняли надмірну і нав'язливу поведінку.Якщо ви почали палити або робити це більше, ніж раніше, наприклад, це може бути показником того, що ви страждаєте від цього синдрому. Надмірне вживання алкоголю і раптові перепади настрою також є попереджувальними знаками.
4. Проблеми з пам'яттю, відсутність концентрації. У вас є проблеми з концентрацією на щоденних завданнях? Чи часто ви забуваєте, що потрібно робити? Причиною може бути інтенсивний стрес, що продовжується з часом.
5. Ви перестали виходити. Людина, яка піклується про повноцінного члена родини, поступово залишає осторонь своє суспільне життя. Якщо ви перестали бачити своїх друзів, і ви навіть не думаєте про вихід на ніч, то, можливо, ви починаєте страждати від синдрому вихователя.

Те, що ви відчуваєте себе ідентифікованими з деякими з цих симптомів, не означає, що у вас обов'язково є синдром. Тим не менш, ви повинні бути обережними, тому що без сумніву ви перебуваєте в дуже вразливому становищі.

Стадії синдрому вихователя

Як часто трапляється з психічними або психологічними розладами, вони встановлюються потроху, через процес, який займає певний час. Ми коротко пояснюємо цей процес, щоб ви могли краще зрозуміти, що з вами відбувається.

Етап 1. Прийняття керівництва

Багато разів судинна аварія є причиною черепно-мозкової травми, яка залишає людину інвалідом, а в інших випадках - дегенеративними захворюваннями, які одного разу лікарем діагностують..

Після знання новин, і, природно, хтось бере на себе керівництво, і хоча вся сім'я може співпрацювати, головним орієнтиром буде лише одна людина, а ця людина - ви. Того дня починається ваша велика подорож зусиль і відданості справі.

Етап 2. Великий попит і мало ресурсів

Не виключено, що вже в перші дні догляду ви розумієте, що попит на час і інші ресурси дійсно дуже великий.

Ви намагаєтеся покрити всі потреби пацієнта, присвятивши більше часу і більше турботи. Часто пацієнт навіть не може співпрацювати мінімально в їх догляді, що дуже виснажує для вихователя.

Етап 3. Реакція надмірного попиту

Через деякий час великої відданості з вашого боку, від великої кількості стресу і зусиль, ваше тіло починає реагувати на надмірний попит.

Незабаром ви відчуєте себе виснаженими, фізично і розумово. Ви можете відчувати тривогу і пригніченість. Як згадувалося вище, раптові перепади настрою, порушення сну та соціальна ізоляція, швидше за все, відбудуться.

Можливо, ви відчуваєте себе винним за те, що ви дійсно втомилися і хочете (навіть на мить) залишити хворих і мати час для вас. На цьому етапі можна сказати, що ви страждаєте від синдрому вихователя.

Етап 4. Відчуття полегшення

Деякі люди не сміють висловлювати своє почуття полегшення, як тільки людина померла. Полегшення і відчуття звільнення є цілком природними, оскільки студенти, які доглядають, були ув'язнені в цій ситуації.

Синдром вихователя при старечому деменції

Синдром вихователя може представляти набагато більш помітні сигнали у людей, які піклуються про пацієнтів з дегенеративними розладами нервової системи, чиї когнітивні процеси дедалі більше погіршуються з часом..

Уявіть собі, що означає піклуватися про дуже дорогу людину, яка насправді навіть не знає вас більше, не знає, хто він, де він і в який час він живе. Він також не може сказати, що випливають дві послідовні речення.

Вона психологічно виснажлива і дуже розчаровує. Крім того, доглядач знає, що хвороба незворотна, і що вона тільки погіршиться. У той же час він не знає, як довго це триватиме.

За даними ВООЗ, в даний час понад 36 мільйонів людей, які живуть з старечою деменцією. З іншого боку, з огляду на більшу тривалість життя, передбачається, що протягом двох десятиліть ця цифра буде значно вищою.

Велика кількість пацієнтів збільшить кількість синдромів вихователя. Це означає, що ресурси повинні бути присвячені не тільки турботі про хворих, але й турботі про тих, хто піклується про цих пацієнтів.

Різні види вихователя

Існують різні типи вихователів, і синдром впливає на кожного з них по-різному. Формальні доглядачі - це ті, які належать до установи, наприклад, в лікарні або будинку для літніх людей..

Тоді є родичі, які є неформальними опікунами, і які час від часу доглядають за хворими, але не весь час.

А потім є родич, який живе разом з пацієнтом і який дбає про нього майже весь час, взагалі він є дружиною, дочкою або матір'ю. Це особи, які доглядають за синдромом найвищого ризику страждання.

Серед постраждалих 63% - жінки, а 37% - чоловіки. Для вирішення цієї ситуації сьогодні існують програми стримування, навчання та допомоги для цього типу людей..

Чи можете ви запобігти?

Всякий раз, коли виникає хвороба або нещасний випадок, що породжує залежність коханої людини від іншої людини, будуть негативні наслідки.

Ви не були б людиною, якщо б ви не відчували смутку, безпорадності і навіть того, що набагато гірше: відчуття великої провини. Чому? Тому, що кохана людина залежить від вас, щоб жити, і іноді ви відчуєте потребу вийти і відволікти себе або піклуватися про себе.

Все, що ви відчуваєте, є абсолютно нормальним. Але на додаток до цього, ви повинні знати, що є інструменти та заходи, які ви можете зробити, які допоможуть вам пом'якшити наслідки синдрому, або що ще краще: уникнути того, що ситуація стане для вас безладдям.

Нижче наведено деякі рекомендації, які можуть допомогти вам:

Визнати проблему

Дійсно, хвороба того коханого породила проблему. Таким чином, ви повинні припустити це, і планувати стратегії для успішного її вирішення. Багато людей, або з збентеження, або через те, що вони піклуються про те, що вони скажуть, мінімізують ситуацію і приховують її.

Не плутайте керівництво з відповідальністю

Можливо, з різних причин ви є лідером цієї великої місії, яка дбає про хворих, але це не означає, що ви єдиний відповідальний.

Можливо, ви думаєте, що якщо ви самі не їсте їжу або ліки, ніхто не може це зробити правильно. Ви повинні навчитися ділитися цими завданнями та залучати інших членів сім'ї та друзів до піклування про хворих.

Поговоріть про тему

Поговоріть про те, що ви відчуваєте з одним або іншим членом сім'ї. Коли проблема розділяється, перспектива повністю змінюється. Спільне використання звільнить ваше навантаження. Важливо також звернутися до фахівців у галузі охорони здоров'я, якщо ви помітили досягнення або невдачі в ситуації пацієнта, якого ви доглядаєте..

Ніколи не приймайте як само собою зрозуміле, що ця або інша зміна типова для хвороби. Довіряйте спеціалізованим людям.

Нові життєві звички?

Можливо, ви нехтували своєю дієтою або своєю діяльністю, бо більше часу приділяли турботі про хворого.

Але важливо, щоб ваш раціон був збалансованим, здоровим і природним, і що ви маєте помірну фізичну активність, щоб ваше тіло могло зберегти своє здоров'я.

Виділіть час для вас

Певною мірою природно, що ви відкладаєте свої бажання, смаки або навіть вашу рутину, щоб піклуватися про цю людину.

Без сумніву, коли ви піклуєтеся про когось, у вас більше обов'язків, але ви не можете перестати відвідувати себе. Якщо ви це зробите, ви будете почувати себе погано, ви захворієте, і ви перестанете бути хорошим доглядачем.

Знайдіть час, щоб піти в кіно з другом, зайти до перукаря або за таке хобі, яке вам так подобається. Це допоможе вам очистити свій розум, ви відчуєте себе набагато краще, і ви також можете краще піклуватися про хворого.

Намагайтеся уникати надмірної захисту

Іноді і зовсім несвідомо, ви захищаєте занадто багато того особливого істоти, про яке ви дбаєте.

Ви можете почути себе повторюючи: "така річ не може бути зроблена, тому що це вам шкодить" або "боюся, що з вами щось трапиться, і тоді я віддаю перевагу робити це сам". Правда полягає в тому, що ви розміщуєте на своїх плечах більше навантаження, ніж потрібно. Крім того, це не робить добро іншій людині.

Будьте добре поінформовані 

Іноді ви можете відчувати роздратування і розчарування, бо ви думаєте, що хвора людина не робить нічого, щоб зробити свій внесок у їхню реабілітацію, або ви думаєте, що вони діють так, щоб просто дратувати вас. Дізнайтеся про пошкодження мозку людини, і ви краще зрозумієте, як він поводиться.

Цей синдром вихователя набагато частіше, ніж ви думаєте. Ви повинні бути уважні до перших симптомів і ділитися обов'язками догляду за хворими з іншими людьми, щоб уникнути виснаження і погіршення вашого життя..

Який ваш досвід роботи з синдромом вихователя? Як ви справляєтеся? Ваш досвід допоможе іншим людям з такою ж проблемою. Дякуємо!